Hawwe jo ek muoite mei moarnssykte? Litte wy it oer dizze 'moarnsmislikens' hawwe!

As jo ​​in poppe ferwachtsje, kinne jo moarns mislikens en braken ûnderfine. Soms kinne jo sels braken. Dit is wat in protte minsken ûnderfine. Wy neame dit 'moarnsmislikens'. Nettsjinsteande de namme kin dit ûngemak op elk momint fan 'e dei foarkomme. Litte wy hjir yn detail oer prate, om't it tige wichtich is dat jo jo der bewust fan binne.

Wat is 'moarnsmislikens'?

Simpelwei sein, 'moarnsmislikens' is mislikens en braken dy't foarkomt tidens de swangerskip. It is in tige gewoane tastân. Sawat 70% fan swangere froulju, of sawat sân fan de tsien, ûnderfine dizze tastân yn 'e earste trije moannen fan' e swangerskip (wy neame dit it 'Earste Trimester'). Nettsjinsteande de namme 'moarnsmislikens' is it net beheind ta de moarns. Dizze mislikens kin op elk momint fan 'e dei foarkomme.

Dit kin behannele wurde mei hûsmiddels en lytse feroarings yn jo dieet en libbensstyl. Soms kin jo ferloskundige ek medisinen sûnder recept (OTC) oanbefelje om te helpen mei mislikens. Meastentiids sille dizze symptomen ferdwine yn it twadde trimester fan 'e swangerskip, om sawat 14 wiken.

Hoe gau kin 'Moarnsmislikens' begjinne?

It is dreech om krekt te sizzen wannear't dit begjint, mar it kin al begjinne nei seis wiken fan 'e swangerskip. De measte froulju ûnderfine dizze symptomen fan 'moarnsmislikens' foardat se njoggen wiken swier binne.

Wannear berikt moarnsmislikens in hichtepunt?

De measte minsken ûnderfine dizze tastân op syn slimst tusken acht en tsien wiken fan 'e swangerskip. Mar dit is net foar elkenien itselde. Guon kinne it earder ûnderfine, wylst oaren it letter ûnderfine kinne.

Hoe lang kin moarnsmislikens duorje?

Gewoanwei sil dit sakje of folslein ferdwine tsjin 'e 13e wike fan 'e swangerskip, dat is it ein fan it earste trimester. Guon froulju kinne dizze symptomen lykwols bliuwe hawwe yn it begjin fan it twadde trimester (wiken 14 oant 27 fan 'e swangerskip). Hiel selden hawwe guon minsken dizze 'moarnsmislikens' oant it ein fan har swangerskip.

Wat binne de symptomen fan 'moarnsmislikens'?

De wichtichste symptomen fan 'moarnsmislikens' binne in gefoel fan magefersteuring (mislikens), ferlies fan appetit en braken . Guon froulju beskriuwe de tastân as:

• Lykas in baarnend gefoel yn 'e boarst, of eat dat yn 'e kiel omheech komt (maagzuur of reflux).
• Dizich en mislik fiele, as wiene jo op in seereis (seesykte of reissykte).
• In gefoel fan eat dat fêst sit yn 'e kiel.
• Honger fiele, mar net yn steat om te iten.

Wat binne de oarsaken fan 'moarnsmislikens'?

De krekte oarsaak fan moarnsmislikens is noch net bekend, mar dokters leauwe dat it feroarsake wurdt troch in kombinaasje fan ferskate fysike en gemyske feroarings. De wichtichste faktoaren dy't deroan bydrage kinne binne:

• Lege bloedsûker .
• Hormonen dy't yn oermaat produsearre wurde tidens de swangerskip, benammen de hormonen 'Human Chorionic Gonadotropin' (HCG) en 'Oestrogeen', nimme ta yn nivo's.
• Bloeddrukfluktuaasjes .
• Feroarings yn metabolisme .

Der binne ek wat dingen dy't dizze situaasje slimmer meitsje kinne:

• Stress en eangst .
• Wurch wêze betsjut oerwurch wêze .
• It iten of rûken fan bepaalde iten . Bygelyks, guon minsken kinne mislik wurde troch gewoan dingen lykas droege fruchten of tempura te rûken.
• Bewegingssykte .
• Waarmte of waarm waar .

Kin moarnsmislikens serieus wêze?

Ja, soms kin dizze tastân slim wêze. De measte froulju hawwe in pear oeren deis lêst fan mislikens en kinne ien of twa kear deis spuie. As moarnsmislikens lykwols slim wurdt, kin de mislikens oeren deis oanhâlde en kin spuie mear as fjouwer kear deis foarkomme. Dizze slimme tastân wurdt hyperemesis gravidarum neamd.

Wat binne de symptomen fan 'Hyperemesis Gravidarum'?

Symptomen fan 'Hyperemesis Gravidarum' omfetsje:

• Braken mear as trije kear deis.
• Swier útdroege . Dit betsjut dat it lichem tefolle wetter ferlern hat. Symptomen omfetsje minder of gjin urinaasje, donkere urine en dizichheid by it stean.
• Gewichtsferlies fan sawat 4,5 kilogram (10 pûn) of mear.

Froulju mei slimme moarnsmislikens moatte soms yn it sikehûs opnommen wurde en IV-floeistoffen krije om har lichems te rehydratearjen, lykas medisinen om mislikens te ferminderjen.

Hoe kinne jo 'moarnsmislikens' werkenne?

As jo ​​symptomen fan 'moarnsmislikens' ûnderfine, moatte jo jo ferloskundige fertelle . As jo ​​dokter fermoedzje dat jo 'Hyperemesis Gravidarum' hawwe, kin hy of sy in urinetest of bloedtest oanfreegje.

Wat kin ik dwaan om moarnsmislikens te ferminderjen?

Der binne ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om ferlichting te finen. Lytse feroarings yn jo dieet en libbensstyl kinne in lange wei gean om dizze mislikens te ferminderjen.

Dieetwizigingen foar 'moarnsmislikens'

• Ite net moarns op in lege mage. Iet twa of trije crackers of in stikje brea foardat jo út bêd komme. Hâld wat lykas crackers by jo bêd.
• Ynstee fan in protte tagelyk te iten, yt lytse mielen ferskate kearen deis. Ynstee fan trije haadmielen, yt fiif oant seis lytse mielen.
• Sla gjin mielen oer. Mislikens kin tanimme as jo honger hawwe.
• Foarkom pittich en vette iten.
• Iet flau, maklik fertarber iten. Foarbylden binne bananen, rys, droech brea, sean ierappels, jelly, sopbouillon, aaien en appelmoes.
• Iet fiedzame, proteïnerike snacks tusken haadmielen. Dingen lykas yoghurt, appelskiven mei pindakaas, tsiis en nuten.
• Drink genôch wetter de hiele dei troch. Drink ek oare floeistoffen. Mar foarkom dranken mei kafeeïne (koffie, guon soarten tee).
• As jo ​​it hûs ferlitte, nim dan altyd in lyts hapke mei yn jo tas.
• Maal wat farske gember en drink it as tee, of sûch op eat lykas gembersnoepjes.

Lifestyle feroarings foar 'moarnsmislikens'

• Nim jo prenatale vitaminen mei in tuskentroch. As jo ​​vitamine izer befettet, besykje it dan foar it sliepen gean yn te nimmen. Praat hjir mei jo dokter oer en freegje nei oare vitamine-opsjes.
• Bliuw fuort fan dingen lykas ûnnoflike geuren en helder ljocht, dy't jo mislik meitsje kinne .
• Soargje foar genôch rêst. Dizze tastân kin ek fergrutte wurde troch wurgens.
• Soargje derfoar dat de keamers goed fentilearre binne. Set in fentilator oan, of gean efkes nei bûten en helje wat frisse lucht.
• Rûk frisse, noflike geuren. Rûkt nei sitroen, sinaasappel, munt.
• Lizze net del nei't jo klear binne mei iten.
• Spoel jo mûle goed nei it braken. De soere stoffen dy't by braken komme, kinne jo tosken beskeadigje. Dêrom kin it spoelen fan jo mûle jo tosken beskermje.

Alternative metoaden foar mislikens tidens swangerskip

Der binne oare manieren om mislikens te ferminderjen, mar jo moatte mei jo dokter prate foardat jo dizze besykje.

• Akupressuer polsbân: Dizze bannen tapasse druk op spesifike punten op 'e pols.
• Akupunktur:By akupunktur wurde tinne needles yn spesifike punten op it lichem ynfoege.

Wichtich: Brûk gjin marihuana as behanneling foar moarnsmislikens. De feiligens fan marihuanagebrûk tidens swangerskip is net fêststeld.

Hokker iten is goed foar moarnsmislikens?

In dieet ryk oan proteïne, folsleine kerrels, griente en fruit is goed foar jo en jo poppe. Tefolle ferwurke, sûkerige iten kin de situaasje slimmer meitsje. Dokters advisearje typysk de folgjende iten foar froulju dy't lêst hawwe fan moarnsmislikens:

• Flauw, maklik fertarber iten: Dingen lykas crackers, toast, pretzels en appelmoes.
• Fruitsmoothies en yoghurt.
• Wetter of tee (wês foarsichtich mei it kafee-nivo yn tee).
• Fruit en griente mei in hege wetterynhâld: lykas wettermeloen, selderij, paprika's. Sitrusfruchten kinne ek mislikens ferminderje.

Hokker medisinen binne der foar 'moarnsmislikens'?

Dyn dokter kin fitamine B6 (ek wol bekend as pyridoxine) en doxylamine oanbefelje. Doxylamine wurdt brûkt foar it behanneljen fan slapeloosheid en hea koarts of oare allergyen. Beide medisinen binne sûnder recept te krijen by apotheken.

Der is ek in medisyn mei de namme Diclegis® dat goedkard is foar moarnsmislikens. Oars as de twa hjirboppe neamde medisinen, is Diclegis® in medisyn mei stadige frijlitting dat yn ien pil komt. Dit kin makliker wêze foar minsken dy't muoite hawwe mei it nimmen fan ferskate pillen deis (bygelyks, dyjingen dy't in seare kiel hawwe). It kin lykwols allinich op recept krigen wurde.

Dyn ferloskundige-gynaecolooch kin ek anti-emetika oanbefelje. As dizze medisinen net helpe, kinne oare medisinen, lykas antihistaminen en anticholinergika, ek helpe. Do en dyn dokter sille tegearre beslute hokker medikaasje it bêste foar dy is.

Is 'moarnsmislikens' skealik foar myn poppe?

Milde oant matige mislikens en braken tidens de swangerskip is meastal net skealik foar jo of jo poppe. As jo ​​lykwols neat binnenhâlde kinne, útdroege reitsje en gewicht ferlieze, kin it in probleem wêze. Unkontroleare slimme mislikens en braken kinne foarkomme dat jo de fiedingsstoffen krije dy't jo nedich binne, en it kin ynfloed hawwe op it bertegewicht fan jo poppe.

Binne guon froulju in heger risiko op slimme moarnsmislikens?

Ja. Dit risiko kin tanimme yn 'e folgjende situaasjes:

• As jo ​​twillingen, trijelingen of mear drage.
• As jo ​​​​​​yn in eardere swangerskip slimme moarnsmislikens hân hawwe, en/of as immen yn jo famylje (lykas jo mem, suster) slimme moarnsmislikens hân hat tidens de swangerskip.
• As jo ​​in skiednis hawwe fan bewegingssykte by it reizgjen.
• As jo ​​migraine hawwe.
• As de Body Mass Index (BMI) boppe de 25 en ûnder de 30 is (oergewicht).
• As jo ​​in tastân hawwe dy't 'trofoblastyske sykte' hjit, wêrby't abnormale sellen yn 'e uterus groeie.
• As jo ​​stress hawwe of benaud binne.
• As jo ​​yn in waarm klimaat wenje.
• As jo ​​dwaande binne mei nachtdiensten.
• As jo ​​​​​​min sliep krije.

Guon stúdzjes hawwe oantoand dat froulju mei slimme moarnsmislikens faker famkes krije.

Wannear moat ik de dokter sjen?

Wachtsje net oant jo braken slim is foardat jo jo ferloskundige sjogge. It behanneljen fan moarnsmislikens betiid yn jo swangerskip kin helpe om te foarkommen dat it slimmer wurdt. Slim braken is net normaal tidens de swangerskip en fereasket medyske oandacht.

Nim direkt kontakt op mei jo dokter as jo ien fan dizze symptomen hawwe:

• As jo ​​de hiele dei mislik fiele, oant it punt dat jo net ite of drinke kinne.
• As jo ​​trije of mear kear deis braken.
• As it braaksel brún is of bloed deryn hat.
• As jo ​​gewicht ferlieze.
• As jo ​​jo tige wurch of dizich fiele.
• As jo ​​jo dizich of flau fiele.
• As de hertslach heech is.
• As der hielendal gjin of hielendal gjin urineproduksje is.
• As jo ​​lichemspine of koarts hawwe.

In oare reden om te sjen nei slimme mislikens en braken is dat it in symptoom kin wêze fan in oare medyske tastân. Foarbylden:

• Ulcers
• Reflux (maagzuur)
• Iten-relatearre sykte
• Sykte fan 'e skildklier of galblaas
• Untstekking fan 'e appendix, mage, pankreas of lever.

Is 'moarnsmislikens' in goed teken?

Guon froulju tinke dat moarnsmislikens in goed teken is, om't it fielt as oft de placenta him ûntjout. It fielt ek as in befêstiging dat se swier binne. Eins krijt net elkenien moarnsmislikens. Sels as jo noch noait moarnsmislikens hân hawwe, binne jo kânsen op in sûne poppe itselde as dy fan ien dy't moarnsmislikens hat.

Moarnsmislikens kin in tige ûngemaklike en ûngemaklike tiid fan 'e swangerskip wêze. It is tige gewoan om mislik te fielen en te braken, foaral yn it earste trimester fan 'e swangerskip. Gelokkich nimt de moarnsmislikens foar de measte froulju ôf oan it begjin fan it twadde trimester. It meitsjen fan feroarings yn jo libbensstyl en dieet kin helpe om de symptomen te ferminderjen oant se fuortgeane. As jo ​​ferskate kearen deis brake, net kinne ite of gewicht ferlieze, fertel it dan oan jo ferloskundige. Se sille derfoar soargje dat jo de fieding krije dy't jo nedich binne.

Wat jo witte moatte (Berjocht foar thús)

• Moarnsmislikens komt faak foar tidens swangerskip, mar it treft net elkenien itselde.
• Ek al hjit it 'Moarns', kinne dizze ûngemakken op elk momint fan 'e dei foarkomme.
• Ienfâldige feroarings yn dieet en libbensstyl kinne faak ferlichting jaan.
• As it braken slim is, jo kinne iten of drinken net binnenhâlde, of jo ferlieze gewicht, sykje dan direkt medysk advys. Dit kin in serieuze tastân wêze dy't 'Hyperemesis Gravidarum' hjit.
• Oft jo no moarnsmislikens hawwe of net, de kâns op in sûne swangerskip en in sûne poppe is itselde.
• It is tige wichtich om it advys fan jo dokter te folgjen en goed foar jo lichem te soargjen.

Ik hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is. Ferjit net om mei jo dokter te praten oer alle soargen dy't jo miskien hawwe.

Moarnsmislikens , mislikens yn 'e swangerskip, braken yn 'e swangerskip, hyperemesis gravidarum, swangerskipssûnens, ferloskundige soarch, swangerskipssymptomen