Fitamine C is tsjintwurdich in tige populêr ding ûnder in protte minsken. Sels as jo ferkâlden binne of it gefoel hawwe dat jo jo net goed fiele, dogge guon minsken in fitamine C-pil of twa yn 'e mûle. Wy hawwe allegear heard dat it goed is foar ús ymmúnsysteem. Mar d'r binne wat wichtige dingen dy't jo witte moatte oer dizze kauwbere fitamine C-pillen dy't wy de hiele tiid brûke. Lykas alles oars is it it bêste om it goed en bewust te brûken. Litte wy dêr hjoed oer prate.
Wat is fitamine C? Wêrom is it wichtich foar ús?
Simpelwei sein, fitamine C, of yn medyske termen, ascorbinezuur, is essensjeel foar ús lichem om sûn te bliuwen. Dizze pillen wurde brûkt om lege nivo's fan fitamine C yn jo lichem te foarkommen en te behanneljen.
Der binne ferskate foardielen fan fitamine C foar ús lichem:
- Fersterket it ymmúnsysteem: Fergruttet de wjerstân tsjin sykten.
- Hâldt bloedfetten en bonken sûn: Dit is tige wichtich foar de sûnens fan it bloedfetsysteem en de bonken yn ús lichem.
- Helpt wûnen te genêzen: Fitamine C helpt it genêzingsproses te fersnellen as in wûne ûntstiet.
- Wurket as in antioxidant: Dit klinkt miskien as in yngewikkeld wurd, mar de betsjutting is hiel ienfâldich. Antioxidanten fungearje as in skyld dat skea oan 'e sellen yn ús lichem foarkomt.
Dat vitamine C helpt ús mei in protte dingen lykas dit.
Dingen dy't jo jo dokter fertelle moatte foardat jo dit medisyn nimme
Hoewol fitamine C in gewoane oanfolling is, moatte minsken mei bepaalde sûnensproblemen foarsichtich wêze by it brûken derfan. Dêrom, as jo ien fan 'e hjirûnder neamde omstannichheden hawwe, fertel it dan oan jo dokter foardat jo mei dizze oanfolling begjinne. Dit is tige wichtich.
| Sûnenstastân of kâns | Wêrom moatte jo de dokter ynformearje? |
|---|---|
| Bloedarmoede | Foarsichtigens moat útoefene wurde by it brûken fan fitamine C by bepaalde soarten bloedarmoede. |
| Sûkersykte | It nimmen fan hege doses fitamine C kin falske resultaten feroarsaakje yn urine glukosetests. |
| G6PD-tekoart (glukose-6-fosfaat dehydrogenase-tekoart) | Dit is in genetyske oandwaning. Minsken mei dizze oandwaning kinne har reade bloedsellen beskeadigje as se tefolle fitamine C nimme. |
| Nierstiennen | It nimmen fan tefolle fitamine C kin it risiko op nierstiennen ferheegje. |
| Leech natriumdieet | Guon fitamine C-pillen kinne natrium befetsje, dus it is wichtich om jo dokter hjir oer te fertellen. |
| Allergyen | Soargje derfoar dat jo jo dokter fertelle as jo allergyen hawwe foar fitamine C (ascorbinezuur), bepaalde keunstmjittige kleurstoffen (bygelyks tartrazine), oare medisinen of iten. |
| Swier wêze of boarstfieding jaan | As jo swier binne, besykje swier te wurden of boarstfieding jouwe, moatte jo altyd jo dokter freegje foardat jo medisinen nimme. |
Hoe brûke jo dizze pillen krekt?
Dit is hiel ienfâldich, mar tige wichtich.
- Goed kôgje: Omdat dit in kôgbere tablet is, moat it goed kôge wurde en hielendal trochslokt wurde foardat it trochslokt wurdt . Oars, slik it net allegear tagelyk troch.
- Mei of sûnder iten: Dizze tabletten kinne foar of nei it iten nommen wurde. As jo lykwols mageproblemen of maagzuur hawwe, is it it bêste om se mei iten yn te nimmen.
- Nim it op 'e tiid: Nim it medisyn op it juste momint, lykas foarskreaun troch de dokter. Nim net mear as de foarskreaune doasis.
- As jo it oan bern jouwe: As jo dit medisyn oan bern jouwe, prate der dan mei jo dokter oer. Yn guon gefallen wurde dizze foarskreaun foar bern, mar d'r binne in pear dingen om foarsichtich mei te wêzen.
Oerdoasis
Stel jo foar dat jo tefolle fan dit medisyn nommen hawwe. As dat bart , reitsje dan net yn panyk, mar hannelje fluch . Belje fuortendaliks it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo , of gean nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Wichtich: Dit medisyn is allinnich foar jo. Diel jo medisyn nea mei oaren. Sels as immen fitamine C nedich hat, kin allinnich in dokter witte oft it geskikt is foar de sûnenstastân fan dy persoan.
Wat te dwaan as jo in doasis medikaasje misse?
As jo ferjitte in doasis yn te nimmen, nim it dan sa gau as jo it ûnthâlde. Mar as it hast tiid is foar jo folgjende doasis, sla dan de miste doasis oer en nim jo folgjende doasis op 'e plande tiid. Nim nea twa doses tagelyk. Dit kin side-effekten feroarsaakje.
Dingen om yn gedachten te hâlden by it brûken fan dit medisyn
- Goed dieet: Stopje net mei it iten fan in goed, lykwichtich dieet, allinich om't jo in vitaminepil nimme. Pillen binne nea in ferfanging foar in goed dieet. Sitrusfruchten lykas sinaasappels, mandarijnen en limoenen, fisk, paprika's, brokkoli, koal en tomaten befetsje fan natuere fitamine C.
- As jo diabetes hawwe: Lykas wy earder neamden, as jo in urinetest dogge foar diabetes, kinne hege doses fitamine C de resultaten feroarje. Dus prate hjir oer mei jo dokter.
- Soargje foar jo tosken: Omdat dizze kauwber binne, soargje derfoar dat jo jo tosken goed poetse nei gebrûk. Oars kinne se toskbederf feroarsaakje.
Wat binne de mooglike side-effekten?
De measte minsken ûnderfine gjin grutte side-effekten fan fitamine C. It is lykwols wichtich om bewust te wêzen fan 'e mooglike side-effekten.
| Soarte fan side-effekt | skaaimerken |
|---|---|
| Side-effekten dy't fuortendaliks oan 'e dokter rapportearre wurde moatte | |
| Allergyske reaksjes | Hûdútslach, jeuk, swelling fan it gesicht, lippen, tonge of kiel. |
| Nierstiennen | Bloed yn 'e urine, pine of muoite mei urinearjen, rêch- of bekkenpine. |
| Dingen om jo dokter te fertellen as se oanhâlde of lestich binne | |
| Faak foarkommende side-effekten | Diarree, maagzuur, mislikens, magepine. |
Hoe kinne jo medisinen opslaan?
- Hâld bûten berik fan bern: Dizze binne swiet en kinne bern yn 'e ferlieding bringe om se te iten. Hâld se dus bûten berik fan bern.
- Geskikte temperatuer: Bewarje by keamertemperatuer (tusken 15-30 graden Celsius). Foarkom plakken mei hege waarmte en fochtigens.
- Ferrindatum: Smyt ferrûne medisinen fuort sûnder se te brûken.
Berjocht foar thús
- Kauwtabletten fan fitamine C moatte goed kauwe wurde foardat se ynslokt wurde.
- As jo oare medyske omstannichheden hawwe, lykas diabetes, nierstiennen of G6PD-tekoart, soargje derfoar dat jo dokter dit fertelt foardat jo dit medisyn nimme.
- As jo per ongelok tefolle medisinen nimme, gean dan fuortendaliks nei it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum of de needôfdieling (ETU) fan it tichtste sikehûs.
- Sels as jo vitaminepillen nimme, is it essensjeel om in lykwichtich, fiedend dieet te iten.
- Omdat dit swiet smakkende pillen binne, ferjit net om jo tosken te poetsen nei it brûken.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta