Fiele jo spieren as binne se oan it weiwurden? Litte wy mear leare oer spieratrofie!

Hawwe jo ea it gefoel hân dat jo earms of skonken wat fan har spiermassa ferlern hawwe, of dat jo net mear de krêft hawwe dy't jo eartiids hiene? Jo kinne sels it gefoel hawwe dat ien earm lytser is as de oare. Ien fan 'e oarsaken fan dizze symptomen is spierfergrinzing, in tastân dy't spieratrofy neamd wurdt. Hjoed sille wy hjir op in ienfâldige manier oer prate dy't jo begripe kinne.

Wat is dizze spieratrofie?

Simpelwei sein, spieratrofy is it ferdunnen of ferswakjen fan jo spierweefsel. Dit resulteart yn in ferlies fan sawol de massa as de krêft fan jo spieren. Sels as jo se fan bûten besjogge, kinne se ynkrompen en atrofiearre lykje. D'r kinne in protte redenen foar wêze. It kin feroarsake wurde troch ûnderfieding, ferâldering, genetyske oanlis, gebrek oan fysike aktiviteit, of sels bepaalde sykten .

Der binne twa haadtypen fan spieratrofy:

1. Net-gebrûksatrofy (of fysiologyske atrofy): Dit bart as jo jo spieren net goed brûke. Tink deroan as eat dat wy net brûke, it ferslitst gewoan nei ferrin fan tiid.

2. Neurogene atrofy: Dit bart troch in probleem mei it senuwstelsel, of in sykte dy't relatearre is oan 'e senuwen.

Wat binne de symptomen as der sprake is fan (spieratrofie)?

As jo ​​dizze tastân hawwe, kinne de symptomen wat ferskille ôfhinklik fan 'e oarsaak. It wichtichste symptoom is lykwols in ôfname fan spiermassa. Dat wol sizze, de spieren krimpje.

Jo kinne ek dingen lykas dit sjen:

• Ien earm of skonk liket lytser as de oare.
• Gefoel fan swakte yn ien earm of skonk.
• In tinteljend of prikkeljend gefoel yn 'e hannen en fuotten.
• Moeilijkheden mei rinnen en lykwicht.
• Moeite mei slikken en praten (dit kin barre as de spieren yn it gesicht of de kiel beynfloede binne)
• Verswakking fan gesichtsspieren.
• Soms kinne jo ek stadichoan ûnthâldferlies fernimme (dit kin relatearre wêze oan in symptoom fan in oare ûnderlizzende sykte).

Hoe fielt dizze tastân (spieratrofie)?

No freegje jo jo miskien ôf hoe't dit yn jo lichem fielt. As de spieren yn jo earms en skonken atrofiearre binne, kinne jo jo dof, tinteljend of swak fiele. As de spieren yn jo gesicht of kiel beynfloede binne, kinne jo gesichtsspieren swak fiele, en kinne jo muoite hawwe mei praten of slikken.

Wat feroarsaket dit? Wêrom bart dit?

De oarsaken fan spieratrofy fariearje ôfhinklik fan it type atrofy dat jo hawwe. Litte wy ris sjen nei de oarsaken fan elk type.

1. Atrofy troch net-gebrûk:

Dit bart om't wy ús spieren net genôch brûke. Tink derom, wat bart der as jo dagen oanien yn bêd bliuwe? Jo earms en skonken fiele in bytsje dof, net wier? Sa is it. As wy ús spieren net mear brûke, tinkt ús lichem: 'Och, dit is no nutteloos, wêrom enerzjy fergrieme oan it ûnderhâlden fan dizze?' Dan begjint it lichem dy spieren bytsje by bytsje ôf te brekken. Dat is wannear't se yn grutte en krêft ôfnimme.

Dizze 'Disuse Atrofy' kin jo beynfloedzje yn 'e folgjende situaasjes:

• As jo ​​in sittende libbensstyl liede, betsjuttet dat jo it measte fan jo dei sittend trochbringe en net bewege.
• As jo ​​ûnderfieden binne. Dit betsjut dat jo lichem net de fiedingsstoffen krijt dy't it nedich is.
• As jo ​​net genôch oefenje.
• As jo ​​in burobaan hawwe, stel jo dan foar hoe min oefening jo skonkspieren krije as jo de hiele dei yn in stoel sitte.
• As jo ​​bêdrêst foarskreaun is (bygelyks nei in operaasje of fanwegen in sykte).
• As jo ​​in genetyske sykte hawwe, bygelyks spierdystrofy of de sykte fan Charcot-Marie-Tooth .
• As jo ​​jo ledematen net bewege kinne , kin it wêze fanwegen in beroerte of in oare tastân lykas dermatomyositis .
• It kin ek te tankjen wêze oan spierfergrinzing ('Sarkopenie') dy't foarkomt mei ferâldering . As wy âlder wurde, ferlieze wy fansels wat spiermassa, dat is wat dit is.

2. Neurogene atrofy:

Dit soarte atrofy komt foar as der skea is oan 'e senuwen dy't ferbine mei jo spieren, of as der in sykte is dy't relatearre is oan dy senuwen. Tink derom, ús spieren wurkje fanwegen de berjochten dy't fan 'e senuwen komme. As dy senuwen skansearre binne, geane de sinjalen dy't de spieren nedich binne net goed. Dan kinne de spieren net gearlûke. As de spieren net gearlûke, tinkt it lichem: 'Dizze binne wer nutteloos.' Dan begjinne de spieren ôf te brekken, krekt as earder, se wurde lytser en swakker.

Guon fan 'e sykten en omstannichheden dy't dizze senuwen beynfloedzje binne:

• In sykte neamd (Amyotrofyske Laterale Sklerose - ALS) .
• In tastân neamd it Guillain-Barre-syndroom .
• (Karpaltunnelsyndroom) (Dit wurdt faak feroarsake troch in beknypte senuw yn 'e pols).
• (Polio) Of polio.
• Rêchmergblessuere.
• De sykte dy't Multiple Sklerose (MS) neamd wurdt.

Hoe lang duorret it foardat de masels fuortgeane?

Dit ferskilt fan persoan ta persoan. Dizze tiid sil ferskille ôfhinklik fan jo leeftyd, hoe fysyk fit jo binne, en wat de atrofy feroarsake hat.

Gewoanwei kin atrofy fan ynvaliditeit begjinne nei twa oant trije wiken sûnder gebrûk fan jo spieren. Stel jo foar dat jo jo skonk brekke, soe dat skonk dan net wat tinner wurde nei in pear dagen yn in gips? Sa is it no.

Neurogene atrofy kin noch rapper foarútgong meitsje, ôfhinklik fan jo sûnenstoestân.

Hoe diagnostisearret in dokter dit (spieratrofie)?

As jo ​​dizze symptomen hawwe, sil in dokter earst in fysyk ûndersyk dwaan, freegje nei jo symptomen, en kin ek nei jo earms en skonken sjen en de grutte fan jo spieren mjitte.

Derneist kin de dokter ek testen lykas dizze útfiere om mear te learen:

• Bloedûndersiken.
• Spier- of senuwbiopsie ( in lyts stikje weefsel wurdt nommen en ûndersocht).
• Elektromyografy (EMG) test (dit mjit de elektryske aktiviteit fan 'e spieren).
• Senuwgeliedingsstúdzjes ( dit sjocht nei de snelheid wêrmei't sinjalen troch senuwen reizgje).
• Röntgenfoto's.
• CT-scan (`Komputertomografy - CT-scan`).
• MRI-scan (Magnetyske Resonânsjeôfbylding - MRI-scan).

Kin dizze spierfergrieming weromdraaid wurde?

Dit is in probleem foar in protte minsken.

Atrofy fan net-gebrûk kin soms omkeard wurde mei oefening en in sûn dieet. Jo dokter kin oanriede dat jo dingen begjinne te dwaan lykas swimmen. Oefenjen yn wetter is makliker, om't der minder gewicht op 'e spieren leit.

Neurogene atrofy is lykwols meastentiids lestich folslein om te kearen. Dit komt om't de skea oan 'e senuwen faak permanint is.

Wat is de behanneling hjirfoar?

De behanneling foar spieratrofy hinget ôf fan it type.

Foar atrofy fan gebrûksûngelokken:

• Regelmjittige oefening en in fiedend dieet binne de wichtichste dingen.
• Dyn dokter kin fysioterapy of in spesjaal oefenplan oanbefelje.
• Sels as jo bepaalde gewrichten net bewege kinne, binne d'r oefeningen dy't jo sels mei in spalk of brace dwaan kinne.
• Dyn dokter kin dy ek ferwize nei in diëtist om dy te helpen by it ûntwikkeljen fan in sûn itenplan. Se kinne ek fiedingssupplementen oanbefelje.

Foar neurogene atrofy:

• SomtidenElektryske stimulearring is in spesjaal type fysioterapy dat jo fysioterapeut brûkt. Hjirby pleatst jo fysioterapeut elektroden op jo hûd dêr't jo spieren binne. Dizze elektroden stjoere lytse elektryske ympulsen nei jo senuwen en spieren. Dit besiket jo spieren keunstmjittich te litten gearlûke, of krimpen. Dit kin helpe om spiermassa en krêft te behâlden.
• De fysioterapeut kin ek ultrasone terapy oanbefelje, dy't lûdsweagen brûkt om spiergenêzing te befoarderjen.
• As jo ​​spieren atrofyearje en kontraktuer feroarsaakje (wat betsjut dat de spieren stiif wurde en net mear útrekke kinne), kin jo dokter miskien in operaasje útfiere om it te korrigearjen.

Hoe lang duorret it om te herstellen fan dizze tastân?

De tiid dy't it duorret om spieren wer op te bouwen nei spieratrofie hinget ôf fan hokker type atrofie jo hiene en hoe slim it wie.

Atrofy troch gebrek oan gebrûk is meastal omkearber, mar it bart net oernachtich. Jo kinne derfan herstelle troch regelmjittich te sporten en in sûn dieet te iten . Jo sille jo oer in pear moannen better fiele, mar it kin langer duorje foardat jo jo krêft folslein werom krije.

It wichtichste is om de ynstruksjes fan 'e dokter op te folgjen en mei entûsjasme en tawijing oan 'e behanneling te begjinnen. Sels as it in bytsje lestich is, jou net op!

Wat is it ferskil tusken spieratrofy en spierhypertrofy?

Dizze twa binne folslein tsjinoerstelde.

• Spieratrofie is it ferlies fan spiermassa.
• Spierhypertrofy is in tanimming fan spiermassa. Dit is as jo spiervezels grutter of dikker wurde. Spierhypertrofy komt foar as it folume fan spiersellen tanimt. Jo kinne dit ûnderfine troch oefenmetoaden lykas krêfttraining of hege-yntinsiteit yntervaltraining (HIIT) .

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Okee, dus lit ús jo herinnerje oan in pear dingen dy't wy besprutsen hawwe en dy't wy wichtich foar jo fine.

• As jo ​​it gefoel hawwe dat dielen fan jo lichem lyts of swak binne , rieplachtsje dan perfoarst in dokter.
• It is normaal om fertrietlik te fielen as jo in diagnoaze fan spieratrofy krije. Mar tink derom dat atrofy troch gebrek oan gebrûk, foaral as it giet om spierferlies, omkeard wurde kin.
• Dyn dokter sil in behannelingplan oanbefelje dat by dy past .It wichtichste is om dat plan krekt te folgjen.
• Soms kin it fiele as in karwei om te sporten en te dieetjen. Mar sla it net oer. It is essensjeel om jo spiermassa en krêft wer op te bouwen.

Dus, soargje goed foar jo lichem, en as jo feroarings fernimme, sykje dan daliks medysk advys. Sûn bliuwe is it wichtichste!

` Spierfergrizing, spierferlies, spierswakte, neurologyske sykten, oefening, fieding, spierherstel