Hawwe jo ek lêst fan ûnkontrolearbere slieperigens oerdeis? Litte wy prate oer narkolepsy.

Stel jo foar dat jo yn in wichtige gearkomste op kantoor binne, of jo laitsje en prate mei freonen. Ynienen fiele jo in hommelse, ûnstopbere sliep dy't jo eagen ticht docht. Dit is net allinich in lyts dutje dat nei de lunch komt. Wat jo op dat stuit ek dogge, jo kinne net ophâlde mei yn sliep te fallen. Jo falle in pear minuten yn 'e sliep. Hawwe jo dizze ûnderfining hân? Of is dit bard mei ien dy't jo kenne? Hjoed sille wy prate oer dit sliepprobleem wêr't in protte minsken net fan bewust binne, mar dat in grutte ynfloed kin hawwe op har libben. Wy neame dit narkolepsy.

Simpelwei sein, wat is narkolepsy?

Narkolepsy is in slieprelatearre neurologyske oandwaning. It wurdt karakterisearre troch hommelse, ûnkontrolearbere yn sliep fallen oerdeis. It is gjin heul gewoane sykte. Mar de symptomen binne heul spesifyk. Dizze tastân kin jo deistich libben, wurk en sosjale relaasjes sterk bemuoie. Mar it bêste is dat d'r effektive behannelingen binne foar dizze tastân . Dat d'r is gjin reden foar panyk. Litte wy dit yn detail begripe.

Wat binne de wichtichste symptomen fan narkolepsy?

Der binne fjouwer haadsymptomen fan narkolepsy. Mar net elkenien hat alle fjouwer. Guon minsken hawwe miskien mar ien of twa. Litte wy ris sjen wat dizze symptomen binne.

Litte wy wat mear prate oer katapleksy.

Dit symptoom, katapleksy neamd, is tige wichtich, om't narkolepsy yn twa soarten ferdield is, ôfhinklik fan oft it oanwêzich is of net.

1. Narkolepsy Type 1: Dizze minsken hawwe it symptoom fan katapleksy. Sawat 20% fan narkolepsypasjinten hearre ta dit type.

2. Narkolepsy Type 2: Dizze minsken hawwe it symptoom fan katapleksy net. De mearderheid, dat is sawat 80%, heart ta dit type.

Normaal, as wy sliepe, foaral tidens REM-sliep, hâldt ús harsens tydlik op mei it kontrolearjen fan ús spieren. Dit komt om't it dwaan fan wat wy yn it echte libben dreame gefaarlik wêze kin. Katapleksy is as wy ferlykbere spierswakte ûnderfine wylst wy wekker binne .

As it minder faak foarkomt, kin it fiele as jo gesichtspieren sakje, of jo mûle gewoan iepen hinget. Mar as it ynienen foarkomt, kin jo hiele lichem ferdôve wurde en kinne jo op 'e grûn falle . Dit kin sels ferwûnings feroarsaakje. Mar it duorret mar in pear minuten. Yn dy tiid sille jo net kinne prate of bewege.

Bern kinne de tekens hjirfan wat oars sjen litte. Se kinne ynienen har gesichtsútdrukking feroarje, har tonge útstekke, of ynienen har spieren "losmeitsje" sûnder gefoel.

Litte wy ek leare oer sliepparalyse.

Lykas hjirboppe neamd, is it normaal om ús lichem net te bewegen wylst wy dreame. Mar dy kontrôle moat weromkomme as wy wekker wurde. Wat der bart mei ien mei sliepferlamming is dat it in skoft duorret foardat dy spierkontrôle weromkomt, sels nei it wekker wurden. Jo kinne jo eagen iepenje en sykhelje, mar jo kinne jo lichem net bewege. In protte minsken ûnderfine hallusinaasjes yn dizze tiid. Dit betsjut dat jo it gefoel kinne hawwe dat der immen yn 'e keamer is, immen praat, of iets jo belastet. Dit binne tige skriklike ûnderfiningen. Mar gelokkich duorret dit mar in pear minuten.

Binne der oare symptomen fan narkolepsy?

Ja, neist dy fjouwer haadkarakteristiken kinne jo noch in pear dingen sjen.

• Automatyske bewegingen: Lichaamsdielen, lykas de hannen, bliuwe bewegen, sels as jo sliepe. Jo kinne bygelyks yn sliep falle wylst jo skriuwe, mar jo hân kin trochgean mei bewegen as jo skriuwe.
• Amnesia: Net ûnthâlde wat jo diene foardat jo yn 'e sliep foelen.
• Lûd gûle by it yn sliep fallen: As se op it punt steane om yn sliep te fallen, sizze se ynienen in wurd of sin dy't gjin sin makket. Se kinne wer wekker wurde by it lûd. Mar se hawwe gjin oantinken oan it sizzen.

Wat bart der eins mei ús lichems?

Om narkolepsy te begripen, moatte wy earst wat witte oer ús normale sliep. Us sliep hat ferskate haadstadia.

1. Fase 1: Lichte sliep. Dit is in koarte faze dy't direkt nei it yn sliep fallen foarkomt.

2. Stadium 2: Djippe sliep. Dit is wat djipper. Sawat 50% fan ús totale sliep is yn dit stadium.

3. Stadium 3: Hiel djippe sliep. It is tige lestich om immen yn dit stadium wekker te meitsjen. As jo ​​op dit stuit wekker wurde, sille jo fiele as is jo holle bedutsen mei mist (Sliepinertia). Dreamwandeljen en praten komme foar yn dit stadium.

4. REM-sliep: `REM` stiet foar `Rapid Eye Movement`. It is yn dizze faze dat wy dreame.

As in normaal persoan sliept, geane se troch stadia 1, 2 en 3 foardat se yn 'REM'-sliep komme. Dizze folsleine syklus duorret sawat 90 minuten. Wy foltôgje sawat 4-5 sokke syklusen per nacht.

Mar der bart wat oars mei ien mei narkolepsy. Sadree't se yn 'e sliep falle, geane se direkt yn REM-sliep, miskien binnen minuten. En harren sliep wurdt de hiele nacht fersteurd.

Dêrtroch fiele se har oerdeis tige slieperich, nettsjinsteande hoefolle sliep se nachts krije. Se kinne de "sliepaanfal" dy't komt net stopje. Mar dy sliep is mar foar in koarte tiid, lykas 15-30 minuten. As se wekker wurde út dy sliep, fiele se har tige ferfarske. Mar om't dit ferskate kearen deis bart, wurdt narkolepsy in grutte hindernis yn it libben.

Wat feroarsaket narkolepsy?

De oarsaak hjirfan ferskilt ôfhinklik fan it type narkolepsy, mar se binne allegear keppele oan 'e hypothalamus, in diel fan ús harsens dat ús sliep en wekkerheid kontrolearret.

Oarsaak fan type 1 narkolepsy

In soarte senuwsel yn 'e hypothalamus fan ús harsens produseart in gemyske stof mei de namme orexine (ek wol hypocretine neamd). Dizze orexine helpt ús om oerdeis wekker te bliuwen.

By minsken mei type 1 narkolepsy ferneatiget it ymmúnsysteem fan har lichem per fersin de senuwsellen dy't orexin meitsje.It is as ús eigen leger ús eigen kamp oanfalt. Dit wurdt in autoimmune sykte neamd.

As dizze sellen ferneatige wurde, sakket it nivo fan orexine yn 'e harsens flink. Dit makket it lestich om oerdeis wekker te bliuwen. Ek giet REM-sliep ferlern, en symptomen (lykas katapleksy) ferskine sels as jo wekker binne. It is ek fûn dat dizze ymmúnsysteemsteurnis kin begjinne nei bepaalde firale ynfeksjes, lykas H1N1, of nei in keelontsteking.

Oarsaak fan type 2 narkolepsy

Dokters binne noch net 100% wis wat type 2 narkolepsy feroarsaket, mar se tinke dat it feroarsake wurde kin troch skea oan orexine-sellen of in storing yn it orexine-systeem.

Hoe kinne jo dizze tastân werkenne?

In dokter kin dit fermoedzje nei't er jo symptomen heard hat. Omdat dizze symptomen lykwols ek by oare sykten sjoen wurde kinne, lykas sliepapneu of epilepsy, sille ferskate spesjale testen nedich wêze om dit wis te bepalen .

De wichtichste testen binne:

• Polysomnogram of sliepstúdzje: Dit hâldt yn dat jo de nacht yn it sikehûs bliuwe en observearje hoe't jo sliepe. Sensoren wurde oan jo holle en boarst befestige om dingen te mjitten lykas harsensweagen, hertslach, sykheljen en lichemsbewegingen. Minsken mei narkolepsy geane yn REM-sliep as se yn sliep falle, sadat dizze test it kin detektearje.
• Meardere Sliep Latinsje Test (MSLT): Dit wurdt dien de dei nei de sliepstúdzje. Oerdeis krije jo twa oeren sliep. Dit mjit hoe fluch jo yn sliep falle en hoe fluch jo yn 'REM'-sliep komme. Minsken mei narkolepsy falle meastentiids hiel fluch yn sliep.
• Ruggrûnprik of lumbale punksje: Dit wurdt net foar elkenien dien. Dit omfettet it nimmen fan in stekproef fan 'e harsenfloeistof (CSF) dy't it rêchmerg omfiemet en it testen op orexinenivo's. By type 1 narkolepsy binne dizze nivo's tige leech.

Dyn dokter sil beslute hokker fan dizze testen útfierd wurde moat op basis fan dyn behoeften.

Is der in behanneling foar narkolepsy?

Ja, absolút. Hoewol narkolepsy net folslein genêzen wurde kin, binne d'r tige effektive behannelingen dy't jo kinne helpe om jo symptomen te behearskjen en in normaal libben te libjen. Behannelingen omfetsje sawol medisinen as libbensstylferoaringen.

Soarten medisinen dy't brûkt wurde

• Wekkerheidsmiddels:Medisinen lykas Modafinil kinne helpe om slieperigens oerdeis te ferminderjen. Dizze binne meastal de earsten dy't begjinne.
• Stimulanten: Medisinen lykas Methylphenidate (Ritalin®) stimulearje ek it senuwstelsel en ferminderje slieperigens.
• Antidepressiva: Guon antidepressiva (SSRI's, SNRI's) binne tige nuttich by it kontrolearjen fan katapleksy, hallusinaasjes en sliepferlamming.
• Natriumoksybaat: Dit medisyn helpt de sliep nachts te ferbetterjen en sawol slieperigens oerdeis as katapleksy te ferminderjen.

Dingen dy't jo dwaan kinne om symptomen te behearjen

Neist medisinen kinne lytse feroarings yn jo libbensstyl in grut ferskil meitsje. Dit neame wy "goede sliepgewoanten" (Sliephygiëne).

• Hâld in konsekwinte bêdtiid oan: Meitsje safolle mooglik in gewoante om elke dei op itselde tiidstip nei bêd te gean en wekker te wurden. Besykje jo sels yn it wykein oan dizze routine te hâlden.
• Doch in dutje oerdeis: Fyn út wannear't jo jo it meast slieperich fiele en plan in dutje fan 15-20 minuten foar dy tiid. Dit sil jo helpe om de rest fan 'e dei ferfarske te bliuwen.
• Foarkom kafeeïne en alkohol: Foarkom it drinken fan dingen lykas tee, kofje en cola, foaral jûns en nachts. Alkohol drinke kin jo sliep nachts fersteure.
• Beweging: Regelmjittige oefening oerdeis kin jo helpe om nachts better te sliepen. Mar foarkom ynspannende oefening tichtby bêdtiid.
• Jûnsmiel: Foarkom it iten fan swiere mielen tichtby bêdtiid om jo mage te foljen.

Jou spesjaal omtinken oan feiligens!

Omdat immen mei narkolepsy ynienen yn sliep falle kin, moatte se tige foarsichtich wêze by it dwaan fan bepaalde dingen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​of immen dy't jo kenne lêst hat fan ûnkontrolearbere slieperigens oerdeis, foaral as it jo deistige aktiviteiten bemuoit, is it wichtich om in dokter te sjen. Dizze symptomen kinne ek feroarsake wurde troch oare medyske omstannichheden, dus it is wichtich om de oarsaak fluch te finen.

As jo ​​ynienen ynstoarte of it bewustwêzen ferlieze, gean dan fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs, om't it in teken wêze kin fan in serieuze tastân, lykas in hertoanfal of beroerte.