As jo diabetes hawwe, moatte jo heard hawwe oer de ferskate dingen dy't jo thús dwaan kinne, tegearre mei de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt. Miskien drinke jo al wat bitterpompesap, of drinke jo in stik kanielbast mingd mei wetter. Hjoed sille wy prate oer dizze saneamde natuerlike remedies. Binne dizze echt goed foar jo diabetes? Kinne se problemen feroarsaakje? Litte wy dit allegear dúdlik beprate.
Wat binne komplementêre en alternative terapyen?
Simpelwei sein, binne der twa soarten fan dizze.
1. Komplementêre medisinen: Dit is wat jo dogge neist de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt. Lykas yoga dwaan wylst jo jo diabetesmedikaasje nimme.
2. Alternative medisinen: Dit betsjut dat jo stopje mei de medisinen dy't de dokter foarskreaun hat en ynstee in oare behanneling brûke.
Wat wy hjir sizze is dat guon behannelingen nuttich wêze kinne. Mar guon fan harren binne miskien net nuttich , en soms kinne se skealik wêze foar it lichem . Dêrom, foardat jo soks besykje, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate oer de foar- en neidielen derfan, en oft it geskikt is foar jo.
Oare behannelingen dy't guon minsken besykje
Neist medisinen brûke guon minsken dizze dingen foar geastlik wolwêzen en pineferlichting.
- Akupunktur: Jo hawwe der miskien wol fan heard, in Sineeske medyske praktyk. It giet om it ynfoegjen fan tige tinne needles yn spesifike punten op it lichem. Guon wittenskippers sizze dat dit de natuerlike pineferlichters fan it lichem stimulearret. Guon minsken brûke dizze behanneling foar groanyske pine feroarsake troch neuropaty, in senuwskea feroarsake troch diabetes.
- Biofeedback: Dit is in wat oare oanpak. It is in technyk dy't jo leart hoe't jo de reaksje fan jo lichem op pine kontrolearje kinne troch jo der bewust fan te meitsjen. De kaai hjir is om stress te ferminderjen en jo geast te ûntspannen.
- Begeliede Byldspraak: Dit is ek in manier om te ûntspannen. Jo stelle jo moaie, freedsume dingen yn jo gedachten foar. Lykas weagen dy't op in strân slaan, of jo yntinke dat jo sykte better wurdt. Minsken dy't dizze metoade brûke, sizze dat dizze positive gedachten kinne helpe om de pine te ferminderjen.
Natuerlike oanfollingen foar diabetes
Jo hawwe wierskynlik allegear soarten oanfollingen op 'e merk sjoen dy't ferkocht wurde as goed foar diabetes. Litte wy ris nei in pear fan har sjen.
| Oanfolling | Aktuele ynformaasje |
|---|---|
| Chromium | Dit mineraal is nedich foar it hormoan insuline om goed te wurkjen yn ús lichems. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat chromiumsupplementen kinne helpe by it kontrolearjen fan diabetes. D'r is lykwols net genôch bewiis om it oan te rieden as in behanneling foar diabetes. |
| Ginseng | Undersyk mei Amerikaanske ginseng hat oantoand dat it de bloedsûkernivo's sawol tidens it fêstjen as nei it iten ferleegje kin. Mear ûndersyk is lykwols nedich hjirfoar. Ek ferskilt de hoemannichte sûkerferlegjende ferbiningen yn ferskate ginsengplanten sterk. |
| Magnesium | Lege nivo's fan magnesium yn it lichem kinne diabetes slimmer meitsje, om't it de produksje fan insuline bemuoit. It is ek fûn dat minsken dy't iten ite dat ryk is oan magnesium, lykas grienten, nuten en folsleine kerrels, in leger risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan diabetes. |
| Vanadium | Hoewol ier ûndersyk mei bisten oantoand hat dat it bloedsûkernivo's kontrolearret, is ûndersyk noch oan 'e gong om te bepalen hoe't dit minsken beynfloedet en wat de feilige doasis is. |
| Koënzym Q10 | Dit is soksawat as in vitamine dy't fûn wurdt yn fleis en fisk. It helpt de sellen fan it lichem enerzjy te meitsjen. It is lykwols noch net fûn dat it effekt hat op bloedsûkerkontrôle. |
Planten om ta te foegjen oan jo dieet
In protte fan 'e plantaardige iten dy't wy ite binne fol mei fezels, vitaminen en mineralen. Dizze kinne foardielich wêze foar ien mei diabetes:
- Kaneel en kruidnagel
- Koffie (gjin kafeeïne, mar in oare ferbining dêryn)
- Okra
- Grienten
- Uluhal
- Griene grienten lykas brokkoli
Undersyk hat oantoand dat ferbiningen yn kaniel en kruidnagel kinne helpe om bloedsûker, cholesterol en triglyceriden te ferminderjen troch de insuline-aksje te ferheegjen. D'r is lykwols gjin wittenskiplik bewiis dat dingen lykas knoflook en gember kinne helpe by it kontrolearjen fan diabetes.
It wichtichste is om mei jo dokter te praten foardat jo krûdemiddels brûke, om't guon kinne ynteraksje hawwe mei medisinen dy't jo nimme.
Binne krûdemiddels foar gewichtsverlies echt feilich?
Omdat der in sterke ferbining is tusken obesitas en diabetes, brûke in protte minsken krûdemiddels dy't beweare har te helpen gewicht te ferliezen. Bygelyks dingen lykas garcinia cambogia en Sineeske bittere meloen.
Mar wat is de realiteit? In protte fan dizze dingen binne net goed ûndersocht. Guon fan harren hawwe gjin effekt, wylst oaren tige gefaarlik binne.
Tink hjir ris oer nei: Yn 2003 ferbea de FDA it krûdestimulant efedrine út gewichtsverliespillen. Hoewol it wat foardielen hie, die bliken dat it serieuze side-effekten hie, lykas hege bloeddruk, slapeloosheid en beroerte. It is ek fûn dat guon krûdepillen foar gewichtsverlies de lever en nieren kinne beskeadigje.
Soms kinne dizze "natuerlike" produkten giftige metalen befetsje lykas lead, arseen en oare dingen dy't net op it etiket steane.
Dus, wat immen ek seit, lit dy net ferrifelje troch dingen lykas "dit sil dy helpe om fluch gewicht te ferliezen." Besykje neat sûnder dyn dokter te rieplachtsjen.
Dingen om te beskôgjen foardat jo dizze dingen brûke
Praat mei jo dokter oer alle oanfollingen of krûden dy't jo brûke foar diabetes. Hy of sy kin jo fertelle oft se feilich binne foar jo en oft se ynteraksje hawwe mei jo medisinen.
- Leau gjin oanspraken oer wûnderbaarlike resultaten: Ferhalen lykas "Dit sil diabetes yn 7 dagen genêze" binne falsk. Fertrou allinich ynformaasje dy't in wittenskiplike basis hat.
- Allinnich om't eat "natuerlik" is, betsjut net dat it feilich is: Allinnich om't eat "natuerlik" is, betsjut net dat it feilich is. Kies in goed, betrouber produkt. Lês it etiket goed troch. Sjoch nei dingen lykas wat it befettet, wa't de fabrikant is, de ferfaldatum en hoe't jo it brûke moatte.
- As jo side-effekten ûnderfine: As jo mislikens, braken, benaudens op 'e boarst, diarree, hûdútslach of slapeloosheid ûnderfine nei it brûken fan wat,Stopje it fuortendaliks te brûken en prate mei jo dokter.
Berjocht foar thús
- Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo in oare natuerlike of Ayurvedyske behanneling besykje neist jo diabetesmedikaasje.
- Allinnich om't eat as "natuerlik" of "krûdemiddel" markearre is, betsjuttet net dat it feilich is. Guon fan harren kinne serieuze side-effekten feroarsaakje.
- Dizze behannelingen binne oanfolling op, net in alternatyf foar, de medisinen dy't jo dokter foarskreaun hat. Stopje noait mei it nimmen fan jo foarskreaune medisinen sûnder advys fan jo dokter.
- Lit dy net ferrifelje troch wûnderprodukten dy't beweare dat se dy helpe kinne om gewicht te ferliezen en dy rappe resultaten jouwe. Se kinne skealik wêze foar dyn sûnens.
- As jo ûngewoane symptomen ûnderfine by it brûken fan in oanfolling, is it wichtich om it fuortendaliks te stopjen en jo dokter te rieplachtsjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta