Hawwe jo faak ferkâldheid , in ferstoppe noas en muoite mei sykheljen? Of krije jo ferstoppe noazen, niesjen en ferstoppe noazen fan stof of reek? In protte fan ús hawwe lêst fan sinusproblemen op sokke tiden. In protte minsken dy't hjir ferlichting fan sykje, hawwe no in metoade keazen dy't "Neusaline Irrigation" hjit. Simpelwei sein, dit giet oer it skjinmeitsjen fan 'e noasgongen mei in sâltwetteroplossing. Ien fan 'e populêrste apparaten dy't hjirfoar brûkt wurde is de "Neti Pot".
Wat is in Neti-pot?
Tink derom as in krusing tusken in lytse teepot en de magyske lampe fan Aladdin. Sa sjocht in netipot derút. Se binne meastentiids makke fan keramyk of plestik. It spoelen fan jo noas mei in netipot is net wat nijs. It is in ieuwenâlde behanneling yn Ayurvedyske en yogyske tradysjes.
Dizze neti-potten kinne no maklik yn ús lân kocht wurde by apteken, sûnenswinkels en sels online.
Foar hokker situaasjes brûke wy in netipot?
As jo ien fan dizze omstannichheden hawwe, kinne jo ferlichting fine troch in netipot te brûken:
- Ferkâldheid en gryp: Yn tiden lykas dizze is jo noas ferstoppe en fol mei slym. Dit helpt om dat slym los te meitsjen en te ferdriuwen.
- Sinusitis: Dizze tastân, ek wol bekend as sinusitis, jout ferlichting fan gesichtspine en strakheid om 'e noas.
- Allergyen: Dit helpt allergenen út 'e noas te spoelen foar dyjingen dy't in ferstoppe noas hawwe en niesje fanwegen dingen lykas stof en pollen.
- Droege noas : As jo in soad tiid trochbringe yn keamers mei airconditioning (AC-keamers), wurdt de binnenkant fan jo noas droech. It is ek goed om jo noas op dat stuit te hydrateren.
- Nei nasale operaasje: Dokters advisearje dizze metoade ek om korstfoarming yn 'e noas skjin te meitsjen foar pasjinten dy't in ear-, noas- en kieloperaasje (KNO-operaasje) hawwe ûndergien.
It is wichtich om te notearjen dat in netipot brûkt wurdt om symptomen fan in besteande tastân te ferminderjen. It is gjin goed idee om it regelmjittich te brûken as jo sûn binne en gjin symptomen hawwe. Wy sille dêr letter oer prate.
Hoe wurket dit?
Simpelwei sein, de sâltwetteroplossing dy't fanút de neti-pot op 'e noas oanbrocht wurdt , helpt om it dikke slym dat yn 'e noas finzen sit los te meitsjen en it derút te litten streame.
Om it in bytsje wittenskiplik út te lizzen, hjir is hoe't it wurket: Yn ús noasgongen en sinussen sitte lytse, hiereftige struktueren dy't cilia neamd wurde. Tink oan har as lytse bezems. Se klappe konstant hinne en wer, en feie slym en smoargens fan binnenút 'e noas en yn 'e kiel of út 'e noas. De sâltoplossing dy't wy brûke stimulearret de cilia en helpt har better te wurkjen. Hjirtroch kinne allergenen en baktearjes dy't de noas ynkommen binne maklik fuorthelle wurde.
Hoe meitsje jo de oplossing foar de netipot klear?
Jo kinne klearmakke sâltoplossingen keapje by de apotheek, of jo kinne jo eigen maklik thús meitsje.
It wichtichste: It sâlt dat hjirfoar brûkt wurdt moat iodidefrij en sûnder konservearmiddels wêze. Jo moatte ek tige foarsichtich wêze mei it wetter dat jo brûke. Wy sille dêr letter oer prate.
| Hoe meitsje in sâltwetteroplossing thús | |
|---|---|
| Ferplichte materialen |
|
| Metoade fan tarieding |
|
| Foar jonge bern | Ming in heale teeleppel fan it sâlt-soda-mingsel mei 120 milliliter (sawat 1/2 beker) wetter. |
Hjir is hoe't jo in neti-pot korrekt brûke kinne:
It kin earst in bytsje nuver oanfiele, mar as jo it goed dogge, is it hiel maklik.
1. Waskje jo hannen: Foardat jo de netipot oanreitsje, waskje jo hannen goed mei sjippe.
2. Folje de oplossing: Folje de tariede sâltoplossing yn 'e netipot.
3. Nim de juste posysje: Sit boppe in wasktafel en kantel jo holle nei ien kant ûnder in hoeke fan sawat 45 graden. Begjin te sykheljen troch jo mûle. As jo jo holle op dizze manier kantelje, foarkomme jo dat der wetter yn jo mûle komt.
4. Tapasse wetter: Stek de tút fan 'e netipot yn it noastergat boppe de kant dêr't jo jo holle kantelden, en jit de oplossing stadich yn jo noas.
5. Lit it streame: No sil de oplossing troch jo noastergat gean en út it oare noastergat komme. Meitsje jo gjin soargen as in diel derfan yn jo kiel giet, spuie it út.
6. Meitsje dyn noas skjin: As jo klear binne mei ien kant, snie dyn noas dan ferskate kearen om al it oerbleaune wetter te ferwiderjen.
7. Doch itselde oan 'e oare kant: Folje no de neti-pot wer mei de oplossing en doch itselde oan 'e oare kant.
8. Skjinmeitsje: As jo klear binne mei gebrûk, waskje de neti-pot dan goed en lit it droegje.
It wichtichste: It gefaarlikste risiko yn gebrûk!
Dit is it diel dat jo absolút witte moatte en noait ferjitte moatte . It brûken fan in netipot is oer it algemien feilich. As jo lykwols it ferkearde type wetter brûke, kin it in heul gefaarlike, sels fatale, ynfeksje feroarsaakje.
Kraanwetter kin soms in soarte amoebe befetsje mei de namme Naegleria fowleri . It drinken fan dit wetter is meastal feilich, om't it magesoer de organismen deadet. As jo lykwols jo noas spielje mei wetter dat dizze amoebe befettet, kin it organisme troch de noas nei de harsens reizgje en in fatale ynfeksje feroarsaakje mei de namme Primêre Amebyske Meningo-encefalitis (PAM) . Dit wurdt ek wol de "harsens-itende amoebe" neamd.
Hoewol dit in tige seldsume ynfeksje is, is it tige wichtich om der feilich foar te bliuwen.
| Wat te folgjen om gefaarlike ynfeksjes te foarkommen | |
|---|---|
| Wettertype | Brûk nea ûnkocht kraanwetter! Brûk altyd ien fan dizze:
|
| Skjinens fan 'e apparatuer | Nei elk gebrûk, waskje de neti-pot goed mei sjippe en waarm wetter en lit it folslein oan 'e loft droegje. Bewarje it net op in fochtich plak. |
| Dielen | Diel jo neti-pot noait mei immen oars. |
Side-effekten en oare problemen
Faak foarkommende side-effekten binne ûnder oaren in prikkend of baarnend gefoel yn 'e noas. As dit bart, besykje dan de hoemannichte sâlt yn jo oplossing te ferminderjen. Ek kinne noasbloedingen soms foarkomme, mar dit is tige seldsum.
As jo symptomen net ferbetterje, of as jo tekens fan ynfeksje ûntwikkelje lykas koarts, hoofdpijn of mislikens, rieplachtsje dan direkt jo dokter .
Berjocht foar thús
- In neti-pot is in geweldich ark foar it ferminderjen fan ferstoppe noas feroarsake troch ferkâldheid, sinusproblemen en allergyen.
- It wichtichste: Brûk nea gewoan kraanwetter om jo noas te spoelen. Brûk altyd sean, destillearre of steryl wetter.
- Ming de juste hoemannichten net-jodearre sâlt en baksoda foar de oplossing.
- Waskje jo neti-pot nei elk gebrûk goed en lit it folslein droegje. Diel it net mei ien.
- As jo symptomen nei in wike of twa net ferbetterje, of as se slimmer wurde, rieplachtsje dan jo húsdokter (dokter) foar advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta