In oplossing foar snoarkjen? Litte wy leare oer mûnlinge apparaten dy't brûkt wurde foar sliepapneu.

Snurkje jo nachts lûd as jo yn 'e sliep falle? Of wurde jo wekker en fiele jo jo wurch as hawwe jo net goed sliept? Fertelt jo partner jo soms dat jo ynienen ophâlde mei sykheljen yn jo sliep? Dit kinne tekens wêze fan wat earnstiger as allinich snurken. Dat is in tastân dy't obstruktive sliepapneu (OSA) neamd wurdt.

Simpelwei sein, wat is obstruktive sliepapneu (OSA)?

Stel jo foar, as wy sliepe, ûntspant it sêfte weefsel oan 'e efterkant fan ús kiel in bytsje, wêrtroch't de luchtwegen ( luchtpiip ) fernauwd wurde. Soms slút it folslein. Wat bart der dan? Us lichem krijt net de hoemannichte soerstof dy't it nedich hat. Om dit te detektearjen, wekket ús harsens ús foar in koarte tiid út 'e djippe sliep om wer te begjinnen mei sykheljen. Dit kin hûnderten kearen deis barre. Mar wy ûnthâlde it net iens.

Dat betsjut dat in protte minsken witte oer de CPAP- masine as in behanneling hjirfoar. Mar net elkenien fielt him noflik by it brûken derfan. In oare effektive metoade dy't yn sokke tiden brûkt wurde kin, binne mûnlinge apparaten, dat binne apparaten dy't yn 'e mûle droegen wurde.

Dus wat binne dizze mûnlinge apparaten?

Dit binne as in mûlbeskermer, in spesjaal apparaat dat op maat makke wurdt foar jo mûle troch in toskedokter. Jo dogge it yn jo mûle foardat jo jûns nei bêd geane en sliepe. Jo kinne it ôfnimme as jo moarns wekker wurde.

Syn wichtichste funksje is om jo kaak en tonge yn in posysje te hâlden dy't jo luchtwegen net blokkearret wylst jo sliepe. Dit makket it sykheljen makliker en ferminderet it oantal kearen dat jo wekker wurde út 'e sliep fanwegen OSA.

Wat binne de wichtichste soarten fan dizze apparaten?

Der binne benammen twa soarten fan dizze apparaten.

1. Mandibulêre foarútgongsapparaten (MAD's)

Dit is it meast foarkommende type beugel dat brûkt wurdt foar OSA. It wurket troch jo ûnderkaak (mandibula) in bytsje nei foaren te drukken. As jo ​​ûnderkaak nei foaren beweecht, beweecht jo tonge, dy't deroan fêst sit, ek nei foaren. Dit makket mear romte efteryn jo kiel om te sykheljen. Dizze beugels binne makke fan twa aparte dielen, ien foar de boppe- en ien foar de ûnderste tosken. De twa dielen binne mei-inoar ferbûn, sadat jo kinne oanpasse hoe fier jo ûnderkaak nei foaren beweecht.

Dizze MAD-apparaten kinne fan elkoar ferskille.

• Harren grutte.
• De materialen wêrfan se makke binne (guon binne sêft, guon binne hurd).
• Hoe't de twa dielen ferbûn binne.
• De hoemannichte kontakt tusken de tosken as de mûle ticht is.
• De ôfstân dy't it kaakbonke nei foaren beweecht wurde kin.

2. Tonge-stabilisearjende apparaten (TSD's)

Dit soarte apparaat brûkt in lyts bolfoarmich apparaat om de tonge op syn plak te hâlden en rjocht foarút te lûken. It apparaat brûkt sûging om de tonge op syn plak te hâlden. De punt fan 'e tonge wurdt yn it apparaat finzen nommen, en de basis fan 'e tonge wurdt nei foaren lutsen. Dit fergruttet de romte yn 'e kiel, wêrtroch it makliker is om te sykheljen.

Hoewol dizze net sa bekend binne as MAD's, binne se in goede opsje foar dyjingen dy't gjin MAD hawwe kinne fanwegen lege tosksterkte.

Wa binne de bêste en minste minsken om dit te brûken?

Dizze apparaten binne net foar elkenien geskikt, dus it is wichtich om mei jo dokter te praten om te bepalen oft se geskikt binne foar jo. Sjoch de tabel hjirûnder foar wa't dizze apparaten wol en net geskikt binne.

Hoe krij ik sa'n apparaat?

Der binne wat spesifike stappen om dit te berikken.

1. Earst moatte jo in sliepstúdzje dwaan om te befestigjen oft jo sliepapneu hawwe. Jo dokter sil jo hjirfoar ferwize.

2. As de dokter op basis fan 'e testrapporten beslút dat in mûnling apparaat geskikt is foar jo, sil hy of sy jo ferwize nei in spesjalistyske toskedokter .

3. De toskedokter sil in ôfdruk of 3D-scan fan jo tosken meitsje.

4. Op basis fan dy mjitting sil in spesjalisearre produksjefasiliteit it apparaat meitsje dat by jo past.

5. Nei't it apparaat makke is, moatte jo wer nei de toskedokter. Dêr sille se kontrolearje oft it goed yn jo mûle past en feilich genôch is om te foarkommen dat it der nachts út falt.

6. It jout ek ynstruksjes oer hoe't jo it skjinmeitsje en fersoargje moatte.

Soms kin de dokter in oare sliepstúdzje oanbefelje nei't it apparaat ynfoege is om te sjen hoe effektyf it is.

Hoe lang duorret it om hjir oan te wennen? Binne der side-effekten?

It kin twa oant fjouwer wiken duorje om der folslein oan te wennen. It kin frjemd fiele om de earste pear dagen wat yn jo mûle te hawwen. Jo kinne it earst in pear oeren yn litte en de tiid dat jo it drage stadichoan ferheegje.

Der kinne lytse side-effekten wêze yn 'e earste wike of twa, mar dy sille fuortgean as jo deroan wend binne.

• Koarte-termyn side-effekten:
• Oermjittige speekselútskieding yn 'e mûle.
• Pijn yn it kaakbonke, tosken en temporomandibulêre gewricht (TMJ).
• Droege mûle.
• Ongemak mei it tandvlees.

• Lange-termyn side-effekten:
• Langduorjende side-effekten binne seldsum by it brûken fan in goed oanpast, goed makke apparaat. As se foarkomme, kinne se feroaringen yn 'e posysje fan 'e tosk, mobiliteit fan 'e tosk of feroaringen yn 'e kaakspieren omfetsje.