Krijst der by it sicht fan papier de rillingen fan? Hjir hawwe wy it hjoed oer: Papyrofoby!

Fielst in soad eangst en ûngemak as jo in stik papier sjogge, it oanreitsje, of immen it hearre kraken? Hoewol dit foar guon lestich foar te stellen is, binne der eins minsken dy't oan dizze tastân lije. Hjoed sille wy prate oer ien sa'n ûngewoane eangst, nammentlik 'Papyrofoby' of de oermjittige eangst foar papier. Dit is net sa ienfâldich as it liket, om't it in grutte ynfloed hawwe kin op it deistich libben fan in persoan.

Wat is 'Papyrofoby'?

Simpelwei sein, 'Papyrofoby' is in abnormale, irrationele eangst foar papier. Yn it Gryksk betsjut "papyrus" papier (deselde betsjutting komt fan it Egyptyske wurd "papyrus"). "Phobos" betsjut eangst. De namme ûntstiet dus as dizze twa kombinearre wurde. In persoan mei dizze eangst kin bang wêze om papier oan te reitsjen, derop te skriuwen en soms sels dernei te sjen. Guon minsken binne sels bang om har hannen oan papier te snijen.

No freegje jo jo miskien ôf: 'Wat is dizze 'foby'?' In 'foby' is in oermjittige eangst of benaudens oer eat dat ús eins gjin skea dwaan kin. Dit is in mentale tastân dy't ûnder de kategory 'Angststeurnis' falt. 'Papyrofoby' is in spesifike 'foby' foar in spesifyk objekt, dat is papier.

Wêr binne minsken mei 'Papyrofoby' no krekt bang foar?

Dus, wêr is in persoan mei 'Papyrofoby' no krekt bang foar? Stel jo foar dat in freon fan jo dizze eangst hat. Hy kin it miskien hiel lestich fine om in map op it kantoar fêst te hâlden, of sels in side yn in berneboek om te slaan. Guon minsken lêze miskien net allinich in krante, mar wurde ek duizelich by it sicht fan it moaie kleurde papier ynpakt yn in kado. Hjir binne noch wat foarbylden...

• Elk type papier. Dat betsjut behang, kranten, kado-ynpakpapier, ensfh.
• Om papier te sjen en oan te reitsjen.
• Om op papier te skriuwen.
• Ut eangst foar in papierknip.
• It lûd fan ien dy't papier ferplettert.
• As jo ​​grutte stikken papier sjogge.
• Jildbiljetten, dat is, foar jild (benammen papierjild).
• Hâld rekkens en kwitânsjes fêst.

It sjen, oanreitsjen, en miskien sels tinke oer dizze dingen kin har grutte psychologyske stress feroarsaakje.

Hoe faak komt `Papyrofoby` foar?

It is dreech om krekt te sizzen hoe faak dizze tastân komt, om't it beskôge wurdt as in relatyf seldsume tastân . Wy witte lykwols wol dat sawat ien op de tsien folwoeksenen en ien op de fiif jonge minsken yn 'e Feriene Steaten op in bepaald momint yn har libben in spesifike foby ûnderfine sille.

Soms kinne minsken mei germofoby bang wêze om papier oan te reitsjen, om't se tinke dat papier kimen befetsje kin. Dizze eangst kin foar guon minsken tanommen wêze, foaral mei de COVID-19-pandemy. D'r is lykwols gjin wittenskiplik bewiis dat it SARS-CoV-2-firus (it firus dat COVID-19 feroarsaket) oerdroegen wurde kin fia papier of jild. Wy moatte lykwols altyd goede hygiënepraktiken folgje om ússels te beskermjen tsjin sykte. It is altyd in goed idee om jo hannen te waskjen of hânreiniger te brûken nei it behanneljen fan jild of kwitânsjes.

Wat binne de oarsaken fan 'Papyrofoby'?

No, wêrom komt soksawat as 'Papyrofoby' foar? Dêr kinne ferskate redenen foar wêze. Hoewol it lestich is om krekt te sizzen wat de oarsaak is, kinne dizze dingen bydrage:

• Famyljeskiednis: As jo ​​jo âlden, in dierbere, of ien dy't jo leafhawwe hawwe sjoen lije oan in foby of eangststeuring, is de kâns grutter dat jo deselde eangst ûntwikkelje. Dit kin in oanleard gedrach wêze ynstee fan in genetyske oanlis.
• Genetika: Guon ûndersiken suggerearje dat bepaalde feroarings yn 'e genen fan guon minsken har gefoeliger meitsje kinne foar eangststeurnissen en foby's. Dit betsjut dat se makliker bang wurde kinne as oaren.
• Oare foby's hawwe: It is gewoan om mear as ien foby te hawwen. Dat betsjut dat immen dy't oare eangsten hat, dizze eangst foar papier ek hawwe kin.
• Traumatyske ûnderfining: Soms kin in traumatyske ûnderfining mei papier yn it ferline (bygelyks in slimme snijwûne mei papier of in slim ynsidint mei papier) dizze 'foby' feroarsaakje.

Der wurdt ek sein dat froulju faker foby's ûntwikkelje as manlju.

Oare foby's dy't relatearre binne oan de eangst foar papier

Kinne minsken dy't bang binne foar papier oare relatearre 'foby's' hawwe? Ja, it is mooglik. Faak binne dizze eangsten relatearre. Bygelyks, immen dy't bang is foar papier kin ek bang wêze foar dingen lykas:

• `Chrometofoby`: Dit is de eangst foar jild, benammen papierjild.
• Kogombofoby: Eangst foar kartonnen doazen.
• `Hemofoby`: Eangst foar bloed. Want as jo josels mei papier snije, sille jo bliede.
• Mysofoby of Germofoby: Eangst foar baktearjes (omdat papier tocht wurdt smoarch te wêzen).
• Dendrofoby: Eangst foar beammen (omdat papier fan beammen makke wurdt, sadat dy ferbining ta eangst liede kin).

Wat binne de symptomen fan 'Papyrofoby'?

Okee, lit ús no ris sjen nei de symptomen fan ien mei 'Papyrofoby'. Minsken mei dit soarte 'foby' witte miskien dat se in ûngewoane eangst hawwe. As se lykwols konfrontearre wurde mei it objekt dat dy eangst feroarsaket (yn dit gefal papier), kinne se swiere fysike en mentale symptomen ûnderfine.

Se binne:

• Duizeligheid.
• Droege mûle.
• In sterk gefoel fan eangst, panyk of eangst foar de dea fiele.
• Mislikens, braken of diarree.
• Oermjittich switten (lykas palmar switten).
• Fluch sykheljen en ferhege hertslach.
• Lichaam triljen of triljen.
• Koarte sykheljen of it gefoel dat jo ferstikke.
• Boarstdichtheid of pine.
• Eangst foar it ferliezen fan kontrôle.

Dizze symptomen kinne ferskille fan persoan ta persoan, en kinne ek ferskille ôfhinklik fan 'e mjitte fan eangst.

Hoe kinne jo 'Papyrofoby' werkenne?

Hoe diagnostisearje dokters dizze tastân dy't 'Papyrofoby' neamd wurdt? Eins neamt de American Psychiatric Association de eangst foar papier net spesifyk as in spesifike 'foby' yn har diagnostykhânlieding (d.w.s. 'DSM-5' - 'Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition').

In psycholooch of oare kwalifisearre sûnenssoarchferliener kin dizze foby lykwols diagnostisearje troch jo symptomen soarchfâldich te bestudearjen en hoe't it jo libben beynfloedet.

De kritearia foar it diagnostisearjen fan in spesifike fobie omfetsje meastentiids:

• Gefoel fan yntinse eangst of eangst by it tinken oan of it oanreitsjen fan papier.
• In oanhâldende eangst foar papier hawwe foar op syn minst seis moannen.
• Symptomen ferskine elke kear as jo papier oanreitsje, sjogge of deroer tinke.
• In mienskiplike ynspanning dwaan om papieren net oan te reitsjen of te sjen (bgl. plakken foarkomme dêr't papieren lizze, oaren it wurk dwaan litte).
• Dizze 'foby' feroarsaket fersteuring fan deistige libbensaktiviteiten (lykas wurk, sosjale relaasjes, ûnderwiis) of in fermindering fan 'e kwaliteit fan libben .
• It ûnfermogen om dizze eangst te kontrolearjen, ek al begrypt men dat it net proporsjoneel en irrationeel is foar de situaasje.

Is der in behanneling foar 'Papyrofoby'?

It moaiste is dat der ferskate effektive behannelingen binne dy't professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch brûke kinne om jo te helpen dizze eangst foar papier te oerwinnen. Litte wy ris sjen wat se binne.

• Kognitive Gedrachsterapy (`Kognitive Gedrachsterapy` - CBT):CBT is in soarte fan psychoterapy, wat betsjut dat it in praatterapy is. It helpt jo te begripen wêrom't jo bang binne foar papier en hokker negative gedachten jo deroer hawwe. Jo terapeut brûkt dizze kennis om jo gedachten en reaksjes te feroarjen en jo manieren te learen om mei jo eangst om te gean.
• Eksposysjeterapy: Dit wurdt ek brûkt as ûnderdiel fan psychoterapy en CBT. It giet om it stadichoan bleatstellen fan josels oan it ding dêr't jo bang foar binne (papier) yn in kontroleare, feilige omjouwing . Earst sjogge jo nei plaatsjes fan papier, dan sjogge jo nei in stikje papier fan in ôfstân, dan reitsje jo in stikje papier oan, hâlde jo in lyts stikje papier yn jo hân en skriuwe jo der dan op. Dit wurdt ek wol desensibilisaasje neamd. Dizze metoade is tige effektyf foar minsken mei tige spesifike foby's.
• Dialektale Gedrachsterapy (DBT): Dizze oanpak leart jo ferskate feardigens, lykas meditaasje, mindfulness en ûntspanningstechniken, om jo te helpen de symptomen fan jo foby te behearskjen. Jo kinne dizze feardigens leare troch selsstannich mei in terapeut te wurkjen. Jo kinne dizze nije feardigens ek oefenje yn groepsterapy-sesjes.
• Hypnoterapy: Dizze behanneling bringt jo yn in hypnotyske, djip ûntspannen steat en helpt jo ferburgen oantinkens of triggers te ûntdekken dy't jo foby feroarsaakje. In protte terapeuten kombinearje hypnoterapy mei psychoterapy om jo te helpen jo eangst te oerwinnen.
• Medikaasjes: Yn guon gefallen kinne medisinen tsjin eangst of antidepressiva tydlik helpe om symptomen te ferminderjen. Dizze kinne nuttich wêze, foaral as jo besykje te begjinnen mei behanneling lykas CBT, of as jo muoite hawwe om mei jo deistich libben om te gean. De oplossing op lange termyn foar dizze fobie is lykwols psychoterapy. Dizze medisinen binne miskien net nedich as oare behannelingen wurkje. Se moatte allinich brûkt wurde ûnder medysk tafersjoch.

Komplikaasjes dy't kinne foarkomme troch 'Papyrofoby'

Hoewol dizze 'Papyrofoby' miskien liket as in lytse eangst, kin it liede ta serieuze komplikaasjes .

• Panykoanfallen: In ekstreme eangst foar papier kin liede ta in panykoanfal. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo in hertoanfal krije en stjerre sille. Mar wat der eins bart is de yntinse fysike reaksje fan jo lichem op it ding dat de foby feroarsaket. As jo ​​oer in lange perioade panykoanfallen hawwe, kin it liede ta in tastân dy't panyksteuring neamd wurdt.
• Ynfloed op it libben:Eangst foar papier kin it lestich, as net ûnmooglik, meitsje om in normaal libben yn 'e maatskippij te libjen, te wurkjen of nei skoalle te gean. Stel jo foar, hoe grut in probleem it wêze soe as jo net op in kantoar wurkje koene, rekkens betelje koene of dokuminten behannelje koene?
• Oare psychologyske problemen: Dyn ekstreme eangst foar papier kin dy bang meitsje om dyn hûs of plakken te ferlitten dy'tsto feilich fynst. Jo kinne ek in oare foby ûntwikkelje mei de namme 'Agorafoby' (eangst foar iepen of drokke plakken).
• Sosjale isolaasje en depresje: Jo leafsten kinne it lestich fine om dizze eangst te begripen. Se kinne har ôffreegje: "Wat is dizze eangst?" As gefolch kinne jo iensumens, sosjale isolaasje en depresje ûnderfine.
• Oare risiko's: Guon minsken kinne har ta ûnsûne manieren wenden om mei dizze eangst om te gean, lykas in substansgebrûkssteurnis. Yn it slimste gefal kinne sels selsmoardgedachten foarkomme.

Dêrom is it net goed om dit licht op te nimmen.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

Okee, dus wannear moatte jo in dokter of in geastlike sûnenssoarchadviseur sjen?

As jo ​​ien fan 'e folgjende ûnderfine, soargje derfoar dat jo medysk advys sykje:

• As jo ​​panykoanfallen hawwe.
• As jo ​​oanhâldende eangst of eangst hawwe dy't it deistich libben, wurk, ûnderwiis of sliep bemuoit.
• As jo ​​bepaalde dingen foarkomme fanwegen dizze eangst (bygelyks it foarkommen fan taken dy't it omgean mei papier omfetsje).
• As jo ​​symptomen fan depresje hawwe (lykas fertriet, ferlies fan belangstelling, sliepferoaringen) of problemen mei substansgebrûk.
• As jo ​​tinke dat dizze eangst net normaal is en lestich te kontrolearjen is ,

Hokker fragen kinne jo de dokter stelle?

As jo ​​jo dokter sjogge, kinne jo dizze fragen stelle. Dizze sille jo helpe om de tastân te begripen en mear te learen oer behanneling:

• Wêrom haw ik dizze `foby`? Is dêr in spesifike reden foar?
• Hokker behannelingmetoade is it bêste foar my?
• Moat ik soksawat besykje lykas 'Exposure Therapy'?
• Hoe lang sil ik behanneling krije moatte?
• Kinne medisinen my helpe? Wat binne de side-effekten?
• Hoe moat ik dizze situaasje oan myn famylje útlizze?

Hokker boadskip kinne wy ​​hjirfan meinimme?

Tink derom, jild, brieven, boeken, kaartsjes, kwitânsjes... al dizze binne makke fan papier. Dus, besykje te libjen sûnder papier te sjen of oan te reitsjen is net echt praktysk, en it is ek net sûn. `Papyrofoby`, of de eangst foar papier, kin in grutte ynfloed hawwe op jo wurk en jo fermogen om fan it libben te genietsjen.

It wichtige is om te witten dat jo net allinnich binne. Hoewol dit in seldsume foby is, as jo lêst hawwe fan dizze tastân, binne d'r professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch dy't jo kinne helpe om jo eangst te oerwinnen.

Dêrom, as jo of immen dy't jo kenne dit soarte ûngemak ûnderfynt, is it tige wichtich om medysk advys te sykjen sûnder jo te skamjen of bang te wêzen. Hoe earder jo help krije, hoe earder jo dizze eangst oerwinne kinne en in normaal, lokkich libben libje kinne. Tink derom, it freegjen om help is gjin swakte, it is in sterkte!

Papyrofoby , eangst foar papier, foby, geastlike sûnens, eangst, foby, behanneling