Hoe prate jo mei jo bern oer alkohol? Litte wy oer dit wichtige ûnderwerp prate!

Tsjintwurdich komme ús lytsen, benammen op skoaltiid, dat is, tidens de middelbere skoalle, soms yn 'e ferlieding om alkohol te brûken fanwegen ynfloed fan freonen of út nijsgjirrigens. Eins sjogge wy minsken dy't har ta dizze dingen wenden, sels op in leeftyd dat de wet it ferbiedt. Mar âlden, jimme hawwe in soad macht om jimme bern fan sokke dingen ôf te hâlden. Dêrom is it tige wichtich om fan jongs ôf mei jimme bern oer dizze alkohol te praten, as se stadichoan opgroeie.

Hoe ferklearje jo dit oan de jongste bern? (Sawat 3-5 jier âld)

It is echt dreech foar bern fan dizze leeftyd om in soad oer alkohol te begripen, net wier? Se wolle ienfâldige dingen. Mar jo kinne in goed foarbyld jaan. Jo bern sil in soad leare fan 'e manier wêrop jo alkohol ferantwurdelik brûke (of hielendal net), aktyf bliuwe en sûn iten ite. Stel jo foar dat jo bern jo in fraach oer alkohol stelt? Antwurdzje dan ienfâldich en earlik . Jo hoege net yn detail te gean, sis it gewoan op in manier dy't se begripe kinne. Jo kinne bygelyks wat ienfâldichs sizze lykas: "Dy binne net goed foar lytse bern, soan/dochter, se kinne jo mage sear dwaan."

Sille wy prate mei bern tusken de 4 en 7 jier?

De bêste manier om mei bern fan dizze leeftyd te praten is om it ûnderwerp oan te kaarten as it fansels opkomt . Stel jo bygelyks foar dat jo tillefyzje sjogge. Der komt in reklame foar alkohol op. Op dat stuit kinne jo jo bern freegje: "Soan/dochter, witst do wat der mei dyn lichem bart as jo dit drankje drinke?" Hâld de ynformaasje hiel ienfâldich . Jo kinne dingen sizze lykas:

• "As jo ​​dizze drinke, wurkje sawol jo lichem as jo geast wat stadiger."
• "It wurdt lestich om dúdlik te tinken, en jo kinne sels de kontrôle ferlieze by it rinnen."
• "It wurdt lestich om dingen krekt waar te nimmen lykas hoe djip it wetter is of hoe ticht in auto op 'e dyk komt."
• "Boppedat, dyn mûle stinkt!"

Soms kin jo bern freegje: "Wêrom is it goed foar mem/heit om te drinken en net foar my?" Ferklearje dan: "De lichems fan lytse bern binne noch yn ûntwikkeling. Krekt as in lytse plant. It drinken fan dizze dingen kin har ûntwikkeljende lichems en harsens beskeadigje. Der is in grutte kâns dat se ferslave reitsje oan dizze dingen as se opgroeie. Dêrom binne dizze dingen net goed foar lytse bern."

Litte wy wat mear fertelle oer bern tusken de 8 en 11 jier.

Bern fan dizze leeftyd kinne de effekten fan alkohol, dat is, de skea dy't it oan it lichem en de geast dwaan kin, wat mear yn detail begripe. Se binne no wat âlder, en se begjinne logysk oer dingen nei te tinken.

Jo kinne prate oer de koarte-termyn effekten fan alkohol. Dit binne:

• Dingen dy't jo sjogge, dingen dy't jo hearre, en it lykwicht (koördinaasje) fan jo lichem reitsje yn 'e war. Jo kinne net goed sjen of hearre, jo kinne net goed rinne, en jo kinne sels falle.
• Emoasjes en gefoelens kinne ynienen feroarje. Jo kinne jo fertrietlik fiele sûnder jo fertrietlik te fielen, lilk sûnder jo lilk te fielen, of oerdreaun bliid.
• It fermogen om goed te kiezen fan ferkeard, dat is, it fermogen om te oardieljen (fermindere oardiel), giet ferlern. Dit fergruttet it risiko op ûngemakken, ferdrinking, oare risikofolle aktiviteiten en gefjochten.
• Minne azem.
• De oare deis ûnderfine jo dingen lykas slimme hoofdpijn, in gefoel fan swakte en in gefoel fan braken, wat in kater neamd wurdt.

Praat ek oer de lange-termyn effekten fan it drinken fan alkohol oer in lange perioade . Dit binne de echt gefaarlike gefolgen:

• De lever, ien fan 'e wichtichste organen yn ús lichem, is slim skansearre.
• Jo ferlieze jo appetit en jo lichem fertarret iten net goed.
• Ik krij faak mageproblemen, soms gastritis.
• Der is in heech risiko op skea oan it hert en de harsens, wat kin liede ta omstannichheden lykas hertsykte en beroerte.
• Mei de tiid ferdwynt it ûnthâld stadichoan, en wurdt it lestich om nije dingen te learen.

Bern fan dizze leeftyd wolle faak mei harren freonen wêze en deselde dingen dwaan as sy . Dat is normaal. Lear jo bern lykwols it belang fan selsstannich tinke en eigen besluten nimme. Stimulearje se troch dingen te sizzen lykas: "Jo hoege net wat te dwaan allinich om't elkenien it docht, soan/dochter. Jo moatte de krêft hawwe om te kiezen wat goed foar jo fielt en wat goed is foar jo lichem."

Wat fertelle wy ús jonge bern tusken de 12 en 17 jier?

Dit is de tiid om in goede harker te wêzen . Hâld de doar iepen foar petearen mei jo bern. Bliuw in goed rolmodel wêze. Sels as it liket as harkje se net nei wat jo sizze, hawwe ûndersiken oantoand dat âlderlik foarbyld en petearen echt ynfloed hawwe op it gedrach fan jonge bern.

Praat mei harren oer de goede redenen om fan alkohol ôf te bliuwen. Hjir binne wat wittenskiplik bewezen redenen:

• As jo ​​op jonge leeftyd wend reitsje oan it drinken fan alkohol, hawwe jo in gruttere kâns om alkoholrelatearre problemen te ûntwikkeljen as jo opgroeie. Dat betsjut dat jo ferslave reitsje kinne oan alkohol.
• Jonge minsken dy't alkohol brûke, hawwe in gruttere kâns om betiid seksueel aktyf te wurden en ûnbeskerme seks te hawwen , wat kin liede ta problemen lykas seksueel oerdraachbere sykten en net-plande swangerskippen.
• Jonge bern dy't alkohol brûke kinne problemen hawwe mei skoalwurk . Se ûnderfine ûnthâldferlies, fermindere oandachtspanne en ferlies fan belangstelling foar learen.
• Alkohol kin atletyske prestaasjes beheine . It kin liede ta ferlies fan krêft, snelheid en lykwicht.
• It is yllegaal foar elkenien ûnder de 21 jier om alkohol te konsumearjen. Elkenien dy't betrape wurdt, sil straf krije.
• Alkohol kin feroarings yn 'e harsens op lange termyn feroarsaakje. Benammen op jonge leeftyd, as de harsens noch yn ûntwikkeling binne, kin alkohol dy ûntwikkeling fersteure.

It brûken fan bangmeitsjen oer alkohol kin jonge minsken fan jo ôfkeare. Dus doch dat net.

Meitsje lykwols dúdlik dat jo net wolle dat se hielendal alkohol brûke . As immen yn jo famylje problemen mei alkohol hat hân, dat is, as der in 'famyljeskiednis fan alkoholproblemen' is, fertel jo bern der dan ek oer. Dit kin har in heger risiko jaan om ek in alkoholprobleem te ûntwikkeljen.

Jonge bern wolle graach akseptearre en leuk fûn wurde troch harren leeftydsgenoaten. Dit is te begripen. Dus, praat mei harren oer hoe't se har gedrage moatte yn ferskate situaasjes en bereid se derop foar. Bygelyks:

• "Stel jo foar dat jo op in feestje binne en in freon besiket jo alkohol te krijen. Wat sizze jo? Jo kinne sizze: 'Ik wol net, ik drink dit net.' Of jo kinne sizze: 'Nee, man, ik moat de oare moarns betiid nei it wurk.'"
• "Wat dochsto as de freon dy't dy nei hûs bringt dronken is? Stap noait yn in auto mei ien dy't dronken is. Op dat stuit kinst my belje, en ik sil dy komme ophelje."

Praat oer dizze dingen tegearre. Fertel jo bern dat jo se altyd belje of sms'e kinne, dat jo se komme ophelje, en dat jo se gjin lesjaan of straffe sille . It bouwen fan dit fertrouwen is tige wichtich.

Wat kinne wy ​​as âlden noch mear dwaan?

Alders binne ek geweldige rolmodellen foar jonge bern. Wês dus in goed rolmodel troch ferantwurde alkohol te brûken (of it hielendal net te brûken), gjin alkohol te brûken as oplossing foar stress, en noait te drinken en te riden. Regelmjittige earlike petearen mei jo bern sille har helpe om goede besluten te nimmen.

Tagelyk moatte jo as âlden wach wêze en regels ynstelle . As jo ​​bern alkohol besiket, freegje se dan om earlik tsjin jo te wêzen . As jo ​​tinke dat jo bern alkohol brûkt en jo it net fertelt, negearje it dan net . As jo ​​tinke dat it probleem serieus is, kin de dokter fan jo bern helpe.

Hjir binne noch wat dingen dy't jo dwaan kinne:

• Wit krekt wêr't jo bern binne en mei wa't se binne .
• Soargje derfoar dat jo in manier hawwe om kontakt op te nimmen mei jo bern. Se moatte har tillefoan by har hawwe, en dy moat oan stean. Hâld ek de nûmers fan har freonen of it nûmer fan it hûs dêr't se mei jo hinne geane by de hân.
• Learje de âlden fan 'e freonen fan jo bern kennen en fyn manieren om mei har yn kontakt te kommen. Gearwurkje mei oare âlden makket it makliker om jo bern te beskermjen.
• Dyn opfettings oer alkohol, watsto weardefol fynst by âldere bern en jongere bernPraat deroer. Meitsje dúdlik dat jo net wolle dat jo bern alkohol brûkt.
• Fertel jo bern hoe faak se op 'e hichte brocht wurde moatte, dat is, om "yn te melden", as se net thús binne.
• As jo ​​jonge bern rydt, meitsje dan dúdlik dat it nea goed is om hokker hoemannichte alkohol dan ek te drinken en te riden . Jo kinne ek in "kontrakt" meitsje dat jimme beide ûndertekenje, wêryn't stiet dat nimmen yn 'e famylje drinke sil en ride sil. Meitsje dúdlik dat as jo dat kontrakt brekke, jo bern syn rydrjochten sil ferlieze.

Ta beslút, in pear dingen om te ûnthâlden

Okee, ik hoopje dat jo guon wichtige punten begrepen hawwe fan wat wy besprutsen hawwe. Simpelwei sein, as wy ús bern rêde wolle fan 'e gefaren fan alkohol, moatte wy iepen en earlik mei har prate .

It is it bêste om dat petear op jonge leeftyd te begjinnen.

As jo ​​bern groeit, ferklearje dingen op in leeftyd-passende manier. It is ek wichtich om in goed rolmodel te wêzen en jo mieningen op in leafdefolle, begripfolle, mar fêste manier oan har út te drukken . Tink derom, jo ​​binne de grutste sterkte fan jo bern! Jo kinne har yn 'e goede rjochting liede.

Alkohol , bern, âlden, drugspreventie, jeugd, sûnens, kommunikaasje