Wy binne allegear bekend mei de gewoane ferkâldheid. Yn in hûs mei jonge bern is it in wurd dat wy mar al te faak hearre. Jo hawwe jo miskien ôffrege: "Wêrom krijt myn bern sa faak in ferkâldheid?" Litte wy hjoed prate oer wat de gewoane ferkâldheid eins is, wêrom't it foarkomt en hoe't jo thús it bêste foar jo lytse soargje kinne. Wolkom yn Nirogi Lanka.
Wat is no krekt in gewoane ferkâldheid?
Simpelwei sein, in ferkâldheid is in ynfeksje feroarsake troch in firus dat jo boppeste luchtwegen beynfloedet - spesifyk jo noas en kiel. Wylst folwoeksenen se sa no en dan krije, kinne bern se mear as acht kear yn 't jier ûnderfine. Eins is de ferkâldheid ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't bern thús bliuwe fan skoalle en âlden profesjoneel medysk advys sykje. By Nirogi Lanka wolle wy jo helpe te begripen hoe't jo it effektyf behannelje kinne.
Wêrom krije wy ferkâldheden?
De measte ferkâldheden wurde feroarsake troch Rhinovirussen - lytse, mikroskopyske baktearjes. Dizze firussen ferspriede har as immen dy't siik is hoastet of niest, wêrby't dieltsjes yn 'e loft frijkomme, of as jo fersmoarge oerflakken oanreitsje. Sadree't dizze firussen it delikate slymvlies fan jo noas of kiel berikke, komt jo ymmúnsysteem yn aksje. Dizze reaksje is krekt wat jo seare kiel, hoofdpijn en ferstopping feroarsaket.
Derneist kin droege loft - binnen of bûten - de ferdigening fan jo lichem ferswakje, wêrtroch jo gefoeliger binne foar ynfeksjes. Smoken is in oare wichtige faktor; it fergruttet net allinich it risiko op ferkâldheid, mar kin de symptomen ek slimmer en langer duorje meitsje. Yn guon gefallen kin it sels eskalearje ta bronchitis of longûntstekking . Tink derom, passyf smoken set bern ek yn in heger risiko.
It is wichtich om te notearjen: jo krije gjin ferkâldheid troch gewoan mei wiet hier nei bûten te gean, yn in tocht te stean of te ferjitten in trui oan te dwaan. Dit binne gewoane myten, gjin medyske feiten.
Wat binne de symptomen fan in ferkâldheid?
In ferkâldheid begjint meastal mei in kriebel yn 'e kiel . Dit wurdt faak folge troch in ferstoppe of rinnende noas en niesjen . By bern kinne jo ekstreme wurgens fernimme. Symptomen lykas in seare kiel, hoest, hoofdpijn, lichemspinen en ferlies fan appetit komme ek faak foar. Guon bern kinne in lichte koarts ûntwikkelje. Wylst noasûntlading dúdlik en wetterich kin begjinne, wurdt it faak dikker, giel of grien . Wês gerêst: dizze kleurferoaring is in normaal ûnderdiel fan it genêzingsproses en is neat om jo soargen oer te meitsjen.
Is in ferkâldheid besmetlik?
Ja, de gewoane ferkâldheid is tige besmetlik , foaral yn 'e earste twa oant fjouwer dagen fan sykte. Guon firussen kinne lykwols oant twa wiken oerdraachber bliuwe.
Hoe ferspriedt it him?
- Direkt persoan-ta-persoan kontakt.
- It ynademen fan loftdieltsjes dy't frijkomme as immen hoastet of niest. Leauwe it of net, dizze dieltsjes kinne oant 12 foet reizgje!
- In fersmoarge oerflak oanreitsje (lykas in doarhendel of boartersguod) en dan jo mûle, eagen of noas oanreitsje .
Hoe lang duorret in ferkâldheid?
Typysk ferskine symptomen twa oant trije dagen nei bleatstelling. De measte minsken herstelle binnen in wike , hoewol guon miskien wat langer oanhâldende symptomen ûnderfine. De hersteltiid ferskilt fan persoan ta persoan.
Hoe diagnostisearret in dokter in ferkâldheid?
Omdat der in soad ferskillende firussen binne, kin jo dokter miskien net de spesifike stam identifisearje. Se sille lykwols de kiel en earen fan jo bern ûndersykje . Somtiden kinne se in keelkultuer útfiere om baktearjele ynfeksjes lykas kielblessuere út te sluten, dy't in oare behanneling fereaskje.
As de symptomen nei trije dagen slimmer wurde ynstee fan te ferbetterjen, kin dat wize op komplikaasjes lykas sinusitis , longûntstekking of bronchitis . Dit risiko is heger as it bern bleatsteld wurdt oan reek.
As symptomen langer as in wike oanhâlde, seizoensgebonden weromkomme, of triggerje troch bleatstelling oan pollen, stof of húsdieren, kin it in allergy wêze. Derneist, as jo muoite hawwe mei sykheljen of piepjen, kin it in teken wêze fan astma . As jo bern muoite hat mei sykheljen, nim dan direkt kontakt op mei de helptsjinsten (911).
Hoe wurdt in ferkâldheid behannele?
It bêste nijs is dat de gewoane ferkâldheid meastal fansels oergiet sûnder spesjalisearre medyske yntervinsje . Antibiotika kinne gjin firussen deadzje dy't ferkâldheid feroarsaakje. Jo kinne lykwols symptomen lykas lichemspine, hoofdpijn en koarts beheare mei medisinen lykas paracetamol of ibuprofen , wêrby't jo de doseringsrjochtlinen foar de leeftyd en it gewicht fan jo bern folgje.
Der is ien krúsjale regel dy't jo altyd ûnthâlde moatte: jou noait aspirine oan bern of teenagers. It jaan fan aspirine kin it syndroom fan Reye triggerje, in seldsume mar ekstreem serieuze, libbensgefaarlike tastân.
In protte medyske saakkundigen advisearje no tsjin it jaan fan dekongestanten en antihistaminen sûnder recept oan bern ûnder de 6 jier, om't der net folle bewiis is dat dizze medisinen effektyf binne foar har. Fierder kinne dekongestanten soargenmakende side-effekten feroarsaakje by jonge bern en poppen, lykas hallusinaasjes, irritabiliteit en unregelmjittige hertslach.
Kinne jo in ferkâldheid foarkomme?
Omdat der safolle ferskillende firussen binne dy't ferkâldheid feroarsaakje, is der gjin ien faksin om se allegear te foarkommen. Jo kinne de kâns dat jo bern ien krijt lykwols signifikant ferminderje troch dizze ienfâldige, proaktive stappen te folgjen:
- Foarkom nau kontakt mei elkenien dy't ferkâlden is. Dit is fansels lestich mei bern, mar besykje safolle mooglik ôfstân te hâlden.
- Beskermje jo bern tsjin passyf smoken. As immen yn jo húshâlding smoket, is it wichtich om derfoar te soargjen dat se dat bûten jo bern dogge.
- Waskje jo hannen faak mei sjippe en wetter. Stimulearje dit foaral nei't jo bern syn noas ôfveegd hat, foar it iten, en nei't er fan bûten thúskomt.
- Lear jo bern om te niesjen of te hoastjen yn in tissue of harren elbow. Brûk gjin hannen, om't dit it firus ferspriedt nei elk oerflak dat se oanreitsje.
- Diel gjin persoanlike items lykas handoeken, drinkglêzen of itensbestek mei ien dy't ferkâlden is.
- Foarkom it oanreitsjen fan brûkte tissues of bûsdoeken dy't troch oaren efterlitten binne.
Guon minsken suggerearje dat sink of hege doses fitamine C in ferkâldheid kinne ferkoartje of symptomen ferminderje, mar dit is net definityf bewiisd. Fierder kin it nimmen fan tefolle hoemannichten deis liede ta net winske side-effekten. Wittenskiplik ûndersyk nei krûdemiddels lykas Echinacea is ek net oertsjûgjend west, en d'r binne heul min klinyske gegevens oer har gebrûk by bern.
Rieplachtsje dêrom altyd jo dokter foardat jo jo bern krûdesupplementen of vitaminen jouwe yn doses heger as de oanrikkemandearre deistige hoemannichte (RDA).
Hoe kinne jo, as âlden, jo bern helpe?
As jo bern ferkâlden is, binne der ferskate dingen dy't jo thús dwaan kinne om har nofliker te fielen:
- As de noas ferstoppe is, brûk dan sâltwetterdruppels om it slym te ferdunnen en de noasgongen skjin te meitsjen.
- As de loft droech is, brûk dan in luchtbevochtiger om focht yn 'e keamer ta te foegjen.
- Bring in bytsje vaseline oan op 'e hûd ûnder de noas as it read en droech wurdt fan it konstant ôfveegjen.
- Foar in seare kiel kinne bern âlder as 6 jier in hoestdruppel of hurd snoep besykje.
- Foar algemiene lichemspinen kin in waarm bad of in waarmtekussen (mei soarch brûkt) ferlichting biede.
- As de ferstoppe noas slim is, lit jo bern dan yn in dampige badkeamer sitte wylst de waarme dûs rint. De ynademe stoom helpt de noasgongen te iepenjen.
Hoe sit it mei kippesop?
Wy hawwe allegear heard dat kippesop goed is foar in ferkâldheid. Hoewol d'r gjin definityf wittenskiplik bewiis is dat it in ferkâldheid genêst, is it al mear as 800 jier in fertroud middel. Kippesop befettet in aminosoer neamd cysteine , dat nei alle gedachten helpt by it ferdunnen fan slym. Guon stúdzjes suggerearje ek dat it helpt by it kontrolearjen fan neutrofilen , de wite bloedsellen dy't bydrage oan in ferstoppe noas.
Meitsje jo boppe alles gjin soargen oer it âlde sprekwurd 'úthongerje in koarts, fiede in ferkâldheid'. It wichtichste is om jo bern sûne mielen oan te bieden as se honger hawwe en, krúsjaal, om derfoar te soargjen dat se hydratisearre bliuwe troch in soad wetter of sap te drinken om ferlern floeistoffen oan te foljen.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo it gefoel hawwe dat de symptomen fan jo bern mear binne as in ienfâldige ferkâldheid, of as har tastân liket te fergrutsjen ynstee fan te ferbetterjen, moatte jo in dokter rieplachtsje. Sykje direkt medyske help as jo bern ien fan 'e folgjende tekens toant:
- In oanhâldende, produktive hoest mei in protte slym.
- Moeite mei sykheljen of tekens fan koartheid fan sykheljen.
- Ungewoane of ekstreme lethargie en wurgens.
- Unfermogen om iten binnen te hâlden, oanhâldend braken, of muoite mei it slikken fan sels lytse slokjes floeistof.
- Tanimmende swiere hoofdpijn.
- Fergrutte pine yn it gesicht of kiel.
- In seare kiel sa slim dat it slikken tige dreech makket.
- In koarts fan 39,3 °C (103 °F) of heger, of in koarts fan 38,0 °C (101 °F) of heger dy't langer as 24 oeren oanhâldt.
- Klachten oer boarst- of buikpijn.
- Opswollen lymfeklieren yn 'e nekke.
- Tekens fan earpine.
Dus, wat binne de wichtichste konklúzjes út dizze diskusje? (Bracht jo troch Nirogi Lanka)
Omdat de gewoane ferkâldheid in firale ynfeksje is, is der gjin direkte genêzing foar. It firus moat gewoan syn gong gean, en jo bern sil mei de tiid natuerlik herstelle. Soargje derfoar dat jo bern genôch rêst krijt en goed hydratisearre bliuwt mei wetter en fruitsappen is de bêste manier om har te helpen har noflik te fielen wylst se herstelle, neffens Nirogi Lanka.
Hoewol it trochgean fan deistige aktiviteiten lykas nei skoalle gean in ferkâldheid net needsaaklikerwize fergruttet, fergruttet it it risiko op it fersprieden fan it firus nei klasgenoaten en learkrêften signifikant. Dêrom is it oan te rieden om jo bern thús te hâlden fan syn of har reguliere routine oant se har better begjinne te fielen.
Rake asjebleaft net yn panyk; in gewoane ferkâldheid komt tige faak foar by jonge bern. De wichtichste stappen dy't jo kinne nimme binne har symptomen goed yn 'e gaten te hâlden, derfoar te soargjen dat se genôch rêst krije en in dokter te rieplachtsjen as jo soargen meitsje.
Kaaiwurden: Ferkâldheid, ferkâldheid, ferkâldheid by bern, firale ynfeksje, koarts, hoest, rinnende noas, slym, sûnens fan bern, ferkâldheid
