Mem wurde is ien fan 'e moaiste ûnderfiningen yn it libben. Mar soms, neist de freugde dy't jo ferwachtsje, kinne jo ek in protte fertriet, iensumens en lêst fiele. Fiele jo itselde? Jo binne net allinnich, sawat ien op de tsien nije memmen moat dizze ûnderfining meimeitsje. Hjoed prate wy oer postpartumdepresje (PPD), in ûnderwerp dêr't in protte minsken bang foar binne om oer te praten, mar it is in ûnderwerp dat besprutsen wurde moat.
Wat is postpartumdepresje (PPD)?
Simpelwei sein, PPD is in slimme steat fan depresje of eangst dy't in mem ûnderfynt nei de befalling. It giet fierder as it gewoane fertriet. De gefoelens binne fergelykber mei dy fan swiere depresje. Dizze tastân komt lykwols direkt nei de befalling foar. Guon memmen kinne ûnfoarstelbere, skriklike gedachten hawwe om har poppe skea oan te dwaan of it sels te deadzjen.
Tink oan wat tige wichtichs. It is net dyn skuld datst dizze gedachten hast, en ek net datst in minne mem bist. Se binne ûnderdiel fan 'e sykte sels.
Symptomen fan PPD omfetsje:
- Feroarings yn sliep (ûnfermogen om yn 'e sliep te bliuwen of te folle sliepe)
- Konstant gefoel fan ekstreme wurgens
- Fiel dy fertrietlik en gûl sûnder reden
- Ferlies fan belangstelling foar dingen dy't jo eartiids leuk fûnen
- Feroarings yn appetit (anoreksia of oeriten)
- Gewichtsverlies of winst
- Moeite mei konsintrearjen of besluten nimme
- Hiel fluch lilk en ûnrêstich
- Gefoelens fan weardeleazens
- Gedachten om jo libben te beëinigjen
Is dit oars as "Baby Blues"?
Ja, absolút. In protte minsken betize de twa. "Babyblues" is in faak foarkommende tastân dy't in protte memmen ûnderfine binnen de earste 10 dagen nei't se in poppe krigen hawwe. It kin gefoelens fan fertriet, gûlen en irritabiliteit omfetsje, mar it giet meastal fansels binnen in pear dagen fuort.
Mar PPD is in earnstiger en langduorjende tastân. It kin sels in pear moannen nei de berte fan in poppe begjinne. As it net goed behannele wurdt, kinne jo in jier of sels langer mei dizze depresje libje.
Litte wy dit ferskil dúdliker begripe út 'e tabel hjirûnder.
| Karakteristyk | Babyblues | Postpartumdepresje (PPD) |
|---|---|---|
| Begjintiid | Binnen de earste 2-3 dagen nei de berte fan in poppe | Elk momint fan 'e earste pear wiken oant in jier |
| Doer | Fan in pear dagen oant 2 wiken | As it net behannele wurdt, kin it moannen of jierren duorje. |
| De aard fan gefoelens | Lichte stimmingswikselingen, fertriet, eangst | Yntins fertriet, wanhoop, skuldgefoel, leechte |
| Deistige aktiviteit | Kin meastentiids sawol josels as it wurk fan jo poppe beheare | Sa ûngemaklik wêze dat jo net iens jo eigen of jo poppe syn taken dwaan kinne |
| Medysk advys | Geneest meastal spontaan, mar stipe is nedich | Medyske behanneling is perfoarst nedich. |
Wat kinne de man en famylje dwaan?
PPD hat net allinnich ynfloed op de mem, mar op de hiele famylje. Benammen de man hat in enoarme ferantwurdlikens yn dizze tiid. Faak kinne manlju har allinnich en frustrearre fiele, om't se net witte hoe't se mei dizze tastân omgean moatte.
Stel dy foar, as dyn frou altyd fertrietlik, lilk en gûlend wie, wat soest dan fiele? It is dreech te fernearen. Mar dit is wannear't se dy it meast nedich hat.
Dingen dy't jo as man dwaan kinne:
- Begryp dat dit in sykte is:Krekt as diabetes en kanker is PPD in medyske tastân. It is net de skuld fan jo frou. Behannelje har mei meilibjen.
- Help: As it dreech liket om him emosjoneel te helpen, help him dan mei húshâldlike taken. Ferminderje syn lêst troch dingen te dwaan lykas ôfwaskjen, de poppe waskje en klean strijken.
- Harkje nei him: Lit him prate. Harkje nei wat er seit sûnder him te kritisearjen. Jou him in knuffel en gerêststelling, en sis: "Alles komt goed mei dy."
- Diel de ferantwurdlikheden fan jo poppe: Stean op as jo poppe nachts wekker wurdt en help him mei syn karweien. Sa kin hy wat rêst krije en sliepe. Dat is op dit stuit tige wichtich foar him.
- Tink oan dysels: Jo kinne ek mentaal útput wêze fan dit alles. Praat mei in betroubere freon of famyljelid mei wa't jo prate kinne. Sykje begelieding as it nedich is.
It is tige wichtich om de juste behanneling te krijen.
PPD kin tige skealik wêze as it net behannele wurdt. It kin derfoar soargje dat in mem har selsbetrouwen as mem ferliest. It kin ek de relaasje tusken man en frou beskeadigje. It kin ek ynfloed hawwe op de takomst fan 'e poppe. Undersyk hat oantoand dat bern dy't grutbrocht binne troch memmen mei depresje letter yn it libben faker sosjale, emosjonele en learproblemen hawwe.
Soms kinne dokters dit oansjen as "babyblues". Se kinne sizze: "Sa is it no mar mei nije memmen, meitsje jo gjin soargen." Mar as jo gefoel jo fertelt dat dit mear is, rieplachtsje dan perfoarst in oare dokter of in spesjalist yn geastlike sûnenssoarch om deroer te praten.
De folgjende wurde faak brûkt as behannelingen:
1. Praattherapy: Prate mei in oplate adviseur om stress te ferminderjen.
2. Antidepressiva: Medisinen foar depresje. Dizze moatte ûnder tafersjoch fan in dokter nommen wurde. Der binne medisinen dy't feilich binne foar boarstfiedende memmen om te brûken.
Mei de juste behanneling kinne jo dizze tsjustere perioade beëinigje en wer in lokkich libben begjinne te libjen. Hoewol it in drege reis is, kinne jo en jo famylje oan 'e ein derfan lokkich wêze.
Berjocht foar thús
- Postpartumdepresje (PPD) is in earnstiger tastân as de "babyblues" en fereasket behanneling.
- As jo langer as twa wiken symptomen ûnderfine lykas ûnferklearber fertriet, lilkens, hopeleazens en gebrek oan belangstelling foar jo poppe, gean dan direkt nei in dokter.
- Dit is net dyn skuld. Dit is in tastân dy't feroarsake wurdt troch hormonale feroarings en oare faktoaren.
- De stipe fan har man en famylje is tige weardefol foar de mem yn dizze tiid. Praten en helpe mei húshâldlike taken is in grutte krêft.
- PPD kin folslein genêzen wurde mei begelieding en medisinen. Wês noait bang om help te freegjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta