Wy tinke allegear dat it libben prachtich is nei it krijen fan in poppe, mar soms fiele jo jo earne yn jo hert in bytsje fertrietlik, iensum of swier? Komme triennen yn jo eagen sûnder reden? Hast gjin sin oan it dwaan fan 'e dingen dy't jo eartiids leaf hiene? Jo binne net allinnich, in protte nije memmen oer de hiele wrâld hawwe dizze ûnderfining meimakke. Hjoed prate wy oer in ûnderwerp dêr't in protte minsken bang foar binne om oer te praten, mar it is perfoarst de muoite wurdich om oer te praten, nammentlik postpartumdepresje.
Dit kin elkenien oerkomme.
Jo kinne tinke dat dit allinnich oan my leit, dat it komt troch in swakte fan my. Mar dat is net it gefal. Sels Chrissy Teigen, in wrâldferneamd model, kookboekauteur en frou fan in populêre sjongster, dielde har ûnderfining mei de wrâld. Nettsjinsteande it feit dat se alles like te hawwen, kaam dizze situaasje har ek foar nei't se har dochter krige.
Neffens har, doe't se har dochter krige en wer oan it wurk gie, fielde se har as wie se net mear deselde persoan as eartiids. It wie in echte pine om sels mar út bêd te kommen en op 'e tiid nei it wurk te gean. Se sei dat net allinnich har rêch en skouders sear diene, mar sels har polsen sear diene. Se hie gjin appetit. Se praatte gewoan mei minsken en gie sels net út hûs as se net oan it wurk wie. Soms begûn se sûnder reden te gûlen.
Pas doe't se úteinlik in dokter seach, realisearre se har dat it postpartumdepresje wie. It wichtichste dat wy út dit ferhaal leare is dat dizze tastân elkenien oerkomme kin en dat it net nedich is om jo der foar te skamjen of allinnich te lijen.
Binne 'Babyblues' en 'Postpartumdepresje' itselde?
Ja. Dit is in plak dêr't in protte minsken yn 'e war reitsje. Sawat 80% fan 'e memmen ûnderfine de 'Baby Blues' nei't se in poppe krigen hawwe. Mar postpartumdepresje is in folle earnstiger tastân. Litte wy it ferskil tusken de twa begripe.
| Karakteristyk | 'Babyblues' | Postpartumdepresje |
|---|---|---|
| Doer | It begjint meastal in pear dagen nei't de poppe berne is en ferdwynt binnen twa wiken fansels. | Duorret mear as twa wiken en kin moannen of sels langer duorje as it net behannele wurdt. |
| De aard fan gefoelens | Faak stimmingswikselingen, lichte fertriet, eangst, sûnder reden gûlen. Mar der binne ek goede tiden fan 'e dei. | Yntins fertriet, wanhoop, iensumens, skuldgefoel. Hiel lyts gefoel fan lok. |
| Deistige aktiviteiten | It fermogen om foar de poppe en harsels te soargjen wurdt meastentiids net beynfloede. | Moeite mei it fersoargjen fan 'e poppe, it dwaan fan eigen karweien, of sels it út bêd kommen. |
| Relaasje mei de poppe | Soarchet foar de poppe en bouwt in bân mei de poppe op. | Gebrek oan belangstelling foar de poppe, fuortbliuwe fan 'e poppe, of eangst om de poppe sear te dwaan. |
It wichtige is dat wylst de 'babyblues' meastentiids fansels fuortgiet, postpartumdepresje in medyske tastân is dy't medyske behanneling fereasket .
Wat binne oare symptomen fan postpartumdepresje?
Simpelwei sein, dit is in foarm fan swiere depresje. Dat de symptomen binne ferlykber. Sjoch oft jo dizze dingen hawwe:
- Konstant gefoel fan fertriet, leechte of hopeloosheid.
- Ferlies fan belangstelling foar dingen dy't earder noflik wiene (bygelyks, mei in freon prate, in film sjen).
- Feroarings yn 'e appetit - Guon minsken hawwe gjin sin om te iten, wylst oaren mear wolle ite as se moatte.
- Sliepproblemen - net yn sliep falle, sels as de poppe sliept, of de hiele tiid slieperich wêze.
- Fiel my tige wurch en haw gjin enerzjy .
- Skuldgefoelens lykas "Ik bin gjin goede mem" en "Dit is allegear myn skuld".
- Moeite mei konsintrearjen en besluten nimme.
- Fysike symptomen lykas hoofdpijn, magepine en lichemspine dy't sûnder dúdlike reden foarkomme.
- Hiel selden,Gedachten hawwe om josels of de poppe sear te dwaan.
Ien of twa fan dizze symptomen hawwe betsjuttet net dat jo de sykte hawwe. Mar as ferskate fan harren langer as twa wiken oanhâlde en jo deistich libben beynfloedzje, is it wichtich om medysk advys te sykjen.
Wêrom bart dit my?
It is lestich om mar ien reden hjirfoar oan te wizen, mar in kombinaasje fan ferskate faktoaren kin hjir oan bydrage.
1. Hormonale feroarings: Tidens de swangerskip nimme de nivo's fan 'e hormonen oestrogeen en progesteron yn it lichem dramatysk ta. Nei't de poppe berne is, sakje dizze hormoannivo's rap. Dizze hommelse feroaring kin de harsenskemy beynfloedzje en depresje feroarsaakje.
2. Stress: Soarch foar in nije poppe is in grutte ferantwurdlikens. Sliepegebrek, ferlies fan ûnôfhinklikens, finansjele problemen en ûnienigens mei jo man binne guon fan 'e wichtichste redenen hjirfoar.
3. Eardere skiednis: As jo earder depresje of in oare geastlike sykte hân hawwe, of as immen yn jo famylje it hân hat, hawwe jo in heger risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen.
4. Gebrek oan sosjale stipe: As jo yn dizze drege tiid net genôch stipe krije fan jo man, famylje en freonen, kinne gefoelens fan iensumens de situaasje ek fergrutsje.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As jo dizze symptomen hawwe, lije dan net allinnich. Dit is gjin swakte fan jo kant, it is in te behanneljen sykte.
- As jo 'Baby Blues' net nei twa wiken sakket .
- As de symptomen dei nei dei slimmer wurde .
- As it te dreech is om jo deistige taken te dwaan en foar de poppe te soargjen .
- As jo sels mar de minste gedachte hawwe om josels of jo poppe sear te dwaan , gean dan daliks nei in dokter. As it nedich is, kinne jo ek nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs gean.
Jo kinne hjir oer prate mei jo húsdokter (GP), ferloskundige-gynaecolooch (OB/GYN), of psychiater. Sy kinne jo helpe.
Wat binne de behannelingen?
It goede nijs is dat postpartumdepresje in tige goed te behanneljen tastân is. Der binne twa haadbehannelingsopsjes.
1. Psychoterapy/Advys: Hjir prate jo mei in oplate adviseur of psychiater oer jo gefoelens en problemen. Se sille jo begeliede oer hoe't jo mei dizze drege gefoelens omgean kinne en de problemen oplosse kinne.
2. Medikaasje:Yn guon gefallen kin jo dokter antidepressiva foarskriuwe. Dizze helpe om harsenskemykalen yn lykwicht te bringen en jo stimming te ferbetterjen. Wês net bang om te sizzen: "Ik kin gjin medisinen nimme, om't ik boarstfieding jou." D'r binne no in protte medisinen dy't feilich binne foar memmen dy't boarstfieding jouwe. Jo dokter sil de bêste en feilichste behanneling foar jo en jo poppe oanbefelje.
Faak kin it tegearre brûken fan beide behannelingen bettere resultaten berikke.
Berjocht foar thús
- Postpartumdepresje is net dyn skuld of swakte. It is in echte tastân dy't behannele wurde moat.
- It is serieuzer as de 'Baby Blues', en it duorret langer.
- Dizze situaasje kin elke mem oerkomme, op elk nivo fan 'e maatskippij. Dus skamje jo net.
- As jo symptomen hawwe, prate dan mei jo dokter ynstee fan allinich te lijen.
- Dizze tastân kin hast folslein genêzen wurde mei peteartherapy en feilige medisinen.
- De stipe en it begryp fan dyn famylje en man is de grutste krêft dy'tst op dit stuit ûntfange kinst.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta