In poppe krije is geweldich nijs om yn jo libben te bringen. Tagelyk is it ek hiel normaal om jo in bytsje bang en nijsgjirrich te fielen oer it ûngemak dat komt mei it krijen fan in poppe. Fragen lykas 'Sil ik dit oankinne?', 'Hoefolle sil it sear dwaan?' sitte wierskynlik yn jo gedachten. Net elkenien syn ûnderfining is itselde. Sels foar ien dy't earder in bern hân hat, kin de ûnderfining dizze kear oars wêze. Dus litte wy hjoed prate oer hoe't jo mei dit ûngemak omgean kinne en hokker opsjes jo hawwe.
Drugfrije oanpakken foar pinebehear
Guon memmen wolle dizze ûnderfining leaver sa natuerlik mooglik trochmeitsje, sûnder medisinen. D'r binne ferskate manieren dy't jo hjirmei helpe kinne.
It wichtichste is om aktyf te bliuwen tidens jo swangerskip. Fansels, as jo jo dokter freegje en hy goedkart, sil it dwaan fan passende oefening jo lichem fersterkje. It sil jo úthâldingsfermogen ferheegje. Soms, as de befalling oeren duorret, sil dizze enerzjy fan ûnskatbere wearde foar jo wêze.
Derneist binne der metoaden dy't spesifyk foar dit doel yntrodusearre binne.
- Lamaze-metoade: Dit leart jo te leauwen dat in befalling in natuerlik, sûn proses is en derop te fertrouwen. Dizze metoade helpt om pine te ferminderjen troch sykheljen en ûntspanningsoefeningen . It leart jo ek om in stipepersoan (lykas jo man of mem) jo massaazjes te jaan en ôfliedingen te brûken.
- Bradley-metoade: Dit giet oer in oare persoan (faak de heit fan it bern) dy't as "bertecoach" optreedt. Dizze metoade stimulearret jo om sûnder medisinen troch de befalling te gean , útsein as it absolút needsaaklik is. Lessen rjochtsje har op fieding, oefening, mindfulness en sykheltechniken. It giet lykwols meastentiids net oer potinsjele komplikaasjes tidens de befalling. Dat it is in goed idee om hjir mei jo dokter oer te praten en derop taret te wêzen.
Tink der ris oer nei, guon memmen sizze dat se in grutte opluchting fielden doe't se nei in lofliet hearden tidens har swangerskip, of doe't har man kaam en har in lytse rêchmassaazje joech. Ienfâldige dingen lykas dizze kinne jo ek helpe.
In pear ienfâldiger manieren:
- In lyts kuierke
- Oerskeakelje nei in noflike posysje
- Waskje of baden mei lauw wetter
- Harkje nei kalmerende muzyk
Medisinen foar pinekontrôle
Soms kin de pine dreech te fernearen wêze. Op sokke tiden is der neat mis mei it sykjen fan help fan medyske metoaden. Der binne benammen twa soarten medisinen . Lit ús earst it ferskil tusken dizze twa begripe.
| Soart medisyn | Hoe't it wurket |
|---|---|
| Pynferlichters | Dizze sille de pine ferminderje, mar jo sille it gefoel net folslein ferlieze. |
| Anesthetika | Dizze eliminearje folslein alle gefoelens, ynklusyf pine (d.w.s. ferdôvje it gebiet). |
Litte wy no ris sjen nei guon fan 'e wichtichste pijnstillers en anaesthesia-metoaden dy't brûkt wurde by de befalling.
Epidurale blok
Dit is de populêrste en meast foarkommende metoade dy't brûkt wurdt om pine by de befalling te kontrolearjen yn Sri Lanka en ek yn 'e wrâld. In protte minsken neame it gewoan in "epiduraal".
- Hoe wurdt it jûn?: Dit medisyn wurdt ynjektearre yn 'e epidurale romte om jo rêchmerg, yn jo ûnderrêch.
- Hoe lang duorret it foardat it wurket?: De pine sil binnen 10-20 minuten sakje.
- Foardielen: It grutste foardiel is dat jo bewust bliuwe kinne, sels as de pine fuort is. It wurdt brûkt foar sawol faginale berte as keizersneed/keizersneed.
- Side-effekten : Lykas alles kinne lytse side-effekten foarkomme. Mar dizze binne meastentiids net serieus.
- Dyn bloeddruk kin ynienen wat sakje . Dit kin derfoar soargje dat de hertslach fan 'e poppe wat sakket, mar dêr is neat om soargen oer te meitsjen, om't it medysk team it konstant yn 'e gaten hâldt.
- It fermogen om te urinearjen kin beynfloede wurde, dus miskien moat in katheter ynbrocht wurde.
- Jo kinne koarts hawwe.
- De hûd kin jeukend fiele.
- Hiel selden kin in pear dagen nei de befalling in slimme hoofdpijn foarkomme.
Rêchbonkeblok
Dit is ek in ynjeksje yn 'e rêchbonke, mar it is in bytsje oars as in epiduraal.
- Faak brûkt foar keizersneedoperaasjes.
- Sadree't de ynjeksje jûn is, giet de pine binnen in pear minuten fuort.
- Mar it effekt duorret mar in koarte perioade, sawat 1-2 oeren.
- De side-effekten binne fergelykber mei dy fan in epiduraal.
Kombineare spinale-epidurale (CSE) blokkade
Dizze metoade kombinearret de foardielen fan beide boppesteande metoaden. It soarget foar fluggere pineferlichting en langer duorjende pinekontrôle. It wurdt ek wol in "kuierepiduraal" neamd, om't jo soms in bytsje kinne rinne nei't jo it krigen hawwe, mei de help fan ien.
Oare pijnstillers
Dizze wurde net sa faak brûkt as de hjirboppe neamde.
- Kalmeringsmiddels: Dizze wurde jûn troch ynjeksje yn in spier of fia in sâltwetteroplossing (yntraveneus - IV). Dizze eliminearje pine net folslein, mar se kinne mentale eangst en eangst ferminderje en jo kalmearje. Se kinne slaperigheid feroarsaakje. Dizze kinne helpe om jo poppe in bytsje slieperich te hâlden as hy of sy berne wurdt.
- Narkotika/Opioïden: Dit binne ek krêftige pijnstillers dy't fia sâltwetter jûn wurde. Se begjinne binnen minuten te wurkjen en duorje ferskate oeren. Se kinne lykwols sykheljensproblemen feroarsaakje foar jo en jo poppe, dus dokters jouwe se mei grutte foarsichtigens.
- Pudendale blokade: Dit is in ynjeksje dy't allinich it gebiet tusken de fagina en de anus (it perineum) ferdôvet. Dizze metoade wurdt tsjintwurdich net folle brûkt.
Hokker metoade moat ik kieze? Praat mei de dokter!
Mei safolle opsjes is it allinnich natuerlik dat jo jo ôffreegje: "Wat is goed foar my?"
It wichtichste is om iepenlik mei jo dokter hjir oer te praten, ynstee fan sels besluten te nimmen. Besprek dit mei jo dokter as jo nei de klinyk geane tidens jo swangerskip.
Fertel him alles oer dyn eangsten, dyn foarkarren, dyn sûnensomstannichheden (as do oare sykten hast). Dyn dokter sil dy helpe by it kiezen fan de bêste metoade foar dy.
In oar ding om te ûnthâlden is dat sels as jo in berteplan hawwe, in befalling op elk momint kin feroarje. It kin pynliker wêze as jo ferwachten, of der kin in needgefal ûntstean. Dus hawwe in plan yn gedachten, mar wês fleksibel genôch om it te feroarjen as it nedich is. Dat is it ferstannichste om te dwaan.
Berjocht foar thús
- Krampen binne in normaal ûnderdiel fan in befalling. It ferskilt fan persoan ta persoan. Meitsje jo gjin soargen.
- Der binne in soad net-medyske metoaden (sykheljensoefeningen, massaazje) en ek metoaden op medisinen (lykas epiduralen) om pine te kontrolearjen.
- Epiduralen binne in feilige en effektive metoade dy't in protte minsken brûke, mar hâld der rekken mei dat se lytse side-effekten feroarsaakje kinne.
- It wichtichste: Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate oer al jo opsjes, eangsten en foarkarren by de prenatale klinyk foardat jo jo poppe krije.
- It is goed om in plan te hawwen, mar wês mentaal ree om dat plan te feroarjen as it nedich is tidens de befalling.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta