Soms fiele wy ús fertrietlik. It is normaal. Fertriet en spyt dy't komme mei oare barrens yn it libben binne normale gefoelens dy't wy as minsken fiele. Mar as dit fertriet sûnder reden komt, net te kontrolearjen is, en dagen of wiken duorret, kin it earnstiger wêze as wy tinke. Hjoed prate wy oer dizze depresje, of depresje, en de faak stelde fragen dy't jo yn jo gedachten hawwe en de antwurden dêrop.
1. Is depresje echt in geastlike sykte?
Ja, absolút. Depresje, of sa't dokters it neame, Klinyske Depresje , is in serieuze, te behanneljen geastlike sykte. It is gjin persoanlike swakte, it is in medyske tastân dy't elkenien kin beynfloedzje.
Tink der ris oer nei, it is normaal om fertrietlik te fielen as jo immen ferlieze dy't jo leafhawwe, of as jo in eksamen net slagje. It nimt stadichoan ôf oer in pear dagen. Mar wat dokters "Major Depressive Disorder" neame is wat oars. It is in serieuze tastân dy't profesjonele diagnoaze en behanneling fereasket. It komt faker foar yn 'e maatskippij as jo miskien tinke.
2. Krij jonge bern ek depresje?
Ja. Wês net ferrast, jonge bern kinne ek depresje krije. Deselde faktoaren dy't folwoeksenen beynfloedzje kinne bern beynfloedzje. Bygelyks, feroaringen yn fysike sûnens, traumatyske libbensgebeurtenissen (bygelyks skieding fan âlden), genetyske ynfloeden dy't fan generaasje op generaasje trochjûn wurde, miljeu-ynfloeden en ûnbalâns yn harsensgemyske stoffen kinne allegear hjir oan bydrage.
Depresje by bern is oars as it fertriet en de stimmingswikselingen dy't gewoan binne foar harren leeftyd. In bern mei depresje kin langduorjende feroarings yn har gedrach ûnderfine. Dit fersteurt har normale libbensstyl. It kin ynfloed hawwe op relaasjes mei freonen, skoalwurk, hobby's en famylje.
Soms as in bern depresje hat, kinne der oare ûnderlizzende omstannichheden wêze, lykas oandachtstekoart-hyperaktiviteitsstoornis (ADHD) of obsessive-kompulsive steurnis (OCD). Dêrom is it tige wichtich om goed omtinken te jaan oan it bern.
3. Kin gebrek oan sliep depresje feroarsaakje?
Nee. Sliepebrek allinnich is gjin oarsaak fan depresje, mar it spilet wol in wichtige rol . Bygelyks, as jo net genôch sliepe fanwegen in oare sykte of persoanlike problemen, kin it jo depresje fergrutsje. Ek is langduorjend slieptekoart in goede yndikator dat immen miskien depressyf is.
Litte wy yn dizze tabel nei guon fan 'e wichtichste oarsaken fan depresje sjen.
| Mooglike oarsaak fan depresje | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Famyljeskiednis | As immen yn jo famylje (mem, heit, sibben) depresje hat hân, hawwe jo in heger risiko om it ek te ûntwikkeljen. |
| Traumatyske barrens | In oerdreaune reaksje op it ferstjerren fan in dierbere, skieding of ôfskieding. |
| Fysyk, seksueel of psychologysk misbrûk | As bern of koartlyn ûnderwurpen wêze oan dit soarte misbrûk. |
| Grutte feroarings yn it libben | Grutte feroarings lykas ferhúzjen, ôfstudearjen of pensjoen gean. |
| Swiere sykten | Chronike sykten lykas kanker, hert sykte, beroerte en HIV. |
| Drugs- en alkoholgebrûk | Dizze kinne gemyske feroarings yn 'e harsens feroarsaakje en depresje feroarsaakje. |
| Sosjale isolaasje | Isolaasje fan famylje, freonen of sosjale groepen. |
4. Binne der oare manieren om depresje sûnder medisinen te behanneljen?
Ja, der binne wat alternative behannelingen. Harren effektiviteit is lykwols noch net folslein wittenskiplik bewiisd. Dizze omfetsje feroarings yn dieet, libbensstylferoarings en mentale oefeningen.
Under dizze is koartlyn goed bewiis krigen foar oefening . It is fûn dat oefening goede resultaten berikke kin foar lichte oant matige depresje .
Oare alternative behannelingen omfetsje akupunktur, yoga, meditaasje en massaazje.
Mar tink derom, jo moatte perfoarst mei jo dokter prate foardat jo mei soks begjinne. Soms binne dizze miskien net geskikt foar jo tastân. Dus, doch neat sûnder medysk advys.
5. Wêrom hawwe froulju in grutter risiko op it ûntwikkeljen fan depresje?
Neffens statistiken hawwe froulju twa kear safolle kâns om lêst te hawwen fan depresje as manlju. Ien wichtige reden hjirfoar kin de grutte feroaringen yn hormoannivo's wêze dy't foarkomme yn it lichem fan froulju.
Bygelyks:
- Tidens de swangerskip
- Nei it krijen fan in bern
- Nei in abortus
- Tidens de menopauze
- Premenstrueel syndroom (PMS en PMDD)
Tidens al dizze tiden binne der grutte fluktuaasjes yn hormonen, dy't kinne bydrage oan depresje.
6. Is it wier dat guon medisinen foar depresje ynteraksje hawwe mei oare dingen?
Ja, dat ferhaal is wier. Jo moatte foaral foarsichtich wêze as jo in âldere, mar tige effektive klasse antidepressiva nimme dy't 'MAOI's' (monoamine-oksidase-ynhibitoren) neamd wurde. Dizze wurde meastentiids foarskreaun foar slimme depresje en wurkje troch de hoemannichte gemikaliën te ferheegjen dy't berjochten tusken senuwsellen yn 'e harsens drage.
Der binne iten en oare medisinen dy't moatte wurde mijd by it nimmen fan dizze MAOI-klasse fan medisinen.
| Wat te foarkommen mei MAOI's | Foarbylden |
|---|---|
| Oare antidepressiva | Alle medisinen yn 'e kategory 'SSRI', lykas Paxil en Prozac. |
| Guon pijnstillers | Medisinen lykas Demerol en Tramadol. |
| Medisyn foar ferkâldheid | Guon hoestsiropen en nasale decongestants. |
| Guon iten | Konservearre tsizen en fleis, ynlein of smoke iten (sûrkoal), fermentearre iten (sojasaus, tapbier). |
Dêrom is it tige wichtich om jo dokter te fertellen oer alle medisinen dy't jo nimme. Hy of sy sil jo de side-effekten en kontraindikaasjes fan dizze medisinen útlizze.
7. As jo ien kear depresje hawwe, kin it dan wer barre?
It ien kear belibjen fan in swiere depresje fergruttet it risiko om it yn 'e takomst wer te krijen. Mar net elkenien dy't herstelt fan depresje sil it wer krije. Soms wurdt depresje feroarsake troch in libbensgebeurtenis, sykte of in kombinaasje fan faktoaren dy't unyk binne foar dat momint. Soms kin it foarkomme sûnder dúdlike reden.
De juste behanneling krije, foar de juste perioade, is de bêste manier om te herstellen en takomstige weromfallen te foarkommen.
8. Hoe lang duorret depresje?
As net behannele, kinne ferskate soarten depresje moannen, soms sels jierren, duorje.
- Grutte depressive perioade: In kluster fan symptomen dy't meastentiids ferskate moannen duorret.
- Seizoensgebonden affektive steurnis (SAD): Duurt meastal de hiele winter en ferbetteret yn 'e maitiid en simmer.
- Bipolare steuring: In tastân dy't karakterisearre wurdt troch ôfwikseljende perioaden fan ekstreme lok (mania) en ekstreme fertriet (depresje). Dizze depressive steat kin oanhâlde oant in effektive behanneling fûn is.
- Dysthymia: Dit is in milde, soms net te detektearjen depressive tastân. It duorret twa jier of langer by folwoeksenen. As it net behannele wurdt, kin it him ûntwikkelje ta in swiere depresje.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte fan jo, it is in echte medyske tastân dy't behannele wurde kin.
- Der is in grut ferskil tusken normaal fertriet en depresje. As jo ûnkontrolearber fertriet en in gebrek oan libben fiele dat wiken duorret, meitsje jo dan soargen.
- Depresje kin elkenien treffe, ûnôfhinklik fan geslacht, ynklusyf bern, jongerein, folwoeksenen en froulju.
- As jo fermoedzje dat jo of ien dy't jo kenne depressyf is, gean dan nei in dokter. Dat is it bêste dat jo dwaan kinne.
- It is tige wichtich om de behanneling dy't jo dokter foarskreaun hat foar de folsleine doer te folgjen. Stopje net healwei.
- Jo binne net allinnich. Der binne minsken dy't jo hjir trochhinne helpe kinne. Dus wês net bang om help te freegjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta