Hawwe jo ek in frjemde eangst foar Halloween? Litte wy it hjir oer hawwe (Samhainofoby)!

Hawwe jo ea in ûngewoane eangst of in grut gefoel fan skrik field foar Halloween, of foar dingen dy't mysterieus en in bytsje eng binne? Miskien binne it spoekferhalen, spinnen, frjemde maskers, of sels it tsjuster. Hoewol dit foar guon minsken mar in lytse eangst wêze kin, kin it foar oaren in grut probleem wêze dat har deistich libben beynfloedet. Dat hjoed sille wy prate oer dit soarte eangst, dat is in spesifike eangst foar dingen dy't relatearre binne oan Halloween, in tastân dy't yn 'e medyske wittenskip '(Samhainofoby)' neamd wurdt.

Wat is dizze `(Samhainofoby)`? Simpelwei sein...

Simpelwei sein, `(Samhainofoby)` is in ekstreme, abnormale eangst foar Halloween en alles wat dermei te krijen hat . In persoan mei dizze foby kin in soad stress en eangst ûnderfine as er oan Halloween tinkt of dingen sjocht dy't dermei te krijen hawwe. Stel jo foar hoe dreech dizze dingen foar har wêze moatte:

• Ik wurd sels bang as ik oer Halloweenfeestjes hear.
• Sels it sjen fan Halloween-symbolen, lykas spoeken, spinnen en enge gesichten makke fan pompoenen, kin ûndraachlike eangst feroarsaakje.
• Hoewol it net sa bekend is yn ús lân, is it wol eng om sels mar te tinken oan dingen lykas "trick-or-treating" yn Westerse lannen, dêr't bern ferklaaid fan hûs nei hûs geane.

Wat betsjut it wurd "Samhain"?

Jo freegje jo miskien ôf wêrom't dit `(Samhainofoby)` neamd wurdt. It wurd "Samhain" komt fan in feest mei de namme "Samhain" dat sawat 2.000 jier lyn fierd waard troch in Keltysk folk (dat wennen yn wat no Ierlân, Noard-Frankryk en it Feriene Keninkryk is).

Se leauden dat op 31 oktober, de nacht foar harren Nijjier, de geasten fan 'e libbenen en de deaden byinoar komme soene. Tidens dit feest bouden se grutte fjoeren en offerden se bisten om de deaden te befredigjen. Se droegen ek kostúms makke fan bistehûden en -hollen. Dat is dus de namme dy't brûkt wurdt foar dizze bepaalde eangst.

Wat is no krekt in foby?

Litte wy no ris sjen wat in foby is. In foby is in oermjittige, ûnkontrolearbere en ûngewoane eangst foar eat of in barren dat wierskynlik gjin echte skea feroarsaket. Dokters neame dit in eangststeuring.

Dus, `(Samhainofoby)` is ek in `spesifike fobysteuring`. Dat wol sizze, it is in ekstreme eangst feroarsake troch in spesifike barren (yn dit gefal Halloween).

Hoe faak komt dizze tastân, neamd `(Samhainofoby)`, foar?

Omdat Halloween net folle fierd wurdt yn Sri Lanka, is it lestich om gegevens te finen oer '(Samhainofoby)'. As wy lykwols prate oer 'spesifike foby'-omstannichheden, hawwe yn lannen lykas Amearika mar 9 fan de 100 folwoeksenen en mar 20 fan de 100 jonge bern (benammen tusken de 13-18 jier) ea sa'n foby hân. It is ek fûn dat sokke foby's froulju twa kear safolle treffe as manlju .

Wêr is in persoan mei `(Samhainofoby)` no krekt bang foar?

In persoan mei dizze eangst kin bang wêze foar in protte dingen dy't mei Halloween te krijen hawwe. Bygelyks:

• As jo ​​bern sjogge dy't ferskillende kostúms en make-up oan hawwe.
• Halloween-tradysjes, benammen de ferskrikte tradysjes, lykas spoekhuzen en spoekferhalen.
• Yn it tsjuster útgean, nei frjemden har huzen gean (lykas by "trick-or-treating" yn Westerse lannen).
• Besykje sosjale gearkomsten lykas Halloween-feestjes.
• Oare dingen dy't mei Halloween ferbûn binne, lykas spoeken, spinnen, tsjoenderij en zombies, binne eng as jo deroan tinke of se sjogge.

Ek al wurdt Halloween yn ús lân net fierd, kinne guon minsken ferlykbere ekstreme eangsten ûnderfine foar enge kostúms, maskers (bygelyks de enge maskers dy't te sjen binne yn guon kolam-dûnsen, demoan-eftige figueren), tsjuster, iensumens en hommelse skriklike barrens.

Wa rint it measte risiko om dit soarte foby te ûntwikkeljen?

Jo hawwe in gruttere kâns om `(Samhainofoby)` of in oare spesifike foby te ûntwikkeljen, as jo al omstannichheden lykas dizze hawwe:

• In oare foby (bygelyks eangst foar hichten, eangst foar bisten).
• Angststeuring.
• Panykoanfal ('Panyksteuring').
• Stoofgebrûkssteurnissen.

Hokker oare foby's kinne relatearre wurde oan `(Samhainofoby)`?

Der binne ferskate oare foby's dy't relatearre wurde kinne oan `(Samhainofoby)`. Dat wol sizze, in persoan kin ien of mear fan dizze eangsten tegearre hawwe:

• `(Arachnophobia)`: Eangst foar spinnen.
• Coulrophobia: Eangst foar clowns.
• Hemofoby: Eangst foar it sjen fan bloed.
• `(Kinemortofoby)`: Eangst foar zombies.
• `(Masklofoby)`: Eangst foar minsken dy't maskers of grutte symboalyske kostúms (maskottes) drage.
• Nyktofoby: Eangst foar it tsjuster.
• Fasmofoby: Eangst foar spoeken.
• `(Wiccaphobia)`: Eangst foar tsjoenderij.

Wat binne de oarsaken fan `(Samhainofoby)`?

Hoewol it lestich is om ien spesifike reden hjirfoar oan te wizen, binne d'r ferskate wichtige redenen dy't kinne bydrage:

1. Enge ûnderfiningen út it ferline:Dizze foby kin ûntwikkelje as jo as bern in traumatyske ûnderfining hân hawwe dy't relatearre is oan Halloween of soksawat. Bygelyks, as jo as bern bang wiene fan ien dy't in eng kostúm droech, of as jo tige bang wiene fan it gean nei in eng spoekhûs. Soms kinne minsken mei dizze tastân ek in tastân hawwe dy't "Posttraumatyske stressstoornis - PTSD" neamd wurdt, tegearre mei "Samhainofoby".

2. Famyljeskiednis: As jo ​​âlden of in nauwe sibbe in foby of eangststeuring hawwe, is de kâns grutter dat jo de tastân ûntwikkelje. Bepaalde genetyske mutaasjes kinne der ek foar soargje dat immen mear bang en benaud is as oaren.

3. Foardrage: It sjen fan immen mei `(Samhainofoby)` of it hearren fan immen prate oer harren eangst foar Halloween kin derta liede dat jo deselde eangst ûntwikkelje. Dit kin foaral wier wêze foar jonge bern, om't se folwoeksenen in protte imitearje.

Wat binne de triggers foar `(Samhainofoby)`?

Alles wat mei Halloween te krijen hat, kin in trigger wêze foar dizze eangst. Bygelyks:

• Kearsljocht, útsnien pompoenen.
• Bern ferklaaid foar Halloween.
• Halloween-artikelen yn winkels.
• Films en tv-sjo's mei Halloween te krijen.
• Huzen fersierd foar Halloween.

Hoewol dizze net gewoan binne yn Sri Lanka, lykas ik earder neamde, kinne dingen lykas enge maskers, tsjustere plakken, hommelse lûden en enge ferhalen triggers wêze foar ien mei dizze foby.

Wat binne de symptomen fan `(Samhainofoby)`?

De symptomen fan dizze eangst kinne foar guon minsken mild wêze, mar foar oaren slim wêze. De wichtichste symptomen binne:

• Duizeligheid.
• Oermjittich switten (hyperhidrosis).
• Bleke hûd.
• Panikoanfallen binne hommelse oanfallen fan ekstreme eangst en it fysike ûngemak dat dêrmei gepaard giet.
• Fluch sykheljen en ferhege hertslach.
• Gefoel fan yntinse eangst.
• Mislikens, it gefoel dat jo moatte braken.
• It lichem trilt, it gefoel dat it eksplodearje sil.

Neist dizze symptomen kinne jonge bern ek de folgjende symptomen ûnderfine fanwegen dizze eangst:

• It tsjuster foarkomme.
• Lûd gûlen, driftbuien.
• Learje om te ferbergjen en te rinnen.
• Net nei skoalle kinne (miskien begelaat troch de eangst foar skoalle dy't `(skolionofoby)` neamd wurdt).
• Eangst om allinnich te sliepen.
• Skriuwen.

Hoe kinne jo `(Samhainofoby)` werkenne?

As jo ​​fiele dat dizze Halloween-eangst (of in ferlykbere eangst) jo deistich libben en wurk beynfloedet, is it it bêste om in geastlike sûnenssoarchadviseur te rieplachtsjen, dat is in psycholooch.De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fan 'e American Psychiatric Association neamt Samhainofoby net as in foby. In psycholooch kin jo symptomen lykwols sekuer ûndersykje en bepale as jo in spesifike fobyske oandwaning hawwe.

Jo kinne fermoedzje dat jo in spesifike foby hawwe as jo ien fan 'e folgjende ûnderfine:

• Dizze eangst ûntstiet as jo te krijen hawwe mei Halloween (of ferlykbere enge dingen).
• Jo besykje hast alles wat mei Halloween te krijen hat fuort te bliuwen.
• Dizze eangst makket dat jo dingen misse lykas sosjale eveneminten en feestjes.
• Dizze eangst is in hindernis wurden foar in lokkich libben.
• Jo fiele folle mear eangst en eangst as it werklike gefaar.
• Dizze eangst bestiet al op syn minst seis moannen.

Wat binne de behannelingen foar `(Samhainofoby)`?

It goede nijs is dat der effektive behannelingen binne foar dizze foby's. Ien fan 'e wichtichste behannelingen foar Samhainofoby is bleatstellingstherapy . Hjirby stelt in geastlike sûnenssoarchadviseur jo stadichoan bleat oan situaasjes of bylden dy't jo symptomen op in kontroleare manier triggerje. Dizze behanneling is sa effektyf dat sawat 9 fan de 10 minsken mei spesifike foby's in fermindering fan har symptomen en herstel ûnderfine.

Yn eksposysjeterapy bart dit meastentiids:

1. Earst wurde jo sykhel- en ûntspanningstechniken leard dy't jo brûke kinne foar en tidens de ûnderfining fan it konfrontearjen fan eat dêr't jo bang foar binne.

2. Dan krije jo dingen te sjen lykas Halloween-relatearre foto's en fideo's.

3. As jo ​​foarútgong meitsje, kinne jo dingen dwaan lykas nei in winkel gean dy't Halloween-artikelen ferkeapet.

4. Ta beslút, ik besykje jo safier te krijen dat jo sels in Halloweenfeest bywenje kinne mei in freon of famyljelid dy't jo stypje kin.

Oare behannelingen

Neist eksposysjeterapy binne der ferskate oare behannelingopsjes:

• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Faak oanrikkemandearre tegearre mei eksposysjeterapy, helpt CBT jo de manier te feroarjen wêrop jo eangstfolle barrens besjogge en derop reagearje. Simpelwei sein, it helpt jo jo negative gedachtepatroanen te identifisearjen en se te ferfangen troch mear realistyske, positive gedachten .
• Hypnoterapy: Yn dizze behanneling brûke dokters begeliede ûntspanningstechniken en rjochte oandacht om jo te helpen de manier wêrop jo nei barrens sjogge te feroarjen. Hypnoterapy kin ek brûkt wurde om jo te helpen de woartel fan jo eangst te finen.
• Medikaasjes:As jo ​​​​​​tige soargen meitsje oer jo symptomen tidens it kommende Halloween-seizoen, kinne jo ​​​​foar in koarte perioade medisinen tsjin eangst krije. Jo dokter kin ek medisinen foarskriuwe lykas beta-blokkers om eangst te ferminderjen tidens spesifike tiden, lykas Halloween-feestjes. Mar tink derom, al dizze medisinen moatte allinich ûnder medysk tafersjoch wurde nommen.
• Untspanningstechniken: It oefenjen fan djippe sykheljensoefeningen kin jo helpe om mear soerstof te krijen en gefoelens fan eangst te ferminderjen. Jo kinne bygelyks oefenje mei it ynademen foar trije sekonden en útademen foar seis sekonden.

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan `(Samhainofoby)`?

As dizze eangst slim is, kin it in wichtige ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben. Tidens Halloween hawwe jo miskien gjin sin om sosjale eveneminten by te wenjen, nei de winkel te gean, of sels it hûs te ferlitten. It kin ek lestich wêze om tiid troch te bringen mei freonen en famylje yn dizze tiid.

Jonge bern mei "Samhainofoby" wolle miskien net nei skoalle. Se kinne ek wegerje om mei har freonen nei Halloween-relatearre aktiviteiten te gean.

Guon minsken kinne panykoanfallen ûnderfine. Dit kin net-kardiale boarstpine en ferhege hertslach feroarsaakje. De konstante eangst foar in panykoanfal kin liede ta in tastân dy't panyksteuring hjit, dy't langdurich gebrûk fan eangstremmende medisinen fereaskje kin.

Wannear moat ik in dokter sjen?

It is tige wichtich om in dokter te sjen as jo ien fan dizze hawwe:

• As jo ​​panykoanfallen hawwe.
• As jo ​​oanhâldende eangst hawwe dy't jo deistich libben en sliep bemuoit.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

As jo ​​​​jo dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Hoe lang sil ik terapy ûndergean moatte?
• Moat ik eksposysjeterapy besykje?
• Hokker symptomen moat ik yn 'e gaten hâlde oangeande komplikaasjes?
• Wat hat derta laat dat ik dizze foby ûntwikkele haw?
• Wat is de meast geskikte en effektive behanneling foar my?

Foby's lykas `(Samhainofoby)` kinne in grutte ynfloed hawwe op jo libben, foaral om feestdagen lykas Halloween hinne. Jo kinne sosjale eveneminten misse, minder tiid trochbringe mei freonen en famylje, en sels bang wêze om it hûs te ferlitten. Mar tink derom, jo ​​hoege net allinich mei dizze eangst te lijen. Dokters kinne jo helpe om dizze Halloween-eangst (of elke oare ferlykbere eangst) te oerwinnen. Dus, prate mei jo dokter oer behannelingen dy't kinne helpe om de eangst om dizze feestdei hinne te ferminderjen, lykas bleatstellingstherapy.

Gearfetting (berjocht foar thús)

Okee, dus ik hoopje dat jo no in better begryp hawwe fan 'e `(Samhainofoby)` of eangst foar Halloween dêr't wy it hjoed oer hân hawwe.

It wichtige is, as jo of immen dy't jo kenne dit soarte ûngewoane eangst hat, skamje jo der dan net foar of besykje it te ferbergjen. Dit binne mentale omstannichheden dy't mei behanneling beheard en genêzen wurde kinne.

As jo ​​it gefoel hawwe dat dizze eangst jo libben beynfloedet, is it it bêste om profesjonele help te sykjen. Tink derom, geastlike sûnens is like wichtich as fysike sûnens! Jo binne net allinnich, en it freegjen om help jout jo krêft.

` Samhenofoby, Halloween-eangst, foby, eangst, geastlike sûnens, behanneling, eangst