Hawwe jo ea in hommelse, slimme pine hân dy't yn jo rêch begjint en as in elektryske skok troch jo skonk reizget? Of fielt it as jo skonk dof of dof wurdt? De measte minsken hawwe dit teminsten ien kear yn har libben meimakke. Dizze heul gewoane tastân wurdt ischias neamd. Meitsje jo gjin soargen, it is meastentiids net gefaarlik. Litte wy it hjoed yn ienfâldige termen hawwe.
Wat is Ischias krekt?
Simpelwei sein, ischias is in symptoom ynstee fan in sykte. De ischiasnerv is de langste en grutste nerv yn ús lichem. It begjint oan 'e ûnderkant fan ús rêchbonke, reizget troch de billen, del de efterkant fan ús skonken nei de knibbels, en dan fertakt it him hielendal út nei ús fuotten.
Stel jo foar, wat bart der as dizze lange senuw earne ûnderweis yninoar klemd, knypt of yrritearre wurdt? Dan ûntsteane de neamde pine, dofheid en tinteljen. Dizze pine kin troch elke persoan oars field wurde.
- Foar guon is dit gewoan in seare plak .
- Foar in oar persoan kin it in skerpe, baarnende pine wêze, as stutsen wurde troch in nulle .
- Foar guon kin it in swiere lêst wêze dy't net te fernearen is .
Neist dizze pine kinne jo ek dofheid , in gefoel fan swakte en in tinteljend gefoel ûnderfine, fergelykber mei in elektryske skok. Dizze symptomen komme meastentiids mar yn ien skonk foar.
Yn hokker situaasjes kin de pine tanimme?
As jo ischias hawwe, kinne jo fine dat de pine slimmer wurdt as jo bepaalde dingen dogge. Bygelyks:
- As jo lang op itselde plak sitte: It is as wannear't jo oerein komme nei't jo lange tiid yn in kantoarstoel wurke hawwe en it gefoel hawwe dat jo rêch mei jo skonken meisleept.
- As jo ynienen oerein komme
- By hoastjen of niesjen : De druk op 'e rêchbonke op dit stuit kin de senuw fierder irritearje.
- As jo pine fiele by it draaien, it optille fan in swier foarwerp , of magepine hawwe
As de pine yn sokke tiden tanimt, is it wichtich om jo dokter der ek oer te fertellen.
Hokker behannelingen binne beskikber om dizze pine te ferminderjen?
Der binne ferskate behannelingen foar ischias. Jo dokter sil de meast geskikte behanneling foar jo bepale op basis fan 'e earnst en oarsaak fan' e pine.
Medisinen dy't neffens medysk advys nommen wurde kinne
De dokter kin ferskate medisinen foarskriuwe om de pine te kontrolearjen.
| Medikaasjetype | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Gewoane pijnstillers | Reseptfrije medisinen lykas Acetaminophen (Paracetamol) en NSAID's (bygelyks Ibuprofen, Diclofenac) kinne helpe om pine en swelling te ferminderjen. |
| Spierrelaksanten | Soms reitsje de spieren yn 'e rêch strak en fiele se as wurde se omrôle. Dizze medisinen helpe om dy strakheid te ferminderjen en ferlichting te jaan. Dizze moatte perfoarst troch in dokter foarskreaun wurde. |
| Antidepressiva | Wês net bang foar de namme. Dizze wurde net jûn foar geastlike sykte. Dizze medisinen wurde yn lytse doses brûkt om langduorjende senuwpine te kontrolearjen. |
| Sterke pijnstillers | As der slimme pine is, wurde sterke medisinen foar in koarte perioade jûn, ûnder strikte tafersjoch fan in dokter. |
Wichtich: Jou gjin aspirine oan in bern ûnder de 18 jier, om't it in tige gefaarlike tastân feroarsaakje kin dy't it syndroom fan Reye hjit.
Yn guon gefallen, foaral as in hernia op in senuw drukt, kin jo dokter in steroïde direkt yn it gebiet om 'e senuw hinne ynjeksje. Dit kin de swelling en pine om 'e senuw hinne fluch ferminderje.
Fysioterapy is tige wichtich.
De pine makket dat jo yn bêd bliuwe wolle. Mar no sizze dokters dat yn bêd bliuwe gjin goed idee is foar ischias. Eins binne de juste oefeningen en bewegingen de bêste behanneling derfoar.
Fysioterapy wurket troch de oarsaak fan jo pine te identifisearjen en jo in spesifike set oefeningen te learen dy't oanpast binne oan dy oarsaak. Dizze oefeningen,
- It kin pine ferminderje.
- It fersterkjen fan 'e rêch- en buikspieren kin goede stipe jaan foar de rêchbonke.
- It is ek mooglik om te foarkommen dat dizze situaasje wer foarkomt.
Dizze oefeningen moatte lykwols allinich dien wurde ûnder begelieding fan ien dy't ûnderfining hat op dit mêd, lykas in fysioterapeut . It ferkeard dwaan fan 'e oefeningen kin de pine slimmer meitsje.
Sille wy ek leare oer alternative behannelingen?
Guon minsken brûke alternative terapyen lykas akupunktur en biofeedback om pine te ferminderjen.
- Akupunktur: Dizze metoade omfettet it ynfoegjen fan tige tinne needles yn spesifike punten op it lichem om pine te ferminderjen. Se leauwe dat pine feroarsake wurdt troch blokkades yn 'e enerzjystream fan it lichem. Dizze needles ferwiderje de blokkades en herstellen de stream fan enerzjy.
- Biofeedback: Dit is in wat yngewikkelder metoade. Mei in masine jouwe wy ússels ynformaasje oer dingen yn ús lichem dy't wy normaal net kontrolearje (bygelyks hertslach, spierspanning). It idee is om te learen om dy prosessen bewust te kontrolearjen troch nei dy ynformaasje te sjen.
Mar ien ding om te ûnthâlden: dizze alternative behannelingen binne net wittenskiplik bewiisd om te helpen mei ischiaspine. Dus, foardat jo soks besykje, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate en har goedkarring krije.
Wannear is sjirurgy nedich?
Earst fan alles, mar in hiel lyts oantal minsken mei ischias hoege nei in operaasje te gean, dus wês der net te bang foar.
Gewoanwei, as de pine oanhâldt nei sawat in moanne en in heal (6 wiken) behanneling, lykas medisinen en fysioterapy, sil jo dokter jo trochferwize nei in spesjalist. Sjirurgy kin dan beskôge wurde.
It doel fan sjirurgy is om de woartel fan 'e pine sjirurgysk te korrigearjen, dat is it probleem dêr't de senuw yndrukt wurdt. Bygelyks, as in tuskenskiif hernia hat en op in senuw drukt, sil it fuortheljen fan in diel fan 'e tuskenskiif en it frijmeitsjen fan 'e senuw de pine folslein ferminderje.
Wannear't jo direkt medysk advys sykje moatte
As jo lykwols ien fan 'e folgjende symptomen hawwe,Rieplachtsje in dokter of gean fuortendaliks sûnder fertraging nei in sikehûs.
- As de pine tige slim is en slimmer wurdt.
- As de swakte yn 'e skonk tanimt.
- As jo symptomen ûnderfine lykas muoite mei it kontrolearjen fan jo urine of stoelgong , is it in needgefal. Gean fuortendaliks nei de needôfdieling (ETU) fan in sikehûs.
Berjocht foar thús
- Ischias is mear as gewoane rêchpine. It is pine feroarsake troch kompresje fan in senuw dy't fan 'e rêch nei it skonk rint.
- In protte minsken kinne herstelle mei ienfâldige pijnstillers, goede oefening en fysioterapy.
- Bliuw net yn bêd fanwegen de pine. Goede beweging en oefening kinne jo helpe te genêzen. Mar freegje profesjoneel advys.
- Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo begjinne mei medisinen of alternative behanneling.
- As de pine slim is, de dofheid yn 'e skonk tanimt, of jo de kontrôle oer jo blaas/darm ferlieze, is it in needgefal. Sykje direkt medyske help.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta