Hâldt dyn bern fan cricket spyljen, rinnen en springen, toch? Mar nei't er sa spile hat, sizze jo dan faak: 'Mem/Heit, myn hak docht sear'? Soms liket it in bytsje lestich om te rinnen, en it liket as hinkt er? Hoewol in protte âlden har hjir soargen oer meitsje, is dit meastentiids in tastân dy't foarkomt by de ûntwikkeling fan bern en is it net iets om jo soargen oer te meitsjen. Dêr hawwe wy it hjoed oer.
Wat is de sykte fan Sever? Is it echt in sykte?
Hoewol't de namme "Sykte" seit, is dit eins gjin sykte. It is mear in oandwaning. Yn medyske termen neame wy dit "(Calcaneal Apophysitis)". De namme klinkt in bytsje yngewikkeld, net? Litte wy it simpel hâlde.
``Calcaneus`` is it bonke yn ús hakke. ``Apophysitis`` is in ûntstekking fan in diel fan dat bonke. Simpelwei sein, as in bern aktyf is, feroarsaket de stress op harren hakkebonke dat it gebiet dêr't it groeit swollen rekket. Dit is in Repetitive Stress Injury . It bêste diel is, dizze tastân genêst folslein mei goede rêst.
Tink der sa oer nei: de bonken fan in bern binne as in tûke fan in beam dy't noch net folslein útgroeid is. De úteinen fan 'e bonken, benammen de groeiplaten, binne tige sêft. Se binne opboud út in sêfte stof dy't kraakbeen neamd wurdt. Dizze stikken kraakbeen binne net sa sterk as folslein útgroeide bonken. Dêrom binne se gefoeliger foar skea. As bern âlder wurde, feroaret dit kraakbeen stadichoan yn sterk bonke.
Apofysitis is in tastân dy't swelling fan 'e groeiplaten fan bonken feroarsaket by bern. It is in tige faak foarkommende tastân. It komt foaral faak foar by groeispurten, benammen tusken de leeftiden fan 8 en 14.
Hoe wit ik oft myn bern ek dizze tastân hat?
As jo bern dizze tastân hat, kinne se ien of mear fan 'e ûndersteande symptomen sjen litte. Litte wy ris sjen wat se binne.
| Symptoom | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Pijn yn ien of beide hakken | In protte bern ûnderfine pine yn beide hakken, foaral nei it rinnen, springen en boartsjen. |
| Pijn by it drukken of gewicht op 'e hak sette | De pine sil tanimme as jo fan beide kanten op 'e hakke fan it bern drukke of as it bern gewicht op 'e hakke set. |
| Swelling of ferkleuring fan 'e hak | Guon bern kinne in lichte swelling of readheid op har hakken fernimme, mar net elkenien sil dit fernimme. |
| Mank rinnen of op 'e teannen rinne | Troch de pine kin it bern op 'e teannen rinne of hinke sûnder de hakken op 'e grûn te setten. |
| Stivens fan 'e hakken yn 'e moarn | Jo kinne stivens yn jo hakken fiele, foaral as jo moarns út bêd komme of nei't jo in skoft sitten hawwe. |
Wêrom krije bern dizze tastân?
De wichtichste reden hjirfoar is de konstante druk op 'e groeiplaat fan 'e hak. Tink derom as it hieltyd wer útoefenjen fan in bytsje druk op itselde plak. Mei de tiid begjint dat plak skansearre te reitsjen.
In oare wichtige faktor dy't hjir ynfloed op hat is de Achillespees . Dit is de sterke bân dy't de spieren yn 'e efterkant fan ús skonken ferbynt mei it hielbonke. As it lichem fan bern rap groeit, rekt dizze pees soms net sa rap út as de bonken. Dan wurdt it strak en begjint it werom te lûken oan it hielbonke. Dit lûken kin druk sette op dy sêfte groeiplaat en feroarsaakje dat it útswellet.
Untstekking is de manier wêrop ús lichem in wûne genêze kin. Mar it genêzingsproses kostet tiid. As it bern trochgiet mei aktiviteiten dy't druk op 'e hakke sette, sil de swelling trochgean.
Neist dizze haadoarsaak kinne ferskate oare faktoaren bydrage oan dizze tastân:
- Platte fuotten: Guon bern hawwe platte fuotten, dy't mear druk op har hakken kinne sette by it rinnen.
- Obesitas by bern: As it gewicht fan in bern heger is as normaal foar har leeftyd en hichte, moatte se elke kear as se rinne of rinne mear gewicht op har hakken drage.
Hoe fine jo dit, dokter?
Yn 'e measte gefallen kin in dokter dizze tastân diagnostisearje troch it bern fysyk te ûndersiikjen .
- De dokter sil de hakke en foet fan it bern sêft oanreitsje, en in bytsje drukke om krekt út te finen wêr't it sear docht.
- Jo kinne it bern freegje om te rinnen, te kuierjen of te springen.
In röntgenfoto is hjir meastal net nedich foar. As de dokter lykwols in oare tastân fermoedt, lykas in stressfraktuer, kinne se in röntgenfoto of MRI oanbefelje om der wis fan te wêzen dat der gjin ûnderlizzende oarsaak is.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
De behanneling hjirfoar is tige ienfâldich. It wichtichste is om de hak wat rêst te jaan.
| Behannelingmetoade | Wat te dwaan |
|---|---|
| Rêst | Dit is it wichtichste . Jo moatte in pear dagen of wiken stopje mei rinnen, springen of alle sporten of aktiviteiten dy't druk op jo hakke sette. Freegje jo dokter hoe lang jo rêst nedich binne. |
| Pynferlichting | Dyn dokter kin NSAID's oanbefelje om swelling en pine te ferminderjen. Jou dyn bern lykwols gjin pineferlichters sûnder medysk advys. Derneist kin it oanbringen fan in iispak op 'e hakke foar sawat 15 minuten ferskate kearen deis de pine en swelling sterk ferminderje. |
| Spesjale stipen (Ortotika) | Dyn dokter kin spesjale hielbekers of spesjale skuon oanbefelje om pine te ferminderjen. Yn guon gefallen kin it ek oanrikkemandearre wurde om in brace of spalk te dragen. |
| Fysioterapy | It is tige wichtich om de rekoefeningen te dwaan dêr't wy it oer hân hawwe foar dy strakke Achillespees. Jo kinne ek de druk op jo hak ferminderje troch de skonkspieren te fersterkjen dy't jo foet en hak stypje. |
Kin dizze situaasje foarkommen wurde dat it wer foarkomt?
Ja, dat is it grif. Sadree't de pine fan jo bern folslein ferdwûn is en se har aktiviteiten wer oppakke kinne, binne der in pear stappen dy't jo nimme kinne om te foarkommen dat dizze tastân weromkomt.
- Passend skuon: Keapje jo bern in goed pear skuon dy't goede hakstipe en skokabsorpsje biede, foaral by it sporten.
- Beweging: Meitsje der in gewoante fan om op te warmen foardat jo sportje en doch deistige Achillespees-rekoefeningen.
- Gewichtskontrôle: It is ek tige wichtich om it gewicht fan jo bern op in sûn nivo te hâlden foar harren leeftyd en lingte.
- Harkje nei dyn lichem: Lear dyn bern om de aktiviteit te stopjen en te rêsten sa gau as se pine fiele. It is wichtich om te sizzen: "Boartsje net oant it sear docht."
De sykte fan Sever is net serieus, en it feroarsaket gjin skea op lange termyn foar jo bern. It kin lykwols tige pynlik wêze foar jo bern om te hawwen. Dus as jo bern dizze symptomen hat, rieplachtsje dan sa gau mooglik jo dokter . As jo betiid mei de behanneling begjinne, sil de swelling fluch sakje en sil jo bern werom kinne nei syn favorite aktiviteiten.
Berjocht foar thús
- De sykte fan Sever is gjin sykte om bang foar te wêzen, it is in oandwaning dy't foarkomt mei de ûntwikkeling fan bern.
- Dit komt hiel faak foar by aktive, rinnende en boartsjende bern.
- De wichtichste en bêste behanneling hjirfoar is rêst.
- Mei juste behanneling en rêst sil dizze tastân folslein oplosse. It sil gjin ynfloed hawwe op de takomst fan it bern.
- As jo bern klaget oer hakkepine, negearje it dan net. Rieplachtsje fuortendaliks in dokter foar in juste diagnoaze en advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta