Geane jo troch de menopauze? Dan binne jo wierskynlik bekend mei dingen lykas hommelse hjitte gloeden en nachts swit wekker wurde (hjitte gloeden/vasomotoryske symptomen). Mei dit soarte ûngemakken libje is net maklik. Dat jo hawwe miskien guon minsken heard prate oer it krûd 'Swarte Cohosh' as in oplossing foar dizze situaasjes. It is tige populêr as in krûdesupplement. Mar wat is it eins? Is it echt nuttich? Is it feilich? Hjoed sille wy dit allegear ienfâldich prate, as wiene wy mei in freon oan it praten.
Wat is Swarte Cohosh krekt?
Simpelwei sein, Swarte Cohosh is in krûd dat groeit yn Noard-Amearika. De wittenskiplike nammen binne `(Actaea racemosa)` en `(Cimicifuga racemosa)`. Dizze plant wurdt heech en hat wite blommen. Wy brûke lykwols net de hiele plant as medisyn. Wy brûke it diel fan 'e plant dat ûndergrûnsk is, dat woartels hat dy't horizontaal groeie lykas in knol. Wy neame dit de rizoom. De fiedingsstoffen fan 'e plant wurde yn dit diel opslein.
Mar it is wichtich om dit te ûnthâlden: Guon dielen fan dizze plant, benammen de beien, binne giftich . Dêrom is it nea in goed idee om dizze plant te iten. It moat allinich brûkt wurde as in goed taret oanfolling.
Wat binne de foardielen hjirfan?
Swarte Cohosh is benammen bekend om it helpen by it kontrolearjen fan symptomen dy't ferbûn binne mei de menopauze. Litte wy ris sjen wat dat is.
Foar symptomen fan menopause
In protte minsken brûke it foar dizze soarten ûngemak dy't komme mei de menopause:
- Hjitte gloeden
- Nachtswitten
- Sliepeleazens of sliepsteurnissen
- Stemmingsferoaringen
- Hertkloppingen
- Hoofdpijn
Wat seit it ûndersyk hjirfan? Guon stúdzjes hawwe oantoand dat it brûken fan Swarte Cohosh dizze symptomen, benammen hjitte gloeden en switten, oant in beskate mjitte kin ferminderje. Oare stúdzjes hawwe lykwols net sa'n grut ferskil oantoand. Dêrom is it wittenskiplik bewiis hjirfan wat tsjinstridich. Om dizze reden advisearje grutte medyske organisaasjes lykas it American College of Obstetrics and Gynecology it net offisjeel.
Foar symptomen fan boarstkankerpasjinten
Guon minsken dy't behannele wurde foar boarstkanker, lykas it nimmen fan in medisyn lykas tamoxifen, kinne hjitte gloeden ûnderfine dy't fergelykber binne mei dy tidens de menopauze. Undersyk nei oft Swarte Cohosh helpt by dizze tastân hat mingde resultaten. Guon minsken fine wat ferlichting, wylst oaren dat net dogge.
Wichtige warskôging: Swarte Cohosh kin fyto-oestrogenen befetsje, dat binne stoffen dy't yn it lichem as it hormoan oestrogeen wurkje. D'r is wat soargen dat dit minsken mei hormoangefoelige kankers (lykas boarstkanker) kin beynfloedzje. It is lykwols net bewiisd dat it it risiko op kanker fergruttet. As jo lykwols boarstkanker of oare hormoanrelatearre kankers hawwe of hân hawwe, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate foardat jo dit produkt brûke **.
Sliep en mentale sûnens
Guon stúdzjes suggerearje dat it nimmen fan Swarte Cohosh de sliepkwaliteit tidens de menopauze kin ferbetterje. It kin ek wat ferlichting jaan fan omstannichheden lykas eangst. D'r is lykwols beheind bewiis hjirfoar.
Wat binne de side-effekten en risiko's fan Swarte Cohosh?
Lykas elk medisyn kinne krûdesupplementen side-effekten hawwe. Tink derom dat oanfollingen net sa strang regele binne as de medisinen dy't wy by de apotheek keapje. Dat soms is wat der yn 'e flesse sit miskien net wat derop stiet. Dêrom is it wichtich om te keapjen fan in betroubere boarne.
| Mooglike side-effekten en risiko's fan it brûken fan Swarte Cohosh | |
|---|---|
| Faak foarkommende side-effekten |
|
| Selden serieuze omstannichheden |
|
| Dizze minsken moatte benammen foarsichtich wêze. | |
As jo yn ien fan 'e folgjende kategoryen falle, is it tige wichtich om gjin swarte kohosh te nimmen of medysk advys te sykjen:
| |
Mooglike problemen mei oare medisinen (Medikamentynteraksjes)
As jo oare medisinen nimme, kin Swarte Cohosh mei har ynteraksje hawwe. Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate , foaral as jo ien fan 'e folgjende medisinen nimme:
- Cholesterolferleegjende medisinen (statinen)
- Chemotherapy-medisinen foar kanker
- Guon medisinen dy't brûkt wurde foar hert sykte (bygelyks amiodarone)
- Medisinen foar diabetes
- Guon medisinen dy't nommen wurde foar allergyen
Swarte Cohosh en Blauwe Cohosh - Betize de twa net!
Dit is in punt dêr't in protte minsken yn 'e war reitsje. Swarte Cohosh en Blauwe Cohosh `(Caulophyllum thalictroides)` binne twa soarten planten. Hoewol de nammen fan dizze twa ferlykber binne, binne har eigenskippen en feiligens folslein oars.
Hoewol guon minsken it krûd Blauwe Kohosh brûke om de befalling op te wekken, is it tige gefaarlik . It brûken derfan tidens de swangerskip kin serieuze hertôfwikingen en oare berteôfwikingen by de poppe feroarsaakje. Dus wês foarsichtich om de twa nammen net te betize.
Hoe wurdt de dosaasje bepaald?
Foar symptomen fan 'e menopauze hawwe de measte stúdzjes doses fan 20 oant 80 milligram (20-80 mg) deis brûkt. Dit wurdt meastentiids nommen as ien of twa kapsules deis. Dit wurdt lykwols net oanrikkemandearre foar langduorjend gebrûk. Guon saakkundigen sizze dat it it bêste is om it minder as 6 moannen te brûken.
It is lykwols jo dokter dy't de juste dosaasje foar jo bepale moat en hoe lang jo it nimme moatte . It is it feilichst om in dokter te rieplachtsjen dy't jo sûnenstastân ken, ynstee fan de ynstruksjes op 'e flesse te folgjen.
Berjocht foar thús
- Swarte Cohosh is in populêr krûdesupplement dat brûkt wurdt foar symptomen fan menopause, lykas hjitte flitsen.
- It wittenskiplik bewiis foar de foardielen is net sterk. Hoewol it guon minsken helpe kin, kin it net elkenien helpe.
- Dit kin ek side-effekten feroarsaakje lykas magepine en hoofdpijn. Hoewol seldsum, is der in risiko op leverskea.
- It kin gefaarlik wêze om dit te nimmen as jo oare medisinen nimme, swier binne, of in skiednis hawwe fan sykten lykas kanker.
- It wichtichste: Foardat jo in krûdesupplement brûke, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate om der wis fan te wêzen dat it passend en feilich is foar jo sûnens. Nim jo sûnens net as fanselssprekkend oan.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta