Fielst dy wolris sûnder reden fertrietlik, benaud of iensum? Of fielst dy gewoan datst ferfeeld bist mei it libben? Wy sykje faak nei natuerlike, krûdeoplossingen foar dizze situaasjes. Yn sokke tiden hawwe jo miskien wolris heard fan it krûd "Sint-Janskruid". It is tige populêr foar it behanneljen fan mentale omstannichheden lykas depresje. Mar hoe goed is it? Is it feilich? Hjoed sille wy deroer prate.
Wat is Sint-Janskruid?
Simpelwei sein, it is in plant mei giele blommen. Dizze plant wurdt al hûnderten jierren yn Jeropeeske lannen brûkt as behanneling foar ferskate sykten. Tsjintwurdich is it lykwols wrâldwiid it meast ferneamd as in krûdesupplement dat brûkt wurdt foar depresje. It wurdt meastentiids nommen yn 'e foarm fan kapsules, tablets of floeibere ekstrakten.
Wêrom brûke minsken dit? Wurket it echt?
Dit is de wichtichste fraach.
Haadgebrûk - Depresje:
Guon ûndersiken hawwe oantoand dat Sint-Janskruid nuttich wêze kin foar lichte oant matige depresje. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat dit krûd like effektyf wêze kin as guon antidepressiva dy't troch dokters foarskreaun binne.
Mar hjir is it probleem. Twa resinte grutte stúdzjes hawwe oantoand dat Sint-Janskruid net effektyf is foar lichte oant matige depresje. Dat wol sizze, it is itselde oft jo in placebo of Sint-Janskruid nimme. Dat it wittenskiplik bewiis is mingd. It kin wat effekt hawwe op lichte depresje. Mar basearre op 'e hjoeddeistige ynformaasje is it perfoarst gjin definitive genêzing foar depresje.
Oare gebrûken:
Neist depresje is dit krûd ûndersocht foar ferskate oare mentale omstannichheden.
- Angststeurnissen
- Net winske gedachten en aksjes (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)
- Seizoensgebonden affektive steuring (SAD)
- Sliepeleazens
- Premenstrueel syndroom (PMS)
- Symptomen fan 'e menopauze
- Ekseem
Der is lykwols noch gjin dúdlik bewiis dat Sint-Janskruid in bewiisd foardiel hat foar ien fan dizze omstannichheden.
It skriklikste diel: Wat binne de risiko's fan it brûken hjirfan?
Hjir moatte jo tige foarsichtich wêze. Allinnich om't eat "krûdemiddel" hjit, betsjuttet net dat it 100% feilich is. D'r binne wat serieuze risiko's wêr't jo bewust fan wêze moatte by it brûken fan Sint-Janskruid.
Side-effekten
Sels as it nommen wurdt mei de oanrikkemandearre dosaasje, kinne der soms side-effekten foarkomme. Hoewol se oer it algemien net faak foarkomme, kinne de folgjende foarkomme.
| Side-effekt | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Eangst | In frjemde eangst en ûnrêst fiele yn 'e geast. |
| Droege mûle | It gefoel as sit der speeksel fêst yn 'e mûle. |
| Gefoelichheid foar sinneljocht | Sels nei in koarte tiid yn 'e sinne west te hawwen, wurdt de hûd al gau read en ferbaarnt. |
| Duizeligheid | Duizeligheid |
| Magepine | Dingen lykas magepine en mislikens. |
| Hoofdpijn | Hoofdpijn |
| Seksuele problemen | Dingen lykas fermindere seksueel langstme. |
| Wurgens | Oermjittige lichemsfermoeidheid. |
Spesjale risiko's en warskôgings
Depresje is in serieuze, libbensgefaarlike tastân. Besykje it noait sels te behanneljen sûnder medysk advys.
Omdat der noch net genôch bewiis is oer de feiligens fan dit krûd, wurdt it gebrûk fan Sint-Janskruid net oanrikkemandearre foar bern, swangere froulju en memmen dy't boarstfieding jouwe .
Gefaarlike problemen mei oare medisinen (Medikamentynteraksjes)
Dit is it gefaarlikste en earnstichste risiko mei Sint-Janskruid. Guon fan 'e gemikaliën yn dit krûd kinne de manier wêrop oare medisinen dy't jo nimme wurkje folslein feroarje. Dit betsjut dat guon medisinen miskien net sa goed wurkje, en guon medisinen kinne te sterk en giftich wurde foar it lichem.
Stel jo foar, jo nimme medisinen foar in hertprobleem, of foar famyljeplanning. As jo begjinne mei it brûken fan Sint-Janskruid sûnder jo dokter te fertellen, hoe grut probleem kin it dan wêze as dat essensjele medisyn ophâldt mei wurkjen?
| Medisinen dy't net mei Sint-Janskruid brûkt wurde moatte | |
|---|---|
| Soart medisyn | Potinsjeel gefaarlik probleem |
| Antidepressiva | As beide tegearre nommen wurde, kinne de serotoninenivo's yn 'e harsens gefaarlik omheech gean, wat liedt ta in tastân neamd "serotoninesyndroom", dy't libbensgefaarlik wêze kin. |
| Anticonceptiepillen | It kin de effektiviteit fan 'e pil ferminderje en liede ta in net-winske swangerskip. |
| Bloedferdunners (bygelyks Warfarine) | Dizze medisinen ferminderje de effektiviteit en ferheegje it risiko op bloedklonters. |
| Medisinen foar HIV | HIV-medisinen wurde minder effektyf en de sykte wurdt ûnkontrolearber. |
| Kankermedisinen | Hindert it sukses fan kankerbehannelingen. |
| Syklosporine | Nei in oargeltransplantaasje ferliest it lichem de effektiviteit fan dit medisyn, dat jûn wurdt om ôfstjit fan it oargel te foarkommen. |
| Digoksine | Ferminderet de effektiviteit fan dit medisyn dat brûkt wurdt foar guon hert sykten. |
Dizze list is mar in pear foarbylden. Der binne in soad oare medisinen dy't problemen feroarsaakje kinne. Dêrom, as jo oare medisinen nimme, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate foardat jo begjinne mei in krûdesupplement lykas dit.
Berjocht foar thús
- Sint-Janskruid is in krûdesupplement, net iets dat natuerlik út iten krigen wurde kin.
- Wittenskiplik bewiis oer de foardielen foar depresje is tsjinstridich. De foardielen foar oare omstannichheden binne net bewiisd.
- Depresje is in serieuze tastân. Brûk noait selsmedikaasje of krûdemiddels sûnder in dokter te rieplachtsjen.
- Dit krûd kin gefaarlik ynteraksje hawwe mei in protte medisinen dy't jo miskien nimme, ynklusyf anticonceptiepillen, bloedverdunners en hertmedisinen.
- As jo tinke oan it brûken fan Sint-Janskruid of in oar krûdesupplement, prate dan earst mei jo dokter en krije syn goedkarring. It is tige wichtich foar jo feiligens.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta