Krijst diarree as jo reizgje? Litte wy prate oer reizgersdiarree!

Stel jo foar dat jo op reis binne nei in moai plak en jo ynienen siik fiele, ferskate kearen deis nei it húske moatte... Miskien sels braken mei koarts. De hiele reis kin in bytsje saai wêze, toch? Meastentiids komt dit om't wy sûnder it te witten wat smoarchs ite of drinke. Dizze tastân wurdt 'Reizgersdiarree' neamd. Lykas de namme al seit, komt it faak foar ûnder reizgers.

Wat is reizgersdiarree?

Simpelwei sein, dizze 'Reizgersdiarree' is in ynfeksje dy't yn 'e mage foarkomt as wy reizgje, foaral as wy nei in oare regio of lân geane, fanwegen ûnrein iten of drinken. Om krekt te wêzen, dit is in lytse oerlêst dy't ús spiisfertarringssysteem (mage-darmkanaal) beynfloedet. Dat is, in ynfeksje dy't yn jo darmen foarkomt. Hoewol dit meastentiids binnen in pear dagen better wurdt, is it in tige ferfelende ûnderfining yn dy pear dagen. Jo mage begjint sear te dwaan, jo moatte faak nei it húske, en soms brake jo en fiele jo jo swak. Stel jo foar hoe oerstjoer jo soene wêze as jo nei jo favorite plak gongen, dêr wat iten priuwe, en soksawat bart!

Meastentiids wurdt dit feroarsake troch baktearjes . Mar soms kinne firussen of darmparasiten ek ferantwurdlik wêze. Dit risiko nimt ta as wy nei plakken reizgje dy't oars binne as ús gewoane omjouwing en minne hygiënyske omstannichheden hawwe.

Hoe gewoan is dit?

Eins is 'Reizgersdiarree' in tige faak foarkommend sûnensprobleem ûnder reizgers. Neffens ûndersiken kin dizze tastân foarkomme by tusken de 30% en 70% fan 'e reizgers , ôfhinklik fan 'e bestimming en de tiid fan it jier. Dat betsjut dat fan 'e tsien minsken dy't reizgje, trije oant sân it wierskynlik ûntwikkelje.

Dit risiko is foaral heech yn lannen mei waarme en fochtige klimaten . Dit komt om't baktearjes yn sokke omjouwings faker groeie. Bygelyks, yn dielen fan Aazje, it Midden-Easten, Afrika, Meksiko, en Sintraal- en Súd-Amearika hawwe minsken dy't nei dizze plakken reizgje in gruttere kâns om 'reizgersdiarree' te ûntwikkeljen.

Wat binne de symptomen?

As jo ​​fermoedzje dat jo reizgersdiarree hawwe, let dan op dizze symptomen:

• Mear as trije kear yn 24 oeren losse stoelgong (lykas wetter) hawwe .
• Faak, hommelse needsaak om nei it húske te gean.
• Magekrampen en braken.
• Mislikens en braken.
• Koarts.

Meastentiids binne dizze symptomen net slim. As it in baktearjele of firale ynfeksje is, kinne symptomen binnen 6 oant 24 oeren nei ynfeksje ferskine. As it lykwols feroarsake wurdt troch in parasyt, kin it in wike oant trije wiken duorje foardat symptomen ferskine. Dêrom bliuwe guon minsken dizze symptomen hawwe, sels nei't se weromkomme fan in reis.

Hoe lang duorje symptomen?

Dat hinget fan 'e reden ôf.

• As it in baktearjele ynfeksje is, sille jo jo binnen twa oant trije dagen better fiele, sels as jo gjin behanneling nimme. It kin lykwols oant in wike duorje foardat de symptomen folslein ferdwine.
• As it in firale ynfeksje is, sil it binnen in pear dagen better wurde.
• As reizgersdiarree lykwols feroarsake wurdt troch in parasitêre ynfeksje , kinne de symptomen wiken, sels moannen oanhâlde. Yn dat gefal moatte jo perfoarst in dokter sjen.

Wêrom komt reizgersdiarree foar?

Reizgersdiarree is eins de reaksje fan jo ymmúnsysteem op in frjemde yndringer dy't jo spiisfertarringskanaal yngien is. Dizze yndringers kinne baktearjes, firussen of parasiten wêze. Wat se ek binne, jo ymmúnsysteem besiket se te ferneatigjen en út jo lichem te ferdriuwen. De ûntstekkingsreaksje dy't by dizze poging optreedt, feroarsaket symptomen lykas diarree en magekrampen.

Simpelwei sein, wat hjir bart is as de soldaten fan jo lichem (it ymmúnsysteem) dy't fjochtsje tsjin in fijân (de kiem) dy't jo lichem ynkommen is. Dizze symptomen binne in byprodukt fan dy striid.

Hokker soarte baktearjes feroarsaakje dit?

Lykas wy earder neamden, kinne baktearjes, firussen en parasiten dizze tastân feroarsaakje.

• Bakterijen: Bakteriële ynfeksjes binne it meast foarkommend. Dêrûnder is E. coli de wichtichste skuldige. Derneist:
• Salmonella
• Kolera-kiem
• Campylobacter jejuni
• Bakterijen lykas Shigella kinne it ek feroarsaakje.

• Firussen:
• Norovirus
• Rotavirus
• Firussen lykas Astrovirus hawwe hjir ek ynfloed op.

• Parasiten:
• Giardia
• Kryptosporidium
• Parasiten lykas Cyclospora kinne dizze tastân ek feroarsaakje.

Is dit besmetlik?

Ja, reizgersdiarree kin besmetlik wêze. Kimen yn jo spiisfertarringskanaal kinne trochjûn wurde oan immen oars fia lytse dieltsjes yn jo stoelgong of braaksel. Bygelyks, as jo diarree hawwe en jo geane nei it húske en reitsje de wasktafel oan foardat jo jo hannen waskje, kin de folgjende persoan dy't it brûkt de kimen op har hannen krije. As se dan har mûle oanreitsje sûnder har hannen te waskjen, kinne se de kimen fan jo krije. Dêrom moatte jo tige foarsichtich wêze mei jo persoanlike hygiëne .

Wa is mear kânsryk om dit te ûntwikkeljen?

It iten fan fersmoarge iten en drinkwetter is de wichtichste risikofaktor, mar guon groepen hawwe in gruttere kâns om it te ûntwikkeljen as oaren.

• Jonge folwoeksenen: Hoewol saakkundigen de krekte reden net witte, hawwe jongere minsken mear kâns om reizgersdiarree te krijen as âldere minsken. Dit kin wêze om't jongere minsken mear kâns hawwe om nije dingen te besykjen, foaral strjitte-iten.
• Minsken mei in swak ymmúnsysteem: Lykas elke oare ynfeksje kin reizgersdiarree maklik ûntwikkelje by ien waans ymmúnsysteem al swak is.
• Minsken mei groanyske spiisfertarringssykten: Bygelyks, minsken mei sykten lykas de sykte fan Crohn , GERD (gastroesofageale reflukssykte) , of prikkelbere darmsyndroom (IBS) hawwe in heger risiko.

Hokker komplikaasjes kin dit feroarsaakje?

Útdroeging is de meast foarkommende komplikaasje. Dit betsjut dat de hoemannichte wetter en sâlt yn it lichem ôfnimt. Swiere útdroeging kin in medyske needgefal wêze.

Derneist, hoewol seldsum, kin reizgersdiarree in ûnderlizzende spiisfertarringsprobleem fergrutsje. Jo kinne bygelyks in tastân ûntwikkelje dy't post-ynfeksjeus irritabel darmsyndroom (PI-IBS) hjit. As jo ​​in genetyske oanlis hawwe foar it ûntwikkeljen fan inflammatoire darmsykte (IBD) , kinne jo earste symptomen fan IBD foarkomme nei't jo reizgersdiarree hawwe. As jo ​​reizgersdiarree slim is en feroarsake wurdt troch in baktearjele ynfeksje, kinne jo ek symptomen ûnderfine lykas bloed of slym yn jo stoelgong en koarts.

Hoe herkent in dokter dit?

Meastentiids kin in dokter fertelle as jo reizgersdiarree hawwe troch te freegjen nei jo symptomen en wêr't jo west hawwe. Mar soms kin jo dokter in stoeltest oanbefelje om krekt út te finen hokker type ynfeksje jo hawwe. Dit kin helpe by it bepalen fan 'e juste behanneling, foaral as in parasitêre ynfeksje fertocht wurdt. It kin nedich wêze om mear as ien stekproef te testen om de ynfeksje te befêstigjen.

Wat binne de behannelingen?

Dyn dokter sil dy fertelle datst genôch rêst krije moatst en in soad floeistoffen drinke moatst . Guon sportdranken en sportrehydrataasjeformules dy't sûnder recept te krijen binne, kinne helpe by it ferfangen fan ferlerne elektrolyten .

As jo ​​symptomen lykwols slim binne en net binnen in pear dagen ferbetterje, moatte jo in dokter rieplachtsje.Jo kinne antidiarree-middels of antibiotika krije.

Antidiarree-middels

Dizze medisinen kontrolearje allinich jo diarree, se genêze de ynfeksje net. Se fertrage allinich jo stoelgong (motiliteit) - de gearlûkingen fan 'e spieren dy't de stoelgong troch jo darmen drukke - in bytsje. Dit jout jo darmen mear tiid om wetter út jo stoelgong werom yn jo lichem op te nimmen.

It neidiel is dat de baktearjes noch yn jo lichem sitte. Jo binne noch altyd siik, en jo kinne de sykte noch ferspriede nei oaren. Dus jo moatte de ynstruksjes fan jo dokter krekt folgje by it brûken fan dizze medisinen. It is ferstannich om in pear fan dizze medisinen mei te nimmen as jo reizgje:

• Atropinedifenoxylaat (bygelyks Lomotil® )
• Bismut (bgl. Pepto-Bismol® )
• Loperamide (bygelyks Imodium® )

Antibiotika

As jo ​​in slimme baktearjele ynfeksje hawwe, of as jo diarree nei in pear dagen net ferbetteret, kin jo dokter antibiotika foarskriuwe. Guon fan 'e meast foarkommende soarten antibiotika binne:

• Ciprofloxacine (bygelyks Cipro® )
• Levofloxacine (bygelyks Levaquin® )
• Azitromycine (bygelyks Zmax® )
• Rifaximin (bygelyks Xifaxan® )
• Metronidazol (bygelyks Flagyl® ) (benammen foar parasitêre ynfeksjes)
• Nitazoxanide (bygelyks Alinia® ) (foar parasitêre ynfeksjes)

Wichtich: Nim noait antibiotika sels sûnder oerlis mei in dokter. Dat kin oare problemen feroarsaakje.

Binne der natuerlike behannelingen?

Guon natuerlike remedies, lykas oregano-oalje of echinacea-ekstrakt, soene helpe om ynfeksjes te foarkommen dy't reizgersdiarree feroarsaakje. Jo moatte lykwols altyd mei jo dokter rieplachtsje om der wis fan te wêzen dat dizze feilich binne foar jo om te brûken.

Wat te ferwachtsjen as jo reizgersdiarree ûntwikkelje?

Lykas de measte minsken sille jo binnen in pear dagen wer better wurde. As jo ​​slimme symptomen hawwe, of as de symptomen oanhâlde, en jo binne noch altyd op reis, freegje dan jo ambassade yn jo lân, in betrouber persoan, of in goede dokter yn 'e omkriten.

Hoe kinne jo dit oerlibje?

It is ûnmooglik om alle kimen te foarkommen dy't reizgersdiarree feroarsaakje, mar jo kinne jo risiko sterk ferminderje troch dizze stappen te folgjen:

• Waskje jo hannen goed , foaral foar it iten. Doch sjippe op en wriuw jo hannen teminsten 20 sekonden tsjin elkoar.
• Brûk op plakken dêr't gjin hânwaskfoarsjennings beskikber binne.Nim in hânreiniger op alkoholbasis mei.
• Wês foarsichtich by it baden dat it wetter út 'e dûs net yn jo mûle komt .
• Brûk flessewetter om jo tosken te poetsen. Brûk nea kraanwetter.
• Foarkom dranken mei iisblokjes, om't de iisblokjes miskien mei kraanwetter makke binne.
• As jo ​​farske grienten en fruit ite, kies dan allinnich dy dy't jo sels skilje kinne. Keapje gjin foarsnien fruit yn 'e winkel.
• Iet allinnich goed kocht, waarm iten. Gean net nei elke itenkraam dy't jo tsjinkomme.
• Brûk allinnich dranken yn blik of flessen. Kontrolearje ek oft se goed fersegele binne.

Hoe soargje ik foar mysels?

As jo ​​of jo bern reizgersdiarree krije, kinne dizze dingen helpe:

• Drink in soad floeistoffen: Fleskewetter, guon sportdranken en orale rehydrataasjeoplossingen lykas Jeevani, dy't jo by de apotheek keapje kinne, helpe allegear om it lichemswetternivo te behâlden.
• Ite, mar wês foarsichtich: Besykje earst lichte soppen en iispakken . Besykje dan it BRAT-dieet (Bananen, Rys, Appelsaus, Toast ). Dizze binne makliker te fertarren. It is it bêste om in pear dagen fet, pittich en suvelprodukten te foarkommen.

Wannear moatte jo nei in dokter?

As jo ​​ien fan dizze symptomen ûnderfine, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje:

• As jo ​​bloed of slym yn jo stoelgong hawwe , of as jo ien fan dizze dingen sjogge nei't jo nei it húske west hawwe en jo ôfveegje.
• Hege koarts (boppe 38,5 graden Celsius / 101,3 graden Fahrenheit).
• As jo ​​mear as trije kear deis losse stoelgong hawwe , of it no tidens behanneling is of wylst jo medisinen nimme.
• As jo ​​swiere magepine hawwe.
• As jo ​​tekens fan útdroeging hawwe (droege mûle, ynfallen eagen, fermindere urinaasje, donkere urine, oermjittige toarst, rappe hertslach, duizeligheid).
• As de symptomen nei in pear dagen net ferbetterje of slimmer wurde.

It wichtichste (Take-Home Message)

Reizgersdiarree is miskien gjin faktor yn jo reisplannen, mar it kin barre as jo per ongelok fersmoarge iten of drinken ynnimme. Jo kinne jo risiko ferminderje troch jo hannen faak te waskjen, flessenwetter te drinken en jo ynname fan goed kocht iten en blikdranken te beheinen .

As jo ​​spitigernôch lêst hawwe fan dizze tastân, panyk dan net. Soargje foar genôch rêst en drink in soad floeistoffen. Meastentiids sille jo jo binnen in pear dagen better fiele. As dat net sa is, gean dan direkt nei in dokter. In feilige en sûne reis tawinske!

` Reizgersdiarree, diarree, magefersteuring, baktearjes, reizen, fiedselfergiftiging, útdroeging