Mem wurde is in geweldige freugde, mar it komt ek mei in protte útdagings. Der binne in protte nije ferantwurdlikheden, mar sliep is tige beheind. It is hiel normaal om in protte emoasjes te fielen yn dizze tiid, en soms fielt it as in swiere lêst. Dus meitsje jo gjin soargen. Soargje goed foar josels, want it is ek tige goed foar jo poppe. Mar as jo tinke dat dit fertriet wat earnstiger is as de gewoane 'babyblues', miskien kin dit postpartumdepresje wêze, prate dan direkt mei jo dokter.
Wat is it ferskil tusken 'Babyblues' en postpartumdepresje?
In protte memmen ûnderfine in bytsje fertriet, in oanstriid om ûnnedich te gûlen, en in gefoel fan ûnrêst yn 'e earste twa wiken nei't se in poppe krigen hawwe. Wy neame dit meastentiids de 'babyblues'. Dit is in tydlike tastân dy't feroarsake wurdt troch hormonale feroarings en de tiid dy't it duorret om te wennen oan in nij libben. Dit giet meastentiids fansels oer yn in pear dagen.
Mar postpartumdepresje is in earnstiger tastân. Om krekt te wêzen, it is in slimme foarm fan klinyske depresje dy't foarkomt tidens swangerskip en befalling. It komt faker foar as jo miskien tinke. As dit fertriet, eangst en gebrek oan belangstelling foar wat dan ek wiken of moannen oanhâldt, is it miskien net de 'babyblues', mar postpartumdepresje.
Tink derom, dit is net jo skuld of swakte. Dit is in medyske tastân dy't mei behanneling folslein genêzen wurde kin.
Rin ik it risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen?
Eins hawwe guon memmen in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen as oaren. As jo ien of mear fan 'e risikofaktoaren hjirûnder hawwe, is it in goed idee om wat foarsichtiger te wêzen.
| Risikofaktor | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Eardere depresje hân hawwe | As jo ea earder depresje of postpartumdepresje hawwe hân tidens in eardere befalling. |
| Famyljeskiednis | As in nau famyljelid, lykas jo mem of suster, depresje of oare geastlike sykten hat. |
| Traumatyske barrens tidens swangerskip | Bygelyks, der kin yn dizze tiid wat barre dat jo djip rekket, lykas it ferstjerren fan in famyljelid of it ferlies fan in baan. |
| Drugs- of alkoholgebrûk | In ferslaving hawwe oan drugs of alkohol. |
| Sûnensproblemen tidens de befalling of mei de poppe | Komplikaasjes by de befalling, te betiid berte, of in sûnensprobleem mei de poppe. |
| Mingde gefoelens oer swangerskip | In net-plande swangerskip hawwe of sawol freugde as eangst en eangst hawwe oer de swangerskip. |
| Gebrek oan in sterk stipesysteem | Net genôch stipe hawwe fan dyn man, famylje of freonen om dy te helpen en krêft te jaan. It gefoel hawwe datst alles allinnich dochst. |
As jo tinke dat dizze dingen relevant binne foar jo libben, is it tige wichtich om jo dokter te fertellen sa gau as jo útfine dat jo swier binne, of as jo fan doel binne swier te wurden. Hy of sy kin jo dan oanwizings jaan oer stappen om jo risiko op dizze tastân te ferminderjen. As de poppe al berne is, kin jo dokter jo helpe om sa gau mooglik mei de behanneling te begjinnen en jo normale libben werom te gean.
Hokker soart help krije jo fan 'e dokter?
As jo jo dokter sjogge, kin hy of sy jo freegje om in enkête yn te foljen om jo geastlike sûnens te beoardieljen. Dit kin helpe om te bepalen oft jo symptomen fan depresje hawwe.
Tidens de swangerskip
As jo symptomen hawwe, sille jo en jo dokter de bêste behannelingopsjes beprate. D'r binne ferskate opsjes hjirfoar:
- Advysjouwing:Praat oer jo gefoelens mei in opliede adviseur.
- Groepsterapy: Prate mei oare memmen dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe as jo.
- Medikaasje: As it nedich is, kin jo dokter antidepressiva foarskriuwe dy't feilich binne tidens de swangerskip.
Nei it krijen fan in poppe
Sels nei't jo jo poppe krigen hawwe, sil jo dokter jo kontrolearje op tekens fan postpartumdepresje. Jo kinne hjir ek in enkête brûke. Hoe earder jo dizze tastân werkenne, hoe earder jo mei de behanneling begjinne kinne en herstelle kinne. Dit is tige wichtich foar jo en jo poppe.
As jo de diagnoaze postpartumdepresje krije, sil jo dokter faak medisinen oanbefelje.
- Der binne no medisinen dy't spesifyk goedkard binne foar postpartumdepresje. Bygelyks, in medisyn mei de namme 'Brexanolone (Zulresso), dat yntraveneus oer trije dagen jûn wurdt, is fûn om direkte ferlichting fan symptomen te jaan. 'Zuranolone (Zurzurvae)' is in pil dy't troch de mûle ynnommen wurde kin.
- Derneist binne der oare soarten antidepressiva dy't faak brûkt wurde en ek geskikt binne foar boarstfieding. Foarbylden:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspiron (Buspar)
Hiel wichtich: Elk fan dizze medisinen moat allinich brûkt wurde op oanbefelling fan in dokter. Se moatte presys yn 'e dosaasje en foar de doer nommen wurde dy't hy foarskreaun hat. Brûk dizze net op jo eigen, om hokker reden dan ek.
Wat kin ik fan myn kant dwaan?
Wylst jo behanneling krije, binne d'r in pear dingen dy't jo kinne helpe om te kalmearjen.
- Rêst: Doch in dutje as it mooglik is. Sliep as jo poppe sliept. Freegje oaren om te helpen mei húshâldlike taken.
- Iet in goed dieet: Iet in fiedend, lykwichtich dieet. Sla gjin mielen oer.
- Beweging: Freegje jo dokter om wat ienfâldige oefeningen dy't alle dagen geskikt binne foar jo. Gewoan bûten komme en kuierje is ek tige goed foar jo sûnens.
- Freegje om help: Praat mei jo man, famylje of in fertroude freon oer jo gefoelens. It is in geweldige manier om it gefoel te krijen dat jo net allinnich binne.
Berjocht foar thús
- Hoewol it normaal is om fertrietlik en eangstich te fielen nei it krijen fan in poppe ('babyblues'), as it langer as twa wiken oanhâldt, kin it postpartumdepresje wêze.
- Postpartumdepresje is in sykte. It is net dyn skuld of swakte.
- As jo dizze symptomen ûnderfine, wês dan net bang of ferlegen.Praat fuortendaliks mei jo dokter.
- Hoe earder de behanneling begjint, hoe earder jo en jo poppe herstelle kinne.
- De stipe fan dyn man, famylje en freonen is op dit stuit fan ûnskatbere wearde. Aarzelje net om help te freegjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta