As jo in leafdefolle mem binne dy't in poppe ferwachtet, moatte jo in protte heard hawwe oer 'weeën', en jo kinne der sels in bytsje bang foar wêze. Meastentiids, as wy tinke oan 'weeën', tinke wy oan magepine. Mar foar guon memmen, as se tichtby in poppe binne, ûnderfine se ûndraachlike rêchpine dy't slimmer is as magepine. Hjoed prate wy oer dizze tastân dy't 'rêchweeën' neamd wurdt, dy't in protte minsken ûnderfine, mar net krekt bewust binne fan.
Wat is 'rêchweeën'? Hoe fielt dizze pine?
Simpelwei sein, in rêchbefalling is in slimme pine yn jo ûnderrêch tidens it proses fan befalling. Dit is net lykas normale rêchpine. Tink derom, normale befallingspinen komme yn weagen. Se binne in skoftke yntinsyf en sakje dan wer. Mar de pine dy't jo fiele tidens de rêchbefalling is oars.
- In protte memmen beskriuwe dit as in ûndraachlike, skerpe pine dy't út 'e legere rêch komt .
- It wichtichste is dat dizze pine net tusken weagen sakket lykas normale pine. Der is konstante rêchpine . As dy weach fan 'weach fan befalling' komt, wurdt dizze rêchpine noch slimmer.
- Soms kin dit begelaat wurde troch pine dy't fielt as de spieren yn jo rêch dy't ynienen strakker wurde (spasmen).
Dit is net sa seldsum as jo miskien tinke. In flink oantal oansteande memmen hawwe dit meimakke. Dêrom is it tige wichtich om hjir bewust fan te wêzen.
Wêrom docht myn rêch sa sear? Litte wy nei guon fan 'e redenen sjen.
De wichtichste reden foar ' rêcharbeid ' is de posysje fan 'e poppe yn jo liifmoer. Meastentiids is it gesicht fan 'e poppe nei jo rêch ta draaid. Mar soms draait it gesicht fan 'e poppe nei jo mage ta. Wy neame dit medysk de 'Occiput Posterior' posysje.
Stel jo foar, as dit bart, rekket it hurde, efterste diel fan 'e holle fan' e poppe direkt op jo sturtbonke. Dy druk is de wichtichste oarsaak fan dizze slimme pine.
De posysje fan 'e poppe is lykwols net altyd de oarsaak hjirfan. Oare faktoaren kinne hjir ek ynfloed op hawwe.
| Reden | Ienfâldige útlis |
|---|---|
| Rêchpine tidens menstruaasje | Undersyk hat oantoand dat froulju dy't typysk rêchpine ûnderfine tidens har moanlikse menstruaasje, mear kâns hawwe op 'rêcharbeid', nettsjinsteande de posysje fan 'e poppe. |
| Dyn en dyn poppe syn grutte | As dyn lichem, benammen dyn romp, koart is en dyn poppe wat grut, is de romte foar de poppe om goed yn it bekken te passen beheind. Dit kin ek druk op dyn rêch sette. |
| De foarm fan jo bekken | De bekkenbonken fan elke frou binne oars yn foarm en grutte. De foarm fan jo bekken kin ek jo risiko op rêchbefalling ferheegje. |
| Dyn hâlding | As jo tidens de swangerskip gjin goede sit- en steanhâldingen oanhâlde, kin jo bekken nei foaren of nei efteren kantele. Dit kin der ek foar soargje dat de poppe yn 'e ferkearde posysje is. |
Is dizze 'rêcharbeid' gefaarlik foar de poppe?
It earste en wichtichste om te sizzen is dat dizze rêchpine allinich jo of jo poppe net direkt skea sil dwaan, dus meitsje jo der net tefolle soargen oer.
It probleem is lykwols net de pine, mar de posysje fan 'e poppe dy't de pine feroarsaket. As de poppe yn in posysje is lykas 'Occiput Posterior', kinne soms lytse komplikaasjes foarkomme as de poppe troch it bertekanaal beweecht. Dizze omfetsje:
- Pynstillers kinne nedich wêze, om't de pine net te dragen is.
- De mem fielt har ekstreem wurch fanwegen de lange arbeid.
- Tangen of fakuümapparaten kinne brûkt wurde om de poppe te ferwiderjen.
- In episiotomy kin nedich wêze.
- Uteinlik moast men in keizersneed dwaan.
Mar it goede nijs is, meastentiids, befallingSe sille úteinlik sels yn 'e juste posysje draaie. As dat net sa is, kin jo dokter of ferloskundige, ôfhinklik fan it stadium fan 'e befalling wêryn jo binne, besykje de poppe mei de hân yn 'e juste posysje te draaien.
Hoe kinne jo de posysje fan it bern witte?
De bêste manier is in echografie te dwaan . Ek kin in betûfte dokter of ferloskundige jo búk fiele en in idee krije fan 'e posysje fan' e poppe.
Is der in manier om dit te foarkommen?
It is lestich te garandearjen dat dit 100% foarkommen wurde kin. Der binne lykwols in pear dingen dy't helpe kinne om de poppe yn in goede posysje te pleatsen en dit risiko te ferminderjen. Dit binne dingen dy't dien wurde kinne fan 'e tiid fan' e swangerskip ôf.
- Sit tidens de swangerskip elke dei in skoftke op in oefenbal .
- Sakje net te lang yn djippe banken en leunstoelen.
- As jo sitte, besykje dan sa te sitten dat jo knibbels leger binne as jo heupen .
- Foarkom it lizzen op 'e rêch tidens de befalling. As jo moatte lizzen, draaie jo dan op jo side .
- Sit op 'e rêch (efter) op in stoel of wc-bril tidens de befalling.
- Doch oefeningen dy't helpe om de swiertekrêft de poppe nei ûnderen te bringen, lykas kuierjen en squats dwaan.
Hoe kinne jo ferlichting krije fan rêchpine by arbeid?
Okee, lit ús no sjen op hokker manieren jo ferlichting kinne krije fan dizze slimme pine as it foarkomt. It wichtichste is om jo hâlding te feroarjen sûnder foaroer te leanjen. Derneist kinne jo dizze dingen besykje.
- Plak in waarm of kâld kompres op jo ûnderrêch.
- Tsjindruk: Freegje jo partner of immen om jo te helpen stevige druk út te oefenjen mei de palm fan jo hân of in tennisbal op it gebiet dêr't jo rêch sear docht.
- Hydroterapy: It nimmen fan in waarm bad of dûs jout faak pineferlichting.
- Massaazje: It massearjen fan 'e ûnderrêch kin grutte ferlichting jaan.
- Pynstillers: As gjin fan dizze ferlichting jouwe, kinne jo mei jo dokter prate oer in medyske pynstiller, lykas in epidurale of spinale anaesthesia .
It is tige wichtich om dit alles mei jo dokter te besprekken foardat jo befalle oer de metoade dy't it bêste foar jo is.
Berjocht foar thús
- Rêcharbeid is in earnstiger, oanhâldende pine yn 'e legere rêch dy't foarkomt by de befalling, yn ferliking mei normale arbeidpine.
- De wichtichste reden hjirfoar is de posysje fan 'e poppe yn 'e uterus (benammen de Occiput Posterior-posysje).
- Dizze pine allinnich is net skealik foar de poppe of jo. De posysje fan 'e poppe dy't de pine feroarsaket, kin lykwols soms medyske oandacht fereaskje (tang, keizersneed).
- It behâlden fan in juste hâlding en it sporten tidens de swangerskip kin it risiko hjirfan wat ferminderje.
- Der binne metoaden om pine te ferminderjen lykas massaazje, waarme/kâlde tapassingen, it feroarjen fan posysjes en it nimmen fan pijnstillers lykas foarskreaun troch in dokter.
- As jo soargen of twifels hawwe oer de posysje fan jo poppe of 'rêcharbeid', wês dan noait bang om der mei jo dokter oer te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta