Hawwe jo net soms sin om moarns út bêd te kommen? Fielst dy de hiele dei tige swier en leech? Hawwe jo muoite mei in gefoel fan gebrek oan belangstelling om wat dan ek te dwaan, en in gefoel fan ferfeling mei alles? Dizze gefoelens binne net unyk foar jo. In protte minsken lije oan dizze tastân. Yn medyske termen neame wy dit depresje . Dit is gjin swakte fan 'e geast, mar in medyske tastân dy't behanneling fereasket. Mar as jo tinke oan it praten mei in dokter hjiroer, fiele jo jo bang, ferlegen en wifkjend, toch? Litte wy hjoed prate oer wêrom't dit bart, en hoe't jo dizze obstakels kinne oerwinne en de wei nei in sûne geast baan meitsje kinne.
"Depresje? Foar my? Hoe is dat?" - Komt dizze gedachte ek by dy op?
"Ik kin net depressyf wêze," "It is gewoan in swakte," "It giet wol goed mei my" - wy besykje ússels foar de gek te hâlden troch sokke dingen te tinken. Yn ús maatskippij is der noch in beskate mjitte fan ferlegenens en skamte as it giet om praten oer mentale sûnensproblemen. Dêrom wolle in protte minsken net tajaan dat se help nedich hawwe. Eins siket mar sawat de helte fan 'e minsken dy't lije oan depresje yn 'e wrâld behanneling.
De wichtichste reden hjirfoar is it gebrek oan kennis hjirfan. Stel jo foar, jo hawwe elke moarn muoite om út bêd te kommen. Jo geane nei it wurk, mar jo krije neat dien. Jo holle fielt leech. Jo kinne jo nergens op konsintrearje. Jo moatte dagen frij nimme. Dit wurdt "miserabel wurkje" neamd. Ek al wurkje jo alle dagen, jo binne net fan binnen lokkich. Dit is ek ien aspekt fan depresje.
Dit is net dyn skuld of in swakte dy'tsto net kontrolearje kinst. It is in medyske tastân dy't behanneling fereasket, krekt as diabetes of hege bloeddruk. Dus lije net allinnich en tink net: "Ik kom hjir wol oerhinne." It negearjen sil de symptomen allinich mar slimmer meitsje.
Wêrom is it sa dreech om oer depresje te praten?
As jo symptomen fan depresje hawwe, mar der net earlik mei jo dokter oer praat hawwe, tink dan nei oer wêrom't jo der bang foar binne.
Faak tinke wy: "Wat sil de dokter fan my tinke as ik dizze dingen sis?", "Sil er tinke dat ik allinich mar klei?", "Sil er my negearje?" Dizze gedachten liede ús derta om ús symptomen te minimalisearjen.
Oaren hawwe in oar soarte eangst. Se kinne ûnnedige eangsten hawwe lykas: "Sille se tinke dat ik gek bin as ik dizze dingen sis?" of "Sille se my yn it sikehûs sette?" Eins is dat tige seldsum. It ienige doel fan jo dokter is om jo te helpen.
As jo in psychiater sjogge, tink derom dat hy of sy in protte pasjinten sjocht dy't stride mei dit soarte pynlike emoasjes. Dus wês net bang om oer jo gefoelens te praten. De earste stap nei genêzing is om se út te litten, ynstee fan se binnen te hâlden.
Wêrom wolle jo stopje mei it nimmen fan medisinen? (Antidepressiva)
Antidepressiva foar depresje binne tige effektyf as se goed brûkt wurde. Dizze medisinen moatte meastentiids 6 oant 9 moannen oanienwei nommen wurde. In protte minsken stopje lykwols foar dy tiid mei it nimmen fan 'e medisinen. Dit fergruttet it risiko op weromfal.
Litte wy ris sjen nei guon fan 'e wichtichste redenen wêrom't minsken miskien wolle stopje mei it nimmen fan medisinen.
| Reden foar it stopjen fan medisinen | Beskriuwing en wat jo dwaan moatte |
|---|---|
| Side-effekten | Guon medisinen kinne side-effekten feroarsaakje lykas dizichheid en mislikens. In protte minsken stopje mei it nimmen fan har medisinen, om't se tinke: "As jo de dokter oer dizze dingen fertelle, krije jo problemen." Doch dat net. Fertel it jo dokter fuortendaliks. Hy of sy kin in oar medisyn foarskriuwe dat better foar jo geskikt is. |
| Eangst foar ynteraksjes mei oare medisinen | It is ridlik om soargen te meitsjen oer ynteraksjes mei oare medisinen dy't jo nimme, mar freegje jo dokter earst foardat jo besluten nimme. It is mooglik dat dit probleem net op jo fan tapassing is. |
| Ferjitte, om't ik my no better fiel | Dit is de meast foarkommende reden. As it medisyn wurke hat, de symptomen fuort binne en jo jo better fiele, ferjitte jo it yn te nimmen. Krekt lykas wannear't jo ferjitte jo pineferlichters yn te nimmen as jo hoofdpijn fuort is. Mar dat is net it gefal mei depresjemedikaasje. Sels as jo jo better fiele, moatte jo it trochgean te nimmen salang't jo dokter jo seit. |
As jo ynienen stopje mei it nimmen fan jo medikaasje, kinne guon minsken "ûntlûkingsferskynsels" ûnderfine. Dizze omfetsje fysyk ûngemak en duizeligheid. Guon minsken ferwikselje dit mei in weromfal. Dus stopje noait mei it nimmen fan jo medikaasje sûnder advys fan jo dokter.
As jo jo medisinen net ynnimme kinne, fertel it dan oan de dokter .Wês net ferlegen om it him te fertellen. Hy wol dy net útskolden, hy wol begripe wêrom't it bard is en in better behannelingplan foar dy meitsje. In tillefoantsje fan 5 minuten kin soms in grut probleem oplosse.
It belang fan posityf tinken oer behanneling
Dyn hâlding en oertsjûgingen hawwe ek in grutte ynfloed op it súkses fan behanneling. Ien dy't tinkt: "Dit medisyn en dit advys kinne my helpe," sil wierskynliker rapper herstelle as ien dy't tinkt: "Dit sil net helpe."
Soms ûntwikkelje wy ûnnedige eangsten oer behanneling fanwegen misynformaasje dy't wy heard hawwe. Bygelyks myten lykas "jo sille ferslave reitsje oan dizze medisinen", "jo moatte se de rest fan jo libben nimme". As jo ien fan dizze twifels hawwe, prate dan iepenlik mei jo dokter oer har. Hy of sy kin jo de wierheid útlizze en jo eangsten weinimme.
Dyn dokter is as dyn bêste freon op dizze reis. Earlik en iepen mei him prate is de bêste manier om dyn reis nei it oerwinnen fan depresje ta in súkses te meitsjen.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte fan it hert, it is in te behanneljen sykte. Skamje dy der net foar.
- Wês folslein earlik mei jo dokter oer jo gefoelens en symptomen. Ferbergje neat, sels it lytste ding.
- Sels as jo side-effekten ûnderfine of jo better fiele, stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen sûnder medysk advys. As jo problemen hawwe, fertel it dan fuortendaliks oan jo dokter .
- Dyn dokter is der om dy te helpen, net om dy te feroardieljen. Hy is in partner yn dyn genêzingsproses.
- Freegje iepenlik oer alle twifels of eangsten dy't jo hawwe oer behanneling. Leau gjin misynformaasje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta