An bhfuil pian mar seo ort freisin? Foghlaimímis faoi phian géarmhíochaine agus ainsealach!

Caithfidh gach duine déileáil le pian nó tinneas éigin ag pointe éigin ina saol, ceart? Ach an raibh a fhios agat nach ionann na pianta seo go léir, agus go mbíonn siad éagsúil ó thaobh nádúir agus fad ama de? Inniu, labhróimid faoi dhá phríomhchineál de na pianta seo.

Cad is pian ann? Tuigimis go simplí é!

Is mothú míthaitneamhach é pian a bhraitheann muid nuair a bhíonn rud éigin inár gcorp ag gortú. Le bheith beacht, is cosúil le comhartha é go bhfuil ár gcorp ag insint dúinn go bhfuil rud éigin cearr. Is tusa an t-aon duine is fearr a bhfuil aithne aige ar do phian.

Pian a tharlaíonn go tobann - glaoimis 'Pian Géar' air.

Anois, féachaimis ar cad is brí leis an bpian tobann seo, cad is brí le ‘(Pian Géar)’. De ghnáth is pian é seo a thosaíonn go tobann. Agus tá cúis shonrach leis seo. Smaoinigh air...

• An pian a thagann le lámh nó cos sprainte nó briste.
• Uaireanta is `( obráid )` é, rud a chiallaíonn pian na créachta a thagann i ndiaidh na máinliachta.
• An pian a thagann le fiacail a bhaint nó le cóireáil fiaclóireachta.
• An pian géar a bhraitheann tú nuair a fhaigheann tú dón nó gearradh.
• Is iad pianta saothair na pianta a bhíonn ag máithreacha nuair a bhíonn siad ar tí breith a thabhairt.

Is minic a bhíonn an ‘(Pian Géar)’ seo géar ó nádúr. Is féidir go mbraitheann sé cosúil le pian sáite nó géar. Ach is é an chuid is fearr ná nach maireann an pian seo níos mó ná sé mhí de ghnáth. Nuair a bhíonn bunchúis an phian imithe, is é sin, nuair a leigheasann an gortú nó nuair a réitítear an fhadhb bhunúsach, imeoidh an pian seo. Ina dhiaidh sin, is féidir leat dul i mbun do ghnáthghníomhaíochtaí.

Péine Ainsealach - Is pian é seo a mhaireann ar feadh i bhfad.

Ceart go leor, mar sin labhraimis faoin gcineál eile anois. Sin pian fadtéarmach, nó mar a thugaimid air go míochaine “Pian Ainsealach”. Tá sé seo beagán níos casta.

Is pian é an ‘(Pian Ainsealach)’ seo a mhaireann níos mó ná sé mhí , nó a thagann agus a imíonn ar feadh i bhfad. Uaireanta, is féidir leis an bpian seo leanúint ar aghaidh fiú tar éis don ghortú nó don bhreoiteacht ba chúis leis an bpian ar an gcéad dul síos leigheas. Smaoinigh air mar go bhfuil comharthaí pian ár ‘( Néarchórais ) ’ gníomhach i gcónaí. Is féidir leis na comharthaí seo a bheith gníomhach ar feadh seachtainí, míonna, agus fiú blianta.

Is iontach an rud é gur féidir le daoine áirithe an riocht seo de “Phian Ainsealach” a fhorbairt gan aon díobháil nó damáiste fisiciúil soiléir.

Cad iad na coinníollacha a d’fhéadfadh a bheith bainteach le pian ainsealach?

Is féidir an “Pian Ainsealach” seo a cheangal le réimse galair. Seo roinnt samplaí:

• Tinneas cinn go minic, uaireanta riochtaí cosúil le míograin .
• Airtríteas . Is dócha gur chuala tú go mbíonn pian sna hailt agus tú ag dul in aois.
• Is féidir le cineálacha áirithe ailse pian fadtéarmach a chur faoi deara freisin.
• Pian Néarógach / Pian Néarapatach . Is cineál difriúil pian é seo, is féidir go mbraitheann sé cosúil le turraing leictreach nó braistint dhóite.
• Pian droma leanúnach.
• Coinníollacha cosúil le “Fibromyalgia”. Sa chás seo, braitheann tú pian, dolúbthacht agus tuirse ar fud do choirp.

An chaoi a mbíonn tionchar ag pian ainsealach ar do chorp agus d’intinn

Nuair a leanann an “Pian Ainsealach” seo ar aghaidh, is féidir leis dul i bhfeidhm ar ár gcorp chomh maith lenár n-intinn. Tá sé cosúil le strus leanúnach.

Éifeachtaí a bhraitear ar an gcorp

• Teannas matáin: Is féidir le pian leanúnach na matáin sa chorp a theannadh, rud a chruthaíonn fadhbanna breise.
• Cumas teoranta siúl agus bogadh: Is féidir le pian an cumas chun an corp a bhogadh agus tascanna a dhéanamh a laghdú.
• Fuinneamh íseal, tuirse leanúnach: Nuair a bhíonn tú i bpian i gcónaí, bíonn do chorp an-tuirseach.
• Athruithe ar an goile: Caillfidh daoine áirithe a n-goile, agus bíonn fonn ar dhaoine eile níos mó a ithe ná mar ba chóir dóibh.

Éifeachtaí síceolaíocha

Tá sé seo an-tábhachtach freisin. Ní fadhb fhisiciúil amháin atá i `(Pian Ainsealach)`.

• Dúlagar : Nuair a bhíonn tú i bpian leanúnach, is féidir leat a bheith brónach agus frustrach.
• Fearg: B’fhéidir go mbraitheann tú feargach faoin gcúis a bhfuil sé seo ag tarlú duit.
• Imní : B’fhéidir go mbraitheann tú imníoch agus buartha faoi cibé an n-éireoidh an pian níos measa nó cad a tharlóidh ina dhiaidh sin.
• Eagla roimh athghortú: Is féidir leis an eagla seo tú a dhéanamh níos lú spreagtha chun rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh, amhail dul ag obair. Smaoinigh air mar dhuine a bhfuil gortú droma air agus eagla air meáchain throma a ardú.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach gá duit fulaingt leis an bpian seo leat féin. Tá sé an-tábhachtach labhairt le dochtúir agus an chóireáil cheart a fháil dó seo.

Mar sin, cad a dhéanaimid?

Má tá ‘(Pian Géar)’ ort nó go háirithe ‘(Pian Ainsealach)’, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir agus labhairt faoi . Ansin is féidir leis nó léi a fháil amach go díreach cad is cúis le do phian agus cén cineál pian atá ann. Ansin is féidir leo modhanna faoisimh pian oiriúnacha, sábháilte a mholadh duit, agus b’fhéidir fiú rudaí cosúil le fisiteiripe.

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, féachaimis ar chuid de na príomhphointí a chaithfidh tú a mheabhrú ón méid atá pléite againn:

• Is comhartha é pian:Rud a insíonn dúinn go bhfuil rud éigin cearr lenár gcorp.
• `(Pian Géar)`: Tagann sé go tobann, bíonn cúis shonrach leis, maireann sé ar feadh tamaill ghairid, agus imíonn sé nuair a bhíonn an chúis imithe.
• Péin Ainsealach: Péin a mhaireann níos mó ná 6 mhí, agus a fhéadann leanúint ar aghaidh fiú tar éis an chúis a chóireáil. Bíonn tionchar aige ar an gcorp agus ar an intinn araon.
• Tá comhairle leighis riachtanach: Is cuma cén cineál pian atá ort, go háirithe má leanann sé, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Ansin amháin is féidir leat réiteach a fháil ar an bhfadhb chruinn.
• Níl tú i d'aonar: bíonn an cineál seo pian ag go leor daoine. Mar sin ná bíodh eagla ort, iarr cabhair.

Mar sin, má tá fadhb agat leis an gcineál seo pian freisin, ná déan neamhaird de. Smaoinigh air inniu, agus iarr comhairle leighis más gá. Fan sláintiúil!

` Pian, Pian Géar, Pian Ainsealach, Bainistíocht Péine, Sláinte