ගර්භණී කාලේ අන්තිම සති කිහිපයට ආවම, බබා එනකල් හැමෝම බලන් ඉන්නේ හරිම නොඉවසිල්ලෙන්. මේ අතරතුර එකපාරටම බඩේ වේදනාවක් ආවම ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "හරි, දැන් තමයි වෙලාව" කියලා. ඒත් සමහර වෙලාවට ඔයා හොස්පිටල් එකට ගියාම දොස්තර මහත්තයා කියයි "තාම වෙලාව හරි නෑ, මේ ඇත්ත වේදනාවක් නෙවෙයි" කියලා. මේක ටිකක් හිතට කරදරයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, බබා ලැබෙන්න එන ඇත්ත වේදනාවයි, නිකන් එන බොරු වේදනාවයි අතර වෙනස හරියටම දැනගෙන හිටියොත්, නිකරුණේ කලබල වෙන එකයි, කලින්ම හොස්පිටල් දුවන එකයි නවත්තගන්න පුළුවන්.
සරලවම, මොනවද මේ Contractions කියන්නේ?
Contractions කියන්නේ ඔයාගේ ගර්භාෂයේ `(Uterus)` තියෙන මාංශ පේශි තද වෙලා, ආයෙමත් ලිහිල් වෙන එකට. හිතන්නකෝ, හරියට අපේ අතේ මස් පිඬු තද කරලා බුරුල් කරනවා වගේ. මේ දේ වෙන්නේ බබාට මේ ලෝකෙට එන්න පාර හදලා දෙන්නයි. මේ විදිහට ගර්භාෂය තද වෙද්දී, ගර්භාෂයේ කට, ඒ කියන්නේ ගැබ්ගෙල `(Cervix)` ක්රමයෙන් මෘදු වෙලා විවෘත වෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒ වගේම, මේ තෙරපීම නිසා බබා ටිකෙන් ටික පහළට තල්ලු වෙලා, ඉපදෙන්න නියමිත මාර්ගයට `(Birth canal)` එනවා. මේක තමයි දරු ප්රසූතියේ ස්වභාවික ක්රියාවලිය.
මේ වේදනාව ඇඟට දැනෙන්නේ කොහොමද?
දරු ප්රසූතිය කියන්නේ එක්කෙනෙක්ගෙන් එක්කෙනෙක්ට වෙනස් අත්දැකීමක්. ඒත් සාමාන්යයෙන් මේ වේදනාව දැනෙන්නේ බඩ ඇතුළෙන් තද කරනවා වගේ, නැත්නම් ලොකු පීඩනයක් එනවා වගේ. සමහරුන්ට මේක හරියට මාසික වේදනාව (Period pain) ටිකක් සැරට එනවා වගේ දැනෙනවා. තවත් සමහරුන්ට බඩේ අජීර්ණයක් හැදුණම එන කැක්කුමක් වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්.
වේදනාව පටන් ගත්ත මුල් කාලෙට වඩා, දරු ප්රසූතිය ළං වෙන්න ළං වෙන්න මේ වේදනාව තවත් තීව්ර වෙනවා, ඒ වගේම වේදනාකාරී වෙනවා. සමහර වෙලාවට වේදනාව එන වෙලාවට ඔයාට කතා කරගන්නවත් බැරි වෙන්න පුළුවන්. මේ වේදනාව ප්රධාන වශයෙන් බඩේ දැනුණත්, සමහර වෙලාවට යටි කොන්දට සහ කකුල් වලටත් පැතිරෙන්න පුළුවන්.
පිට කොන්දේ වේදනාව (Back Contractions)
සමහර අම්මලාට දරු ප්රසූතියේදී බඩේ වේදනාවට වඩා පිට කොන්දේ යටි හරියේ තදබල වේදනාවක් එනවා. මේක වේදනාව එන වෙලාවට වගේම, වේදනා දෙකක් අතරතුරදීත් දැනෙන්න පුළුවන්. දොස්තරවරු හිතන විදිහට මේකට ප්රධාන හේතුව තමයි, බබාගේ ඔළුවේ පිටුපස කොටස ඔයාගේ කොන්දෙ අන්තිම හරියටයි, කොඳු නාරටියටයි තදින් තෙරපීම. මීට අමතරව, ඔයාගේ ශරීරයේ උස අඩු වීම සහ බබාගේ බර සාමාන්යයට වඩා වැඩි වීම, ශ්රෝණියේ `(Pelvis)` හැඩය වගේ කාරණාත් මේකට බලපාන්න පුළුවන්.
හැම වේදනාවක්ම බබා එන්න එන එකක්ද? Braxton Hicks ගැන කතා කරමු!
ගොඩක් ගර්භණී අම්මලාට වේදනාවක් ආපු ගමන් හිතෙන්නේ බබා ලැබෙන්නයි එන්නේ කියලා. ඒත් ඒක "බොරු වේදනාවක්" වෙන්න පුළුවන්. මේවට අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව කියන්නේ `Braxton Hicks contractions` කියලා. මේක හරියට දරු ප්රසූතියට කලින් කරන "පෙරහුරුවක්" වගේ. මේ බොරු වේදනා වලින් වෙන්නේ ඔයාගේ ගැබ්ගෙල `(Cervix)` ටිකක් මෘදු කරලා, ශරීරය ලොකු දවසට සූදානම් කරන එකයි.
මේ `Braxton Hicks` වේදනාව සමහර වෙලාවට ඇත්ත වේදනාවක් තරම්ම දැනෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් නිකන් මාසික වේදනාවක් වගේ සාමාන්ය විදිහට දැනෙන්නත් පුළුවන්. මේවා ගර්භණී කාලේ ඕනෑම වෙලාවක එන්න පුළුවන් වුණත්, අන්තිම මාස තුනේදී (Last trimester) තමයි බහුලවම එන්නේ. ඒ නිසා තමයි ඇත්ත වේදනාවක්ද බොරු වේදනාවක්ද කියලා හිතාගන්න බැරි වෙන්නේ.
වැදගත්ම දේ තමයි මේ Braxton Hicks වේදනා ගැන බය වෙන්න අවශ්ය නැහැ. මේක ගර්භණී කාලයේ සිදුවන සාමාන්ය දෙයක්.
ඇත්ත වේදනාවයි, Braxton Hicks වේදනාවයි වෙන් කරලා අඳුරගන්නේ කොහොමද?
මේ වේදනා වර්ග දෙක අතර පැහැදිලි වෙනස්කම් කිහිපයක් තියෙනවා. මේවා හරියට දැනගෙන හිටියොත් ඔයාට ලොකු පහසුවක් වේවි.
| ලක්ෂණය | ඇත්ත දරු ප්රසූති වේදනාව (Real Labor) | Braxton Hicks (බොරු වේදනාව) |
|---|---|---|
| කාල පරතරය (Frequency) | නිශ්චිත රටාවකට අනුව, කාලයත් එක්ක ළං ළංව එනවා. (උදා: මුලින් විනාඩි 10කට සැරයක්, පස්සේ විනාඩි 5කට සැරයක්) | කිසිම රටාවක් නෑ. අහඹු ලෙස එනවා, යනවා. |
| තීව්රතාව (Intensity) | කාලයත් සමග වේදනාව ක්රමයෙන් වැඩි වෙනවා. තවත් ශක්තිමත් වෙනවා. | වේදනාව වැඩි වෙන්නේ නෑ. එකම මට්ටමක පවතිනවා හෝ අඩු වෙනවා. |
| වේදනාව දැනෙන ස්ථානය | බොහෝවිට බඩ පුරා පැතිරිලා, යටි කොන්දටත් දැනෙන්න පුළුවන්. | බොහෝවිට බඩේ එකම ප්රදේශයකට සීමා වෙනවා. |
| ක්රියාකාරකම් වලට ප්රතිචාරය | ඔයා ඉරියව්ව වෙනස් කළත්, ඇවිද්දත්, විවේක ගත්තත් වේදනාව නතර වෙන්නේ නෑ. | ඉරියව්ව වෙනස් කළාම, ඇවිදිනකොට, හෝ ටිකක් විවේක ගත්තම වේදනාව නැති වෙලා යනවා. |
ඔයාට එන්නේ මොන වේදනාවද කියලා හිතාගන්න බැරිනම්, ඔයාගේ ඉරියව්ව වෙනස් කරලා බලන්න, ටිකක් ඇවිදින්න, නැත්නම් වතුර වීදුරුවක් බීලා බලන්න. සමහර වෙලාවට ශරීරයේ වතුර මදි වුණාමත් (Dehydration) `Braxton Hicks` වේදනා එන්න පුළුවන්.
කවදද හොස්පිටල් යන්න ඕන?
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක මේ ගැන කලින්ම කතා කරලා, හොස්පිටල් එකට එන්න ඕන වෙලාව ගැන උපදෙස් අරගෙන තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඒත් පොදුවේ, ඔයා ඇත්තටම දරු ප්රසූතියට සූදානම්ද කියලා දැනගන්න පුළුවන් සලකුණු කිහිපයක් තියෙනවා.
සාමාන්යයෙන් "5-1-1" රීතිය කියලා එකක් අපි පාවිච්චි කරනවා. ඒ කියන්නේ:
- වේදනාව සෑම මිනිත්තු 5කට වරක් එනවා නම්,
- එක් වේදනාවක් අවම වශයෙන් මිනිත්තුවක් (තත්පර 60ක්) පවතිනවා නම්,
- මේ රටාව අවම වශයෙන් පැයක් පුරාවට දිගටම තියෙනවා නම්,
...ඔයා හොස්පිටල් එකට යන්න ඕන වෙලාව හරි.
මේ ලක්ෂණ තිබුණොත් වහාම දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න හෝ රෝහලට යන්න:
- යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ වහනය වීමක් සිදු වුවහොත්.
- වතුර බෑගය බිඳී වතුර වගේ දියරයක් ගැලීම `(Leaking of fluid)` පටන් ගත්තොත්.
- බබාගේ දඟලන එකේ වෙනසක් දැනුණොත් (උදා: පැය දෙකක් ඇතුළත දඟලෑම් 10කට වඩා අඩු නම්).
- ඔයාගේ ගර්භණී කාලය සති 37ට අඩු නම් සහ නිශ්චිත රටාවකට වේදනා එනවා නම් (මේක නොමේරූ දරු උපතක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්).
දරු ප්රසූතියෙන් පස්සෙත් මේ වගේ වේදනා එනවද?
ඔව්. බබා ලැබුණට පස්සේ පළවෙනි දවස් කිහිපයේදී, ඔයාට ආයෙමත් මේ වගේ වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම බබාට කිරි දෙනකොට. මේක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්. මෙහෙම වෙන්නේ, ගර්භණී කාලේදී ලොකු වෙච්ච ගර්භාෂය ආයෙමත් හැකිළිලා, තමන්ගේ පරණ ප්රමාණයට එන නිසයි. ඒ නිසා ඒ ගැන බය වෙන්න එපා.
ඔයාගේ සහායකයට (ස්වාමිපුරුෂයා, පවුලේ කෙනෙක්, හෝ මිතුරියක්) පුළුවන් මේ වෙලාවේ ඔයාට උදව් කරන්න. ඔයාට පහසු ඉරියව්වක ඉන්න උදව් කරන එක, පිට කොන්ද මසාජ් කරන එක වගේ දේවල් වලින් ඔයාට ලොකු සහනයක් ලබා දෙන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගර්භණී සමයේ එන වේදනා (Contractions) කියන්නේ බබාට මේ ලෝකෙට එන්න පාර හදලා දෙන ස්වභාවික ක්රියාවලියක්.
- "ඇත්ත වේදනාව" සහ "Braxton Hicks" කියන බොරු වේදනාව අතර වෙනස හඳුනාගන්න. ඇත්ත වේදනාව කාලයත් එක්ක ළං වෙනවා, තීව්ර වෙනවා, සහ ඉරියව් වෙනස් කළාට නවතින්නේ නෑ.
- ඔයාට වේදනා එන්න පටන් ගත්තම, ඒවා එන වෙලාවයි, කොච්චර වෙලා තියෙනවද කියන එකයි ලියාගන්න.
- "5-1-1" රීතිය (මිනිත්තු 5කට සැරයක්, මිනිත්තුවක් පවතින, පැයක් පුරා එන වේදනාව) මතක තියාගන්න. ඒක තමයි හොස්පිටල් යන්න හොඳම වෙලාව.
- ලේ යනවා නම්, වතුර බෑගය බිඳුණොත්, හෝ බබා දඟලන එක අඩු නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න හෝ රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- ඕනෑම සැකයක් තියෙනවා නම්, වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න. නිකරුණේ කලබල නොවී, දැනුවත්ව සිටීම තමයි වැදගත්ම දේ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න