ඇඟේ තැන් තැන් ඉදිමෙනවද, රතු වෙනවද? මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) කියන දේ හරියටම දැනගමු!

ඔයා 'ඉන්ෆ්ලමේෂන්' (Inflammation) කියන වචනේ නම් ඕන තරම් අහලා ඇති නේද? සමහරවිට දොස්තර කෙනෙක්ගෙන්, නැත්නම් යාළුවෙක්ගෙන්. ඇත්තටම මේක ටිකක් සංකීර්ණයි වගේ පෙනුනට, අපේ ඇඟේ සිද්ධවෙන හරිම වැදගත් ක්‍රියාවලියක්. ඉතින් අද අපි මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් කියන්නේ මොකක්ද, ඇයි ඒක වෙන්නේ, ඒකෙන් අපිට මොකද වෙන්නේ, සහ කොහොමද අපි ඒකට මුහුණ දෙන්නේ කියලා සරලව, කතා කරන විදිහට දැනගමු.

ඉතින්, මොකක්ද මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) කියන්නේ අපේ ශරීරය යම්කිසි ආසාදනයකට, තුවාලයකට හෝ වෙනත් වෛද්‍යමය තත්ත්වයකට දක්වන ප්‍රතිචාරයක්. හිතන්නකෝ අපේ ඇඟ ඇතුළේ පොඩි "හදිසි ප්‍රතිචාර ඒකකයක්" තියෙනවා කියලා. යම් තැනක ප්‍රශ්නයක්, හානියක් වුණ ගමන් මේ කණ්ඩායම එතනට දුවලා ගිහින් වැඩ පටන් ගන්නවා. අන්න ඒ ක්‍රියාවලියේදී තමයි ඉන්ෆ්ලමේෂන් එක ඇතිවෙන්නේ. ඒ කියන්නේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් කියන්නේ හැමතිස්සෙම නරක දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ඇඟේ ස්වභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක කොටසක්. ඒකෙන් අපිට කියන්නේ, "මෙතන යම් ගැටලුවක් තියෙනවා, ඒක සුව කරන්න ඕන" කියලයි.

ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) වල ප්‍රධාන වර්ග තියෙනවද?

ඔව්, ප්‍රධාන වශයෙන් ඉන්ෆ්ලමේෂන් වර්ග දෙකක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.

හදිසියේ එන ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Acute Inflammation)

මේක තමයි අපි ගොඩක් වෙලාවට දකින, අත්විඳින වර්ගය. `ඇකියුට් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Acute Inflammation)` කියන්නේ කෙටි කාලයක්, ඒ කියන්නේ දවස් කීපයක් විතර පවතින දැවිල්ලකට. මේක ඇත්තටම අපේ ඇඟට උදව්වක්. යම් ආසාදනයක් හරි තුවාලයක් හරි වුණාම, ඒක සනීප කරන්න තමයි මේ වර්ගයේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් එක ඇතිවෙන්නේ.

හිතන්නකෝ ඔයාගේ පොඩි දරුවා සෙල්ලම් කරද්දී දණහිස සූරගත්තා කියලා. ටික වෙලාවකින් ඒ හරිය රතු වෙලා, ටිකක් ඉදිමිලා, අල්ලද්දී රිදෙනවා නේද? අන්න ඒ තමයි `ඇකියුට් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Acute Inflammation)` කියන්නේ. ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඇඟ ඒ තුවාලේ සනීප කරන්න වැඩ පටන් අරන් කියලයි. තව උදාහරණයක් කිව්වොත්, උගුරේ ආසාදනයක් හැදුණම උගුර රිදෙන එක, ටිකක් රතු වෙන එකත් මේ වගේ තාවකාලික ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකක්. මේක සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයකින් අඩු වෙලා යනවා.

කාලයක් තිස්සේ පවතින ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Chronic Inflammation)

මේක තමයි ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන වර්ගය. `ක්‍රොනික් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Chronic Inflammation)` කියන්නේ මාස ගණන්, සමහරවිට අවුරුදු ගණන් දිගටම පවතින දැවිල්ලකට. මේක වෙන්නේ යම් ලෙඩක් හරි ආසාදනයක් හරි සනීප නොවී දිගටම තිබුණොත්, එහෙම නැත්නම් අපේ ඇඟට දිගින් දිගටම හානි වෙන දෙයක් වුණොත්. උදාහරණයක් විදිහට, දිගටම දුම් පානය කරන කෙනෙක්ගේ පෙනහළු වලට නිතරම හානි වෙනවා. එතකොට එතන `ක්‍රොනික් ඉන්ෆ්ලමේෂන්` එකක්, ඒ කියන්නේ යටින් දිවෙන දැවිල්ලක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේක හරියට පොඩි ගින්නක් වගේ, ටිකෙන් ටික ඇඟ ඇතුළෙන් හානි කරනවා. මේ වගේ දිගුකාලීන ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකක් නිසා වෙනත් බරපතල ලෙඩ රෝග ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩත් වැඩියි. ඒ නිසා මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) එකක ලක්ෂණ මොනවද? කොහොමද අඳුනගන්නේ?

ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකක් තියෙනවා කියලා අඳුනගන්න පුළුවන් පොදු ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒවා මොනවද කියලා:

• රතු වීම (Redness): හානියට පත්වුණ ප්‍රදේශය රතු පැහැ ගැන්වෙනවා.
• ඉදිමීම (Swelling): ඒ හරිය ඉදිමෙනවා. සමහර වෙලාවට අපි "നീരു ගෙඩියක්" වගේ කියන්නෙත් මේකට තමයි.
• වේදනාව (Pain): අල්ලනකොට හරි, නිකන් වුණත් ඒ හරියේ වේදනාවක් දැනෙනවා.
• ඒ හරියේ උණුසුම (Warmth): අනිත් තැන් වලට වඩා ඒ ප්‍රදේශය අල්ලලා බැලුවොත් ටිකක් උණුසුම් ගතියක් දැනේවි.
• ඒ හරිය පාවිච්චි කරන්න අමාරු වීම (Trouble using the area): උදාහරණයක් විදිහට, දණහිසේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකක් ආවොත් දණහිස නමන්න, දිග අරින්න, ඇවිදින්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.

අර කලින් කිව්ව දණහිස සූරගත්ත උදාහරණයම ගමුකෝ. ඒ වෙලාවට දණහිස රතු වෙනවා, ඉදිමෙනවා, රිදෙනවා, අල්ලද්දී රස්නෙයි, දරුවාට දණහිස හරියට පාවිච්චි කරන්නත් බැරි වෙනවා නේද? අන්න ඒ ඔක්කොම ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකේ ලක්ෂණ තමයි.

හැබැයි, කාලයක් තිස්සේ තියෙන `ක්‍රොනික් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Chronic Inflammation)` එකකදී නම්, මේ රතු වීම, ඉදිමීම වගේ දේවල් හැමතිස්සෙම එළියටම පේන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, හේතුවක් නැතුවම එන අධික මහන්සිය, ඇඟට පණ නැති ගතිය (tiredness), සමහරවිට හීන් උණ ගතියක් (fever) වගේ රෝග ලක්ෂණ දිගටම තියෙන්න පුළුවන්.

ඇයි අපිට මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?

ඉන්ෆ්ලමේෂන් ඇතිවෙන්න එක එක හේතු තියෙනවා. ඒක හැම වෙලාවෙම ලෙඩක ලක්ෂණයක්ම නෙවෙයි. සමහර වෙලාවට ඒක ඇඟේ සුවවීමේ ක්‍රියාවලියේම කොටසක්. අපි බලමු ප්‍රධාන හේතු මොනවද කියලා:

• ආසාදන හෝ ලෙඩ රෝග නිසා:
• සයිනසයිටිස් (Sinusitis): මේකෙදි වෙන්නේ අපේ නහය අවට තියෙන වායු කුහර (සයිනස්) වල දැවිල්ලක් ඇතිවෙන එක.
• සිස්ටයිටිස් (Cystitis): මුත්‍රාශයේ ඇතිවෙන දැවිල්ල.
• බ්‍රොන්කයිටිස් (Bronchitis): පෙනහළු වල තියෙන ශ්වාසනාල වල දැවිල්ල.
• වැස්කියුලයිටිස් (Vasculitis): රුධිර නාල වල, ඒ කියන්නේ ලේ යන බට වල ඇතිවෙන දැවිල්ල.
• ඩර්මටයිටිස් (Dermatitis): සමේ ඇතිවෙන දැවිල්ල. මේකට `එක්සීමා (Eczema)` වගේ තත්ත්වත් අයිතියි.

• තුවාල වීම් නිසා:
• බඹරෙක්, දෙබරෙක් විද්දහම ඒ හරිය ඉදිමිලා රිදෙන්නේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් නිසා.
• අතක් පයක් කැපුනහම, සීරීමක් වුණහම.
• කොහේ හරි වැදිලා තැලුනහම (bruise).

• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අවුලක් නිසා (Autoimmune Illnesses):
• මේක ටිකක් විශේෂ තත්ත්වයක්. අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සමහර වෙලාවට වැරදීමකින් අපේම ඇඟේ හොඳ සෛල වලට, පටක වලට පහර දෙන්න පටන් ගන්නවා. හරියට අපේම හමුදාව අපිටම ගහනවා වගේ. අන්න ඒ වගේ වෙලාවට තමයි `ඔටෝඉමියුන් (Autoimmune)` ලෙඩ හැදෙන්නේ. එතකොටත් ඉන්ෆ්ලමේෂන් ඇතිවෙනවා.
• උදාහරණ:
• දියවැඩියාව (Diabetes) (විශේෂයෙන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව)
• රුමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid Arthritis) (හන්දිපත් ඉදිමී වේදනා දෙන රෝගයක්)
• සොරයිසිස් (Psoriasis) (සමේ රතු වී, කොරළ මතුපිටක් සහිත ලප ඇතිවෙන රෝගයක්)
• ඉන්ෆ්ලමේටරි බවල් ඩිසීස් (Inflammatory Bowel Disease - IBD) (බඩවැල් ආශ්‍රිතව ඇතිවන දැවිල්ලක්)

• රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ විකිරණ නිසා:
• අපි දන්නෙම නැතුව වුණත්, සමහර රසායනික ද්‍රව්‍ය වලට නිරාවරණය වීමෙනුත් ඉන්ෆ්ලමේෂන් එන්න පුළුවන්. හොඳම උදාහරණයක් තමයි දුම්කොළ දුම (tobacco smoke). ඒකෙන් පෙනහළු වලට විතරක් නෙමෙයි, මුළු ඇඟටම බලපෑම් එල්ල වෙන්න පුළුවන්.
• ඒ වගේම, සමහර විකිරණ වලට නිරාවරණය වීමෙනුත් පටක වලට හානි වෙලා ඉන්ෆ්ලමේෂන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මතක තියාගන්න, ඉන්ෆ්ලමේෂන් කියන්නේ හේතුවක් නෙවෙයි, හේතුවක ප්‍රතිඵලයක්. ඒ නිසා ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකට ප්‍රතිකාර කරනකොට ඒකට මූලික වුණු හේතුව හොයාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

කොහොමද මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) කියන දේ ඇඟ ඇතුළේ වෙන්නේ? ටිකක් විස්තරාත්මකව බලමුද?

හරි, දැන් අපි බලමු මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් කියන ක්‍රියාවලිය ඇඟ ඇතුළේ සිද්ධ වෙන්නේ කොහොමද කියලා. මේක හරියට හොඳට සැලසුම් කරපු මෙහෙයුමක් වගේ.

අපේ ඇඟේ තියෙනවා හරිම දක්ෂ ආරක්ෂක හමුදාවක්. ඒකට තමයි අපි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) කියන්නේ. එයාගේ රාජකාරිය තමයි ලෙඩ රෝග හදන විෂබීජ, ආසාදන එක්ක සටන් කරන එක, තුවාල සනීප කරන එක, හානි වෙච්ච සෛල අයින් කරන එක වගේ දේවල්.

දැන් හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇඟේ කොහේ හරි තුවාලයක් වුණා, නැත්නම් විෂබීජයක් ඇතුල් වුණා කියලා. ඒ වෙලාවෙම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සංඥාවක් යනවා, "මෙතන ප්‍රශ්නයක්!" කියලා. ඊටපස්සේ, ඒ පද්ධතියේ ඉන්න විශේෂ සෛල වර්ග (සුව කිරීමේ සෛල) ඒ හානිය වෙච්ච තැනට වේගයෙන් එනවා.

මේ සෛල එතනට ඇවිත් විශේෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය (chemicals) වගයක් නිදහස් කරනවා. මේවා හරියට පණිවිඩකරුවෝ වගේ. මේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා තමයි එතන තියෙන රුධිර නාල (blood vessels) ටිකක් ලොකු වෙන්නේ, ඒ කියන්නේ ප්‍රසාරණය වෙන්නේ (dilate). රුධිර නාල ලොකු වුණාම, ඒ හරහා වැඩිපුර ලේ ප්‍රමාණයක් ගලාගෙන යන්න පටන් ගන්නවා. වැඩිපුර ලේ එනවා කියන්නේ, තවත් සුව කිරීමේ සෛල, ඔක්සිජන්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඒ තුවාල වෙච්ච තැනට ලැබෙනවා කියන එකයි. අන්න ඒ වැඩිවුණ ලේ ගමනය නිසා තමයි ඒ හරිය රතු වෙන්නේ සහ උණුසුම් ගතියක් දැනෙන්නේ.

ඒ වගේම, අර රුධිර නාල ප්‍රසාරණය වුණාම, ඒවායේ බිත්ති වලින් සමහර සුව කිරීමේ සෛලයි, දියර කොටසකුයි අවට පටක වලට කාන්දු වෙනවා. අන්න ඒකයි ඒ හරිය ඉදිමෙන්නේ (swelling).

මේ නිදහස් වෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය තවත් වැදගත් වැඩක් කරනවා. ඒවා අපේ ස්නායු පද්ධතියට සංඥා යවනවා, "මෙතන ප්‍රශ්නයක්, පරිස්සම් වෙන්න, මේ හරියට පීඩනයක් දෙන්න එපා" කියලා. අන්න ඒකයි අපිට වේදනාව (pain) දැනෙන්නේ. වේදනාව කියන්නේ ඇත්තටම ඇඟේ අනතුරු ඇඟවීමක්. ඒකෙන් අපිට කියන්නේ ඒ ප්‍රදේශය ආරක්ෂා කරගන්න, තවත් හානි නොවෙන්න වගබලාගන්න කියලයි.

දැන් හිතන්නකෝ මේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් එක අපේ ලේ යන බට වල, ඒ කියන්නේ රුධිර නාල වල ඇතිවුණා කියලා. අන්න ඒකට තමයි `වැස්කියුලයිටිස් (Vasculitis)` කියන්නේ. එතකොට වෙන්නේ, රුධිර නාල වල බිත්ති වලට හානි වෙලා, ඒවා හරහා ලේ ගමනාගමනයට බාධා වෙන එක. එතකොට අපේ හදවත, පෙනහළු, බඩවැල්, වකුගඩු වගේ වැදගත් ඉන්ද්‍රිය වලට අවශ්‍ය ලේ ප්‍රමාණය, ඔක්සිජන්, පෝෂණය ලැබෙන්නේ නැතුව යන්න පුළුවන්. ඒක භයානක තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා තමයි ඉන්ෆ්ලමේෂන් එක හරියට කළමනාකරණය කරගන්න එක වැදගත් වෙන්නේ.

ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) එකකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

ගොඩක් වෙලාවට පොඩි පොඩි ඉන්ෆ්ලමේෂන්, ඒ කියන්නේ අර අපි කිව්ව වගේ දණහිස සීරීමක් වගේ දේවල්, ඇඟෙන්ම සනීප කරගන්නවා. ඒකට විශේෂ ප්‍රතිකාර ඕන වෙන්නේ නෑ. ඒත් සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම ඉන්ෆ්ලමේෂන් එක දරුණු නම්, නැත්නම් කාලයක් තිස්සේ තියෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක්ගේ උදව් ඕන වෙනවා. ප්‍රතිකාර ක්‍රම කීපයක් තියෙනවා:

• තුවාල වෙච්ච තැනට විවේකය දෙන එක. ඒ කියන්නේ ඒ හරිය වැඩිය පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක.
• ඉදිමුම අඩු වෙන්න, ඒ හරිය හදවතේ මට්ටමට වඩා උඩින් තියාගන්න එක. උදාහරණයක් විදිහට, කකුල ඉදිමිලා නම්, කකුල යටින් කොට්ටයක් තියලා උඩට කරලා තියාගන්න පුළුවන්. මෙහෙම කරාම ගුරුත්වාකර්ෂණය නිසා එතනට එකතුවෙන දියර ගතිය අඩු වෙන්න උදව් වෙනවා.
• ඉදිමුම පාලනයට කම්ප්‍රෙෂන් බෑන්ඩේජ් (compression bandage) එකකින් ඒ හරිය ටිකක් තදට (හැබැයි ලේ ගමනාගමනය නතර වෙන තරම් තදට නෙවෙයි) ඔතන එක.
• වේදනාවට සහ ඉදිමුමට අයිස් තියන එක. හැබැයි අයිස් කෙලින්ම සමට තියන්න එපා. තුවායක හරි රෙදි කෑල්ලක හරි ඔතලා විනාඩි 15-20ක් විතර තියන්න. දවසට කීප සැරයක් කරන්න පුළුවන්.
• වේදනාව අඩුකරන බෙහෙත්: දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට `ඇසිටමිනොෆෙන් (Acetaminophen)` (Paracetamol කියන්නෙත් මේකටම තමයි) හරි `ඉබියුප්‍රොෆෙන් (Ibuprofen)` හරි දෙන්න පුළුවන්.
• දැවිල්ල අඩුකරන බෙහෙත් (Anti-inflammatory drugs): `ඉබියුප්‍රොෆෙන් (Ibuprofen)` හෝ `නැප්‍රොක්සෙන් (Naproxen)` වගේ බෙහෙත් මේ කාණ්ඩයට අයිතියි. මේවා වේදනාව අඩු කරනවා වගේම ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකත් අඩු කරනවා.

හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත් වර්ග දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව දිගටම පාවිච්චි කරන එක හොඳ නෑ. විශේෂයෙන්ම ඔයාට වෙනත් ලෙඩ තියෙනවා නම්, වෙනත් බෙහෙත් ගන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහලා තමයි මේවා ගන්න ඕන.

• ඉන්ෆ්ලමේෂන් එකට හේතුව ආසාදනයක් නම්, ඒ ආසාදනයට ප්‍රතිකාර කරන බෙහෙත් (උදා: `ඇන්ටිබයොටික්ස් (Antibiotics)`) දෙන්න පුළුවන්.
• සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම `ක්‍රොනික් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Chronic Inflammation)` තියෙනවා නම්, ඒකට හේතුව හොයාගෙන, ඒකට හරියන ප්‍රතිකාර කරන්න විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (medical specialist) හමුවෙන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.

දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්නම ඕන වෙන්නේ මොන වගේ වෙලාවකද? (විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ පොඩිත්තා ගැන නම්)

සාමාන්‍යයෙන් පොඩි තුවාලයක්, සීරීමක් වුණාම ඇතිවෙන ඉන්ෆ්ලමේෂන් එක දවස් කීපයකින් අඩු වෙලා යනවා. ඒත්, මේ කියන ලක්ෂණ ඔයාට හරි, ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි, විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවෙකුට හරි තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන:

• දොස්තර දීපු ප්‍රතිකාර උපදෙස් පිළිපැදලත්, නැත්නම් ගෙදරදී කරන සත්කාර වලින් පස්සෙත් තත්ත්වේ හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැත්නම්.
• අලුතින් උණ එනවා නම් හෝ තිබුණ උණ තවත් වැඩි වෙනවා නම්.
• තුවාල වෙච්ච හරියේ රතුවීම, ඉදිමීම, හෝ වේදනාව තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, පැතිරෙනවා නම්.
• තුවාලයකින් සැරව (pus) එනවා නම් (කහ පාටට හුරු උකු දියරයක්).
• දරුවා තවත් අමාරු වෙනවා වගේ, එහෙම නැත්නම් වඩා ලෙඩ ගතියක් පේනවා නම්.

මේ වගේ වෙලාවකදී නම් ගෙදරට වෙලා ඉන්නේ නැතුව, ඉක්මනටම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

එහෙනම්, මේ කතාවෙන් අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

ඉතින්, අද අපි ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Inflammation) ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? සාරාංශයක් විදිහට කිව්වොත්:

• ඉන්ෆ්ලමේෂන් කියන්නේ අපේ ඇඟේ ස්වභාවික ආරක්ෂක ප්‍රතිචාරයක්. ඒක හැමතිස්සෙම නරක දෙයක් නෙවෙයි.
• ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා: හදිසියේ එන `ඇකියුට් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Acute Inflammation)` (මේක සුවවීමේ කොටසක්) සහ කාලයක් තිස්සේ පවතින `ක්‍රොනික් ඉන්ෆ්ලමේෂන් (Chronic Inflammation)` (මේක නම් ප්‍රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්).
• රෝග ලක්ෂණ අඳුනගන්න: රතුවීම, ඉදිමීම, වේදනාව, උණුසුම, ඒ හරිය පාවිච්චි කරන්න අමාරු වීම වගේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
• හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්: ආසාදන, තුවාල, `ඔටෝඉමියුන් (Autoimmune)` රෝග, රසායනික ද්‍රව්‍ය වගේ දේවල් නිසා ඉන්ෆ්ලමේෂන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• බොහෝ වෙලාවට ඇඟෙන්ම සුව වෙනවා. ඒත්, සමහර අවස්ථාවලදී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙනවා.
• අවදානම් ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ප්‍රමාද නොකර දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න. විශේෂයෙන්ම දරුවන් සම්බන්ධයෙන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, නිකරුණේ බය වෙන්න එපා, හැබැයි නොසලකා හරින්නත් එපා. ඔයාගේ ශරීරය ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. යම් අසාමාන්‍ය දෙයක් දැක්කොත්, වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න. ඒක තමයි නිරෝගීව ඉන්න හොඳම ක්‍රමය.

ඔයාට මේ කතාවෙන් ඉන්ෆ්ලමේෂන් ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා හිතනවා!

---

` ඉන්ෆ්ලමේෂන්, දැවිල්ල, ඉදිමීම, රතුවීම, වේදනාව, ප්‍රතිශක්තිය, සෞඛ්‍ය, ශ්‍රී ලංකාව