An bhfuil a fhios agat faoin scannán iontach seo inár gcorp? Labhraimis faoi aponeurosis!

An ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a nascann ár matáin agus ár gcnámha lena chéile agus a chabhraíonn linn bogadh agus ár staidiúir a choinneáil? Tugtar aponeurosis ar chuid speisialta a chabhraíonn leis seo. D’fhéadfadh an t-ainm seo a bheith beagáinín aisteach, ach tá sé an-tábhachtach dár gcorp. Labhraimis faoi seo ar bhealach simplí agus éasca le tuiscint inniu.

Cad go díreach is aponeurosis ann? Go simplí…

Smaoinigh air ar an mbealach seo: is scannán tanaí, cothrom, láidir é aponeurosis. Is cineál fíocháin nascach inár gcorp é. Go simplí, is scannán speisialta é a choinníonn agus a nascann gach cuid dár gcorp le chéile. Is é príomhfheidhm aponeurosis ná ár matáin a nascadh lenár gcnámha, agus uaireanta leis an bhfíochán bog idir na cnámha ar a dtugtar cartán.

Tá siad seo cosúil le hancairí dár matáin. Chun go n-oibreoidh matáin i gceart, ní mór dóibh a bheith ceangailte le rud éigin. Cuidíonn na haponeuróisí seo leis an nasc sin a bhunú. Sin é an fáth gur féidir linn bogadh ar bhealaí éagsúla agus staidiúir cheart a choinneáil.

Cén chaoi a bhfuil aponeurosis agus tendón cosúil? Cad iad na difríochtaí?

Is dócha gur chuala tú an focal "teannáin". Is iad na teannáin na rudaí a nascann ár matáin lenár gcnámha. Mar sin, an é an rud céanna atá i gceist leis an aponeurosis seo?

Sea, i dtéarmaí feidhme, tá an dá rud mar a chéile. Is é sin le rá, ceanglaíonn aponeurosis agus tendóin matáin le cnámha. Samhlaigh go bhfuil tú ag lúbadh do láimhe. Ansin tá ceann de do matáin ag cabhrú leat é sin a dhéanamh. Tá an matán sin ceangailte leis an gcnámh trí thendón nó aponeurosis mar seo.

Mar sin féin, tá roinnt difríochtaí idir an dá cheann.

• Dealramh agus struchtúr:
• Is scannán tanaí, cothrom, cosúil le leathán é aponeurosis. Tá sé déanta as snáithíní comhthreomhara déanta as próitéin ar a dtugtar collaigine . Déantar na snáithíní seo ag cealla speisialta ar a dtugtar fibroblasts. Cé go bhfuil siad an-íogair, tá siad an-láidir. De ghnáth bíonn aponeurosis suite go domhain istigh sa chorp, clúdaithe le cnámha agus matáin. Dá bhrí sin , is beag seans go ndéanfar díobháil dó .
• Is struchtúir níos tibhe, níos cosúla le rópa iad teannáin a shíneann ó na matáin go dtí na cnámha. Cé go bhfuil teannáin láidir, níl siad chomh domhain agus chomh cosanta le haponeurosis, rud a fhágann go bhfuil siad níos so-ghabhálaí i leith díobhála.Chuala tú go stróiceann roinnt imreoirí teannáin agus go ngortaítear iad.

• Feidhmiúlacht:
• Oibríonn aponeurosis cosúil le sprionga. Cuidíonn siad le seasamh in aghaidh an bhrú agus an teannas a tharlaíonn nuair a chrapadh agus a shíneann matán. Is é sin le rá, ionsúnn siad an fuinneamh a ghintear le linn gluaiseachta. Tugann sé seo neart agus cobhsaíocht dár gcorp.
• Síneann agus crapadh teannáin nuair a ghluaiseann matáin. Nuair a chrapadh matán, síneann an teannán agus bogann sé an cnámh. Is iad na teannáin a thugann solúbthacht dár gcorp.

Go simplí, soláthraíonn aponeurosis neart agus cobhsaíocht don chorp, agus soláthraíonn tendóin solúbthacht agus gluaiseacht don chorp.

Rud eile is ea go n-oibríonn aponeurosis uaireanta cosúil le cineál eile fíocháin nascach ar a dtugtar "Fascia". Is scannán snáithíneach é an fascia a thimpeallaíonn agus a thacaíonn lenár matáin, lenár n-orgáin agus lenár gcnámha.

Cá bhfuil aponeurosis le fáil inár gcorp? Féachfaimid ar roinnt samplaí.

Tá na haponeuróisí seo againn i roinnt áiteanna éagsúla ar fud ár gcorp. Féachfaimid ar roinnt samplaí móra:

1. Apóinéaróis Déchipitiúil

Tá sé seo suite inár lámh uachtarach, in aice leis an matán `(Biceps)`, beagán níos gaire don uillinn. Tá sé cosúil le banda leathan. Neartaíonn sé an limistéar sin. Chomh maith leis sin, cuidíonn an aponeurosis seo leis an `(Artaire Brachial)` a chosaint, ar soitheach fola mór inár lámh é, agus an `(Néaróg Mheánach)`, ar néaróg thábhachtach í. Samhlaigh, dá mbuailfeadh rud éigin an uillinn, cé chomh luachmhar is a bheadh ​​​​sé scannán cosanta den sórt sin a bheith againn.

2. Apóinéaróis Eipeacráineach

Tá sé seo suite ar bharr ár gcloigeann, díreach faoi chraiceann an chloiginn. Tá sé cosúil le clogad tanaí a chuireann muid ar ár gceann. Tá trí shraith faoi chraiceann ár gcloigeann. Is é an craiceann an ceann is airde. Is fíochán nascach tiubh é an dara sraith. Is é an tríú sraith an `(Epicranial Aponeurosis)` seo. Tacaíonn na trí shraith le chéile leis na matáin a rialaíonn ár n-abairtí aghaidhe. Is iad seo a chuidíonn nuair a dhéanann tú gáire agus nuair a dhéanann tú gruaim.

3. Apóinéaróis Palmar

Tá sé seo suite i lár ár mbos. Le bheith beacht, síneann sé ó lúbadh na láimhe go dtí tús na méara. Tá sé ceangailte le craiceann na mbos, agus is é sin an fáth gur féidir linn ár lámha a dhúnadh, rudaí a ghreimniú, agus ár lámha a chupa. Cuidíonn sé freisin leis na teannáin agus na matáin taobh istigh den bhos a chosaint.

Uaireanta, le haois, is féidir leis an `(Palmar Aponeurosis)` seo giorrú agus tiúsú. Ansin is féidir riocht ar a dtugtar `(Galar Dupuytren)` tarlú. Nuair a tharlaíonn sé sin, bíonn sé deacair na méara a lúbadh.

4. Aponeuróis Phlandaire nó Fascia Phlandaire

Seo linne.An aponeurosis ar bhonn na coise. Tugtar an "Plantar Fascia" air seo freisin. Síneann sé seo ón gcnámh sála go dtí tosaigh na coise, áit a dtosaíonn na laonna. Cosnaíonn sé seo na néaróga agus na soithigh fola inár mbonn. Tá sé an-tábhachtach freisin áirse na coise a choinneáil agus gluaiseachtaí an rúitín a rialú . Cuidíonn an "Plantar Aponeurosis" seo freisin leis an mbrú ar ár gcos a dháileadh go cothrom ar fud na coise ar fad nuair a shiúlaimid agus a rithimid.

B’fhéidir gur chuala tú trácht ar riocht ar a dtugtar “Plantar Fasciitis” . Tarlaíonn sé nuair a bhíonn an “Plantar Aponeurosis” ró-shínte nó damáiste déanta dó. Is féidir leis seo pian mór a chur faoi deara i limistéar na sála nuair a théann tú amach as an leaba ar maidin.

5. Aponeurosis Erector Spinae (ESA)

Tá sé seo suite i gcuid íochtarach ár ndromlaigh. Tá sé ceangailte le fíochán nascach tiubh eile ar a dtugtar an `(Thoracolumbar Fascia – TLF)`. Is scannán é `(TLF)` freisin a thimpeallaíonn matáin ár ndroim. Scarann ​​an `(ESA)` agus an `(TLF)` seo ár matáin droma ó matáin `(bhalla an bhoilg)`. Tá siad seo an-tábhachtach chun análú, staidiúir cheart a choinneáil, agus an meáchan a dháileadh i gceart agus meáchan á ardú .

6. Aponeurosis an Oblique Sheachtraigh

Tá sé seo ceangailte leis an matán ar thaobhanna ár mbolg ar a dtugtar an "matán seachtrach claonta". Síneann an matán seo ó leath íochtarach ár n-easnacha, síos taobhanna ár gcorp, go dtí an pelvis. Cuidíonn an aponeurosis seo linn ár gcorp a chasadh ó thaobh go taobh trí na matáin ar thaobhanna ár mbolg. Cuireann sé le gluaiseachtaí ár dromlaigh freisin. Nuair a chasann tú do chromáin ó thaobh go taobh, cuidíonn an aponeurosis seo freisin.

Mar sin, cad é an tábhacht a bhaineann leis na haponeuróisí seo dúinn? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar aponeurosis. Déanaimis achoimre ar a bhfuil pléite againn:

• Is scannán fíocháin nascach tanaí, cothrom, láidir é aponeurosis.
• Tá feidhm chosúil acu seo le teannáin – is é sin, ceanglaíonn siad matáin le cnámha agus le cartán .
• Faightear iad seo in áiteanna éagsúla ar fud ár gcorp (airm, scalp, bosa, boinn na gcos, droim, agus taobhanna an bholg).
• Is é an rud is mó ná go dtacaíonn siad seo lenár matáin, rud a thugann neart agus cobhsaíocht don chorp.
• Tá aponeurosis riachtanach chun go dtarlóidh gluaiseachtaí ár gcorp i gceart .

Is é an rud is tábhachtaí ná go mbíonn an aponeurosis seo cosanta go maith de ghnáth, mar sin is annamh a bhíonn damáiste mór ann.Mar sin féin, is féidir le cuid acu, cosúil leis an "Plantar Aponeurosis" ar bhonn na coise, a bheith seans maith go mbeidh riochtaí cosúil le "Plantar Fasciitis" orthu mar gheall ar ró-úsáid.

Mar sin, nach maith an rud é a fhios a bheith agat go bhfuil codanna chomh beag ach an-tábhachtach i do chorp? Nuair a bhíonn tú ar an eolas faoi na codanna seo, tuigeann tú cé chomh casta agus iontach is atá ár gcorp. Má tá aon cheist eile agat faoi seo, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le dochtúir.