Cad é an perineum? Foghlaimímis faoin gcuid bheag ach an-tábhachtach seo de do chorp.

Haigh! Conas atá tú? Inniu beimid ag caint faoi chuid dár gcorp nach labhraímid faoi go minic, ach atá an-tábhachtach. Seo an rud a thugann dochtúirí ar an perineum. B’fhéidir nach bhfuil an t-ainm seo cloiste agat cheana. Ach ná bíodh imní ort, labhróimid faoi go han-simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad go díreach é an perineum? Cá bhfuil sé suite?

Go simplí, is é an perineum an stiall íogair craicinn idir do ghiniúna (oscailt do vagina i mná, nó do scrotum i bhfear) agus d'anas (áit a ndéanaimid cac). Smaoinigh air mar spás beag. Seo an chuid a fheicimid lasmuigh.

Ach ní hamháin an craiceann atá le feiceáil ar an taobh amuigh atá sa perineum. Is é an limistéar atá faoinár gcuas pelvic atá ann i ndáiríre. Is é sin le rá, faoin gcraiceann sin, tá roinnt struchtúr agus matáin thábhachtacha taobh istigh dár gcorp. Le bheith beacht, tá sé suite faoi matáin urlár ár pelvic.

Mar sin, feiceann tú, ceart? D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le háit bheag, ach tá rud éigin i bhfad níos doimhne ná sin ann i ndáiríre.

Cad a tharlaíonn don perineum? Cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach dúinn?

Cuidíonn an perineum beag seo le i bhfad níos mó ná mar a cheapfá.

• Le haghaidh spreagadh agus pléisiúir ghnéis: Tá go leor foircinn néaróg sa chraiceann ag an perineum. Cuidíonn siad seo le spreagadh agus freagairt ghnéis. Ciallaíonn sé seo gur crios eirigineach dár gcorp é seo.
• Tacaíocht urlár na pelvic: Is iad na matáin inár n-urlár pelvic a choinníonn rudaí cosúil lenár lamhnán, cuid dár colon, agus orgáin atáirgthe i bhfeidhm. Soláthraíonn an perineum bunús agus tacaíocht mhaith do na matáin urláir pelvic seo.
• Fualú, defecation, agus caidreamh collaí: Cuidíonn struchtúir taobh istigh dár gcorp, sa perineum, leis na próisis seo.
• Breith linbh (do mhná): Cuidíonn na struchtúir i bpeiréineam mná léi leanbh a bhreith tríd an vagina. Is é seo an limistéar a shíneann an chuid is mó le linn breith linbh.

Anois tuigeann tú an tábhacht a bhaineann leis seo, ceart?

Foghlaimímis beagán níos mó faoi shuíomh agus cruth an perineum.

Dúirt muid go bhfuil an perineum suite idir na baill ghiniúna agus an anas. Freagraíonn an chuid infheicthe seo do na struchtúir taobh istigh den chorp nach féidir linn a fheiceáil.

Go hinmheánach, tá an perineum suite faoi phríomh-mhatán urlár ár bpeilbhis (matán an levator ani). Síneann sé trasna ár gcnámha peilbhis freisin. Smaoinigh air ar an mbealach seo:

• Ar thosach: Tosaíonn an perineum ag an simfís phoiblí, an t-alt idir cnámha an pheilbhis chlé agus dheas, i dtosach ár bpeilbhis.
• Taobh thiar: As sin, síneann sé an bealach ar fad go dtí an cnámh eireabaill/an coccyx.
• Go cliathánach: Síneann sé seo go dtí an dá chnámh (cnámha sitz nó tiúbair ischial) ar thaobh na láimhe deise agus na láimhe clé dár bpeilbheas, a bhrúnn isteach sa talamh nuair a shuímid.

Uaireanta léiríonn dochtúirí teorainneacha an perineum mar chruth diamant. Samhlaigh líne shamhailteach tarraingthe idir do dhá chnámh suí. Roinneann an líne seo an diamant ina dhá thriantán:

1. Triantán úráiniam: Seo an áit a bhfuil na baill ghiniúna, an t-úiréadra, agus na matáin ghaolmhara suite.

2. Triantán anal: Seo an áit a bhfuil oscailt anal agus matáin an sfinctéir anal suite. Cuidíonn na matáin seo leis an anas a theannadh agus a scíth a ligean le linn gluaiseachtaí bputóg.

San áit a mbuaileann an dá thriantán seo le chéile, tá mais thiubh fíocháin shnáithínigh-mhatánach ar a dtugtar an corp perineal . Tá ról mór aige seo i dtacaíocht urlár na pelvis. Tá an limistéar seo níos so-ghabhálaí i leith díobhála le linn breithe linbh.

Cé chomh mór is atá an perineum? Cad as a bhfuil sé déanta?

De ghnáth bíonn perineum mná thart ar 1.5 orlach (3.8 ceintiméadar) ar fhad. Is féidir le perineum fir a bheith 2 orlach (5 ceintiméadar) nó beagán níos faide.

Tá roinnt sraitheanna faoin gcraiceann sa perineum. Áirítear leo seo fíochán nascach, fíochán sailleach, matán, agus seicní . Ritheann néaróg an-tábhachtach ar a dtugtar an néaróg pudendal tríd an perineum, ag craobhú amach go réimsí ar nós ár nginiúna, matáin urláir an pheilbhis, agus an reicteam. Is é an líonra casta néaróg seo a ligeann don perineum freagairt do bhraistintí gnéis agus cabhrú linn fual agus defecate a dhéanamh.

Cad iad na coinníollacha agus na galair choitianta a théann i bhfeidhm ar an perineum?

Is í an bhreith linbh an phríomhchúis le gortú perineal. Bíonn cuimilt perineal ag thart ar 85% de mháithreacha a thugann breith faighne. Mar sin féin, is féidir le duine ar bith, beag beann ar inscne, gortú perineal a fhulaingt.

Rudaí a mbíonn tionchar acu go háirithe ar mhná

• Breith faighne: De réir mar a thagann an leanbh amach as an vagina, síneann an vagina agus an perineum, agus uaireanta bíonn siad ag stróiceadh. An chuid is mó den am, is stróiceadh beag iad seo a leigheasann le himeacht ama. Mar sin féin, ag brath ar mhéid an stróiceadh, d’fhéadfadh go mbeadh gá le greamanna chun an fíochán a dheisiú. Is féidir le stróiceadh níos mó damáiste a dhéanamh do na matáin urláir pelvic nó na matáin anal in aice láimhe. Nuair a bhíonn an perineum stróicthe, is féidir go mbeadh sé deacair fual a dhéanamh, defecate a dhéanamh, nó gnéas a bheith agat.
• Eipeasótóime: Seo nuair a dhéanann dochtúir nó bean chabhrach gearradh beag sa pheirinéam roimh bhreith linbh chun oscailt na faighne a leathnú. Bhíodh sé seo coitianta, ach ní dhéantar é a thuilleadh. Léirigh roinnt staidéar go bhféadfadh pian pelvic agus neamhchoinneálacht a bheith ag roinnt ban a bhfuil eipeasótóime orthu níos déanaí sa saol.

Rudaí a mbíonn tionchar sonrach acu ar fhir

• Próstatitis:Má bhíonn an faireog próstatach ionfhabhtaithe nó gortaithe, is féidir léi at agus pian a fháil. Is féidir an pian seo a bhraitheann sna baill ghiniúna agus sa pheirinéam.
• Máinliacht: Uaireanta bíonn ar dhochtúirí an perineum a ghearradh chun obráid próstatach a dhéanamh, meall a bhaint, nó dianú úiréadrach a chóireáil.

Rudaí a théann i bhfeidhm ar an dá inscne

Is féidir na coinníollacha seo a leanas tarlú i measc na mban agus na bhfear araon:

• Mífheidhm urláir pelvic: Má tá an perineum damáiste, tá seans níos mó ann go mbeidh deacracht ann le fualú nó le defecating.
• Cistí nó abscess perineal: Is féidir le cistí ionfhabhtaithe foirmiú ar chraiceann an perineum nó taobh istigh den anas. Is minic a bhíonn siad seo dearg, ata, agus pianmhar.
• Hemorrhoids: Is féitheacha ata iad seo atá suite timpeall an anas nó timpeall air. Is féidir leo a bheith inmheánach nó seachtrach. Is féidir leo fuiliú, tochas nó pian sa perineum a chur faoi deara.
• Gaisteáil néaróg pudendal: Ritheann an néaróg pudendal, a phléamar níos luaithe, tríd an perineum. Má ghortaítear agus má athlasann sé, is féidir leis pian sa perineum a chur faoi deara. Is féidir leis an bpian seo tosú go tobann nó méadú de réir a chéile thar roinnt seachtainí nó míonna.
• Pian tagartha: Is féidir le roinnt riochtaí a thosaíonn i gcuid amháin den chorp pian sa perineum a chur faoi deara. Mar shampla , is féidir le appendicitis, colitis , agus roinnt galair gastraistéigeach pian sa perineum a chur faoi deara.
• Gangréin Fournier: Is ionfhabhtú baictéarach an-annamh é seo a fhágann go bhfaigheann craiceann na ngnéasán agus an perineum bás. Is coitianta é i measc fir idir 50 agus 60 bliain d'aois a bhfuil diaibéiteas orthu.
• Gortú nó tráma: Is féidir le timpistí amhail marcaíocht gluaisrothair, rothaíocht agus marcaíocht capall damáiste a dhéanamh don perineum. Más rothaí thú, is féidir le suíochán rothair gan srón an brú ar an perineum a laghdú agus an baol díobhála a laghdú.
• Mí-úsáid ghnéasach: Is féidir le perineum stróicthe nó gortaithe a bheith ina comhartha mí-úsáide gnéis nó foréigin.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil fadhb agat leis an perineum? (Comharthaí)

Is é an príomhchomhartha go bhfuil rud éigin cearr leis an perineum ná pian . Tar éis breithe linbh, is féidir leis an bpian a thagann le stróiceadh an perineum a dhéanamh deacair siúl nó suí.

D’fhéadfadh comharthaí eile a bheith ann, a d’fhéadfadh a léiriú go bhfuil fadhb leis na matáin agus na horgáin sa perineum nó sa chuas pelvic máguaird:

• Deacracht ag fual nó ag déanamh defeca.
• Tá an perineum tinn nó itching.
• Pian le linn gnéis nó urination.
• Bíonn deacracht ag fir tógáil a fháil.
• Cnapán, deargadh nó at sa perineum.

Má bhíonn comharthaí mar seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a lorg gan a bheith náirithe ná eagla ort.

Tástálacha chun sláinte an perineum a sheiceáil

Is féidir le do dhochtúir scrúdú fisiceach a dhéanamh chun a sheiceáil an bhfuil aon ghortuithe, ionfhabhtuithe nó coinníollacha eile sa perineum. D’fhéadfadh scrúdú digiteach rectal a bheith san áireamh sa scrúdú seo freisin, rud a fhéadfaidh aon neamhghnáchaíochtaí a bhrath.

Ina theannta sin, is féidir le nósanna imeachta íomháithe fadhbanna sa perineum a aithint freisin:

• Scanadh CT: Is féidir leis seiceáil a dhéanamh ar an perineum taobh istigh den chorp le haghaidh damáiste.
• MRI: Taispeánann sé an bhfuil damáiste déanta do na soithigh fola nó do na matáin sa perineum.
• Ultrafhuaim: Taispeánann sé soithigh fola damáistithe sa perineum.
• X-gha le ruaim: Is féidir é seo a úsáid chun a fheiceáil an bhfuil aon damáiste don úiréadra, agus an t-úiréadra ag dul trí fhíochán an perineum.

Cad iad na cóireálacha don perineum?

Má tá gearradh nó cuimilt i do pheirinéam, déanfaidh do dhochtúir cinneadh an bhfuil gá le greamanna chun go leigheasfaidh sé. Idir an dá linn, is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun cabhrú le pian a laghdú:

• Folcadáin suí agus comhbhrúiteáin the: Is modh iad folcadáin suí chun an perineum a sáithiú in uisce éadomhain, te chun cabhrú leis a ghlanadh agus a leigheas. Déan é seo ar feadh cúig go deich nóiméad dhá uair sa lá. Tar éis folctha, déan an perineum a thriomú go réidh seachas a thriomú go bríomhar.
• Péinmhaolaitheoirí agus spraeanna maolaithe: Is féidir le pianmhaolaitheoirí cosúil le Paracetamol nó Ibuprofen a ghlacadh, nó spraeanna faoisimh pian a úsáid, cabhrú leis an bpian a rialú go dtí go leigheasann sé. Má tá hemorrhoids ort, is féidir le wipes agus uachtair cabhrú le pian, tochas agus athlasadh sa perineum a laghdú freisin.
• Buidéal beag: Is buidéal beag é seo ar féidir leat a líonadh le huisce te agus a úsáid chun do pheirinéam a ní tar éis duit an leithreas a úsáid. Laghdóidh sé seo an baol díobhála ó ghlanadh le páipéar leithris.
• Cosc a chur ar constipation: Is féidir le brú le linn gluaiseachtaí bputóg pian perineal a mhéadú. Is féidir constipation a chosc trí bhianna ard i snáithín (glasraí, torthaí agus pischineálaigh) a ithe agus ocht ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
• Cleachtaí urláir an pheilbhis (cleachtaí Kegel): Neartaíonn na cleachtaí Kegel seo matáin urláir an pheilbhis tar éis breith linbh.Is féidir le do chorp téarnamh ó rudaí cosúil le sprains agus stráin. Féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig teiripeoir fisiceach le haghaidh cleachtaí sonracha urláir pelvic. Ach cuimhnigh, níor cheart na cleachtaí seo a dhéanamh ach amháin tar éis díobhála faoi mhaoirseacht leighis.

Má tá cnapán ionfhabhtaithe ann, féadfaidh an dochtúir antaibheathaigh a fhorordú, nó féadfaidh siad é a ghearradh agus a dhraenáil. D’fhéadfadh go mbeadh obráid riachtanach freisin má tá heambóróidí tromchúiseacha nó damáiste néaróg sa perineum ann.

An gcabhraíonn suathaireacht le stróiceadh an perineum a laghdú le linn breithe linbh?

Ní féidir cosc ​​a chur go hiomlán ar dheora perineal, ach deirtear gur féidir leis an dóchúlacht go dtarlóidh deora a laghdú trí an perineum a shuathaireacht roimh agus le linn saothair.

Cathain ba chóir dom an suathaireacht seo a thosú? Cé chomh minic ba chóir dom é a dhéanamh?

Is dea-smaoineamh é an suathaireacht perineum seo a thosú thart ar 34 seachtain de do thoircheas.

Cuir thart ar chúig nóiméad ar leataobh ag an am. Déan an suathaireacht seo trí nó ceithre huaire sa tseachtain.

Conas an perineum a suathaireacht?

Sula ndéanann tú é seo, roghnaigh am agus áit inar féidir leat scíth a ligean. Sula dtosaíonn tú, nigh do lámha go maith le gallúnach éadrom. Cabhróidh sé seo le cosc ​​a chur ar bhaictéir dul isteach sa vagina.

• Luigh ar do dhroim, scaip do chosa go leathan, agus lúb do ghlúine. Déan cinnte go bhfuil tacaíocht mhaith ag do dhroim.
• Cuir beagán ola nádúrtha (cosúil le hola cnó cócó, ola olóige) nó bealaidh intuaslagtha in uisce ar do mhéara, ordóg agus perineum.
• Cuir ceann de do ordóga (le beagán bealaithe) isteach i do vagina thart ar orlach nó orlach go leith. Ansin cuir do ordóg eile isteach go mall.
• Brúigh balla cúil na vagina i dtreo an anas leis an dá ordóg. Cuir brú leordhóthanach i bhfeidhm chun tarraingt bheag a mhothú taobh istigh den vagina. Coinnigh sa seasamh seo ar feadh nóiméid nó dhó.
• Ansin bog do ordóga go mall i gcruth "U". Braithfidh tú tarraingt bhog.

Má bhraitheann tú aon phian agus tú ag déanamh seo, stop. Chomh maith leis sin, is dea-smaoineamh é labhairt le do dhochtúir faoi seo.

Rudaí a chaithfimid a mheabhrú

Is é an perineum an limistéar íogair craicinn idir do ghiniúna agus do anas, agus an fíochán faoina bhun a chruthaíonn urlár do chuas pelvic. Tá sé an-tábhachtach do chobhsaíocht struchtúrach do pelvic.

Mar sin féin, ná bíodh scaoll ort má stróiceann do pheirinéam le linn breithe linbh. B’fhéidir go mbeidh greamanna ag teastáil uait, ach cneasaíonn an chuid is mó de na gortuithe le himeacht ama. Tabharfaidh do dhochtúir comhairle duit maidir le bealaí chun an pian a bhainistiú agus tú ag téarnamh. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoin gcuid seo de do chorp agus comhairle leighis a lorg láithreach má tá aon imní ort. Fan sláintiúil!

` Perineum, sláinte pelvic, breith linbh, cuimilt perineal, suathaireacht perineal, sláinte na mban, sláinte na bhfear