An bhfuil do thréimhsí míosúla neamhrialta? (Tréimhsí Neamhrialta) Labhraimis faoi seo!

Fadhb a bhíonn ag go leor ban, deirfiúracha agus iníonacha ná nach dtagann a dtimthriall míosta in am. Tagann sé go luath i roinnt míonna, tagann sé go déanach i roinnt míonna. Uaireanta maireann sé ar feadh laethanta, agus uaireanta eile bíonn fuiliú trom ann. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh freisin an bhfuil sé seo gnáth nó rud éigin le bheith buartha faoi. Mar sin ná bíodh imní ort, labhróimid faoi seo ar bhealach simplí agus soiléir inniu.

Ar dtús, féachfaimid ar cad is timthriall míosta 'gnáth' ann.

Nuair a labhraímid faoi thimthriall míosta 'gnáth', ceapann go leor daoine gur cheart go mbeadh sé gach 28 lá go díreach. Ach ní fíor sin do gach duine. Féadann sé seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine.

Go simplí, meastar go bhfuil timthriall míosta mná sláintiúla gnáth má tharlaíonn sé idir 21 agus 35 lá . Ciallaíonn sé sin mura bhfuil mórán tábhacht leis má bhíonn tréimhse amháin agat agus má tá sí 25 lá roimh do chéad tréimhse eile, agus ansin 30 lá ina dhiaidh sin. Chomh maith leis sin, is gnách go mbíonn líon na laethanta a mhaireann do thréimhse, is é sin, líon na laethanta a bhíonn tú ag cur fola, idir 4 agus 7 lá .

Mar sin, cad is brí le tréimhse 'neamhrialta'?

Is gnách go mbíonn athruithe beaga i do thimthriall míosta. Mar sin féin, tá roinnt athruithe ann ar cheart dúinn a bheith beagáinín buartha fúthu. Tugtar 'míostú neamhrialta' ar na coinníollacha seo.

Is féidir leat dea-thuairim a fháil faoi seo ón tábla thíos.

Coinníollacha eile a bhaineann le neamhrialtacht

Tá roinnt téarmaí leighis ann a bhaineann le míosta neamhrialta. Is maith an rud é beagán eolais a bheith agat fúthu seo chomh maith.

• Amenorrhea: Is é seo scor iomlán na míosta. Mura bhfuil tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó má tá tú tar éis dul tríd an sos míostraithe, is rud neamhghnách é go stopfadh do thréimhse ar feadh 3 mhí nó níos mó. Is féidir leis tarlú freisin mura bhfuil tú tosaithe ar an míostrú faoi aois 15 nó 16.
• Oligomenorrhea: Is é seo an tréimhse an-annamh a tharlaíonn míosta. Is é sin le rá, tarlaíonn sé níos lú ná uair amháin gach 35 lá, ach thart ar 6-8 n-uaire sa bhliain.
• Dysmenorrhea: Is é seo an téarma leighis a úsáidtear le haghaidh pian dian le linn míosta. Cé gur gnách go mbíonn crampaí éadroma ann, má tá an pian dofhulaingthe agus má chuireann sé cosc ​​​​ort do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, ba chóir duit a bheith buartha.

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Cad iad na cúiseanna le míosta neamhrialta?

Níl aon chúis amháin le timthriallta míosta neamhrialta, ach is féidir le go leor fachtóirí cur leo. Is féidir leo seo a bheith éagsúil ó strus simplí go riochtaí míochaine tromchúiseacha.

Mar gheall ar roinnt riochtaí leighis...

Is féidir le roinnt galair ár gcóras hormónach a chur as cothromaíocht agus tréimhsí neamhrialta a chur faoi deara.

• Siondróm Ubhagáin Pholaicisteach (PCOS): Is riocht é seo a fheictear i go leor ban óga anois. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go dtáirgeann d’ubhagáin an iomarca den hormón fireann ar a dtugtar androgen. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le neamhláithreacht nó moill ar ubhsceitheadh. Mar sin bíonn an míosta neamhrialta.
• Eindiméadróis: Tarlaíonn sé seo nuair a fhásann an fíochán a chlúdaíonn taobh istigh den útaras (fíochán endometrial) lasmuigh den utaras, amhail ar na hubhagáin nó na feadáin fallopian. Is féidir leis seo pian dian agus fuiliú neamhghnácha a chur faoi deara roimh agus le linn míosta.
• Galar Athlastach Peilbheach (PID): Is ionfhabhtú baictéarach é seo a théann i bhfeidhm ar an gcóras atáirgthe. Is minic a bhíonn sé mar thoradh ar ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha neamhchóireáilte (STIanna). Is féidir leis comharthaí cosúil le tréimhsí neamhrialta, urscaoileadh trom faighne, agus pian íochtarach bhoilg a chur faoi deara freisin.
• Neamhoird na faireoige: Is féidir le faireog thyroid neamhghníomhach (hipitíoróideacht) nó róghníomhach (hipirtíoróideacht) athruithe móra hormónacha a chur faoi deara. Bíonn tionchar díreach aige seo ar an timthriall míosta.
• Ailse an útarais nó na n-ubhagán: Is féidir le roinnt ailse comharthaí cosúil le tréimhsí neamhrialta agus fuiliú trom a chur faoi deara freisin. Cé go bhfuil sé seo annamh, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas.

Mar gheall ar athruithe inár stíl mhaireachtála...

Bíonn tionchar díreach ag athruithe inár saol laethúil agus inár nósanna ar an timthriall míosta freisin.

• Strus: Samhlaigh go bhfuil scrúdú ag teacht aníos, nó fadhb ag an obair, nó fadhb teaghlaigh... Nuair a mhéadaíonn strus mar seo, athraíonn gníomhaíocht hormónach ár gcorp. Mar gheall air seo, d’fhéadfadh do thimthriall míosta a bheith déanach, teacht go luath, nó gan tarlú ar chor ar bith an mhí sin.
• Athruithe meáchain: Is féidir le meáchan a fháil nó a chailleadh go tobann tionchar a imirt ar hormóin freisin. Go háirithe i ndaoine atá an-tanaí agus a bhfuil saill choirp íseal acu (e.g., reathaithe fad-achair, damhsóirí), féadfaidh an míosta stopadh.
• Aclaíocht iomarcach: Tá aclaíocht mheasartha iontach. Mar sin féin, is féidir le haclaíocht ró-dhian nó ró-chrua timthriallta míosta neamhrialta a chur faoi deara.
• Tinnis eile: Is féidir le tinneas sealadach, cosúil le fliú víreasach coitianta, a bheith ina chúis le do thréimhse a bheith déanach an mhí sin freisin.

Cúiseanna eile...

• Piollaí Rialaithe Breithe:Nuair a thosaíonn tú nó a stopann tú ag úsáid piollairí rialaithe breithe, tógann sé cúpla mí ar leibhéil hormóin do choirp filleadh ar an ngnáth. Le linn an ama seo, d'fhéadfadh do thréimhsí a bheith neamhrialta.
• Cógais eile: Is féidir le roinnt cógas, amhail stéaróidigh agus friththéachtaigh, athruithe a chur faoi deara sa timthriall míosta freisin.
• Deacrachtaí a bhaineann le toircheas: Má tharla breith anabaí nó toircheas eachtópach, d’fhéadfadh fuiliú neamhrialta tarlú.

Cad is féidir a dhéanamh faoi seo? Conas a bhraithfidh dochtúir é seo?

Má thugann tú faoi deara aon athruithe i do thimthriall míosta, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná dialann a choinneáil de do thréimhsí. Marcáil iad ar fhéilire nó in aip ar do ghuthán. Scríobh síos an lá a thosaigh siad, an lá a chríochnaigh siad, cé mhéad fola a bhí agat (go leor nó beagán), agus an raibh aon chrampaí ort. Beidh an fhaisnéis seo an-tábhachtach nuair a théann tú chuig dochtúir.

Déanfaidh dochtúir scrúdú ort, cuirfidh sé/sí ceist ort faoi do thimthriall míosta agus faoi do stair leighis, agus féadfaidh sé/sí tástálacha a dhéanamh freisin chun an chúis chruinn a chinneadh.

• Ultrafhuaim Pheilbheach: Tá sé seo cosúil le scanadh ar leanbh sa bhroinn. Is féidir leis do bhroinn agus d’ubhagáin a sheiceáil le haghaidh aon fhás (fibroidí, polaipí, cistí) nó neamhghnáchaíochtaí eile.
• Bithóipse Endometrial: Baineann sé seo le píosa an- bheag fíocháin a thógáil ó bhalla istigh d’útaras agus é a scrúdú. Ná bíodh imní ort, is féidir leis seo rudaí cosúil le míchothromaíochtaí hormónacha agus endometriosis a bhrath go cruinn.
• Histéarascópacht: Sa nós imeachta seo, cuirtear ceamara beag tríd an vagina isteach san uterus chun an taobh istigh a bhreathnú.

Cad é an chóireáil?

Braitheann an chóireáil ar chúis do thréimhsí neamhrialta.

Cógais

Is minic gurb é cógas an chéad chóireáil.

• Rialú breithe hormónach: Tá siad seo an-éifeachtach le haghaidh tréimhsí neamhrialta de bharr riochtaí cosúil le PCOS agus fibroids útarach. Oibríonn siad trí do leibhéil hormóin a rialáil agus do thimthriall míosta a rialáil. Tagann siad i bhfoirm piollaí, instealltaí, fáinne faighne, nó IUD.
• Aigéad Tranexamic: Cógas a úsáidtear chun fuiliú iomarcach a rialú.
• Péinmhaolaitheoirí: I gcás pian beag, is féidir leat pianmhaolaitheoir cosúil le paraicéiteamól nó ibuprofen a ghlacadh. Mar sin féin, má tá an pian dian, téigh i gcomhairle le dochtúir.
• Teiripe Hormóin: D’fhéadfadh an chóireáil seo a bheith cabhrach le haghaidh tréimhsí neamhrialta a tharlaíonn le linn na tréimhse perimenopause.
• Antaibheathaigh: Má tá an neamhrialtacht mar thoradh ar ionfhabhtú, forordófar antaibheathaigh.

Máinliachtaí

I gcásanna tromchúiseacha nach féidir a rialú le cógais, d’fhéadfadh go mbeadh obráid riachtanach. Déantar an cinneadh seo bunaithe ar d’aois, ar do riocht leighis, agus ar cibé an bhfuil sé beartaithe agat leanaí a bheith agat amach anseo.

• Abláisiún Endometrial: Nós imeachta chun líneáil an útarais a bhaint chun fuiliú trom a rialú. Níl sé seo oiriúnach dóibh siúd atá ag súil le bheith torrach amach anseo.
• Miomeachtóime: Baint fibroidí útaracha.
• Histéireictóime: Baint iomlán an útarais mar rogha dheireanach i gcásanna ina bhfuil damáiste mór déanta don útaras agus nach féidir é a leigheas le haon chóireáil eile.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun an riosca seo a laghdú?

Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do thimthriall míosta a choinneáil chomh rialta agus is féidir.

• Coinnigh stíl mhaireachtála shláintiúil. Ith aiste bia cothrom agus déan aclaíocht mheasartha.
• Más mian leat meáchan a chailleadh, déan é de réir a chéile. Ná téigh ar aiste bia radacach a chuireann srian ar do iontógáil bia ag an am céanna.
• Tabhair an scíth atá de dhíth ar do chorp. Faigh dóthain codlata i rith an lae.
• Laghdaigh strus. Lig do scíth d’intinn trí rudaí cosúil le machnamh, ióga, nó caitheamh aimsire is fearr leat a dhéanamh.
• Seachain aclaíocht iomarcach, dhian.
• Athraigh do pillíní nó do thampóin gach 4-6 uair an chloig. Is féidir leis seo cabhrú le hionfhabhtuithe a chosc.
• Lean ort ag dul chuig gínéiceolaí agus chuig do dhochtúir teaghlaigh le haghaidh seiceálacha rialta.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

• Má bhíonn pian dofhulaingthe, dian ort le linn do thréimhsí nó eatarthu.
• Fuiliú neamhghnách trom (níos mó ná ceap amháin a fhliuchadh i 2-3 uair an chloig) nó téachtáin mhóra fola a ligean amach.
• Má tá urscaoileadh bréan ón vagina.
• Má mhaireann an míosta níos mó ná seacht lá .
• Má bhíonn fuiliú nó urscaoileadh donn ort idir tréimhsí nó tar éis sos míostraithe.
• Má éiríonn do thimthriall míosta rialta an-neamhrialta go tobann .
• Má bhíonn tú ag fulaingt ó masmas nó urlacan le linn do thréimhse.
• Má cheapann tú go bhfuil tú ag iompar clainne .