An bhfuil galar Alzheimer ar do ghaol? (Galar Alzheimer) - Déanaimis an saol laethúil níos compordaí

Cé chomh frustrach agus feargach is a chaithfidh duine a bhfuil galar Alzheimer air a bheith nuair a bhíonn sé deacair orthu rudaí a dhéanamh a bhíodh éasca? Tá a fhios againn nach bhfuil sé éasca dóibh maireachtáil leis an gcaillteanas cuimhne forásach seo, agus nach bhfuil sé éasca duitse aire a thabhairt dóibh ach an oiread. Ach tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun cabhrú leo a saol a chaitheamh níos socair agus níos sona, gan mothú brónach fúthu féin. Labhraimis faoi.

Coinnímis gnáthamh comhsheasmhach.

Is féidir go mbeadh sé deacair do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air/uirthi a lá a phleanáil agus a eagrú. Sin é an fáth gur fearr leo rudaí, áiteanna agus gníomhaíochtaí eolacha go minic. Má bhíonn gnáthamh comhsheasmhach acu, mothaíonn siad slán. Nuair a bhíonn a fhios acu cad atá le tarlú i rith an lae, laghdaíonn a n-imní agus a frustrachas, agus feabhsaíonn a giúmar fiú.

Agus gnáthamh á chruthú agat do do ghaol, smaoinigh ar na rudaí seo:

• Na rudaí is maith leis agus nach maith leis: Cad iad na rudaí a thaitin leis i gcónaí? Cuir rudaí lena ghnáthamh laethúil, cosúil le nuachtán a léamh ar maidin, nó éisteacht le hamhrán agus tae á ól aige tráthnóna.
• An t-am is fearr dó den lá: Bíonn daoine áirithe is airdeallaí ar maidin. Ag an am sin, d’fhéadfadh sé a bheith deacair air rudaí a dhéanamh cosúil le dul chuig an dochtúir nó cithfholcadh a thógáil. Ná cuir iallach air rudaí a dhéanamh má tá cuma tuirseach air.
• Codladh agus dúiseacht: Déan iarracht dul a chodladh agus dúiseacht ag an am céanna a oiread agus is féidir. Seachain ligean dóibh codladh ar feadh tréimhsí fada i rith an lae. Is féidir leis sin timthriall codlata-dúiseachta a chur faoi deara agus d’fhéadfadh sé nach mbeidh siad in ann codladh san oíche.
• Timpeallacht eolach: Cruthaigh timpeallacht eolach dó sa bhaile. Coinnigh grianghraif teaghlaigh, seanrudaí is maith leis, srl. in áiteanna le feiceáil. Chomh maith leis sin, tabharfaidh rudaí cosúil le boladh bia is fearr leis, nó amhrán eolach sólás mór dó.

Laghdaímis an cháin torainn neamhriachtanach.

Is féidir le duine a bhfuil galar Alzheimer air mothú strusmhar agus imníoch nuair a chloiseann siad go leor torainn ag an am céanna. Is féidir go mbeadh sé deacair dóibh déileáil le fuaim an raidió, an teilifíse, nó go leor daoine ag caint ag an am céanna.

Bain triail as rudaí mar seo a dhéanamh:

• Múch an teilifís agus an raidió agus tú ag ithe agus nuair a bhíonn tú ag caint.
• Ná taispeáin na radhairc fhoréigneacha, suaiteacha ar an teilifís dóibh. Uaireanta, d’fhéadfadh siad a cheapadh go bhfuil na rudaí sin ag tarlú i ndáiríre.
• Má éisteann siad le ceol, bain úsáid as dlúthdhiosca nó seirbhís sruthú gan fógraí. D’fhéadfadh torann tobann na bhfógraí cur isteach orthu.
• Nuair a thagann duine abhaile, déan iarracht líon na ndaoine sa seomra ag an am céanna a íoslaghdú.

Thar aon rud eile, bímis foighneach.

De bharr galar Alzheimer, bíonn sé an-deacair dóibh rudaí nua a fhoghlaim agus treoracha a mheabhrú. Mar sin, nuair a dhéanann siad botúin nó nuair a bhíonn deacracht acu rud éigin a dhéanamh, caithfimid a bheith foighneach.Thar a bheith tábhachtach. Cuimhnigh, ní dhéanann siad na rudaí seo as riachtanas.

Féachfaimid ar roinnt bealaí inar féidir linn foighne a chleachtadh sa tábla thíos.

Cabhraímis le ceangal a dhéanamh leo.

De réir mar a théann an galar ar aghaidh, bíonn sé deacair dóibh a gcuid smaointe agus mothúchán a chur i bhfocail. Ach is féidir linn cabhrú leo a mhothú nach bhfuil siad ina n-aonar agus ceangal a dhéanamh linn.

• Féach isteach ina súile: Féach isteach ina súile nuair a bhíonn tú ag caint agus glaoigh orthu de réir a n-ainm.
• Teagmháil bhog:Coinnigh a lámh agus tú ag caint. Cuir do lámh go réidh agus treoraigh áit éigin iad. Tugann an teagmháil seo mothú mór slándála dóibh.
• Cuir ceisteanna simplí: In ionad ceist mhór a chur ar nós "Conas atá tú?", cuir ceisteanna simplí ar féidir freagra a thabhairt orthu le "tá" nó "níl" ar nós "An bhfuil ocras ort?" "Ar mhaith leat braon uisce?"
• Ná labhair fúthu os a gcomhair: Ná labhair faoina gcás le daoine eile amhail is nach bhfuil siad i láthair. D’fhéadfadh sé sin dochar a dhéanamh dá mothúcháin.
• Gan "guth linbh": Ná labhair leo i nguth linbh. Tabhair meas dóibh.

Cabhraímis leat cinntí a dhéanamh, ach go simplí.

Is maith linn go léir ár roghanna féin a dhéanamh maidir le rudaí cosúil le bia, deoch agus éadaí. Ach do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air, is féidir go mbeadh sé ró-mhór rogha a dhéanamh as an iomarca rudaí ag an am céanna. Mar sin lig dóibh roghanna a dhéanamh, ach coinnigh na roghanna sin an-simplí .

• Lig dóibh ceann amháin de dhá rud a roghnú. Mar shampla, "Ar mhaith leat an léine ghlas nó an ceann gorm a chaitheamh?" "Ar mhaith leat deoch te nó ceann fuar a ól?" "Ar cheart dúinn leabhar a léamh nó dul ag siúl?"
• Faigh réidh le héadaí neamhriachtanacha ina vardrús. Ansin beidh níos lú roghanna aige le roghnú astu, ionas gur féidir leis rogha a dhéanamh gan a bheith buartha.
• Más maith leis na héadaí céanna a chaitheamh gach lá, ceannaigh cúpla éadaí eile.
• Ná bíodh imní ort mura n-oireann na héadaí atá uirthi. Is é an rud is tábhachtaí ná go mbraitheann sí compordach agus go dtaitníonn an rud atá uirthi.

Cabhraímis le tascanna beaga.

Trí chúraimí simplí tí a dhéanamh, mothaíonn duine a bhfuil galar Alzheimer air go bhfuil gá leo sa bhaile agus go bhfuil siad ag cur leis an obair. Tá sé an-mhaith dá sláinte mheabhrach.

Iarr cabhair le tascanna beaga mar seo, de réir a gcumas:

• Nigh na miasa.
• Socraigh an bord itheacháin.
• Scuab an teach.
• Fill an t-éadach.
• Agus béile á ullmhú agat, glan glasra agus tomhais na comhábhair.

Smaoinigh ar an bpost a bhí acu san am atá thart. Dá n-oibreodh siad in oifig, b’fhéidir gur mhaith leo páipéarachas a shórtáil agus rudaí beaga a eagrú. Baineann siad an-taitneamh as na rudaí beaga seo. Agus é seo ar fad, má bhíonn aon mhíchompord nó fadhbanna agat, ná déan dearmad labhairt le do dhochtúir faoi.