An mbraitheann tú freisin go bhfuil anemia ort le linn toirchis? (Anemia le linn toirchis) Labhraimis faoi seo!

Is gnách go mbraitheann go leor máithreacha beagáinín tuirseach agus leadránach le linn toirchis. Ach uaireanta is féidir leis an tuirse seo, mothú leisce amháin, a bheith mar thoradh ar laghdú ar thoirt fola sa chorp, rud a thugann dochtúirí anaemacht air. Mar sin inniu, labhraímis faoi seo beagán níos mine , mar tá sé tábhachtach do do shláinte féin agus do shláinte do linbh araon.

Go simplí, cad is anemia ann?

Is éard is anemia, nó mar a thugann dochtúirí air, ann ná nuair nach bhfuil dóthain cealla fola dearga i do chorp chun ocsaigin a iompar ar fud do choirp. Smaoinigh, mura sroicheann ocsaigin gach cuid dár gcorp i gceart, ní bheidh ár n-orgáin agus ár matáin in ann feidhmiú i gceart, ceart? Sin an rud a tharlaíonn nuair a bhíonn comhaireamh fola íseal agat. Sin an rud a fhágann go mbraitheann tú tuirseach agus go mbíonn deacracht agat análú.

Taobh istigh de na cealla fola dearga seo tá próitéin an-tábhachtach. Tugtar haemaglóibin air. Is é seo a ghabhann ocsaigin agus a iompraíonn chuig gach cill sa chorp é nuair a análaimid. Cuidíonn sé freisin le dé-ocsaíd charbóin, gás nach dteastaíonn a tháirgtear sa chorp, a thabhairt ar ais chuig na scamhóga agus amach nuair a análaimid amach.

Mar sin, teastaíonn iarann ​​agus vitimíní áirithe ónár gcorp chun na cealla fola dearga agus an haemaglóibin seo a dhéanamh. Mura bhfaighimid na rudaí seo ón mbia, ní bheidh ár gcorp in ann dóthain haemaglóibin a dhéanamh agus ocsaigin a iompar i gceart. Is gnách go mbíonn anaemacht ag go leor máithreacha le linn toirchis mar gheall ar easpa iarainn agus vitimíní eile. Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn do thoirt fola beagán le linn an ama seo, mar aon le riachtanais an linbh.

Cad iad na cineálacha anaemacht is coitianta le linn toirchis?

Deirtear go bhfuil níos mó ná 400 cineál anaemacht ann i ndáiríre. Ach tá cúpla cineál ann atá coitianta go háirithe le linn toirchis agus a fheicimid is minice. Féachfaimid ar cad iad:

• Anaemacht easnaimh iarainn: Is í seo an cineál is coitianta. Mar a thugann an t-ainm le fios, tarlaíonn an riocht seo nuair nach bhfaigheann an corp dóthain iarainn. Is coitianta é seo le linn toirchis mar go méadaíonn an gá atá le hiarann ​​de réir mar a fhásann an leanbh.
• Anaemacht easnaimh fóláite: Tá fóláit, nó aigéad fólach mar is eol dúinn go léir, riachtanach freisin chun cealla fola dearga a dhéanamh. Mura leor é, is féidir anaemacht tarlú. Moltar aigéad fólach a ghlacadh roimh thoircheas freisin chun rudaí den sórt sin a chosc.
• Easnamh Vitimín B12 ar anaemacht: Tá vitimín B12 riachtanach dár néarchóras agus do tháirgeadh cealla fola dearga. Is féidir le heasnamh sa vitimín seo anaemacht a bheith mar thoradh air. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do veigeatóirí.

Cé atá níos dóchúla an anemia seo a fhorbairt?

Le linn toirchis, méadaíonn do thoirt fola thart ar 20% go 30%. Ciallaíonn sé seo go dteastaíonn níos mó iarainn ó na cealla fola dearga breise a tháirgeann tú. Tá seans níos mó ann go bhforbróidh daoine áirithe anaemacht. Mar shampla:

• Dóibh siúd atá ag súil le roinnt leanaí ag an am céanna, amhail cúpla nó tríríní: Mar go bhfuil na héilimh chothaitheacha ar an gcorp i bhfad níos mó.
• Dóibh siúd nach bhfaigheann dóthain iarainn ó bhia: Tá daoine nach n-itheann aiste bia cothrom i mbaol.
• Dóibh siúd a bhfuil iltoircheas orthu: Mura bhfuil dóthain ama ag an gcorp chun téarnamh tar éis toirchis amháin, d’fhéadfadh anaemacht tarlú le linn an chéad toirchis eile.
• Dóibh siúd a raibh sreabhadh míosta trom acu ó roimh an toircheas: Seans go bhfuil stórais iarainn a gcorp ídithe.
• Dóibh siúd a dhéanann urlacan go minic mar gheall ar thinneas maidine: D’fhéadfadh easnaimh chothaitheacha tarlú toisc nach ndéantar bia a ionsú i gceart.

Samhlaigh, do chara, abair Nadeesha. Tá sí ar tí cúpla a bheith aici. Tá bliain caite ó rugadh leanbh di roimhe sin. Mar sin, teastaíonn beagán níos mó iarainn óna corp. Chomh maith leis sin, uaireanta ní féidir léi ithe i gceart ar maidin leis an tinneas maidine. Tá daoine cosúil leatsa beagán níos dóchúla anaemacht a fháil.

An gnáth brú fola íseal a bheith agat le linn toirchis?

Sea, is gnách go mbíonn anaemacht éadrom agat le linn toirchis, de réir mar a mhéadaíonn toirt na fola. I dtíortha i mbéal forbartha, tuairiscítear nach bhfaigheann 52% de mhná torracha dóthain iarainn. Mar sin féin, níl anaemacht throm neamhchoitianta.

Mar sin féin, cibé acu an bhfuil anaemacht éadrom nó dian ort, tá sé tábhachtach í a chóireáil . Tá sé an-tábhachtach do shláinte tú féin agus do shláinte do linbh gan bhreith araon.

Cén tionchar a bhíonn ag anemia ar an leanbh?

Faigheann do leanbh i do bhroinn na cothaithigh go léir a theastaíonn uaidh, amhail iarann, vitimín B12, agus aigéad fólach, uait. Mar sin, mura bhfaigheann tú go leor de na cothaithigh seo, is féidir leis dul i bhfeidhm ar fhorbairt do linbh, go háirithe le linn na chéad trí mhí den toircheas, nó an chéad ráithe .

Is é an rud is tábhachtaí ná mura ndéantar an anaemacht seo a chóireáil, go bhféadfadh anaemacht a bheith ag an leanbh tar éis breithe freisin, rud a d’fhéadfadh roinnt fadhbanna a chruthú lena fhorbairt. Chomh maith leis sin, méadaíonn an baol go mbeirfear an leanbh roimh am (breith roimh am) agus go mbeidh meáchan breithe íseal aige (meáchan breithe íseal) . Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt dó seo.

An féidir leis an easpa fola seo breith anabaí a chur faoi deara?

Ní hea. Ní bhíonn anaemia le linn toirchis ina chúis dhíreach le breith anabaí. Mar sin féin, má bhíonn anaemia throm ann, is féidir leis deacrachtaí eile a chur faoi deara le linn toirchis. Sin é an fáth go moltar cóireáil a fháil le haghaidh anaemia a luaithe is féidir.

Cad iad na cúiseanna eile a bhaineann le brú fola íseal le linn toirchis?

Is féidir leis an toircheas féin anemia a chur faoi deara, de réir mar a mhéadaíonn toirt fola an choirp. Seachas sin, mar atá pléite againn cheana féin, is iad easpa iarainn, vitimín B12, agus aigéad fólach na príomhchúiseanna.

Ina theannta sin, is féidir le cúiseanna coitianta eile anemia difear a dhéanamh do thoircheas freisin:

• Is galair oidhreachtúla iad roinnt galair, mar shampla , anemia corráncheallach agus talasemia .
• Deonú fola go minic (ní mholtar deonú fola le linn toirchis, ach d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar stair roimhe seo).
• Fuiliú trom míosta roimh thoircheas.
• Ulcers nó polaipí sa chonair díleá.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an anaemacht seo?

Ar dtús, b’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara mórán difríochta nuair a bhíonn anemia éadrom ort. Ach le himeacht ama, b’fhéidir go dtosóidh tú ag tabhairt faoi deara rudaí cosúil le:

• An-tuirseach (Fatigue): B’fhéidir go mbraitheann tú tuirseach agus codlatach.
• Fuar: B’fhéidir go mbraithfeá fuar cé go bhfuil teocht gnáth ag daoine eile.
• Giorracht anála: Mothú giorra anála fiú tar éis tasc beag a dhéanamh.

I measc na comharthaí eile a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil tá:

• Meadhrán nó laige
• Mothú mar a bheadh ​​do chroí ag bualadh go gasta (Buille croí gasta)
• Tinneas cinn
• Mílí craicinn (bándearg), craiceann tirim, nó bruising éasca
• Teanga tinn
• Is mothú aisteach teannas sna cosa é siondróm na gcos neamhshuime, go háirithe sna cosa íochtaracha, a fhágann go bhfuil tú ag iarraidh bogadh timpeall.

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, is fearr é a rá le dochtúir.

Conas a aithníonn tú go cruinn an bhfuil an anemia seo ort?

Is é an t-aon bhealach le bheith cinnte an bhfuil anemia ort ná tástáil fola a fháil . Tugtar comhaireamh fola iomlán (CBC) air seo. De ghnáth déantar an tástáil CBC seo le linn do chéad chuairt réamhbhreithe tar éis duit a fháil amach go bhfuil tú ag iompar clainne.

Leis an tástáil ``(CBC)`` seo, déanfaidh do dhochtúir cuardach ar na nithe seo a leanas:

• Cé mhéad cealla fola dearga atá i do chorp, a méid agus a gcruth (is féidir leis seo cabhrú le coinníollacha sonracha cosúil le hainéime corráncheallach a aithint).
• Cé mhéad iarainn atá i do chorp?
• An bhfuil easnamh vitimín B12 agus fóláit (vitimín B9) ort.

Cad is anemia dian ann?

Is éard is anaemacht throm ann ná nuair a bhíonn do leibhéal haemaglóibin ar chomhaireamh fola iomlán (CBC) idir 6.5 agus 7.9 gram in aghaidh an deciliter (g/dL). Má léiríonn do thorthaí anaemacht throm, féadfaidh do dhochtúir fuilaistriú a mholadh., rud a chiallaíonn gur féidir leat cinneadh a dhéanamh fuil a thabhairt ón taobh amuigh. Is minic a dhéantar é seo i suíomh othar seachtrach. Soláthraíonn fuilaistriú cealla fola dearga sláintiúla do do chorp go tapa.

Conas anemia a chóireáil le linn toirchis?

Braitheann cóireáil le haghaidh anemia le linn toirchis ar a dhéine.

• I gcás anaemacht éadrom go measartha: De ghnáth, forordóidh do dhochtúir forlíonadh vitimín nó iarainn réamhbhreithe le glacadh go laethúil. Cinnteoidh siad seo go bhfaigheann do chorp dóthain iarainn, vitimín B12, agus aigéad fólach.
• Anemia thromchúiseach: Mar a luadh cheana, d’fhéadfadh go mbeadh gá le fuilaistriú.

Cad is féidir a dhéanamh sa bhaile don anaemacht seo?

Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun anaemacht a chosc, rud a tharlaíonn go minic mar gheall ar easnamh iarainn, vitimín B12, nó fóláit, ná a chinntiú go bhfuil go leor de na cothaithigh seo á bhfáil agat. Glac do vitimín réamhbhreithe go laethúil mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Is fearr labhairt le do dhochtúir faoin vitimín is fearr duit.

Chomh maith leis sin, cuidíonn athruithe a dhéanamh ar do aiste bia go mór.

• Ith níos mó bianna atá saibhir in iarann . Cuir glasraí duilleacha dorcha glasa cosúil le spionáiste agus cál, feoil dhearg (mairteoil, gabhar), sicín (go háirithe ae), iasc (go háirithe halabút, ronnach), pischineálaigh cosúil le lintilí, piseanna cíce, pónairí glasa, buíocáin uibhe bruite, rísíní, agus dátaí san áireamh i do réim bia.
• Tá bianna atá saibhir i vitimín C tábhachtach freisin, mar go gcabhraíonn siad leis an gcorp iarann ​​a ionsú níos fearr. Bain triail as rudaí cosúil le líomóidí, oráistí, tangeríní, líomóidí, guava, manga, trátaí, piobair, agus chili éisc a ithe le do bhéilí. Mar shampla, is féidir leat beagán líomóide a chur le sailéad nó oráiste a ithe i ndiaidh béile.

Cé chomh luath agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála?

Má tá anaemacht ort de bharr easnaimh iarainn, easnaimh vitimín B12, nó easnaimh fólait, féadfaidh tú tosú ag mothú níos fearr agus níos fuinniúla laistigh de chúpla lá tar éis duit tosú ag glacadh forlíonta. Ach mura mbraitheann tú aon difríocht, bí cinnte é a insint do do dhochtúir.

Cad a tharlaíonn mura dtugtar cóireáil?

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le hainéime dul in olcas le himeacht ama. De réir mar a laghdaíonn an méid ocsaigine i do chuid fola, is féidir léi damáiste a dhéanamh do d’orgáin . Caithfidh do chroí oibriú níos deacra freisin chun fuil a phumpáil timpeall do choirp le níos lú ocsaigine. Méadaíonn sé seo an baol go bhforbróidh tú galair cosúil le:

• Neamhrialtachtaí buille croí (arrhythmia)
• Croí méadaithe
• Cliseadh croí

Dá bhrí sin, níor cheart anemia a ghlacadh go héadrom.

Conas a mhaireann tú nó a choisceann tú an anaemacht seo?

Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun anaemacht a chosc ná bianna a ithe a sholáthraíonn 30 milleagram iarainn ar a laghad in aghaidh an lae (thart ar thrí riar) . Má bhíonn deacracht agat an méid sin a fháil ó bhia amháin, labhair le do dhochtúir faoi fhorlíonadh iarainn a ghlacadh.

Tá sé tábhachtach freisin vitimín réamhbhreithe a ghlacadh gach lá. Más féidir, is fearr tosú ag glacadh vitimíní réamhbhreithe a luaithe is a bhíonn sé beartaithe agat a bheith torrach . Níl dóthain iarainn i roinnt vitimíní réamhbhreithe. Mar sin, fiafraigh de do dhochtúir cén vitimín réamhbhreithe is fearr duit.

Ach ba cheart duit cuimhneamh ar seo freisin. Fiú má dhéanann tú gach rud i gceart, d’fhéadfadh anaemacht bheag a bheith ort fós mar gheall ar an méadú nádúrtha ar thoirt fola le linn toirchis. Is gnách é seo. Mar sin féin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna a luaitear thuas ort, amhail tuirse, meadhrán, nó giorra anála, is ciallmhar dul i gcomhairle le dochtúir agus labhairt faoi.

Cad é an todhchaí do dhuine sa chás seo?

Má dhéantar an chóireáil cheart air, is féidir le duine a bhfuil anaemacht air le linn toirchis téarnamh go han-mhaith. Is féidir an riocht seo a rialú go héasca le forlíonta cothaitheacha agus athruithe beaga ar an aiste bia. Tar éis duit do leanbh a bhreith, fillfidh do chomhaireamh fola agus do leibhéil plasma ar an ngnáth.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir faoin anaemacht seo?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a bhaineann le anemia ort, is dea-smaoineamh é labhairt le dochtúir:

• Meadhrán
• Tinneas cinn
• Croíbhuillí croí
• Craiceann bán
• Gortú nó pian teanga
• Riachtanas neamhghnách na cosa a bhogadh

Má tá aon imní nó imní ort faoi seo, iarr ar do dhochtúir seiceáil a dhéanamh le haghaidh anaemacht agus cad is féidir leat a dhéanamh chun leibhéil shláintiúla cealla fola dearga a choinneáil ar feadh do thoirchis. Ná bíodh imní ort, tá réitigh ann don seo go léir.

Conas ba chóir duit aire a thabhairt duit féin nuair a bhíonn anemia ort?

Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn anaemacht ort ná iarracht a dhéanamh aiste bia sláintiúil, saibhir in iarann, a ithe. Faigh neart scíthe agus ól neart uisce . Glac do vitimíní réamhbhreithe agus/nó forlíonta iarainn mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Labhair le do dhochtúir faoin gcineál forlíonta is fearr duit.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Le linn toirchis, méadaíonn do thoirt fola thart ar 20% go 30%, mar sin d’fhéadfadh anemia éadrom a bheith ort. Cé gur gnách go bhféadfadh sé seo a bheith, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi.

Is féidir le do aiste bia a shaibhriú le hiarann, vitimín C, agus vitimíní B cabhrú le anaemacht a laghdú agus a chosc. Ná déan dearmad vitimín réamhbhreithe a ghlacadh gach lá. Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi na rioscaí a bhaineann le anaemacht le linn toirchis agus aon imní a d'fhéadfadh a bheith ort. Ar an mbealach sin, is féidir leatsa agus le do leanbh fanacht sláintiúil!

`Anemia, toircheas, iarann, haemaglóibin, vitimíní, aigéad fólach, comharthaí