Má tá Spondailíteas Aincíleasach, nó AS mar ghiorrú, ort, b’fhéidir gur tháinig méaduithe tobann ar phian agus righneas sa droim agus sa chromán. Mothaíonn sé amhail is dá mba rud é go bhfuil an galar imithe in olcas go tobann. I dtéarmaí leighis, tugtar ‘lasadh suas’ air seo. Is féidir gur eispéireas an-strusmhar agus frustrach é. Ach níl tú i d’aonar, bíonn an taithí seo ag go leor daoine a bhfuil AS orthu.
Cad is 'lasadh suas' AS ann? Conas a bhraitheann tú?
Déanta na fírinne, níl sainmhíniú cinntitheach, cosúil le leabhar, ag fiú dochtúirí ar cad is lasadh suas ann. Ach má tá an riocht seo ort, tá a fhios agat cén mothú atá ann. D’fhéadfadh an chaoi a mothaíonn tú a bheith difriúil ón gcaoi a mothaíonn duine eile. I gcás cuid acu, bíonn tionchar aige ar a gcorp ar fad, agus i gcás daoine eile, ní bhíonn tionchar aige ach ar limistéar ar leith, cosúil lena ndroim nó a gcromáin.
Samhlaigh, bíonn laethanta ann nach féidir leat fiú éirí as an leaba ar maidin, bíonn do chorp ar fad chomh righin, agus bíonn do dhroim chomh tinn sin nach féidir leat fiú é a dhíriú. Cé go dtéann an lá thart, ní laghdaíonn an tuirse agus an righneas sin. Sin príomhthréith 'lasadh suas'.
Féachfaimid ar na hairíonna is coitianta ag an am seo.
| Siomptóim | Conas a bhraitheann sé |
|---|---|
| Pian dian | Pian atá níos measa ná mar is gnách, go háirithe sa chúl, sna cromáin, sa mhuineál, agus in hailt eile. |
| Tuirse | Gan bheatha is cuma cé mhéad scíthe nó codlata a fhaigheann tú. Codladh ort an lá ar fad. |
| Dolúbthacht | Deacracht ag bogadh do choirp, go háirithe nuair a dhúisíonn tú ar maidin agus tar éis duit a bheith sa suíomh céanna ar feadh tamaill. Féadfaidh sé seo leanúint ar aghaidh i rith an lae. |
| Athruithe meabhracha | Is féidir leis an bpian agus an míchompord leanúnach cailliúint spéise in aon rud, greannaitheacht, agus uaireanta dúlagar a bheith mar thoradh air. |
| Gnéithe eile | D’fhéadfadh fiabhras, crithfhuacht, allas, braistint dhóite sna hailt, agus spásmaí matáin a bheith ag daoine áirithe freisin. |
Cén fáth a bhfuil an galar ag méadú go tobann mar seo?
Tá sé deacair cúis amháin a aithint leis seo, ach is é an rud is mó ná go bhfuil méadú ar athlasadh laistigh den chorp. Méadaíonn an t-athlasadh seo agus éiríonn na hairíonna níos measa mar gheall ar athruithe áirithe i bhfeidhmiú ár gcóras imdhíonachta.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh roinnt cúiseanna eile tionchar a imirt air seo:
- Coinníollacha leighis eile: Má tá riocht leighis eile ort sa bhreis ar AS, is féidir leis lasracha suas a chur faoi deara freisin.
- Ionfhabhtuithe: Is féidir le fiú slaghdán beag, fiabhras nó ionfhabhtú conair fuail athlasadh sa chorp a mhéadú agus AS a dhéanamh níos measa.
- Gortú: Is féidir le fiú gortú beag ar an gcúl, ar an gcromán, nó ar chomhpháirt eile lasadh suas a chur faoi deara.
- Seachain cógas: Tá sé seo an-tábhachtach. Mura nglacann tú an cógas atá forordaithe ag do dhochtúir in am, nó má chailleann tú an dáileog, tá seans maith ann go rachaidh an galar as smacht agus go n-éireoidh sé níos measa.
- Strus agus Ró-obair: Deir go leor daoine go méadaíonn an fhadhb seo nuair a bhíonn tú faoi strus mór agus ag déanamh ró-obair. Samhlaigh go bhfuil post mór agat sa bhaile, nó go bhfuil tú róghnóthach ag an obair, is féidir le rudaí mar seo a bheith ina gcúis leis freisin.
- Athruithe aimsire: D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma aisteach air, ach i gcás daoine áirithe, bíonn na hairíonna ag dul in olcas le drochaimsir fhliuch.
Uaireanta, gan aon chúis shoiléir, is féidir leis an ngníomhaíocht galair méadú agus 'plosadh' a chur faoi deara.
Conas lasracha suas a rialú?
Tá sé deacair déileáil le lasadh suas, ach tá cúpla rud is féidir linn a dhéanamh chun é a bhainistiú.
Is é an rud is tábhachtaí ná treoracha do dhochtúra a leanúint. Is fiú labhairt le do dhochtúir roimh ré agus plean a dhéanamh maidir le cad atá le déanamh má bhíonn lasadh suas ort.
Seo iad na rudaí is féidir leat a dhéanamh de ghnáth ag am mar seo:
Úsáid drugaí
Má tá faoisimh pian forordaithe ag do dhochtúir duit, e.g. cógais NSAID (e.g. Ibuprofen, Diclofenac), d’fhéadfaí a iarraidh ort an dáileog a mhéadú beagán ag an am seo. Ach cuimhnigh, ná hathraigh dáileog an chógais de réir do rogha féin. Níor cheart duit é sin a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Má tá tú ag glacadh cineál áirithe cógais ar a dtugtar 'cógas bitheolaíoch', féadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh dáileog an chógais sin a athrú nó tú a aistriú chuig cógas eile.
Modhanna neamhdhrugaí
Chomh maith le cógais, cabhróidh na rudaí seo leat freisin.
- Faigh dóthain codlata agus scíthe: Tabhair an oiread scíthe agus is féidir do do chorp. Cuidíonn codladh maith oíche le hathlasadh a laghdú.
- Aclaíocht éadrom: Ní maith an rud é suí ansin díreach mar gheall ar do chorp a bheith righin. Is féidir le roinnt cleachtaí síneadh éadroma is féidir leat a dhéanamh agus tú i do shuí sa leaba a bheith an-chabhrach ag an am seo. Laghdaíonn sé righneas sa chorp agus éascaíonn sé gluaiseacht na n-alt.
- Feidhmeanna te agus fuar: Is féidir le buidéal uisce te a chur ar an limistéar pianmhar cabhrú leis na matáin a scíth a ligean agus pian a laghdú. Faigheann daoine áirithe faoiseamh ó phacáistí oighir freisin. Féach cad a oibríonn is fearr duit.
- Folcadh in uisce te: Is féidir le folcadh in uisce te dolúbthacht agus pian a laghdú go mór.
- Suathaireacht: Is féidir le suathaireacht mhín, mhín matáin a scíth a ligean agus pian a laghdú.
Cathain is gá duit dul chuig an dochtúir go cinnte?
Cé gur féidir pléascadh suas a bhainistiú sa bhaile, tá cásanna ann ina bhfuil comhairle leighis riachtanach go cinnte.
Má tá do phian imithe in olcas tar éis thart ar 7 lá, agus mura bhfuil faoiseamh á fháil agat le leigheasanna baile agus cógais rialta, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir arís cinnte.
Chomh maith leis sin, bí ar an eolas faoi na rudaí seo:
- Má tá an pian níos measa ná mar is gnách: Má tá an pian atá ort an uair seo i bhfad níos measa ná mar is gnách, mar shampla, má tá pian droma dofhulaingthe agat, iarr comhairle leighis láithreach.
- Má tá níos mó lasracha ort: Má tá níos mó lasracha cosúil leis seo ort, nó má tá níos mó ama ag teastáil ó do lasracha le leigheas, labhair le do dhochtúir faoi. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil sé in am do chóireáil a athrú.
Má choinníonn tú dialann de do chuid comharthaí agus cathain a théann siad in olcas, cabhróidh sé sin le do dhochtúir do riocht a thuiscint níos cruinne.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go mbíonn lasracha, nó lasracha, de Spondylitis Ankylosing (AS) ort. Ná bíodh imní ort, níl tú i d'aonar.
- Is féidir le strus, ró-obair, ionfhabhtuithe, agus gan cógais a úsáid a bheith ar na príomhchúiseanna le dul in olcas an riocht seo. Bí chomh cúramach agus is féidir faoi na rudaí seo.
- Glac an leigheas a fhorordaíonn do dhochtúir go díreach agus in am. Ná hathraigh an dáileog riamh de réir do rogha féin.
- Labhair le do dhochtúir (réamaiteolaí) roimh ré agus déan plean maidir le cad atá le déanamh má bhíonn lasadh suas ort.
- Má tá an pian dian, mura maolaíonn sé laistigh de chúpla lá, nó má bhíonn lasracha suas agat go minic, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis