An bhfuil do nósanna itheacháin tar éis dul thar fóir? Bímis ar an airdeall faoi Anorexia Nervosa!

An bhfaca tú riamh duine ag smaoineamh go dícheallach ar bhia, ag iarraidh meáchan a chailleadh go dícheallach? B’fhéidir gurb tusa atá ann. Is gnách go mbeadh imní ort faoi chruth do choirp agus do mheáchan. Ach má théann an imní agus an smacht seo ar a bhfuil á ithe agat thar an ngnáthphointe, is féidir go dtiocfaidh riocht meabhrach agus sláinte ar a dtugtar Anorexia Nervosa as. Inniu, labhróimid faoi cad is anorexia nervosa ann, an chaoi a dtéann sé i bhfeidhm orainn, agus conas cabhair a fháil.

Cad is Anorexia Nervosa ann? Tuigimis go simplí é!

Go simplí, is galar meabhrach é Anorexia Nervosa a bhaineann le hithe. Cuireann duine a bhfuil an riocht seo air srian mór ar a n-iontógáil calraí. Is é sin le rá, itheann siad an-bheagán, uaireanta fiú gan ithe. Is é príomhchuspóir na ndaoine seo a meáchan coirp a choinneáil chomh híseal agus is féidir. Mar thoradh air sin, bíonn siad ag fulaingt ó dhrochchothú tromchúiseach. Cé nach mbíonn sé sin i gcónaí, is minic a bhíonn a n-BMI (Innéacs Mais Coirp) , ar luach é a léiríonn meáchan i gcomparáid le hairde, an-íseal.

I dtéarmaí leighis, ciallaíonn an focal "anoricesia" cailliúint goile nó drogall ar bhia. Mar sin féin, nuair a chuireann tú an focal "nervosa" leis, éiríonn sé ina riocht meabhrach. Is é sin le rá, tá baint aige le do chóras néarógach - d'inchinn, do néaróga, do smaointe. Is iad smaointe agus mothúcháin dhiúltacha faoi bhia, meáchan coirp, agus íomhá do choirp is cúis leis.

Is gnách smaoineamh ar na rudaí seo agus iarracht a dhéanamh iad a rialú. Ach i gcás duine a bhfuil anorexia nervosa air, níl aon éalú ó na smaointe seo. Rialaíonn siad iad agus spreagann siad iad chun iompraíochtaí foircneacha. Is féidir leis seo dul i bhfeidhm go mór ar shláinte mheabhrach agus choirp araon. Mura n-aithnítear agus mura ndéantar cóireáil cheart air, is féidir leis a bheith bagrach don bheatha fiú.

Cad iad na príomhchineálacha Anorexia Nervosa?

Is féidir anorexia nervosa a roinnt ina dhá phríomhchineál, ag brath ar an gcaoi a gcaitear leis timpeall bia:

• Anorexia Sriantach: Baineann an cineál seo le srian mór a chur ar iontógáil calraí, rud a chiallaíonn nach mórán a ithe.
• Anorexia ragús-ithe: Baineann sé seo le srianadh calraí, ach ag an am céanna, cosúil le bulimia nervosa , méid mór bia a ithe ag an am céanna (ragús ithe) agus ansin é a ghlanadh amach. Is féidir an glanadh seo a dhéanamh trí urlacan, trí úsáid a bhaint as purgóidí, nó trí aclaíocht iomarcach.

Cineál speisialta eile is ea anorexia neamhghnách . Sa chás seo, bíonn comharthaí anorexia ag an duine, ach níl sé/sí (fós) faoi mheáchan. Fágann sé sin go bhfuil sé beagán níos deacra an riocht seo a dhiagnóisiú.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Anorexia Nervosa? Conas a aithníonn tú í?

Is féidir le hairíonna anorexia nervosa a bheith fisiciúil, iompraíochta nó síceolaíoch. Áirítear ar chuid díobh seo:

• Cailliúint meáchain shuntasach laistigh de chúpla seachtain nó mí.
• A bheith ró-íseal i gcomparáid le hairde ( BMI níos lú ná 18.5 de ghnáth).
• De réir mar a fhásann leanbh, tarlaíonn athruithe gan mhíniú i gcothromaíocht airde/meáchain.
• Fócas iomarcach ar chineálacha bia, cainníochtaí agus/nó comhaireamh calraí.
• Smaointe agus tuairimí criticiúla go minic faoi mheáchan agus cruth coirp.
• Mí-úsáid coscairí goile, purgóidí, nó diuretics.
• Ag aclaíocht ar feadh i bhfad, go háirithe tar éis ithe, amhail is dá mba le fórsa a dhéanaí .
• I gcónaí ag dul go dtí an leithreas tar éis ithe.

Samhlaigh, tá cara agat a bhíodh ag ithe go maith. Ach anois, le cúpla mí anuas, tá sí an-tanaí. Bíonn sí an-trína chéile nuair a bhíonn sí ag caint faoi bhia, ag rá rudaí mar, "Tá go leor calraí sa bhia seo, tá go leor saille sa bhia sin." Ritheann sí go tapaidh chuig an seomra folctha tar éis ithe. Má fheiceann tú rud éigin mar seo, ba chóir duit a cheapadh gur anorexia atá ann.

De réir mar a théann an galar ar aghaidh, d’fhéadfadh comharthaí tearc-chothaithe teacht chun cinn freisin. Mar shampla:

• Neamhghnáchaíochtaí buille croí ('Arrhythmias').
• Meadhrán, mothú meadhrán, nó lagmheáchan.
• Tuirse mhór agus laige fhisiciúil.
• Ag mothú fuar i gcónaí.
• Tapaidh le fearg.
• Cailliúint gruaige.
• I gcás na mban, bíonn tréimhsí míosta neamhrialta nó imíonn siad go hiomlán.
• At na ngéaga.

Cad iad na cúiseanna le Anorexia Nervosa?

Níl aon chúis amháin ann le anorexia nervosa. Is féidir le roinnt fachtóirí bitheolaíocha, síceolaíocha agus sóisialta tionchar a imirt air.

• Athruithe inchinne: Fuair ​​eolaithe amach go mbíonn athruithe i struchtúr agus i bhfeidhm inchinne daoine a bhfuil anorexia orthu. Mar shampla, bíonn athruithe ina leibhéil néar-tharchuradóirí cosúil le serotonin agus dopamine . Is ceimiceáin iad na néar-tharchuradóirí seo a théann i bhfeidhm ar rudaí cosúil lenár n-goile, giúmar, rialú impulse, agus "córas luaíochta" na hinchinne.
• Géinte agus teaghlach: Má tá neamhord itheacháin ag ball teaghlaigh dlúth (máthair, athair, siblíní), tá seans i bhfad níos airde ann go bhforbróidh tú ceann. Is féidir leis na géinte a oidhreachtálann tú ó do thuismitheoirí tionchar a imirt air seo, chomh maith leis na luachanna agus na nósanna a fhoghlaimíonn tú agus tú ag fás aníos i do theaghlach.
• Brú piaraí:Bíonn tionchair shóisialta agus ghairmiúla an-láidir, go háirithe má bhraitheann do stádas sóisialta nó gairmiúil ar do chineál coirp. Tá gairmeacha lúthchleasaithe, damhsóirí, samhlacha agus aisteoirí ceangailte leis seo. Is féidir le daoine óga a bheith an-chriticiúil fúthu féin agus faoi dhaoine eile freisin. D’fhéadfadh an brú neamhréadúil ar na meáin shóisialta faoi na rudaí a mheastar a bheith “álainn” a bheith ina chúis amháin leis seo.
• Cúiseanna síceolaíocha: Is féidir le féinmheas íseal, nó an creideamh go mbraitheann fiúntas duine ar a chumas a mheáchan a rialú, an bealach a réiteach do neamhord itheacháin. Uaireanta, spreagann imeachtaí trámacha san am atá thart nó riochtaí síceolaíocha ar nós imní agus dúlagar na mothúcháin seo.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le Anorexia Nervosa?

Is féidir le drochchothú agus troscadh difear a dhéanamh do bheagnach gach orgán agus fíochán i do chorp. B’fhéidir nach mbeidh roinnt damáiste tromchúiseach d’orgáin inchúlaithe, fiú tar éis duit téarnamh ón anorexia. Is féidir le anorexia tionchar tubaisteach a imirt ar do chaidrimh agus ar do shláinte mheabhrach agus mhothúchánach freisin. Fiú le cóireáil, féadfaidh sé tamall a thógáil chun na héifeachtaí seo a leigheas.

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le anorexia coinníollacha ar nós:

• Laghdú ar mhais chnámh ( oistéapóróis ) agus creimeadh cruan fiacla.
• Briseadh síos tapa matáin chnámharlaigh ( rabdomyolysis ).
• Damáiste duáin agus ae.
• Cliseadh croí nó gabháil chairdiach.
• Moill ar chaithreachas agus ar fhás i leanaí.
• Neamhthorthúlacht i measc daoine fásta.
• Meath sláinte meabhrach, féindhíobháil agus smaointe féinmharaithe.

Tábhachtach: Má tá smaointe féinmharaithe agat, iarr cabhair láithreach. Is féidir leat glaoch ar eagraíochtaí ar nós Sri Lanka Friends (0112692909). Níl tú i d'aonar.

Conas a dhéantar diagnóis ar Anorexia Nervosa?

Déanann dochtúirí diagnóis ar anorexia nervosa de réir critéir atá sa treoir oifigiúil maidir le galair mheabhrach a dhiagnóisiú , an DSM-5 (Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil Neamhoird Mheabhrach, 5ú Eagrán) . Is iad na trí chritéar seo:

1. Calraí féinshrianta, rud a fhágann meáchain caillteanas suntasach nó mainneachtain meáchan a fháil i leanaí atá ag fás. De ghnáth, meáchan coirp íseal a bheith acu d'aois, inscne, airde agus céim forbartha.

2. Dúil neamhghnách i meáchan coirp agus eagla mhór roimh mheáchan a chur ort féin nó roimh éirí "mór".

3. Dearcadh saobtha a bheith ag duine ar a chuma féin nó gan a bheith in ann glacadh le tromchúis a riocht.

Má bhíonn comharthaí anorexia ort, déanfaidh dochtúir scrúdú fisiceach agus tógfaidh sé do stair leighis iomlán, lena n-áirítear do stair sláinte meabhrach. Ansin, cuirfidh siad ceisteanna mionsonraithe ort faoi do nósanna itheacháin, patrúin aclaíochta, cógais meáchain caillteanas, agus mothúcháin agus creidimh ghaolmhara.

D’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha áirithe a ordú freisin chun measúnú a dhéanamh ar éifeachtaí anorexia ar do chorp. D’fhéadfadh na tástálacha seo a leanas a bheith san áireamh:

• Tástáil dlús cnámh
• Comhaireamh fola iomlán
• Leictreacardiogram ( EKG )
• Tástáil painéil leictrilít
• Tástálacha feidhm duáin
• Tástálacha feidhm ae
• Tástálacha fola thyroid
• Anailís fual

Conas a dhéantar cóireáil ar Anorexia Nervosa?

Déantar cóireáil ar anorexia nervosa a oiriúnú do gach duine aonair. Is iad príomhchuspóirí na cóireála ná:

• Ag athbhunú stádas cothaitheach maith.
• Cobhsú meáchain caillteanas.
• Deireadh a chur le nósanna itheacháin neamhordaithe.
• Ag cóireáil fadhbanna síceolaíocha bunúsacha.

Is é an dúshlán is mó a bhaineann le duine a bhfuil anorexia air a chóireáil ná cabhrú leo a aithint agus glacadh leis go bhfuil tinneas tromchúiseach orthu. Séanann go leor daoine a bhfuil anorexia orthu go bhfuil neamhord itheacháin orthu. Ní lorgaíonn siad cabhair ach amháin nuair a bhíonn a riocht dian go leor le bheith bagrach don bheatha. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach an galar a dhiagnóisiú agus cóireáil a thosú go luath.

Cruthóidh do dhochtúir plean cóireála atá oiriúnach duit. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:

• Teiripe cothaithe
• Síciteiripe
• Cógas
• Ospidéalú

D’fhéadfadh go mbeadh gá le dul san ospidéal chun drochchothú tromchúiseach nó deacrachtaí tromchúiseacha sláinte eile a chóireáil. D’fhéadfadh go mbeadh gá le dul san ospidéal freisin i gcás fadhbanna tromchúiseacha sláinte meabhrach. Uaireanta bíonn ról tábhachtach ag cógais i gcóireáil na ndeacrachtaí seo. Mar sin féin, is í síciteiripe an chóireáil fhadtéarmach le haghaidh anorexia nervosa.

Cad is síciteiripe ann?

Is féidir le síciteiripe, nó teiripe cainte, cabhrú leat na smaointe agus na hiompraíochtaí a bhaineann le neamhoird itheacháin a athrú. Is féidir leis cabhrú leat dearcaí níos sláintiúla a fhorbairt faoi bhia, meáchan agus íomhá choirp. Is féidir leis cabhrú leat freisin bealaí agus teicnící níos fearr a fhoghlaim chun déileáil le strus agus smaointe diúltacha.

D’fhéadfadh go mbeadh riochtaí sláinte meabhrach eile ag daoine áirithe a bhfuil anorexia orthu a chuireann lena neamhord itheacháin (‘riochtaí sláinte meabhrach comhsheasmhacha’). Tá sé tábhachtach na riochtaí seo a chóireáil in éineacht leis an anorexia. Ach fiú mura bhfuil neamhord eile ort, is fadhb sláinte meabhrach í anorexia fós. Ba chóir don chóireáil aghaidh a thabhairt ar an gcúis bhunúsach i d’intinn.

Tá go leor modhanna síciteiripe ann, mar shampla:

• Teiripe glactha agus tiomantais (ACT): Díríonn an modh seo ar spreagadh a fhorbairt chun d’iompraíochtaí a athrú, beag beann ar do chuid smaointe agus mothúchán.
• Teiripe chognaíoch iompraíochta (CBT): Cuidíonn an modh seo le dul i ngleic le smaointe agus dearcthaí saobhtha faoi mheáchan, cruth agus cuma, agus le hathruithe iompraíochta a chruthú.
• Teiripe athchóirithe cognaíche (CRT): Baineann sé seo le cleachtaí agus gníomhaíochtaí a chabhraíonn le do fheidhmiú cognaíoch agus feidhmiúcháin a fheabhsú agus do chumas smacht a ghlacadh ar do shaol.
• Teiripe iompraíochta diailéiteach (DBT): I measc na scileanna sonracha a fhoghlaimíonn tú ó DBT tá aireachas a fhorbairt, caidrimh a fheabhsú, mothúcháin a bhainistiú agus déileáil le strus.
• Teiripe teaghlaigh: Tá tacaíocht teaghlaigh riachtanach le haghaidh cóireáil rathúil anorexia. Cuireann teiripe teaghlaigh-bhunaithe le haghaidh anorexia ( Modh Maudsley ) freagracht as do chothú ar do theaghlach.
• Síciteiripe idirphearsanta (SÍP): Feabhsaíonn SÍP do chaidrimh agus do chumarsáid, rud a d'fhéadfadh comharthaí do neamhord itheacháin a laghdú.
• Síciteiripe shícidinimiciúil: Breathnaíonn an teiripe seo ar chúiseanna bunúsacha anorexia, agus í á meas mar eochair chun do théarnamh.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le cóireáil anorexia?

Is é an deacracht is tromchúisí a bhaineann le cóireáil anorexia ná siondróm athbheathú . Is féidir leis seo tarlú nuair a thosaíonn duine atá míchothaithe go dona ag ithe arís. Teastaíonn cothaithigh áirithe ó do chorp chun bia a dhíleá agus fuinneamh a tháirgeadh. Nuair a bhíonn stórais do choirp de na cothaithigh seo ídithe, tarraingíonn do chorp na cothaithigh sin as do shruth fola.

Is féidir leis an aistriú cothaithigh seo ón fhuil go dtí na cealla deacrachtaí éagsúla a chruthú, uaireanta fiú marfach. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach tosú ag athbheathú faoi mhaoirseacht leighis. Déanfaidh dochtúirí cinnte an méid íosta cothaithigh a athbhunú i do chorp ar dtús agus déanfaidh siad monatóireacht chúramach ort le linn an phróisis athbheathú.

Cá fhad a thógann sé chun téarnamh ó anorexia?

Is turas difriúil é téarnamh ó anorexia do gach duine. D’fhéadfadh sé go dtógfadh roinnt codanna de do phlean cóireála níos faide ná a chéile. Is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh gur féidir téarnamh. Is cuma cá bhfuil tú féin nó do ghaol ar an turas seo, tá sé ríthábhachtach leanúint ar aghaidh ag obair i dtreo téarnaimh.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi anorexia?

Má tá comharthaí neamhord itheacháin á thaispeáint agat féin nó ag duine a bhfuil cúram ort faoi, labhair le dochtúir láithreach . Is fearr i gcónaí cabhair a lorg níos luaithe seachas níos déanaí. Fiú mura gcomhlíonann tú féin nó do ghaol na critéir le haghaidh anorexia nervosa (go fóill), is féidir le hidirghabháil luath síolta an ghalair a stopadh ó fhás.

Cad é an prognóis do dhuine a bhfuil anorexia air?

Braitheann an dearcadh do dhuine a bhfuil anorexia nervosa air ar réimse fachtóirí, lena n-áirítear:

• Cá fhad atá siad ag maireachtáil leis an staid seo?
• Cé chomh dona is atá a staid.
• Cén cineál cóireála a fhaigheann siad?
• Cé chomh maith agus a leanann siad a bplean cóireála.

Dá fhaide a fhágtar anorexia gan chóireáil, is ea is measa a éiríonn an riocht, agus éiríonn na héifeachtaí sláinte fisiciúla agus meabhracha a ghabhann leis níos measa. Is deacair nósanna fadbhunaithe a athrú. Chomh maith leis sin, is gnách le daoine a bhfuil anorexia orthu a shéanadh go bhfuil fadhb acu. Féadfaidh siad cur i gcoinne cóireála nó mainneachtain a bplean cóireála a chur i gcrích san fhadtréimhse.

Gan chóireáil, is féidir le anorexia nervosa a bheith ina riocht a chuireann an bheatha i mbaol. Tá neamhoird itheacháin cosúil le anorexia i measc na riocht sláinte meabhrach is marfaí, ar chúiseanna sláinte fisiciúla agus meabhrach araon. Tá cúig huaire níos mó seans ann go bhfaighidh daoine a bhfuil anorexia orthu bás roimh am agus 18 n-uaire níos mó seans ann go bhfaighidh siad bás trí fhéinmharú.

Leis an tacaíocht agus an chóireáil cheart, is féidir téarnamh. Ach is minic a thógann sé am – agus bíonn baol ann go dtarlóidh athiompú. Is féidir le cúram fadtéarmach agus tacaíocht ó dhaoine muinteartha difríocht mhór a dhéanamh.

An féidir anorexia a chosc?

Níl a fhios againn cad is cúis le anorexia, agus ní féidir linn na tosca uile a d'fhéadfadh cur leis a rialú. Ach is féidir linn difríocht a dhéanamh tríd an gcaoi a dtógfaimid ár leanaí agus na samhlacha ról a shocraímid dóibh.

is féidir linn:

• Múin nósanna agus dearcthaí itheacháin shláintiúla.
• Cabhraigh le páistí “íomhá choirp shláintiúil” a fhorbairt.
• Bulaíocht a aithint agus aghaidh a thabhairt uirthi, agus cosc ​​a chur ar ár bpáistí ó bheith ag bulaíocht daoine eile.

Is gnách go mbraitheann tú náire, náire nó eagla faoi neamhord itheacháin. Ach bíodh a fhios agat nach bhfuil aon locht ar chabhair a iarraidh. Tá sé chomh tábhachtach céanna cóireáil a lorg le haghaidh anorexia, nó aon riocht sláinte meabhrach, agus atá sé cóireáil a lorg le haghaidh riocht fisiciúil. Agus, fiú mura mbraitheann sé amhlaidh faoi láthair, is féidir le rudaí athrú.

Má cheapann tú go bhfuil anorexia ag duine ar a bhfuil aithne agat, b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat conas cabhrú leat. Iarr treoir ó ghairmithe leighis. Is féidir leo éisteacht le do ghaol, acmhainní agus straitéisí a chur ar fáil dóibh le labhairt leo. Dá luaithe is féidir leo diagnóis agus cóireáil a fháil, is amhlaidh is fearr.

Achoimre: Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh

Cé gur riocht tromchúiseach é anorexia nervosa, ná déan dearmad gur féidir téarnamh uaidh.

Is é an rud is mó ná a thuiscint nach bhfuil tú i d'aonar agus nach laige é cabhair a lorg.

• Má tá nósanna itheacháin neamhghnácha nó imní iomarcach faoi mheáchan coirp agat féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air, iarr comhairle leighis.
• Méadaíonn braiteadh agus cóireáil luath seansanna téarnaimh.
• Is turas í an chóireáil, tógann sí am agus foighne. Tá tacaíocht an teaghlaigh agus na gcairde thar a bheith luachmhar.
• Déan iarracht stíl mhaireachtála shláintiúil, aiste bia cothrom, agus dearcadh dearfach i leith do choirp a choinneáil.

Tá súil agam go mbeidh an fhaisnéis seo ina cabhair duit. Má tá aon cheist eile agat maidir leis seo, ná bíodh leisce ort labhairt le dochtúir iontaofa.

` Anorexia nervosa, anorexia, sláinte mheabhrach, meáchan coirp, neamhoird itheacháin, cothú, cóireáil