Foghlaimímis faoi aponeurosis, atá riachtanach do neart agus gluaiseacht an choirp.

Siúlaimid, rithimid, luascann muid ár lámha, agus ardaímid rudaí gach lá. Tá a fhios agat go ndéantar seo ar fad toisc go n-oibríonn ár matáin agus ár gcnámha le chéile. Ach an ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a nascann na matáin agus na cnámha seo lena chéile? Agus iad ag caint faoi seo, ní smaoiníonn formhór na ndaoine ach ar theannáin. Ach i ndáiríre, tá fíochán nascach speisialta ann atá cosúil le teannáin, ach beagán difriúil, a chuidíonn le gluaiseacht agus le cobhsaíocht inár gcorp. Sin an rud a bheidh á phlé againn inniu. Sin an aponeurosis .

Go simplí, cad is aponeurosis ann?

Is cineál fíocháin nascach chomhréidh, láidir, cosúil le membrane atá le fáil inár gcorp é aponeurosis. Go sonrach, clúdaíonn sé ár matáin agus cuidíonn sé leis na snáithíní matáin sin a nascadh lenár gcnámha agus lenár gcartán. Feidhmíonn sé an-chosúil le teannán. Ceanglaíonn an dá cheann matáin le cnámha.

Samhlaigh go bhfuil tú ag lúbadh do láimhe. Ansin crapadh ceann de do matáin. Ag an bpointe seo, feidhmíonn an aponeurosis cosúil le sprionga , ag ionsú an teannas agus an brú breise a tharlaíonn. Ciallaíonn sé seo go n-ionsúnn sé an fuinneamh a scaoiltear nuair a ghluaiseann an matán. Tugann sé seo neart agus cobhsaíocht dár gcorp.

Ach síneann agus crapadh teannáin ag an am seo. Nuair a chrapadh matán, síneann an teannán atá ceangailte leis agus bogann sé cnámh. Dá bhrí sin, tugann teannáin gluaiseacht agus solúbthacht dár gcorp.

Ina theannta sin, is féidir le aponeurosis gníomhú cosúil le cineál eile fíocháin nascach, fascia. Is fíochán snáithíneach é fascia a fhilleann timpeall ar ár matáin, orgáin agus cnámha agus a thacaíonn leo.

Cén chaoi a bhfuil an dá rud seo difriúil ó thaobh cuma agus struchtúir de?

Tá aponeurosis agus tendón araon déanta as fíochán nascach tiubh, snáithíneach, ach tá cuma an-difriúil orthu. Féachfaimid ar an tábla seo chun cabhrú leat an difríocht a thuiscint.

Cá bhfuil na haponeuróisí seo suite inár gcorp?

Tá go leor áiteanna inár gcorp i ndáiríre ina bhfuil na haponeuróisí seo le fáil. Féachfaimid ar chuid de na cinn is mó.

An ceann sa lámh (Aponeurosis Bicipital)

Tá sé seo suite i do mhatán biceps, an matán ar thosach do láimhe uachtair. Le bheith beacht, beagán níos gaire do d'uillinn. Neartaíonn sé an limistéar sin. Cuidíonn sé freisin le dhá chuid thábhachtacha de do lámh uachtair a chosaint , an artaire brachial agus an néaróg mheánach .

An clogad tanaí ar bharr an chinn (Aponeurosis Epicranial)

Tá sé seo scaipthe trasna barr ár gcloigeann. Tá sé cosúil le clogad tanaí ar ár gceann. Tá trí shraith inár gcloigeann. Is é an chéad shraith an craiceann. Is fíochán nascach dlúth é an dara ceann. Is é an tríú sraith an aponeurosis epicranial seo. Bogann na trí shraith le chéile agus soláthraíonn siad tacaíocht do na matáin a rialaíonn ár n-abairtí aghaidhe.

An ceann ar an pailme (Palmar Aponeurosis)

Tá sé seo suite i do bhos. Síneann sé ón wrist go dtí barr do mhéara. Ós rud é go bhfuil sé ceangailte le craiceann na boise, cuidíonn sé linn rudaí a shealbhú agus a ghreimniú lenár lámha. Cosnaíonn sé na tendóin agus na matáin sa bhos freisin. Uaireanta, le himeacht ama, is féidir leis an scannán seo crapadh agus tiúsú, rud a fhágann riocht ar a dtugtar galar Dupuytren .

An ceann ar bhun na coise (Aponeurosis Plantar)

Is dócha gur chuala tú trácht ar seo.Ar a dtugtar an fascia plantar freisin, tá sé suite ag bun na coise, ag síneadh ón gcnámh sála go dtí tosaigh na coise. Cosnaíonn sé na néaróga agus na soithigh fola i mbonn na coise. Tacaíonn sé freisin le háirse na coise, rialaíonn sé gluaiseacht timpeall an rúitín, agus dáileann sé meáchan go cothrom ar fud na coise nuair a shiúlann tú. Nuair a bhíonn an membrane seo ró-shínte, bíonn riocht pianmhar ar a dtugtar fasciitis plantar mar thoradh air, rud a fhorbraíonn go leor daoine.

An ceann sa chúl íochtarach (Erector Spinae Aponeurosis)

Tá sé suite i gcuid íochtarach ár ndromlaigh. Tá sé ceangailte le fíochán nascach tiubh eile, an fascia thoracolumbar. Le chéile, scarann ​​an dá cheann seo matáin ár ndromlaigh ó matáin bhalla an bhoilg. Tá siad an-tábhachtach chun análú, staidiúir a choinneáil, agus cothromaíocht a choinneáil idir an corp agus tú ag ardú meáchain.

An ceann ar thaobhanna an bhoilg (Aponeurosis an Chlaonaigh Sheachtraigh)

Tá sé seo ceangailte leis an matán seachtrach claonta ar thaobhanna ár n-absach. Síneann an matán seo ó leath íochtarach ár n-easnacha go dtí an pelvis. Cuidíonn an aponeurosis seo linn ár gcorp a chasadh ó thaobh go taobh agus ár ndromlach a bhogadh.

Mar sin, tuigeann tú anois gur cuid riachtanach dár gcorp í an aponeurosis a fhreastalaíonn orainn, díreach cosúil le tendóin, ach ar bhealach difriúil. Clúdaíonn siad ár matáin agus nascann siad lenár gcnámha iad. Tá siad le fáil ar fud ár gcorp, ag tacú lenár matáin agus ag tabhairt neart agus cobhsaíochta dár gcorp. Tá na aponeurosis seo riachtanach dúinn chun bogadh i gceart.