An bhfuil do ghlúine ag gortú freisin? Foghlaimímis gach rud faoi airtríteas ar bhealach simplí!

An mbraitheann tú freisin go bhfuil do ghlúine righin nuair a dhúisíonn tú ar maidin, agus go bhfuil sé deacair iad a lúbadh nó a dhíriú? Nuair a dhreapann tú staighre nó nuair a shiúlann tú ar feadh tamaill, an mbraitheann tú pian le fuaim 'scriosadh' ag teacht ó do ghlúine? Más eolach duit na rudaí seo, b'fhéidir go bhfuil riocht coitianta, ach beagáinín cráite, i measc go leor daoine ort freisin. Inniu beimid ag caint faoi airtríteas na glúine. Ná bíodh imní ort, labhróimid faoi gach rud faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Go simplí, cad é an airtríteas seo?

Smaoinigh ar na hailt inár gcorp mar insí dorais. Chun go n-oibreoidh na insí seo go réidh, go ciúin agus go héasca, ní mór rud éigin cosúil le hola a bheith eatarthu. Inár n-ailt, go háirithe hailt a iompraíonn meáchan cosúil leis an nglúin, áit a mbuaileann dhá chnámh le chéile, tá ciseal réidh, rubarach ann. Tugtar cartlaig air seo. Is é seo an rud a fheidhmíonn mar an ola sna insí sin. Is é sin, nuair a shiúlann, a ritheann nó a dhéanaimid damhsa, cuireann sé cosc ​​​​ar na cnámha cuimilt i gcoinne a chéile agus cuidíonn sé leis an alt bogadh go réidh.

I riocht ar a dtugtar airtríteas, ar chúis éigin , caitheann an clúdach cosanta seo ar a dtugtar cartlaig de réir a chéile . Ansin, cailltear an réidh sin, agus tosaíonn foircinn na gcnámh ag cuimilt i gcoinne a chéile. Sin nuair a thagann comharthaí cosúil le pian, at, agus righneas hailt chun cinn. Is minic a théann sé seo i bhfeidhm ar na hailt mhóra inár gcorp a iompraíonn meáchan, cosúil leis na glúine.

Cén cineálacha airtríteas a théann i bhfeidhm ar an nglúin?

Tá breis is 100 cineál airtríteas ann, ach tá cúpla príomhchineál ann a mbíonn tionchar acu ar an nglúin is minice. Féachfaimid orthu.

Ina theannta sin, is féidir le cineálacha eile airtríteas, amhail gout , difear a dhéanamh do na glúine freisin. Chun a fháil amach go díreach cén cineál atá ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte .

Cad iad na hairíonna a thugann le fios go bhfuil airtríteas sa ghlúin ann?

Is féidir le hairíonna airtríteas a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach tá roinnt cinn choitianta ann.

• Pian: Tagann an pian ar dtús. Féadfaidh an pian dul i méid, go háirithe agus tú ag siúl, ag dreapadh staighrí, nó ag lúbadh na glúine. Féadfaidh an pian maolú tar éis scíthe gearr, ach féadfaidh sé filleadh nuair a thosaíonn tú ag obair arís.
• Dolúbthacht: Ceann de na príomh-airíonna is ea mothú dolúbthachta sa ghlúin nuair a dhúisíonn tú ar maidin, agus is féidir leis seo maireachtáil ar feadh thart ar 30 nóiméad.
• At: B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara at timpeall na glúine. Uaireanta, b’fhéidir go mbraithfeá teas nuair a dhéanann tú teagmháil leis an nglúin.
• Crepitus: Fuaim nó braistint a fhuaimeann cosúil le "scriosadh" bainne nuair a lúbann tú nó a dhíríonn tú do ghlúin. Is é an chúis atá leis seo ná go gcaitear an cartán agus go gcuimlíonn na cnámha i gcoinne a chéile.
• Laige glúine: D’fhéadfadh go mbraithfeadh an ghlúin go tobann go bhfuil sí “ag dul lag” agus nach bhfuil sí in ann meáchan a iompar.
• Gluaiseacht theoranta: Le himeacht ama, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann do ghlúin a lúbadh nó a dhíriú go hiomlán.

Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le airtríteas a fhorbairt?

Cé gur féidir le duine ar bith airtríteas a fhorbairt, tá daoine áirithe i mbaol níos airde.

• Aois: Méadaíonn an baol go bhforbrófar osteoarthritis, go háirithe tar éis 50 bliain d'aois.
• Murtall: Nuair a chuireann muid meáchan orainn, is iad ár nglúine a bhíonn thíos leis an ualach, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le caitheamh cartlaige níos tapúla.
• Seanghortuithe: Má bhí timpiste glúine, gortú spóirt nó obráid agat roimhe seo, is mó an seans go bhforbróidh tú airtríteas níos déanaí.
• Slí bheatha: Tá daoine a bhíonn ag gabháil do phoist a chuireann go leor brú ar na glúine (e.g., obair shuíochánach, feirmeoireacht, tógáil throm) i mbaol níos airde.
• Oidhreacht: Má tá sé ag duine éigin i do theaghlach (go háirithe airtríteas réamatóideach), d'fhéadfadh go mbeadh riosca níos airde ann go bhforbróidh tú é freisin.
• Inscne: Tá cineálacha áirithe airtríteas, airtríteas réamatóideach mar shampla, níos coitianta i measc na mban.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, cuirfidh sé ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí. Ansin scrúdóidh sé do ghlúin. Seiceálfaidh sé an bhfuil at, teas agus pian ann agus tú á bogadh.

Ansin, féadfar roinnt tástálacha a dhéanamh chun an galar a dhearbhú:

1. X-gha: Is féidir é seo a úsáid chun a sheiceáil an bhfuil an bhearna idir cnámha na glúine cúngaithe nó an bhfuil an cartlaig caite.

2. Scanadh MRI nó CT: Cuidíonn siad seo le pictiúr níos soiléire a fháil den damáiste do fhíocháin bhoga cosúil le cartlaig agus ligaments.

3. Tástálacha fola: Féadfar tástálacha fola a ordú chun rudaí áirithe san fhuil a thomhas (e.g. marcóirí athlastacha), go háirithe má tá amhras ann go bhfuil riocht cosúil le airtríteas réamatóideach ann.

Bhuel, cén chóireáil is féidir a dhéanamh anois?

Is é an rud is tábhachtaí ná gur riocht é airtríteas nach féidir a leigheas go hiomlán, ach is féidir é a bhainistiú go han-mhaith . Díreach cosúil le diaibéiteas agus brú fola ard, is iad príomhchuspóirí na cóireála ná pian a rialú, feidhm chomhpháirteach a mhéadú, agus cosc ​​a chur ar an ngalar dul in olcas.

Tá roinnt roghanna cóireála ann. Déanfaidh do dhochtúir measúnú ar do riocht agus plean cóireála a fhorbairt is fearr a oireann duit.

1. Athruithe ar stíl mhaireachtála agus aclaíocht

Seo bunús na cóireála. Is féidir leis na rudaí seo a bheith níos tábhachtaí ná cógas.

• Meáchan a chailleadh: Má tá tú beagán róthrom, is féidir le fiú cileagram amháin a chailleadh an brú ar do ghlúine a laghdú go suntasach.
• Cleachtadh ceart:Tá sé mícheart a cheapadh "nach ceart duit aclaíocht a dhéanamh mar go bhfuil do ghlúin ag gortú." Méadóidh cleachtaí a neartaíonn na matáin timpeall do ghlúin an tacaíocht a chuirtear ar fáil don alt agus laghdóidh siad pian. Is fearr cleachtaí ísealtionchair nach gcuireann an iomarca brú ar do ghlúin, amhail snámh, rothaíocht agus siúl . Is fiú dul i gcomhairle le fisiteiripeoir faoi seo.
• Feidhmeanna te agus fuar: Is féidir faoiseamh a thabhairt nuair a bhíonn pian agus righneas ann trí bhuidéal uisce te a chur air. Má bhíonn at ann, is fearr pacáiste oighir a chur air.

2. Cógais

Féadfaidh an dochtúir cógais éagsúla a fhorordú chun pian agus athlasadh a rialú.

3. Máinliacht

I gcásanna nach féidir an pian a rialú in ainneoin gach cóireála eile agus go bhfuil an oiread sin damáiste déanta don ghlúin nach féidir gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, ní mór obráid a mheas mar rogha dheireanach.

• Artrascópacht Glúine: Cuirtear ceamara isteach trí ghearradh beag chun an comhpháirteach a ghlanadh nó deisiúcháin bheaga a dhéanamh taobh istigh.
• Athsholáthar Glúine: Cuirtear alt saorga déanta as miotal agus plaisteach in ionad codanna den alt caite nó an alt ar fad. Is obráid an-rathúil í seo, a chuireann deireadh le pian agus a ligeann duit siúl go maith arís.