Ag tosú as an nua le Spondylitis Ankylosing (AS)? Dhá scéal fíor

An bhfuil pian go minic i do dhroim, i do chromáin, agus i gcodanna eile agat ó bhí tú i do 20idí nó i do 30idí? Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, bíonn do chorp righin agus teann, agus ní féidir leat fiú lúbadh síos ar feadh tamaill? B’fhéidir go gceapfá nach bhfuil ann ach pian droma gnáth, rud a tharlaíonn nuair a chodlaíonn tú go mícheart. Ach má mhaireann na hairíonna seo, d’fhéadfadh sé a bheith ina thús le riocht ar a dtugtar Spondylitis Ankylosing (AS). Inniu, táimid ag caint faoin ngalar seo agus faoi thaithí beirt fhíordhaoine a d’athraigh a saol trí mhaireachtáil leis.

Go simplí, cad is Spondailíteas Aincíleasaithe (AS) ann?

Is cineál airtríteas é seo freisin. Ach sa chás seo, bíonn tionchar aige den chuid is mó ar ailt an dromlaigh . Go simplí, is cúis leis an ngalar seo go mbíonn at sna hailt idir veirteabraí an dromlaigh. Le himeacht ama, bíonn cnámh nua á fhoirmiú mar gheall ar an at seo, agus is féidir leis na veirteabraí teacht le chéile. Is féidir leis seo solúbthacht an dromlaigh a laghdú agus staidiúir chromtha a chur faoi deara. Níl an pian seo teoranta don dromlach amháin, ach is féidir leis tionchar a imirt freisin ar réimsí ar nós na cromáin, na guaillí, na n-easnacha agus na sála.

Is galar uath-imdhíonachta is cúis leis seo, rud a chiallaíonn go ndéanann an córas imdhíonachta, atá ceaptha ár gcorp a chosaint, ionsaí trí dhearmad ar ár gcealla sláintiúla féin, na hailt sa chás seo.

Ceart go leor, féachaimis anois ar scéalta Lovaine agus Deverell, a thug aghaidh ar an saol leis an ngalar seo.

Scéal Loven: Ó phian go gairm bheatha nua

Rinneadh diagnóis ar Loven ina tríochaidí. Ach thosaigh na hairíonna níos luaithe, tar éis di a céad leanbh a bhreith. Thosaigh sí ag fulaingt pianta sa chúl íochtarach, agus de réir a chéile ní raibh sí in ann siúl. Sa deireadh, b'éigean di bata a úsáid le siúl.

Rinneadh diagnóis uirthi le AS ag aois 31, tar éis don phian scaipeadh go dtí a droim uachtarach. Léirigh a tástáil fola géin dearfach (HLA-B27) freisin . Faightear an géin seo i mbeagnach gach duine a bhfuil AS orthu.

Ach níor chríochnaigh an scéal ansin. Faoi dheireadh a tríochaidí, bhí an pian dofhulaingthe. B’éigean di faoisimh pian troma a ghlacadh agus éirí as a post. Chuir a réamaiteolaí í le haghaidh X-gha. Ba ansin a fuair sí amach go raibh cuid mhór den cartán ina cromán deas caite amach, agus go raibh an cartán ina cromán clé imithe go hiomlán.

Máinliacht a athraíonn saol

Ag 39 bliain d'aois, b'éigean di obráid athsholáthair cromáin a fháil ar a cromán clé. Dúirt a máinlia gurbh é an t-athlasadh ba mheasa a chonaic sé riamh é.

"Nuair a dhúisigh mé i ndiaidh na hoibríochta, tharla rud éigin iontach. Bhí an pian dofhulaingthe imithe . D'athraigh sé mo shaol. Bhí mé i mo dhúlagar ar feadh 4-5 bliana. Ach i ndiaidh na hoibríochta, d'athraigh gach rud."

Ní raibh an tréimhse athshlánúcháin éasca. B’éigean di foghlaim conas siúl arís agus a matáin a neartú. B’éigean di teiripe fhisiciúil a dhéanamh trí lá sa tseachtain ar feadh seacht mí. Bliain ina dhiaidh sin, b’éigean alt cromáin dheis a athsholáthar.

Le himeacht ama, thuig sí gur bean í a raibh dhá chromán saorga uirthi. Thosaigh sí ag léamh faoi conas déileáil le pian agus maireachtáil leis an ngalar. Dhírigh sí ar na rudaí a raibh smacht aici orthu. Chiallaigh sé sin rudaí cosúil le haiste bia, aclaíocht, agus smaointeoireacht dhearfach . Sa lá atá inniu ann, is comhairleoir sláinte í a chabhraíonn le daoine a bhfuil tinnis chomhchosúla orthu.

Scéal Deverell: An Péine Nár Chreid Dochtúirí Fiú

Bhí Deverell 22 bliain d'aois nuair a thosaigh na hairíonna seo. Ní raibh sé in ann fiú rudaí simplí a dhéanamh cosúil le dreapadh staighre nó cartán bainne a ardú. Nuair a d'inis sé dá dhochtúir faoin bpian agus an athlasadh dian a bhí ag teacht ón taobh istigh dá chorp, níor thóg an dochtúir dáiríre é.

Tar éis dhá bhliain, gan aon fhaoiseamh ó aon chógas, dúirt an dochtúir leis, "Tá sé seo ar fad i do cheann, níl aon rud is féidir liom a dhéanamh."

Diagnóis aimsithe gan géilleadh

Ach níor thug Deverell suas. Chuaigh sé chuig dochtúir eile. Chuaigh sé chuig roinnt dochtúirí a raibh saineolas acu in ailse, airtríteas, agus galair gastraistéigeacha. Mhol roinnt tástálacha galar cosúil le diostróife mhatánach, ach ní raibh aon rud cinntitheach le fáil.

Le linn na tréimhse seo, tháinig deireadh lena shaol sóisialta go hiomlán. Chuaigh sé isteach i ngrúpa tacaíochta ar líne agus roinn sé a chuid eispéiris leis. Ba ansin a chomhairligh duine éigin dó tástáil (HLA-B27) a fháil .

Nuair a tháinig an tástáil ar ais dearfach in 2010, bhí Deverell thar a bheith sásta. Bhí an freagra faighte aige ar deireadh ar an gceist a raibh sé ag streachailt léi le ceithre bliana. Ach níor mhair a lúcháir go fada. Dúirt a dhochtúir leis nach raibh aon leigheas ann agus gur riocht tromchúiseach a bhí ann.

Athrú ar an gcaoi a bhféachann tú ar phian

Tar éis an scéil sin, rinne Deverell cinneadh iontach. Dhíol sé gach a raibh aige agus bhog sé go Cape Town, san Afraic Theas. Chaith sé a chuid ama go sona sásta ansin, ag féachaint ar an bhfarraige, na sléibhte, agus ag breathnú ar dhaoine ag miongháire. In ionad mothú go raibh sé ag fáil bháis, thosaigh sé ag mothú go raibh a intinn agus a chorp ag teacht le chéile .

Ansin thosaigh sé ag déanamh Ióga Te arís. Laghdaigh na cleachtaí ióga i seomra téite a phian agus neartaigh siad a dhroim. Stop sé ag úsáid an fhocail 'pian'. Ina áit sin, thug sé 'míchompord' air.

"Tá tú ar speictream pian. Is féidir leat bogadh ó mhíchompord go compord."

Is teagascóir Ióga Te é Deveral inniu. Ní ghlacann sé aon chógas. Is é ióga agus aiste bia cothaitheach an t-aon chóireáil atá aige.

Cad is féidir linn a fhoghlaim ó na scéalta seo?

Labhair leat féin faoi do chorp.

Mar a léiríonn scéal Deverell, is féidir le dochtúirí féin a bheith mícheart uaireanta. Má tá muinín agat as an méid atá do chorp ag mothú, ná bíodh eagla ort labhairt faoi. Ná tabhair suas go dtí go bhfaighidh tú freagra. Is tusa do chara is fearr féin .

Is rud cumhachtach í an mheon.

D'athraigh Loven agus Deverell araon an chaoi a raibh siad ag féachaint ar phian. Thuig siad nach deireadh na beatha é an pian, ach gur féidir maireachtáil leis agus é a bhainistiú. Is ionann smaoineamh go dearfach agus leath an chatha a bhuachan.

Níl aon réiteach amháin ann a oireann do chách.

Chuidigh obráid agus cógas le Loven. Chuidigh ióga agus athruithe ar stíl mhaireachtála le Deverell. Mar sin, má tá an riocht seo ort, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir agus an chóireáil agus an stíl mhaireachtála atá ceart duit a aimsiú.

Aiste bia agus aclaíocht

Thug an bheirt aire dá n-aiste bia. Deir Lowen gur féidir le teorainn a chur le siúcra, plúr, agus cineálacha áirithe feola cabhrú le pian agus at a laghdú. Chomh maith leis sin, is féidir le cleachtaí ísealtionchair, amhail siúl agus ióga, a dhéanamh go laethúil cabhrú leis an dromlach a choinneáil láidir agus solúbtha.

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ná déan neamhaird orthu. Téigh i gcomhairle le dochtúir cáilithe láithreach le haghaidh diagnóis agus cóireála cuí. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is ea is lú damáiste do do chuid hailt is féidir leat a rialú.