An bhfuil do pháiste beag ag streachailt san oíche? An bhfanann sé ina dhúiseacht ar feadh i bhfad? Ag amanna mar seo, bíonn roinnt tuismitheoirí i mbaol melatonin a thabhairt dá bpáiste, atá ar fáil i gcógaslanna, chun cabhrú leo titim ina gcodladh níos éasca. Tá blas glóthach nó tófa air, mar sin is breá le páistí é. Ach cé chomh sábháilte is atá sé é seo a thabhairt do pháiste? Tá riosca ann i ndáiríre nach smaoinímid air. Labhraimis faoi seo beagán níos doimhne.
Cad go díreach is ea Melatonin?
Go simplí, is hormón é melatonin a tháirgeann an faireog phioneal inár n-inchinn go nádúrtha. Is é a phríomhfheidhm ná ár rithim circadian a rialáil, an clog coirp a rialaíonn ár gcodladh agus ár ndúiseacht. Nuair a théann sé dorcha, tosaíonn ár n-inchinn ag scaoileadh melatonin. Fágann sé seo go mbraitheann muid codlatach agus cabhraíonn sé linn titim ina chodladh.
Ach is forlíonadh é an rud a cheannaímid ón gcógaslann atá monaraithe chun an hormón nádúrtha seo a aithris. Ní dhíoltar é seo mar leigheas, ach mar fhorlíonadh aiste bia i go leor tíortha.
Méadaíonn an riosca le méadú ar úsáid
Le déanaí, tá méadú as cuimse tagtha ar úsáid melatonin, go háirithe i measc leanaí. Chomh maith leis sin, tá méadú suntasach tagtha ar líon na ndaoine a ligtear isteach i seomraí éigeandála (ETU) agus ar líon na nglaonna chuig an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo mar gheall ar ródháileoga de thaisme melatonin ag leanaí.
Is iad na botúin a dhéanann páistí faoi bhun 5 bliana d'aois an phríomhchúis leis seo. Is minic a thagann melatonin i bhfoirm glóthacha blaistithe (gummies), i mblasanna torthaí éagsúla. Dá bhrí sin, ceapann páistí óga gur cineál milseán iad seo agus itheann siad go leor ag an am céanna. Méadaítear an riosca seo tuilleadh de bharr nach mbíonn caipín sábháilteachta leanaí orthu seo nach féidir le páistí a oscailt, cosúil le cógais rialta.
Samhlaigh, tá do bhuidéal melatonin ar an mbord. Cad a tharlódh dá bhfeicfeadh d’iníon ceithre bliana d’aois é, dá gceapfadh sí gur liathróidí glóthacha blasta iad, agus dá n-íosfadh sí iad ar fad? Tuairiscítear na cineálacha eachtraí seo an t-am ar fad. Mar sin , ní rud maith é melatonin a choinneáil laistigh de rochtain leanaí.
Cad atá le déanamh má ólann leanbh Melatonin trí thimpiste?
Tá sé tábhachtach gan scaoll a chur ort má tharlaíonn rud éigin mar seo. Chomh maith leis sin, ba chóir duit aird a thabhairt ar chomharthaí do linbh agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh.
| Siomptóim | Cad is gá duit a dhéanamh |
|---|---|
| Codladh iomarcach | Seo an fo-iarmhairt is coitianta. Tabhair aird ar análú an linbh. Tapáil agus ticligh an leanbh go réidh le feiceáil an bhfreagraíonn sé nó sí go maith. |
| Tromadh boilg, masmas, buinneach | Is féidir leis seo tarlú go háirithe tar éis milseáin a ithe. Cosúil le leanbh ag ithe a lán milseán ag an am céanna. Ná déan iarracht urlacan a spreagadh riamh. |
| Má tá na hairíonna seo ort, téigh chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) an ospidéil láithreach! | |
| Deacracht análaithe | Má tá análú an linbh neamhrialta nó má tá an chuma air go bhfuil deacracht aige/aici análú, tabhair chuig an ospidéal é/í láithreach. |
| Codladh domhain nach féidir a dhúiseacht | Mura féidir leat an leanbh a dhúiseacht is cuma cé chomh crua is a dhéanann tú iarracht, is comhartha contúirteach é sin. Tabhair chuig an Aonad um Thrialacha Eachtracha é láithreach. |
| Crith nó siabhránachtaí neamhghnácha | Cé gur annamh a tharlaíonn siad seo, is féidir leo a bheith ina n-imoibrithe contúirteacha. I gcásanna den sórt sin, is gá dul san ospidéal freisin. |
Más gá tuilleadh comhairle duit faoi seo, is féidir leat glaoch ar an Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Nimhe atá suite in Ospidéal Náisiúnta Colombo ar a n-uimhir theileafóin.
Fadhbanna le Melatonin a ceannaíodh ón gcógaslann
Seo rud nach bhfuil a fhios ag go leor daoine. Ós rud é go ndíoltar melatonin mar fhorlíonadh, níl sé faoi réir an rialacháin dhian chéanna le cógais rialta. Is féidir leis seo dhá fhadhb mhóra a chruthú.
1. Neamhréireacht dáileoige: Fuair staidéar amháin amach go bhféadfadh idir 83% agus 478% níos mó nó níos lú melatonin a bheith i roinnt buidéal melatonin ná an dáileog atá luaite ar an lipéad. Ciallaíonn sé seo nach ionann an dáileog a cheapann tú atá á fáil ag do leanbh agus an dáileog a fhaigheann siad i ndáiríre.
2.Comhábhair eile: Fuarthas amach go bhfuil méideanna beaga de cheimiceáin chumhachtacha eile (néar-tharchuradóirí) amhail serotonin i roinnt táirgí melatonin, agus níor cheart iad a ghlacadh ach amháin le hoideas dochtúra. Is staid an-chontúirteach í seo.
An ndearna tú iarracht ar na rudaí seo sular thug tú an leigheas?
Sula ndéanann aon dochtúir cógas a fhorordú le haghaidh fadhb codlata linbh, déanann siad seiceáil ar dtús an bhfuil an leanbh ag cleachtadh "sláinteachas codlata." Mar i bhformhór na gcásanna, má leantar na nósanna seo i gceart, is féidir an fhadhb a réiteach gan chógas.
| Sláinteachas codlata | Cur síos |
|---|---|
| Am codlata socraithe | Cuir do leanbh a chodladh ag an am céanna 7 lá na seachtaine. Cuireann sé isteach ar a gclog coirp freisin má chuireann tú a chodladh 2-3 uair an chloig níos déanaí ag an deireadh seachtaine. |
| Gníomhaíocht suaimhneach roimh am codlata | Cuir do leanbh i dtaithí ar rud éigin roimh am codlata, amhail leabhar a léamh, éisteacht le ceol suaimhneach, nó folcadh in uisce te. |
| Timpeallacht mhaith codlata | Ba chóir go mbeadh an seomra leapa fionnuar, dorcha agus ciúin. Is féidir le cuirtíní dorcha cabhrú go mór. |
| Crios saor ó dhigit | Stop ag tabhairt rudaí cosúil le teilifís, fón agus cluaisín do do leanbh uair an chloig ar a laghad roimh am codlata. Cuireann a solas gorm bac ar tháirgeadh melatonin. |
| Aiste bia agus aclaíocht | Seachain bianna ina bhfuil caiféin, amhail caife, tae agus seacláid, a thabhairt i ndiaidh lóin. Ní mholtar cleachtaí rith agus léimneacha a dhéanamh 2 uair an chloig roimh am codlata. |
| Seachain codladh lae | Má tá do leanbh os cionn 5 bliana d'aois, seachain ligean dóibh codladh i rith an lae. Is féidir leis cur isteach ar a gcodladh san oíche. |
"Sula ndéanaim cógas a fhorordú do dhuine, déanaim seiceáil an bhfuil na nósanna codlata maithe seo acu. Is minic gur féidir leis na hathruithe iompraíochta seo fadhbanna a réiteach. Déanann coirp leanaí oiriúnú go han-tapa do ghnáthamh rialta."
Mar sin, sula smaoiníonn tú fiú ar melatonin, bain triail as na nósanna seo. Ach mura réitíonn an fhadhb, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Bíonn amanna ann a fhorordaítear melatonin do leanaí a bhfuil riochtaí áirithe orthu, amhail neamhord easnaimh airde/hipirghníomhaíochta (ADHD) nó uathachas. Ach ba chóir don dochtúir atá ag scrúdú do linbh an cinneadh sin a dhéanamh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní milseáin é melatonin, is hormón é. Ná fág é in áit ar féidir le leanaí é a fháil go héasca.
- Labhair le do dhochtúir i gcónaí sula dtugann tú melatonin do leanbh. Ná tabhair do leanbh riamh é leat féin.
- D’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann le cáilíocht an Melatonin a cheannaítear ón gcógaslann agus le cruinneas an dáileog atá luaite ar an lipéad.
- Sula dtéann tú i muinín cógais, tá sé an-tábhachtach nósanna codlata maithe (Sláinteachas Codlata) a bhunú. I bhformhór na gcásanna, is féidir an fhadhb a réiteach ansin.
- Má ghlacann leanbh an iomarca Melatonin de thaisme, má bhíonn deacracht aige/aici análú, nó mura féidir é/í a dhúiseacht, tabhair chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ATU) an ospidéil é/í láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis