An bhfuil strus ort freisin i ndiaidh breithe? Labhraimis faoi 'Thráma Breithe'

Is imeacht an-speisialta agus athraitheach saoil í breith linbh i saol máthar, nach ea? Tá súil againn go léir go bhfillfimid abhaile sásta agus sláintiúil le leanbh. Ach uaireanta, is féidir le rudaí a tharlaíonn roimh, le linn, nó i ndiaidh breith linbh go leor pian agus tráma a chur faoi deara. Is é seo a thugtar 'Tráma Breithe' air.

Cad go díreach é an 'tráma breithe' seo?

Go simplí, is éard is 'Tráma Breithe' ann ná aon chineál pian nó turraing fhisiciúil nó mheabhrach a bhíonn agat le linn breithe linbh. Léiríonn staitisticí i dtíortha cosúil leis na Stáit Aontaithe go gcaithfidh máithreacha amháin as gach triúr dul i ngleic le taithí thrámach den sórt sin.

Smaoinigh air, bíonn sé seo difriúil do gach duine. B’fhéidir dá mbeadh éigeandáil a chuirfeadh a bheatha i mbaol le linn breithe linbh, nó dá dtógfadh an bhreith níos faide ná mar a bhíothas ag súil leis nó dá mbeadh sí an-deacair, d’fhéadfadh rudaí mar sin ‘tráma breithe’ a bheith mar thoradh orthu.

Is féidir le taithí thrámach mar seo dul i bhfeidhm ar do shaol ar feadh míonna, fiú blianta. Ní hamháin go mbíonn tionchar aige ar an máthair a rugadh leanbh. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar do pháirtí freisin, ar an bhfoireann cúram sláinte a chabhraigh leat, nó ar aon duine a chonaic an bhreith. Is féidir leis Neamhord Struis Iar-Thrámach Iar-Breith (PTSD) agus Dúlagar Iar-Breith a bheith mar thoradh air freisin.

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Cad iad na cúiseanna le 'Tráma Breithe'?

Tá go leor cúiseanna ann a mbíonn breith linbh trámach. Is féidir leis an tráma seo a bheith fisiceach nó síceolaíoch. D’fhéadfadh cuid de na cúiseanna difear a dhéanamh duit féin, d’fhéadfadh cuid eile difear a dhéanamh do do leanbh, nó d’fhéadfadh rudaí a bheith ann a théann i bhfeidhm ar an dá cheann. Is féidir le roinnt trámaí tarlú le linn toirchis, agus tarlaíonn cinn eile i ndiaidh breith linbh.

Cúiseanna fisiciúla

De ghnáth bíonn baint ag na rudaí seo le gortú le linn breithe linbh, nó le rud éigin is féidir linn a fheiceáil nó a theagmháil.

• Gortuithe breithe: Ní tharlaíonn siad seo go minic, ach is féidir leo tarlú. B’fhéidir go bhfaighidh do leanbh greim sa chanáil breithe agus go ngortófar é/í. Nó b’fhéidir go réabfaidh do bhroinn agus go gcaithfidh tú obráid éigeandála a fháil.
• Deacrachtaí breithe: Mar shampla, obráid Caesarach éigeandála a dhéanamh, nó forceps nó folúsghlantóir a úsáid chun an leanbh a bhaint. Chomh maith leis sin, is féidir le fuiliú iomarcach (fuilíocht iar-bhreithe) nó cuimilt mhór faighne tráma fisiciúil a chur faoi deara.
• Éigeandálaí a chuireann beatha i mbaol:Uaireanta is eispéireas dochreidte é breith linbh. Cé go bhfuil sé annamh, is féidir le roinnt eachtraí bagracha don bheatha agus fiú marfacha tarlú. Bíonn eachtraí den sórt sin trámach do gach duine atá bainteach leis.

Cúiseanna síceolaíocha

Is rudaí síceolaíocha iad seo, rud a chiallaíonn gur rudaí iad a bhraitheann tú mar gheall ar thaithí.

• D’fhéadfadh cúram leighis a bheith ag teastáil ó do leanbh: Má bheirtear do leanbh le riocht leighis, féadfaidh an péidiatraiceoir an leanbh a thabhairt chuig an NICU (Aonad Dianchúraim Nua-Naíonachta) díreach tar éis breithe. Ní bheidh go leor máithreacha in ann a leanbh a fheiceáil ná a theagmháil ar feadh uaireanta an chloig. Is ábhar imní agus imní mhór é “An mbeidh mo leanbh ceart go leor?”.
• Mothú gan tacaíocht: Le linn saothair, b’fhéidir go mbraithfeá nach bhfuair tú an tacaíocht agus an cúram a bhí uait , bíodh sé ón bhfoireann leighis nó ó do mhuintir. Samhlaigh cén chaoi a mbeadh sé dá mbraithfeá nach n-éistfeadh aon duine leat nó nach dtuigfeadh siad thú agus tú i bpian?
• Mothú nach raibh aon smacht agat: Is cuma cad iad do dhóchas agus do mhianta, is féidir go mbraitheann rudaí nach bhfuil smacht agat orthu. Is féidir le nádúr dothuartha an bhreithe breithe a bheith deacair mar nach bhfuil aon smacht agat ar an gcaoi a dtarlóidh sé ná cathain a tharlóidh sé.
• Gan an taithí a raibh súil agat léi a bheith agat: Is dócha gur shamhlaigh tú go mbeadh an breith clainne ina taithí álainn, síochánta agus suaimhneach. Ach má tharlaíonn sé gur rud éigin go hiomlán difriúil é, is féidir leis a bheith ina fhoinse bróin agus turraing. Is brónach smaoineamh, "Ní hé seo an rud a shamhlaigh mé a bheadh ​​ann," nach ea?

Cé atá níos dóchúla ‘Tráma Breithe’ a fhulaingt? (Fachtóirí Riosca)

Tá fachtóirí áirithe ann a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh 'tráma breithe'. Seo a leanas cuid acu:

• Má bhí tráma breithe agat le linn breithe linbh nó toirchis roimhe seo.
• Má fuair leanbh roimhe seo bás, má rugadh leanbh marbh nó má bhí breith anabaí aige/aici.
• Má tá stair ionsaithe gnéis nó mí-úsáide agat.
• Má tá tú ag fulaingt cheana féin ó riochtaí sláinte meabhrach amhail dúlagar , imní , nó PTSD .

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil 'Tráma Breithe' ort? (Comharthaí agus Siomptóim)

Má rugadh leanbh duit féin nó do dhuine gar duit le déanaí, bí ag faire amach do chomharthaí a d'fhéadfadh a léiriú go raibh 'tráma breithe' ann. D'fhéadfadh na comharthaí céanna a bheith le feiceáil ag daoine a fheiceann an bhreith (amhail do pháirtí agus dochtúirí).

Seo a leanas cuid de na hairíonna a bhaineann le 'Tráma Breithe':

• Bíonn drochbhrionglóidí agat faoi bhreith linbh, nó bíonn smaointe suaiteacha agat go minic faoi. Nuair a smaoiníonn tú ar an gcuimhne arís agus arís eile,D’fhéadfadh taomanna scaoill tarlú, nó d’fhéadfadh brón nó fearg dochreidte a bheith ort.
• Seachnaíonn siad aon rud a chuireann breith linbh i gcuimhne dóibh. Ciallaíonn sé seo conairí an ospidéil a sheachaint, gan a bheith ag iarraidh mná torracha a fheiceáil, srl. D’fhéadfadh daoine áirithe a gcuid leanaí féin a sheachaint fiú.
• Bíonn imní, imní agus eagla ort i gcónaí, ag smaoineamh, "Cad a tharlóidh do mo leanbh?" Is féidir leis seo tarlú go minic má gortaíodh do leanbh le linn breithe nó má bhí air fanacht san aonad dianchúraim . B’fhéidir go mbíonn imní ort i gcónaí, "An mbeidh mo leanbh tinn arís, an mbeidh cúram leighis speisialta ag teastáil uathu arís?"
• Mothaíonn tú an-íseal fút féin, ag smaoineamh, "Is teip mé, is mise atá freagrach as seo ar fad." Bíonn 'tráma breithe' ag go leor daoine a bhfuil dúlagar iar- bhreithe orthu freisin.
• In iarracht chun éalú ón staid seo , féadfaimid dul i muinín iompraíochtaí míchearta, amhail alcól a ól, tobac a chaitheamh, drugaí a úsáid, nó an iomarca airgid a chaitheamh.

Cad a tharlóidh má leanann an scéal seo ar aghaidh? (Iarmhairtí fadtéarmacha)

Is féidir le tráma breithe a fhágáil gan chóireáil dul i bhfeidhm ort ar feadh na mblianta. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar do theaghlach agus ar do chairde freisin.

Éifeachtaí féideartha ar an máthair:

• Pian ainsealach: Féadfaidh tú cóireáil a sheachaint nó a chur siar le haghaidh riochtaí amhail prolapse orgán pelvic (prolapse orgán pelvic) a bhaineann le breith linbh agus damáiste néaróg.
• Deighilt ó do leanbh nó deacracht banna a chruthú le do leanbh: D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair duit banna a chruthú le do leanbh mar gheall ar an tráma seo. B’fhéidir go mbeadh tú i do chathú fiú an milleán a chur ar an leanbh. Is féidir leis seo níos mó ciontachta agus náire a bheith mar thoradh air. B’fhéidir go smaoineoidh tú, “Nach máthair mhaith mé?” Ach cuimhnigh, ní do locht féin atá ann, is éifeacht den tráma é.
• Dúlagar nó smaointe féinmharaithe: Má bhíonn smaointe agat go ndéanfaidh tú dochar duit féin, do do leanbh, nó do dhuine eile, glaoigh nó seol téacs chuig 988 láithreach, nó labhair le duine a bhfuil muinín agat as.

Éifeachtaí féideartha ar an leanbh:

Is féidir le tráma breithe difear a dhéanamh do do leanbh freisin. Is féidir leis moilleanna forbartha a chur faoi deara nó an baol fadhbanna sláinte meabhrach cosúil le himní a mhéadú.

Léirigh roinnt staidéir gur féidir tráma a tharchur trí ghéinte fiú . Ciallaíonn sé sin go bhfuil tráma i do DNA.Is féidir tionchar buan a bheith aige ar an gcaoi a n-iompraíonn tú. Chomh maith leis sin, tugann taighde le fios nuair a fhásann leanbh aníos i dteach ina bhfuil cúramóirí trámaite, go bhféadfadh an leanbh sin freagairtí trámacha a fhorbairt freisin. Mar shampla, má tá eagla ort roimh ospidéil agus dochtúirí, d’fhéadfadh eagla a bheith ar do leanbh a insint duit cathain a bhíonn siad tinn.

An féidir le breith linbh PTSD a chur faoi deara?

Sea, is féidir go cinnte. Is féidir le breith linbh Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD) a chur faoi deara. Cé go bhfuil staidéir éagsúil, forbraíonn thart ar dhuine as gach deichniúr PTSD tar éis breith linbh.

Cad atá le déanamh má bhíonn 'Tráma Breithe' ort? Conas cabhair a fháil?

Is féidir go mbeadh sé deacair comharthaí tráma breithe a aithint. Is féidir go mbeadh sé níos deacra fós réiteach a aimsiú agus cabhair a iarraidh. Má bhíonn tú ag smaoineamh go minic, "An bhfuil tráma breithe orm?", is dócha go bhfuil ceann agat. Éist leat féin. Ná bíodh náire ort ná ciontach faoi do thaithí ná faoin gcaoi a bhfuil sí ag dul i bhfeidhm ar do shaol. Ní dhéanfaidh ceilt do chuid mothúchán agus comharthaí ach fadú agus dul in olcas a dhéanamh ar an méid atá tú ag dul tríd.

Má bhíonn tráma breithe ort, is é an chéad chéim is fearr ná dul i gcomhairle le dochtúir. Roinn do chuid mothúchán agus do thaithí leo. Inis dóibh cén cineál pian atá ort agus an tionchar atá aige ort. B’fhéidir go mbeidh siad in ann tú a atreorú chuig soláthraí sláinte meabhrach atá speisialaithe i dtráma breithe nó i PTSD.

Cad iad na cóireálacha?

Bíonn an bealach a dtéann tú chugat féin tar éis tráma breithe difriúil do gach duine. Braitheann sé ar a tharla le linn do bhreithe agus cé chomh dian is a bhí sé. Seo roinnt céimeanna is féidir leat a ghlacadh chun déileáil le tráma breithe:

• Labhair le do dhochtúir: D’fhéadfadh do dhochtúir comhairleoireacht , cógas, nó cóireálacha eile a mholadh. Is féidir leo cabhrú leat tuiscint a fháil ar a tharla le linn na heachtra trámach agus cén fáth ar tharla sé. Labhair leo faoi do chuid mothúchán, ionas gur féidir leo cabhrú leat an chóireáil atá ceart duit a aimsiú.
• Roinn do scéal: Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair é a insint, is céim mhaith í do scéal a roinnt chun tráma breithe a shárú. Más deacair labhairt faoi, déan iarracht scríobh faoi nó físeán a thaifeadadh. Smaoinigh ar do scéal a roinnt mar bhealach chun do chuid mothúchán agus smaointe diúltacha a chur in iúl.
• Cleachtaigh féinchúram: Tabhair tús áite do do fholláine agus do do scíth a ligean. Déan am chun rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh. Aimsigh bealaí nua chun d’intinn a mhaolú agus scíth a ligean. IógaIs féidir le rudaí cosúil le siúl, machnamh, agus araile a bheith an-tairbheach.
• Bí i do bhall de ghrúpa tacaíochta: Aimsigh grúpa tacaíochta áitiúil nó ar líne inar féidir le máithreacha eile atá ag dul tríd an rud céanna leatsa teacht le chéile. Is féidir gur foinse iontach neart é nuair a éisteann daoine eile a bhfuil taithí acu ar thráma breithe leat agus nuair a thuigeann siad thú.

Cá fhad a thógfaidh sé chun téarnamh ón staid seo?

Bíonn sé difriúil do gach duine. D’fhéadfadh tráma breithe a bheith ort ar feadh cúpla mí, nó d’fhéadfadh sé a bheith blianta fada. Braitheann sé ar cibé an lorgaíonn tú cabhair agus cad é an eachtra thrámach a bhí ann.

Ní tharlaíonn téarnamh ar an mbealach céanna ná ar an gcosán céanna do gach duine. Agus ní théann sé i líne dhíreach i gcónaí. Ná bíodh drochmheas ort faoi do thuras téarnaimh, fiú má tá sé níos deacra nó níos moille ná daoine eile a bhfuil aithne agat orthu.

Conas a thugann tú aire duit féin má bhíonn 'tráma breithe' ort?

Is iad na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun aire a thabhairt duit féin ná do chuid mothúchán a aithint agus cabhair a lorg. Is fíor an tráma, agus tá do chuid mothúchán bailí. Smaoinigh ar shíceolaí atáirgthe nó ar speisialtóir PTSD a fheiceáil a chabhróidh leat leigheas. Fiú le cabhair ghairmiúil, tógann sé tamall chun téarnamh ó bhreith thrámach. Bí foighneach leat féin agus tú ag déileáil le do chuid mothúchán.

An gá dom dul i gcomhairle le dochtúir? Cathain ba chóir dom labhairt?

Má tá tráma na breithe linbh ag dul i bhfeidhm ar do shaol laethúil, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir. Bíonn cuid de na héifeachtaí a bhaineann le breith linbh sealadach, ach ní bhíonn cinn eile. Ní gá duit leanúint ort ag fulaingt ó strus mothúchánach nó pian fisiciúil na breithe linbh. Tá cóireálacha ann chun cabhrú leat mothú níos fearr. Más mian leat a rá, "Ar cheart dom labhairt le dochtúir?" is dócha gur cheart duit. Is féidir leat labhairt faoi do chuid mothúchán ag do chuairt iar-bhreithe freisin.

Is gnách go mbíonn brionglóidí agus dóchais agat faoi bhreith do linbh. Bíonn tú ag brionglóid faoi shaothar tapa, breith éasca, agus nuabheirthe sláintiúil, sona i do bhaclainn. Ach is féidir go mbeadh sé thar a bheith dothuartha leanbh a thabhairt isteach sa domhan. Is cuma cé mhéad is mian leat é a rialú, is minic a bhíonn rudaí a tharlaíonn le linn breithe linbh lasmuigh de do smacht. B’fhéidir go bhfuil gortú bagrach don bheatha ag do leanbh. Nó b’fhéidir gur cheap tú go mbeadh an-áthas ort nuair a bhuaileann tú le do leanbh, ach ina ionad sin bíonn eagla ort.

Déanann go leor daoine neamhaird dá gcuid mothúchán nó déanann siad beag díobh mar cheapann siad go gcuireann sé cuma lag orthu, gur teip iad, nó nach bhfuil mórán imní orthu. B’fhéidir go gceapfá gurb tusa an t-aon duine ar domhan nach n-insíonn scéal a mbreithe linbh. Ach tá sé seo níos coitianta ná mar a cheapfá.Ní féidir tráma breithe a shárú, ach níl tú gan chabhair. Is féidir leat labhairt le do dhochtúir faoi do chuid mothúchán agus iarraidh orthu cóireáil a mholadh a chabhróidh leat leigheas.

Teachtaireacht dheireanach le tabhairt abhaile

Is dúshlán agus beannacht araon í an bhreith linbh. Ní bhíonn gach eispéireas álainn. Má bhraitheann tú aon chineál míchompord, turraing nó pian a bhaineann le breith linbh, ná ceil é.

• Níl tú i d'aonar. Tá go leor eile ann atá ag dul trí eispéiris chomhchosúla.
• Tá do chuid mothúchán tábhachtach. Ná déan beag díobh.
• Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh. Is féidir go mbeadh sé ina fhaoiseamh mór labhairt le dochtúir, comhairleoir, cara iontaofa, nó ball teaghlaigh.
• Tógann sé am le leigheas, tabhair am dó. Bí cineálta leat féin.

Cuimhnigh, ní duine í máthair láidir nach mbíonn fadhbanna aici riamh, ach duine a lorgaíonn cabhair chun déileáil leo nuair a thagann siad chun cinn. Tá ár ngrá agus ár dtacaíocht go léir agaibh ar an turas seo!

` Tráma breithe, breith linbh, tráma, neamhord struis iar-thrámach, PTSD, dúlagar iar-bhreithe, sláinte na mban, folláine mheabhrach