An mbraitheann tú brónach tar éis leanbh a bheith agat? Labhraimis faoi dhúlagar iar-bhreithe.

Ceapaimid go léir go bhfuil an saol iontach tar éis leanbh a bheith againn, ach uaireanta bíonn tú beagáinín brónach, uaigneach, nó trom áit éigin i do chroí? An dtagann deora i do shúile gan chúis? Nach bhfuil fonn ort na rudaí a thaitin leat a dhéanamh roimhe seo? Níl tú i d'aonar, tá go leor máithreacha nua ar fud an domhain ag tabhairt aghaidh ar an taithí seo. Inniu beimid ag caint faoi ábhar a bhfuil eagla ar go leor daoine labhairt faoi, ach is fiú labhairt faoi go cinnte, eadhon dúlagar iar-bhreithe.

Is féidir leis seo tarlú d’aon duine.

B’fhéidir go gceapfá gur mise amháin atá thíos leis seo, gur mar gheall ar laige éigin atá agam féin atá sé. Ach ní hamhlaidh atá. Roinn Chrissy Teigen, mainicín clúiteach ar fud an domhain, údar leabhar cócaireachta, agus bean chéile amhránaí móréilimh, a taithí leis an domhan. Cé gur chosúil go raibh gach rud aici, tharla an cás seo di freisin tar éis di a hiníon a bheith aici.

Dar léi, nuair a rugadh a hiníon agus nuair a thosaigh sí ag filleadh ar an obair, mhothaigh sí nach raibh sí mar an duine céanna a bhíodh sí. Ba phian mór í fiú éirí as an leaba agus dul ag obair in am. Dúirt sí nach raibh pian ina droim agus ina guaillí amháin, ach fiú ina caol na láimhe. Ní raibh goile aici. Ní dhéanfadh sí ach labhairt le daoine agus ní fhágfadh sí an teach fiú nuair nach raibh sí ag obair. Uaireanta thosódh sí ag caoineadh gan chúis.

Níor thuig sí gurbh é an Dúlagar Iar-Bhreithe a bhí ann ach nuair a chonaic sí dochtúir faoi dheireadh. Is é an rud is tábhachtaí a fhoghlaimímid ón scéal seo ná gur féidir leis an riocht seo tarlú d’aon duine agus nach bhfuil aon ghá le náire a bheith ort faoi ná fulaingt leat féin.

An rud céanna é 'Baby Blues' agus 'Dúlagar Iar-Bhreithe'?

Sea. Seo áit a mbíonn mearbhall ar go leor daoine. Bíonn an 'Baby Blues' ag thart ar 80% de mháithreacha tar éis dóibh leanbh a bheith acu. Ach is riocht i bhfad níos tromchúisí é dúlagar iar-bhreithe. Tuigfimid an difríocht idir an dá rud.

Cad iad na hairíonna eile a bhaineann le dúlagar iar-bhreithe?

Go simplí, is cineál dúlagair mhóir é seo. Mar sin tá na hairíonna cosúil. Féach an bhfuil na rudaí seo ort:

• I gcónaí ag mothú brónach, folamh nó gan dóchas.
• Cailliúint spéise i rudaí a bhí taitneamhach roimhe seo (e.g., ag caint le cara, ag féachaint ar scannán).
• Athruithe ar an goile - Ní bhíonn fonn ar roinnt daoine ithe, agus bíonn fonn ar dhaoine eile níos mó a ithe ná mar ba chóir dóibh.
• Fadhbanna codlata - gan titim ina chodladh fiú nuair a bhíonn an leanbh ina chodladh, nó a bheith codlatach an t-am ar fad.
• Mothú an-tuirseach agus easpa fuinnimh .
• Mothúcháin chiontachta ar nós "Ní máthair mhaith mé" agus "Is mise atá ciontach as seo go léir."
• Deacracht díriú agus cinntí a dhéanamh.
• Comharthaí fisiciúla amhail tinneas cinn, tinneas boilg, agus pianta coirp a tharlaíonn gan aon chúis shoiléir.
• An-annamh,Smaointe ag déanamh dochair duit féin nó don leanbh.

Ní chiallaíonn sé go bhfuil an galar ort má bhíonn ceann amháin nó dhó de na hairíonna seo ort. Ach má mhaireann roinnt acu ar feadh níos mó ná dhá sheachtain agus má tá siad ag cur isteach ar do shaol laethúil, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú domsa?

Tá sé deacair cúis amháin a aithint leis seo, ach d'fhéadfadh meascán de roinnt fachtóirí a bheith ina chúis leis seo.

1. Athruithe Hormónacha: Le linn toirchis, méadaíonn leibhéil na hormón estrogen agus prógesteróin sa chorp go suntasach. Tar éis breith an linbh, titeann na leibhéil hormóin seo go tapa. Is féidir leis an athrú tobann seo dul i bhfeidhm ar cheimic na hinchinne agus dúlagar a chur faoi deara.

2. Strus: Is freagracht mhór í aire a thabhairt do leanbh nua. Tá easpa codlata, cailliúint neamhspleáchais, fadhbanna airgeadais, agus easaontais le do fhear céile i measc na bpríomhchúiseanna leis seo.

3. Stair roimhe seo: Má bhí dúlagar nó galar meabhrach eile ort roimhe seo, nó má bhí sé ag duine éigin i do theaghlach, tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú an riocht seo.

4. Easpa tacaíochta sóisialta: Mura bhfaigheann tú dóthain tacaíochta ó do fhear céile, do theaghlach agus do chairde le linn an ama dheacair seo, is féidir le mothúcháin uaignis an scéal a dhéanamh níos measa freisin.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má tá na hairíonna seo ort, ná bí ag fulaingt leat féin. Ní laige ar do thaobh é seo, is galar inleigheasta é.

• Mura maolaíonn do ‘Baby Blues’ tar éis coicíse .
• Má tá na hairíonna ag dul in olcas ó lá go lá .
• Más ró-dheacair duit do chuid tascanna laethúla a dhéanamh agus aire a thabhairt don leanbh .
• Má bhíonn an smaoineamh is lú ort go ndéanfá dochar duit féin nó do do leanbh , téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach . Más gá, is féidir leat dul chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit freisin.

Is féidir leat labhairt le do dhochtúir teaghlaigh (GP), le do chnáimhseoir-gineolaí (OB/GYN), nó le do shíciatraí faoi seo. Is féidir leo cabhrú leat.

Cad iad na cóireálacha?

Is é an dea-scéal ná gur riocht an-inleigheasta é dúlagar iar-bhreithe. Tá dhá phríomhrogha cóireála ann.

1. Síciteiripe/Comhairleoireacht: Seo an áit a labhraíonn tú le comhairleoir nó síciatraí oilte faoi do chuid mothúchán agus fadhbanna. Tabharfaidh siad treoir duit maidir le conas déileáil leis na mothúcháin dheacra seo agus na fadhbanna a réiteach.

2. Cógas:I gcásanna áirithe, féadfaidh do dhochtúir frithdhúlagráin a fhorordú. Cuidíonn siad seo le ceimiceáin inchinne a chothromú agus do ghiúmar a fheabhsú. Ná bíodh eagla ort a rá, "Ní féidir liom cógas a ghlacadh mar táim ag beathú cíche." Tá go leor cógas ann anois atá sábháilte do mháithreacha atá ag beathú cíche. Molfaidh do dhochtúir an chóireáil is fearr agus is sábháilte duit féin agus do do leanbh.

Is minic a bhaintear torthaí níos fearr amach trí úsáid a bhaint as an dá chóireáil seo le chéile.