Le linn scrúduithe, nuair a bhíonn ort obair a dhéanamh san oíche, nó nuair is mian leat do shúile a dhúnadh de bharr tuirse, smaoiníonn daoine áirithe ar 'phiollaire chun cabhrú leat fanacht i do dhúiseacht'. Inniu beimid ag caint faoi na táibléid caiféin seo, a deirtear a thugann borradh do do chorp agus glao múscailte do d'inchinn, díreach mar a ólann tú cupán caife. Sula gceannaíonn tú iad seo ón gcógaslann agus sula n-ólann tú iad, tá sé an-tábhachtach do do shláinte a bheith ar an eolas go díreach cad iad.
Cad iad na táibléid caiféin seo?
Go simplí, is druga é seo a chabhraíonn le d’aird agus d’airdeall a mhéadú. Le bheith beacht, is cineál caiféine an-tiubhaithe é, spreagthach a fhaightear i rudaí cosúil le tae, caife agus seacláid, atá déanta i bhfoirm táibléid.
Ach an rud is tábhachtaí ná ná déan iarracht iad seo a úsáid mar mhalairt ar chodladh. Má bhíonn tú i gcónaí tuirseach agus codlatach, is fearr an chúis a fháil amach. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de ghalar eile. Mar sin, ní smaoineamh maith é iad seo a dhéanamh ina nós laethúil, seachas iad a úsáid ó am go chéile.
Rudaí le rá le do dhochtúir sula n-úsáideann tú na pills seo
Má tá tú ag smaoineamh ar an bpiolla seo a ghlacadh, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir cinnte má tá aon cheann de na coinníollacha sláinte seo a leanas ort, mar is féidir le caiféin roinnt coinníollacha a dhéanamh níos measa.
| Riocht/deis sláinte | Cén fáth ar chóir duit cúram a dhéanamh? |
|---|---|
| Ionsaithe imní nó scaoill | Is féidir le caiféin na coinníollacha seo a dhéanamh níos measa. Is féidir leis suaimhneas agus imní a chur faoi deara. |
| Galar croí nó buille croí neamhrialta | Is féidir le caiféin ráta croí a mhéadú, rud atá an-díobhálach d’othair chroí. |
| Brú fola ard | D’fhéadfadh brú fola méadú go sealadach. |
| Fadhbanna codlata (Insomnia) | Is féidir le húsáid na bpiollairí seo cur isteach tuilleadh ar do phatrúin codlata. |
| Galar othrais peiptigh | Féadann sé secretion aigéad boilg a mhéadú agus galair gastritis nó othrais a dhéanamh níos measa. |
| Diaibéiteas, galar duáin nó ae | D’fhéadfadh an chaoi a mbíonn tionchar ag caiféin ar an gcorp a bheith difriúil do dhaoine a bhfuil na galair seo orthu. |
| A bheith torrach, ag iarraidh a bheith torrach, nó ag beathú cíche | Ní mholtar an iomarca caiféin a ól le linn toirchis agus beathú cíche. Ba chóir duit comhairle leighis a lorg. |
| Ailléirgí le cógais, bianna nó substaintí eile | Cuir in iúl duit má tá aon ailléirgí agat ar chaiféin nó ar chógais eile (e.g. aimínifilín, teoifillín). |
Conas a úsáideann tú iad seo i gceart?
Ní mór duit a bheith an-chúramach agus an cineál seo pill á úsáid agat.
- Ól le gloine uisce: Ól gloine uisce agus an piolla á ghlacadh agat.
- Seiceáil an lipéad: Lean na treoracha ar an mbosca nó ar an lipéad. Má tá sé forordaithe ag dochtúir, glac é díreach mar atá treoraithe.
- Le bia nó gan bia: Má bhíonn tú trína chéile sa bholg, glac le bia.
- Má thugtar do leanaí iad: Féadfaidh dochtúirí iad seo a fhorordú i gcásanna speisialta do leanaí os cionn 12 bliana d'aois. Ach amháin ar chomhairle leighis. Níor cheart duit iad seo a thabhairt do leanaí.
Rabhadh: Tá ródháileog an-chontúirteach!
Má cheapann tú gur ghlac tú níos mó piollaí ná mar a cheapfá, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) is gaire duit láithreach. Nó glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo . Ní cluiche é seo.
Agus cuimhnigh, níl an leigheas seo ach duitse . Ná tabhair do leigheas do chairde ná do dhaoine eile choíche.
Cad a tharlóidh má chaillim béile?
Má dhéanann tú dearmad piolla a thógáil, glac é a luaithe is a chuimhníonn tú air. Ach má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dáileog dhúbailte riamh chun cúiteamh a dhéanamh as dáileog dearmadta.
An bhfuil aon chógais eile ann nach bhfuil comhoiriúnach leis na piollaí seo?
Sea, go hiomlán. Is féidir le piollaí caiféin idirghníomhú le cógais eile atá á nglacadh agat. Mar sin, inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat (lena n-áirítear vitimíní, leigheasanna luibhe, agus forlíonta).
Ba chóir duit piollaí caiféin a sheachaint go háirithe má tá tú ag glacadh na gcógas seo a leanas:
- Frithdhúlagráin MAOI: Is féidir le caiféin idirghníomhú go han-chontúirteach le roinnt cógas a úsáidtear chun tinneas meabhrach a chóireáil (e.g. Carbex, Marplan).
Ina theannta sin, is féidir fadhbanna a bheith ann le roinnt cineálacha eile cógas:
- Cógais le haghaidh slaghdáin nó deacrachtaí análaithe
- Ciméitidín
- Céatócónasól
- Feinobarbital
- Teoifilín
- Spreagthóirí eile a thugtar chun aird a mhéadú nó meáchan a chailleadh
Níl an liosta seo iomlán, mar sin tá sé tábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat.
Rudaí le bheith cúramach fúthu agus tú ag úsáid
Tá an méid céanna caiféine sa phiolla seo agus atá i gcupán caife. Dá bhrí sin, agus na piollaí seo á nglacadh agat, ba chóir duit táirgí eile ina bhfuil caiféin a ithe go measartha, amhail caife, tae, roinnt deochanna boga (cóla), deochanna fuinnimh, agus seacláid. Seachas sin, is féidir le caiféin imní, greannaitheacht, buille croí mear, agus insomnia a mhéadú.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach ionad codlata iad na pills seo. Má bhíonn tú tuirseach agus codlatach i gcónaí, téigh i gcomhairle le dochtúir chun an chúis a fháil amach.
Má leanann tú ar aghaidh ag úsáid na bpíollairí seo agus má stopann tú go tobann ansin, d’fhéadfadh comharthaí aistarraingthe a bheith ort. D’fhéadfadh rudaí cosúil le tinneas cinn, tuirse, meadhrán agus suaimhneas a bheith ort.
Cad iad na fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith agam?
Cosúil le haon chógas, is féidir fo-iarsmaí a bheith ag an gceann seo.
| Fo-iarsmaí ba chóir a thuairisciú do do dhochtúir láithreach | |
|---|---|
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach. |
| Athruithe ar ráta croí | Buille croí atá ró-thapa nó neamhrialta. |
| Fo-iarsmaí ba chóir a thuairisciú don dochtúir má mhaireann siad | |
| Éifeachtaí síceolaíocha | Imní, néarógacht. |
| Tinneas cinn | Tinneas cinn coitianta. |
| Crith | Crith. |
Má bhíonn aon chomharthaí neamhghnácha eile ort nach bhfuil luaite ar an liosta seo, labhair le do dhochtúir fúthu chomh maith.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is rud é piollaí caiféin ba chóir a úsáid ó am go ham . Ná húsáid iad mar mhalairt ar chodladh choíche.
- Má tá riochtaí leighis eile ort (go háirithe galar croí, brú fola ard, imní) nó má tá tú ag glacadh cógais eile, déan cinnte comhairle leighis a lorg sula n-úsáideann tú iad seo.
- Teorainn a chur le deochanna agus bianna eile ina bhfuil caiféin, amhail caife, tae agus deochanna fuinnimh, agus na piollaí seo á nglacadh agat.
- Tá ródháileog an-chontúirteach. I gcás den sórt sin, téigh chuig Aonad um Thástáil Leighis (ETU) láithreach .
- Má leanann tú ort ag mothú tuirseach nó codlatach, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun an fhíorchúis a fháil amach.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment