An bhfaca tú riamh go bhfuil níos mó gruaige agat ná mar is gnách ar do chíor, i do sheomra folctha, ar do chás piliúir, srl.? Cé mhéad gruaige atá gnáth i ndáiríre a chailleadh in aghaidh an lae? Cad iad na cúiseanna le cailliúint gruaige? Nach féidir leat é a stopadh? Is dócha go bhfuil go leor ceisteanna mar seo agat. Ná bíodh imní ort, inniu labhróimid faoi seo go léir go simplí agus go soiléir. Bíonn strus mór ar roinnt daoine fiú má chailleann siad beagán gruaige, ach i gcás daoine eile, níl sé chomh mór sin fiú má chailleann siad go leor gruaige agus má éiríonn siad maol. Athraíonn sé seo ó dhuine go duine.
Ar dtús, féachfaimid cad is gruaig ann.
Go simplí, tá ár gcuid gruaige déanta as cineál speisialta próitéine ar a dtugtar ceiratin . Déantar iad seo a tháirgeadh i bhfollicles beaga gruaige taobh istigh dár gcraiceann. De réir mar a tháirgtear cealla gruaige nua ó na follicles seo, brúitear seanchealla amach go dtí dromchla an chraicinn. Is bailiúchán de chealla ceiratin marbha an seafta gruaige a fheiceann tú i ndáiríre.
Ar an meán, bíonn thart ar 100,000 go 150,000 ribí gruaige ar cheann duine fásta. Is gnách go gcailltear thart ar 50-100 ribí gruaige in aghaidh an lae. Mar sin, níl aon ghá a bheith buartha faoi chúpla snáithe gruaige ar do chíor.
Tá a shaolré féin, nó a thimthriall saoil féin, ag gach follicle gruaige. Tá sé seo roinnte ina thrí phríomhchéim.
| Céimeanna an timthrialla saoil | Go simplí... | Am |
|---|---|---|
| Céim anagéineach | An tréimhse ina bhfuil an ghruaig ag fás agus ag fadú go gníomhach. Tá thart ar 90% den ghruaig ar ár gceann sa chéim seo. | 2 go 8 mbliana d'aois |
| Céim catagenach | An tréimhse ghearr ama ina stopann fás gruaige agus ina n-aistríonn sé go dtí an chéad chéim eile. | 2 go 3 seachtaine |
| Céim telogen | Tá an follicle gruaige ag scíth. Ag deireadh na tréimhse seo, titeann an follicle gruaige amach agus tosaíonn follicle gruaige nua ag fás ón follicle céanna sin. | 2 go 3 mhí |
De réir mar a théann tú in aois, moillíonn an ráta ag a bhfásann an ghruaig seo de réir a chéile.
Príomhchineálacha caillteanais gruaige (Cineálacha Alopecia)
Tá cineálacha éagsúla caillteanas gruaige ann, nó a thugtar alóipéice air go míochaine. Féachfaimid ar na cineálacha is coitianta.
- Alopecia Andraigineach: Is cineál oidhreachtúil maolachta é seo. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar fhir agus ar mhná araon.
- Maolú Patrún Fireann: Is féidir leis tosú chomh luath le do fichidí. Is iad na príomh-airíonna ná líne gruaige ag cúlú agus maolú ar bharr an chinn.
- Maolú Patrún na mBan: De ghnáth bíonn sé níos suntasaí tar éis 40 bliain d'aois. In ionad maolú i bpaistí cosúil le fir, bíonn an ghruaig ar an gceann ar fad níos tanaí agus tosaíonn an scalp ag breathnú maol. Bíonn an scaradh i lár an chinn, go háirithe, níos leithne.
- Alopecia Areata: Is riocht é seo a d’fhéadfadh tosú go tobann. Is é an chúis atá leis ná go ndéanann ár gcóras imdhíonachta ionsaí ar na follicles gruaige trí dhearmad . Fágann sé seo go dtiteann gruaig amach i bpaistí, i bpatrún ciorclach. Uaireanta is féidir leis maolú iomlán a bheith mar thoradh air (Alopecia Totalis). Mar sin féin, i thart ar 90% de chásanna, fásann gruaig ar ais laistigh de chúpla bliain.
- Teiligin Effluvium: Is riocht sealadach é seo. Tosaíonn cuid mhór gruaige ag titim amach go tobann cúpla mí tar éis fiabhras trom (cosúil le fiabhras dengue), obráid mhór, breith linbh, nó strus mór . Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go dtéann go leor follicles gruaige isteach sa chéim scíthe (Teiligin) go tobann.
- Alopecia Tarraingthe: Is rud é seo is féidir linn a dhéanamh orainn féin. Is féidir le stíliú ár gcuid gruaige ar bhealach a tharraingíonn go han-daingean í (eireabaill chapaill dhlútha, braid dhlútha), úsáid rollóirí, agus cíora te damáiste a dhéanamh do na follicles gruaige agus cailliúint gruaige a chur faoi deara. Má leanann sé seo ar aghaidh, is féidir leis cailliúint gruaige buan a bheith mar thoradh air.
- Alopecia Créachta: Is féidir le hionfhabhtuithe áirithe den scalp (ceallalúilíteas, folliculíteas), agus coinníollacha ar nós lupus follicles gruaige a scriosadh go buan, ag fágáil créachta sna ceantair sin, agus cailliúint gruaige nach bhfásann ar ais choíche.
Cad iad na cúiseanna coitianta le cailliúint gruaige?
Níl aon chúis amháin ann a fhágann go bhfásann gruaig daoine áirithe níos tapúla ná gruaig daoine eile. Is féidir go leor fachtóirí a bheith i gceist.
- Míchothromaíochtaí Hormónacha (Hormóin):Is iad na príomhchúiseanna fadhbanna leis an thyroid, PCOS i measc na mban, agus athruithe i leibhéil an hormóin fireann andraigin.
- Géinte: Claonadh oidhreachtúil ón máthair nó ón athair.
- Strus, tinneas agus breith clainne: Is féidir leo seo an riocht telogen effluvium a phléamar níos luaithe a chur faoi deara.
- Roinnt drugaí: Is féidir le cóireálacha ailse (Ceimiteiripe), tanaitheoirí fola, roinnt cógas brú fola ard, agus piollaí rialaithe breithe caillteanas gruaige sealadach a chur faoi deara.
- Easnaimh chothaitheacha (Aiste bia): Is iad easpa iarainn, since, próitéine, agus vitimíní áirithe (go háirithe vitimíní D agus B) príomhchúiseanna le cailliúint gruaige.
- Stíliú gruaige agus nósanna imeachta cosmaideacha: Lagaíonn bánú, ruaimniú agus athcheangal gruaige go minic seafta na gruaige agus méadaíonn sé briseadh.
- Coinníollacha leighis eile: Is féidir le galair an chórais imdhíonachta amhail diaibéiteas, lúpas, agus galair craicinn caillteanas gruaige a chur faoi deara freisin.
Tábhachtach: Má bhíonn tochas, dó, deargadh, pian nó créachta ar do chraiceann mar aon le cailliúint gruaige, ní gnáthrud é. I gcásanna den sórt sin , téigh i gcomhairle le dochtúir gan mhoill.
Conas a bhraitear é seo ag dochtúir?
Nuair a théann tú chuig dochtúir faoi do fhadhb gruaige, déanfaidh sé nó sí roinnt tástálacha chun an chúis a aimsiú.
1. Cuirfear ceist ort faoi do stair leighis: Fiafróidh siad díot an bhfuil an riocht seo ar aon duine i do theaghlach, cad iad na cógais atá á nglacadh agat, agus an raibh tú tinn le déanaí.
2. Scrúdú fisiciúil: Déanfaidh an dochtúir scrúdú cúramach ar do chloigeann. Seiceálfaidh sé le haghaidh comharthaí ionfhabhtaithe, coilm agus deargadh.
3. Tástálacha fola: B’fhéidir go n-iarrfar ort tástáil fola a dhéanamh chun rudaí cosúil le leibhéil iarainn, hormóin thyroid, agus leibhéil vitimín D a sheiceáil.
4. Trichoscópacht: Baineann sé seo le scrúdú a dhéanamh ar an scalp agus ar fholláin gruaige le ceamara a bhfuil lionsa formhéadúcháin speisialta (deirmeatascóp) air.
5. Bithóipse: Is annamh a tharlaíonn sé, mura féidir an chúis a chinneadh, go dtógtar píosa an-bheag craicinn ón scalp agus go seoltar chuig saotharlann é le haghaidh tástála.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh caillteanas gruaige?
Braitheann an chóireáil ar chúis an chaillteanais gruaige. Dá bhrí sin, sula ndéanann tú cóireáil a lorg bunaithe ar a léann tú ar an idirlíon nó ar a deir do chairde, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe.
- Cógais:
- Minoxidil:Leacht nó cúr a chuirtear go díreach ar an scalp. Is féidir le fir agus le mná araon é seo a úsáid.
- Finasteride: Piolla béil d'fhir. Tá sé an-éifeachtach chun maol patrún fireann a chóireáil.
- Corticosteroidí: Instealltaí nó uachtair a thugtar le haghaidh fadhbanna leis an gcóras imdhíonachta amhail alopecia areata.
- Nósanna Imeachta Leighis:
- Grafadh/Trasphlandú Gruaige: Follicles gruaige a thógáil ó chuid eile den chorp (cúl an mhuiníl go minic) agus iad a athphlandáil in áiteanna nach bhfuil aon ghruaig ann.
- Cóireáil PRP (Plasma Saibhir i bPláitíní): Is nós imeachta an-choitianta é seo anois. Baintear an plasma saibhir i gcothaithigh as do chuid fola féin agus instealltar isteach sa scalp é. Spreagann sé seo follicles gruaige agus cuireann sé fás gruaige chun cinn.
- Teiripe Solais (LLLT): Dírítear solas léasair íseal-leibhéil ar an scalp chun fás gruaige a spreagadh.
Rabhadh: Tá uachtair, olaí agus táirgí éagsúla ar an margadh a mhaíonn go "gcuireann siad gruaig ag fás i 7 lá." Níl aon fhianaise eolaíoch ar go leor díobh seo. Mar sin , téigh i gcomhairle le dochtúir sula gcuireann tú do chuid airgid amú.
Cúpla leid chun caillteanas gruaige a chosc
Ní féidir gach caillteanas gruaige a chosc (e.g. fachtóirí oidhreachta). Mar sin féin, is féidir linn roinnt fachtóirí a rialú trí athrú a dhéanamh ar ár stíl mhaireachtála.
- Ith aiste bia cothrom: Cuir bianna atá saibhir i bpróitéin, iarann, since agus vitimíní (pischineálaigh, uibheacha, iasc, cnónna) san áireamh i do aiste bia.
- Bí cúramach le do chuid gruaige: Agus tú ag cíoradh agus ag níochán do chuid gruaige, déan é go réidh, gan é a tharraingt ró-chrua. Ná ceangail do chuid gruaige go docht.
- Seachain ceimiceáin agus teas ard: Laghdaigh ruaimniú, athcheangal agus díriú gruaige le teas ard go minic.
- Bainistigh strus: Coinnigh d’intinn suaimhneach trí rudaí cosúil le machnamh, aclaíocht agus caitheamh aimsire.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go gcailltear 50-100 ribí gruaige in aghaidh an lae. Má tá níos mó gruaige á chailleadh agat nó má tá tú ag cailleadh gruaige in áiteanna áirithe, bíodh imní ort.
- Tá go leor cúiseanna ann le cailliúint gruaige. Is iad oidhreacht, hormóin, cothú agus stíl mhaireachtála na príomhchúiseanna.
- Chomh luath agus a thuigeann tú an fhadhb, ná déan moill agus téigh i gcomhairle le dochtúir cáilithe. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr na torthaí.
- Ná lig do tháirgí neamheolaíocha ar an margadh tú a mhealladh. Roghnaigh cóireáil bunaithe ar chomhairle leighis chuí amháin.
- Is féidir leatsa sláinte do chuid gruaige a choinneáil freisin trí aiste bia maith a leanúint, cúram gruaige mín a dhéanamh, agus strus a bhainistiú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis