Is rud é a dhéanann go leor daoine inár dtír inniu coinneal chumhra álainn a lasadh chun strus agus teannas a mhaolú tar éis na hoibre. Tugann an boladh agus an solas mothú iontach faoisimh agus suaimhnis. Ach an ndearnamar machnamh riamh ar an bhféadfadh aon tionchar a bheith ag deatach na coinnle seo ar ár sláinte? Deir cuid go bhfuil sé go maith, agus deir daoine eile go bhfuil sé díobhálach don chorp. Labhraimis faoi seo go mion inniu.
Cén tionchar a bhíonn ag boladh ar ár n-intinn agus ar ár gcorp?
An ndearna tú machnamh riamh ar an gcúis a mbíonn seanchuimhní cinn ag teacht chun cuimhne le boladh áirithe? Bíonn roinnt boladh thar a bheith taitneamhach, agus bíonn tinneas cinn ag cinn eile. Tá cúis eolaíoch leis seo ar fad.
Go simplí, taistealaíonn na móilíní boladh beaga bídeacha i gcumhradh suas ár srón agus nascann siad go díreach leis an gcuid den inchinn a rialaíonn mothúcháin, smaointe agus cuimhne. Tugtar an córas limbic ar an gcuid seo. Tá na móilíní boladh seo chomh beag sin gur féidir leo fiú an bacainn fola-inchinne a thrasnú agus tionchar a imirt ar ár néarógchóras. Sin é an fáth gur féidir le roinnt cumhráin ár mbrú fola agus ár ráta croí a ísliú , agus feidhm na hinchinne a athrú.
Conas a scíthíonn coinnle an intinn i ndáiríre?
Is minic a lasaimid coinneal chun strus a mhaolú. Ní hé an choinneal féin an phríomhchúis leis seo, ach an boladh atá inti. Tá blátholaí i go leor coinnle inniu. Is comhdhúile nádúrtha iad seo a bhaintear as plandaí. Tá na blátholaí seo in úsáid ag roinnt cultúr ársa le haghaidh cneasaithe meabhrach, fisiciúil agus fiú spioradálta.
Tá roinnt olaí riachtanacha ann atá an-chabhrach chun suaimhneas a chur chun cinn, codladh níos fearr a fháil, agus imní a laghdú.
- Lavandar
- Jasmine (J AS is mian liomsa) - Inár dteanga, is é Periya Sambu an t-ainm
- Rós
- Sandalwood
- Camóimil
- Ylang-ylang
Is iontach an mothú chompord a bhraitheann tú nuair a lasann tú coinneal le cumhráin mar seo.
Mar sin, an bhfuil coinnle i ndáiríre díobhálach don chorp?
Seo an áit a dtosaíonn an fhadhb. Tá go leor díospóireachta ann faoi cibé an féidir le ceimiceáin áirithe a scaoiltear san aer nuair a bhíonn coinnle lasta a bheith díobhálach dár sláinte. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le céir paraifín agus cumhráin shintéiseacha, atá déanta as táirgí peitriliam.
Léirigh taighde go scaoileann coinnle a dhó ceimiceáin thocsaineacha san aer. Mar sin féin, níl aon chomhthuiscint shoiléir ann fós maidir le cibé an leor méid na gceimiceán sin chun dochar a dhéanamh dár sláinte.
| Riosca féideartha | Míniú eolaíoch | Ach cuimhnigh... |
|---|---|---|
| Riosca Ailse | Fuair staidéar in 2009 amach nuair a dhóitear céir paraifín go scaoileann sé gáis ar nós tolúéin agus beinséin, ar a dtugtar carcanaiginí. | Mar sin féin, áitíonn roinnt institiúidí go bhfuil amhras ann faoi iontaofacht an staidéir toisc nach bhfuil na sonraí curtha ar fáil don phobal. |
| Fadhbanna Riospráide | Is féidir le méideanna iomarcacha ábhair cháithnínigh agus VOCanna (Comhdhúile Orgánacha So-ghalaithe) ó choinnle atá ag dó damáiste a dhéanamh do na scamhóga. | Fuair staidéar eile in 2014 amach nach leor an méid ceimiceán a astaítear ó choinneal le linn gnáthúsáide chun ailse a chur faoi deara. |
| Ailse na Lamhnán | Mhol staidéar eile nasc féideartha idir coinnle a dhó i spásanna droch-aeráilte agus ailse lamhnáin, rud a ardaíonn imní faoi cheimiceáin ar a dtugtar ftaláití . | Níl sé seo deimhnithe go hiomlán fós ach an oiread agus tá gá le tuilleadh taighde. |
Cad a tharlaíonn do dhaoine a bhfuil asma, ailléirgí agus tinneas cinn orthu?
Seo rud a bhfuil a fhios ag go leor daoine ó thaithí. Má tá asma nó ailléirgí eile ort, is féidir le boladh coinnle a bheith ina fhadhb bheag. Is minic a bhíonn aerbhealaí atá beagán ata agus íogair ag daoine a bhfuil na coinníollacha seo orthu. Mar sin, nuair a análaíonn tú ceimiceán isteach, is féidir leis ionsaí a spreagadh . Ní hé an boladh amháin atá ina fhadhb anseo, ach is féidir leis na múch ón gcéir paraifín a bheith ina fhachtóir freisin.
Mar an gcéanna le tinneas cinn. I gcás daoine áirithe, is cúis mhór tinneas cinn nó míograin é an boladh. Sa leigheas, tugtar osmafóibe ar an riocht seo. Ciallaíonn sé hipiríogaireacht don bholadh.
Má tá an riocht seo ort, agus má bhíonn comharthaí cosúil le srón rite, sraothartach, teannas cófra, nó tinneas cinn ort nuair a lasann tú coinnle, d'fhéadfadh gur rabhadh é sin ó do chorp.
Conas coinnle a úsáid go sábháilte?
Ceart go leor, mar sin, agus an méid sin ar fad san áireamh, ar cheart dúinn scor ar fad de choinnle a úsáid? Ní hea. Go ginearálta, ní bhaineann aon rioscaí móra sláinte le coinnle má úsáidtear iad i gceart agus go sábháilte. Is féidir leat do riosca a laghdú níos mó fós trí na céimeanna simplí seo a leanúint.
1. Déan aeráil mhaith
Ní hé an méid ceimiceán a scaoiltear ón gcoinneal an fhadhb, ach a dtiúchan in aon áit amháin. Mar sin, má lasann tú coinneal, las í i seomra atá aeráilte go maith . Más féidir, fág fuinneog beagán ar oscailt. Ach ná cuir an choinneal in áit a bhfuil sí nochta go díreach don ghaoth.
2. Roghnaigh céir nádúrtha
Is í céir paraifín an ceann a scaoileann an chuid is mó ceimiceán. Mar sin, roghnaigh coinnle déanta le céir bheach, céir soighe , nó ola cnó cócó ina ionad. Seiceáil an lipéad lena chinntiú go bhfuil sé déanta le céir 100% nádúrtha nó measctha le paraifín.
3. Bí cúramach faoin mboladh
Más duine thú a mbíonn tinneas cinn nó ailléirgí ort ó chumhráin, is fearr coinnle gan chumhrán a úsáid. Más mian leat cumhrán, roghnaigh coinnle atá déanta le holaí riachtanacha nádúrtha seachas olaí cumhráin shaorga.
4. Ná déan dearmad an tine a mhúchadh! (Guaiseacha dóiteáin!)
Seo an rud is tábhachtaí. Níos mó ná fadhbanna sláinte amháin, is cúis choitianta le tine tí iad coinnle. Ná fág coinneal lasta gan duine i láthair riamh . Bí cinnte an choinneal a mhúchadh sula dtéann tú a chodladh nó sula bhfágann tú an seomra.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Go ginearálta, is lú an seans go mbeidh coinnle ina mbaol tromchúiseach sláinte nuair a úsáidtear iad i gceart in áit atá aeráilte go maith.
- Má tá riochtaí ort cosúil le asma, ailléirgí, nó míograin, bí an-chúramach agus coinnle cumhra á n-úsáid agat. Seachain iad a úsáid má bhíonn aon mhíchompord ort.
- Aon uair is féidir, roghnaigh coinnle déanta as céir nádúrtha, amhail céir bheach nó céir soighe, in ionad céir paraifín.
- D’fhéadfadh coinnle atá líonta le holaí riachtanacha nádúrtha seachas cumhráin shintéiseacha a bheith níos tairbhiúla do do shláinte.
- Chun guaiseacha dóiteáin a chosc, ná fág coinneal lasta gan duine i láthair choíche. Seachain í a fhágáil lasta sa seomra leapa nuair a théann tú a chodladh.
- Labhair le do dhochtúir: Má bhíonn aon chomharthaí ailléirgeacha, deacrachtaí análaithe, nó tinneas cinn ort mar gheall ar úsáid coinnle, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi agus comhairle a lorg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis