Don chuid is mó againn, níl i slaghdán ach rud beag a imeoidh i gceann cúpla lá. B’fhéidir go sraothfá beagán, go mbeadh srón rite agat, agus go mbraithfeá beagáinín leisciúil, ach tá a fhios againn gur féidir le beagán nó cúigiú cuid de choiriandair bruite a ól agus cúpla lá saoire a thógáil cabhrú. Mar sin féin, má tá riocht míochaine fadtéarmach ort, amhail diaibéiteas, galar croí, nó asma, is féidir le slaghdán coitianta a bheith an-chontúirteach fiú. Mar sin ní mór duit a bheith an-chúramach faoi seo.
Cén fáth go bhfuil slaghdán contúirteach do dhuine a bhfuil galar ainsealach air?
Go simplí, nuair a bhíonn do chorp ag troid i gcoinne galair amháin cheana féin, bíonn sé níos deacra dó déileáil le hionfhabhtú eile, cosúil le slaghdán. Is féidir leis seo do riocht sláinte fadtéarmach a dhéanamh níos measa. Féachfaimid ar an gcaoi a mbíonn tionchar aige seo ar chúpla riocht mór leighis.
Asma
Má tá asma ort, ciallaíonn sé go mbíonn do scamhóga agus do chonairí aeir i riocht íogair i gcónaí. Nuair a bhíonn slaghdán ort, is féidir leis an víreas a chur faoi deara go mbíonn do chonairí aeir ag at, ag caolú, agus níos mó múcas a tháirgeadh. Is féidir leis seo a dhéanamh níos deacra análú agus do chuid comharthaí asma a dhéanamh níos measa . Chomh maith leis sin, glacann daoine áirithe cógais le haghaidh slaghdáin, amhail frithhistamíní, a fhéadann múcas a thiúsú agus a dhéanamh níos deacra é a ghlanadh ó na scamhóga.
Galar Croí
Má tá galar croí ort, bíonn do chroí ag obair faoi bhrú cheana féin. Má bhíonn ionfhabhtú scamhógach (amhail niúmóine) mar thoradh ar slaghdán, b'fhéidir nach bhfaighidh do chorp dóthain ocsaigine. Cad a tharlaíonn ansin? Caithfidh do chroí oibriú níos deacra ná mar is gnách chun fuil ocsaiginithe a phumpáil chuig gach cuid de do chorp. Is féidir leis an strus breise seo a bheith rómhór do chroí atá lag cheana féin.
Diaibéiteas
De ghnáth bíonn córas imdhíonachta níos laige ag duine a bhfuil diaibéiteas air. Fágann sé sin go bhfuil sé níos deacra dóibh víreas cosúil leis an slaghdán coitianta a throid. Níos tábhachtaí fós, is féidir leis an strus breise a thagann le bheith tinn é a dhéanamh níos deacra do do chorp do leibhéil siúcra fola a rialú. Is féidir le do leibhéil siúcra fola dul suas nó síos go tobann. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach do dhuine a bhfuil diaibéiteas air monatóireacht a dhéanamh ar a leibhéil siúcra fola nuair a fhaigheann siad slaghdán.
Emphysema agus Bronchitis Ainsealach
Baineann an dá riocht seo le grúpa galair ar a dtugtar COPD (Galar Scamhógach Bac Ainsealach). Is galair iad seo a théann i bhfeidhm ar na scamhóga agus is gnách go bhfeictear iad i measc daoine a chaitheann tobac go fadtéarmach. Bíonn deacrachtaí análaithe mar thoradh ar na riochtaí seo cheana féin. Nuair a bhíonn slaghdán ort, éiríonn na hairíonna seo, amhail giorra anála agus casacht, níos measa .
VEID/SEIF
Déanann an víreas VEID ionsaí díreach ar chosaintí ár gcorp, an córas imdhíonachta. Laghdaíonn sé seo cumas an choirp chun frídíní a chomhrac. Mar sin, fiú má fhaigheann duine a bhfuil VEID air slaghdán coitianta, tá an baol go n-éireoidh sé tromchúiseach agus go bhforbróidh sé deacrachtaí cosúil le niúmóine i bhfad níos airde.
Mar sin, conas is féidir leat an riosca seo a sheachaint?
Cé nach féidir slaghdán a sheachaint 100% den am, tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú. Tá siad seo thar a bheith tábhachtach má tá galar ainsealach ort.
- Nigh do lámha go minic: Is trí theagmháil is mó a scaiptear an fliú. Mar sin, nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad. Déan nós de seo a dhéanamh tar éis duit teacht abhaile ón ospidéal, roimh ithe, agus tar éis duit an leithreas a úsáid.
- Seachain teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh: Téann an víreas isteach sa chorp trí na súile, an srón agus an béal. Mar sin, seachain teagmháil a dhéanamh leis na ceantair seo gan ghá.
- Déan aclaíocht go rialta: Is féidir le cleachtaí simplí do chóras imdhíonachta a threisiú. Ach cuimhnigh, má tá galar ainsealach ort, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta.
- Ith bianna cothaitheacha: Cuir glasraí, torthaí agus pischineálaigh dorcha glasa, dearga agus buí san áireamh i do réim bia. Neartóidh na cothaithigh a sholáthraíonn siad do chóras imdhíonachta.
- Seachain caitheamh tobac go hiomlán: Is gnách go mbíonn slaghdáin ag daoine a chaitheann tobac níos minice agus bíonn comharthaí níos déine acu nuair a tharlaíonn siad. Chomh maith leis sin, seachain a bheith i measc daoine eile a chaitheann tobac.
- Laghdaigh tomhaltas alcóil: Laghdaíonn tomhaltas iomarcach alcóil an córas imdhíonachta freisin agus méadaíonn sé an baol galair a fhorbairt.
- Laghdaigh strus: Is namhaid mór don chóras imdhíonachta é strus. Is féidir le rudaí cosúil le machnamh agus caitheamh aimsire cabhrú go mór le d’intinn a choinneáil socair.
Cathain is fearr dul i gcomhairle le dochtúir?
Ós rud é go bhfuil galar ainsealach ort, ba chóir duit a bheith ar an airdeall go háirithe ar chomharthaí áirithe, fiú mura bhfuil iontu ach slaghdán coitianta. Má thugann tú faoi deara rud éigin mar seo, ná déan moill.
An rud is tábhachtaí: Má tá galar ainsealach ort, ní smaoineamh maith é dul chuig an gcógaslann agus leigheas slaghdáin a cheannach leat féin. Mar is féidir le roinnt cógas difear a dhéanamh do do riocht nó do chógais eile atá á nglacadh agat cheana féin. Dá bhrí sin, sula nglacann tú aon chógas, bí cinnte labhairt le do dhochtúir agus comhairle a fháil.
Tabhair aird ar leith ar na gnéithe seo a leanas:
| Comhartha Rabhaidh | Cur síos agus cad atá le déanamh |
|---|---|
| Comharthaí ag dul in olcas | Má théann do chuid comharthaí slaghdáin in olcas tar éis 3-4 lá agus mura bhfeabhsaíonn siad, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. |
| Comharthaí nua | Iarr comhairle leighis má fhorbraíonn tú comharthaí nua amhail masmas, urlacan, buinneach, crithfhuacht nó fiabhras ard. |
| Athrú ar dhath an mhúcais | Má bhíonn casacht ort le múcas tiubh buí nó glas, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar ionfhabhtú baictéarach. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. |
| Éigeandáil! | Má bhíonn deacracht mhór agat análú nó pian cófra , is éigeandáil í. Téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach, gan aon mhoill. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Má tá riocht fadtéarmach ort amhail diaibéiteas, galar croí, nó asma, ba chóir duit fiú slaghdán coitianta a thógáil dáiríre agus a bheith cúramach.
- Is é cosc an bealach is fearr chun an galar a chosc. Tá sé an-tábhachtach lámha a ní go minic agus stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith agat.
- Má tá galar ainsealach ort, ná glac leigheas thar an gcuntar le haghaidh slaghdáin gan chomhairle leighis. Is féidir leis a bheith contúirteach.
- Má éiríonn na hairíonna dian, nó má fhorbraíonn tú hairíonna contúirteacha amhail fiabhras ard, deacracht análaithe, nó pian cófra, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach nó téigh chuig Roinn Éigeandála an ospidéil (ETU).
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis