An bhfuil tú i mbaol stróc má tá diaibéiteas ort? Labhraimis faoi seo!

An bhfuil diaibéiteas ort? Caithfidh tú a bheith buartha i gcónaí faoi do leibhéil siúcra fola, ceart? Is rud an-mhaith é sin. Mar sin féin, ceann de na coinníollacha is tromchúisí a d'fhéadfadh tarlú mar gheall ar diaibéiteas ná stróc, nó mar a deirimid i mBéarla , stróc . Níl a fhios ag go leor daoine faoi seo. Mar sin, inniu labhróimid go mion faoin ngaol idir diaibéiteas agus stróc, cad is féidir leis a chur faoi deara, agus níos tábhachtaí fós, conas tú féin a chosaint uaidh. Mar is féidir leis seo a bheith an-tábhachtach duit féin agus do do mhuintir.

Cad is stróc ann? Tuigimis go simplí é.

Ceart go leor, féachaimis ar dtús ar cad is stróc ann. Go simplí, tarlaíonn stróc nuair a bhíonn soitheach fola a iompraíonn fuil chuig ár n-inchinn blocáilte nó pléasctha. Smaoinigh air mar phíobán uisce a stopann ag sreabhadh. Teastaíonn ocsaigin agus cothaithigh ó chealla ár n-inchinne chun feidhmiú. Tagann siad seo ón fhuil. Mar sin nuair a stopann an sreabhadh fola ar an mbealach sin, ní fhaigheann cuid den inchinn ocsaigin agus cothaithigh. Ansin tosaíonn na cealla inchinne sin ag bás.

Tábhachtach: Nuair a dhéantar damáiste don inchinn, d’fhéadfadh sé go mbeadh dochar déanta do na feidhmeanna coirp atá faoi rialú na coda damáiste.

Tá roinnt rudaí ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis seo:

• Deacracht ag labhairt, nó gan a bheith in ann a thuiscint cad atá á rá. Uaireanta bíonn focail fite fuaite, rud a fhágann go bhfuil sé deacair labhairt i gceart.
• Cailliúint cuimhne. B’fhéidir go ndéanfá dearmad ar rudaí a bhfuil cur amach agat orthu fiú.
• Numbness nó laige ar thaobh amháin den chorp (tugtar pairilis air seo). Mar shampla, d’fhéadfadh pairilis a bheith ar thaobh amháin den aghaidh, den lámh nó den chos.
• Ag fulaingt pianta coirp.
• Deacracht ag rialú mothúchán, nó mothúcháin tobann bróin nó dúlagair.
• Deacracht ag smaoineamh, ag díriú, ag foghlaim rudaí nua agus ag déanamh cinntí.
• I gcásanna tromchúiseacha áirithe , is féidir bás a tharlú fiú.

Feiceann tú cé chomh tromchúiseach is atá an scéal seo.

Cad é an baol stróc do dhaoine le diaibéiteas?

Anois, féachfaimid ar an dóchúlacht go mbeidh stróc ag duine a bhfuil diaibéiteas air. Déanta na fírinne, i gcomparáid le duine gan diaibéiteas, tá seans 1.5 oiread níos airde ag duine fásta a bhfuil diaibéiteas air stróc a fháil. Chomh maith leis sin, tá seans beagnach dhá oiread níos airde ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu bás a fháil ó ghalar croí nó stróc ná daoine gan diaibéiteas. Tá na staitisticí seo beagáinín scanrúil, nach bhfuil? Ach ná bíodh imní ort, is é an chéad chéim a bheith ar an eolas faoi seo.

Conas a bhíonn pairilis mar thoradh ar diaibéiteas?

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Nuair a bhíonn diaibéiteas orainn, ní féidir lenár gcorp bia a úsáid i gceart. Ní féidir le do chorp go leor hormóin ar a dtugtar inslin a tháirgeadh, nó ní féidir leis an inslin a dhéanann sé a úsáid i gceart. Is é an inslin seo an siúcra sa bhia a itheann muid, ar a dtugtar glúcós., rud a chabhraíonn le fuinneamh a chruthú trí dhul isteach inár gcealla.

Mar sin, nuair nach n-oibríonn inslin i gceart, ní théann an glúcós seo isteach sna cealla agus ina ionad sin carnann sé san fhuil. Nuair a bhíonn leibhéil siúcra fola ard mar seo ar feadh i bhfad, déanann sé damáiste do na soithigh fola inár gcorp. Tá sé cosúil le meirg ag ithe coirp. Tiubhaíonn ballaí na soithigh fola, caolaíonn siad, agus cailleann siad a solúbthacht. Tugtar (atherosclerosis) ar an riocht seo freisin. Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir leis na soithigh fola a bheith blocáilte nó pléasctha go héasca. Tá sé seo fíor go háirithe maidir leis na soithigh fola a théann chuig an inchinn, rud a d'fhéadfadh strócanna a chur faoi deara.

D’fhéadfadh fadhbanna sláinte eile a bheith ag go leor daoine fásta a bhfuil diaibéiteas orthu a mhéadaíonn a mbaol stróc:

• Meáchan coirp iomarcach: Carnadh saille, go háirithe timpeall an bhoilg. De ghnáth, sainmhínítear meáchan sláintiúil mar Innéacs Mais Choirp (IMC) idir 18.5 agus 24.9.
• Galar croí: Is cúis mhór le galar croí é diaibéiteas freisin.
• Brú fola ard: Déanann sé seo damáiste do shoithí fola freisin.
• Colaistéaról ard: Is féidir le leibhéil mhéadaithe saille san fhuil a bheith ina gcúis le soithigh fola a bheith blocáilte freisin.

Nuair a chuirtear seo go léir le chéile, méadaíonn an baol pairilis níos mó fós.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le pairilis de bharr diaibéiteas?

Rud amháin le tabhairt faoi deara anseo ná go bhfuil comharthaí stróc de bharr diaibéiteas cosúil le comharthaí stróc gnáth. Ciallaíonn sé seo má fheiceann tú na comharthaí seo, ní mór duit gníomhú go tapa.

• Deacracht éigin ag labhairt: focail shleamhnaithe, gan a bheith in ann a thuiscint cad atá á rá, gan a bheith in ann labhairt.
• Meadhrán, cailliúint cothromaíochta agus tú ag siúl, nó deacracht ag siúl.
• Tinneas cinn dian, tobann: Ní cosúil le tinneas cinn gnáth é seo, ach pian dian a thagann ar aghaidh go tobann.
• Mearbhall tobann: Cailliúint an chonaic, cailliúint áite agus ama.
• Fadhbanna radhairc: radharc doiléir tobann, radharc dúbailte.
• Laige nó numbness ar thaobh amháin den chorp: Mar shampla, cromadh ar thaobh amháin den aghaidh, neamhábaltacht lámh nó cos a ardú, mothú gan bheatha.

Tabhair aird! Is éigeandáil leighis í an pairilis . Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo, ba chóir duit dul chuig an ospidéal láithreach. Méadaíonn gach soicind a théann thart an damáiste don inchinn. I Srí Lanca, is féidir leat glaoch ar sheirbhís otharchairr Suwaseriya 1990 freisin.

Conas stróc a aithint?

Má cheapann tú go bhfuil stróc ort, déanfaidh dochtúirí an méid seo a leanas:

• Déanfaidh siad seiceáil an féidir leat do matáin aghaidhe, do chuid arm agus do chosa a bhogadh i gceart.
• B’fhéidir go gcuirfidís ceisteanna simplí ort chun do staid mheabhrach a sheiceáil, nó go n-iarrfaidh siad ort pictiúr nó rud éigin a chur síos.
• Ordóidh siad tástálacha chun pictiúir de d’inchinn a thógáil. D’fhéadfadh scanadh CT a bheith san áireamh leis seo.D’fhéadfadh ceann amháin – is é sin, tástáil X-gha speisialta ar féidir léi pictiúir thrasghearrthacha de d’inchinn a thógáil – nó scanadh MRI – tástáil a úsáideann tonnta maighnéadacha chun pictiúir mhionsonraithe den inchinn a thógáil – a bheith san áireamh.
• B’fhéidir go mbeadh tástálacha cosúil le leictreacardagram (ECG) agat chun do chroí a sheiceáil, agus tástálacha cosúil le scanadh ultrafhuaime nó artaireagram chun do shoithigh fola a sheiceáil.

Is féidir leis na tástálacha seo go leor rudaí a nochtadh, amhail an raibh stróc ann, más ea, cén cineál, agus cá háit san inchinn a bhfuil sé buailte.

Conas a dhéantar pairilis de bharr diaibéiteas a chóireáil?

Má bhraitear stróc nó riosca stróc go luath, is féidir le roinnt cóireálacha cabhrú.

Cóireáil thapa

• Drugaí chun téachtáin fola a bhriseadh: Má tá soitheach fola blocáilte, is féidir leis na drugaí seo cabhrú leis an téachtán fola a thuaslagadh agus sreabhadh fola a athbhunú. Ach ní mór iad a thabhairt laistigh de chúpla uair an chloig ó thús na hairíonna. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul chuig an ospidéal go tapa.
• Stentáil Chairéideach: Uaireanta is féidir leis an bpríomh-shoitheach fola sa mhuineál (artaire chairéideach) a bheith blocáilte. Cuirtear gléas beag mogaill-chruthach (stent) isteach ann chun an soitheach a choinneáil ar oscailt.
• Endarterectomy Carotid: Is obráid í seo freisin a dhéantar má bhíonn bac sna hartairí carotid mar gheall ar thaiscí sailleacha .

Athshlánú

D’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí fadtéarmacha ag daoine áirithe i ndiaidh stróc. Tá cóireáil athshlánúcháin an-tábhachtach dóibh chun filleadh ar an ngnáthshaol.

• Teiripe saothair: Cabhraíonn sé leat foghlaim conas tascanna laethúla tábhachtacha a dhéanamh ar nós scríobh agus gléasadh go neamhspleách.
• Teiripe fhisiciúil: Úsáidtear cleachtaí agus cóireálacha chun neart agus feidhm a athbhunú sna hairm agus sna cosa.
• Comhairleoireacht shíceolaíoch: Cabhraíonn sé leat déileáil le fadhbanna síceolaíocha (amhail dúlagar agus imní) a d’fhéadfadh teacht chun cinn mar gheall ar pairilis.
• Teiripe urlabhra: Cabhraíonn sé le feabhas a chur ar urlabhra má bhíonn tionchar air.

Tógann an próiseas athshlánúcháin seo roinnt ama agus teastaíonn foighne uaidh, ach is féidir dul chun cinn mór a dhéanamh dá bharr.

Cén stádas téarnaimh atá ag duine atá pairilisithe mar gheall ar diaibéiteas?

Athraíonn téarnamh ó stróc go mór ó dhuine go duine. Braitheann sé ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear an cineál stróc, méid an damáiste inchinne, agus cé chomh tapa agus a fhaightear cóireáil. D’fhéadfadh strócanna beaga a bheith ag daoine áirithe agus téarnamh go tapa gan aon iarmhairtí fadtéarmacha. D’fhéadfadh strócanna tromchúiseacha a bheith ag daoine eile a d’fhéadfadh míchumais ar feadh a saoil a fhágáil orthu.

Ar an gcaoi chéanna, cé go bhfuil roinnt daoine in ann dul abhaile go tapa tar éis cóireála pairilis, b’fhéidir go mbeadh ar dhaoine eile fanacht níos faide san ospidéal nó in ionad athshlánúcháin.

Tá diaibéiteas orm, an féidir liom mo riosca stróc a laghdú?

Sea, is féidir leat! Seo an chuid is tábhachtaí den alt seo. Má tá diaibéiteas ort, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an baol stróc a laghdú. Níl iontu seo ach cúpla athrú beag is féidir leat a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála.

• Seiceáil do leibhéal glúcóis fola go rialta. Déan iarracht é a choinneáil ag leibhéal sláintiúil (70-130 mg/dL roimh bhéilí, níos lú ná 140 mg/dL dhá uair an chloig tar éis béilí). Glac do chógas díreach mar a ordaíonn do dhochtúir.
• Seiceáil do bhrú fola go rialta. Inis do do dhochtúir má tá aon imní ort. Déan iarracht é a choinneáil faoi bhun 140/90 mmHg.
• Ith aiste bia cothaitheach, cothrom. Is féidir leis seo cabhrú le colaistéaról a ísliú agus meáchan sláintiúil a choinneáil. Ith níos lú ola, salainn agus siúcra, agus níos mó glasraí, torthaí, glasraí agus bianna saibhir i snáithín.
• Déan aclaíocht go rialta. Is féidir le rud chomh simplí le siúl ar feadh 30 nóiméad sa lá cabhrú leat.
• Faigh an codladh atá de dhíth ar do chorp. Codail ar a laghad 7-8 n-uaire an chloig sa lá.
• Téigh chuig na dochtúirí in am agus lean a dtreoracha.
• Laghdaigh an méid salainn a chuireann tú le do réim bia. Cabhróidh sé seo le brú fola a rialú.
• Coinnigh meáchan sláintiúil a oireann duit, go háirithe laghdaigh saill bhoilg.
• Má chaitheann tú tobac, stop láithreach. Stop ag úsáid táirgí tobac chomh maith.
• Glac na cógais uile atá forordaithe duit díreach mar a deir do dhochtúir leat, agus in am.

Má leanann tú na rudaí seo i gceart, is féidir leat tú féin a chosaint ní hamháin ó riosca stróc, ach ó go leor deacrachtaí eile de bharr diaibéiteas freisin.

Cathain ba chóir duit dul chuig an ospidéal láithreach? (Nó glaoch ar 1990?)

Má tá diaibéiteas ort, tá sé tábhachtach duit féin agus do do theaghlach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna a bhaineann le stróc. Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo, ná déan moill agus iarr cabhair leighis láithreach.

• Roinnt deacrachta ag labhairt.
• Meadhrán, cailliúint cothromaíochta agus tú ag siúl, nó deacracht ag siúl.
• Tinneas cinn dian, tobann.
• Mearbhall tobann.
• Deacracht ag feiceáil, rud amháin nó dhó a fheiceáil.
• Laige nó numbness ar thaobh amháin den chorp (e.g., aghaidh, lámh nó cos).

Is féidir leat an acrainm FAST a úsáid freisin chun na tréithe seo a mheabhrú.

Aghaidh – An gclaonann taobh amháin de d’aghaidh? An gcreathadhann taobh amháin nuair a bhíonn tú ag miongháire?

Lámha – Nuair a iarrtar ort an dá lámh a ardú, an dtiteann lámh amháin?

Urlabhra – An mbíonn mearbhall ort agus tú ag caint? Ní féidir leat fiú abairt shimplí a rá i gceart?

Am – Má tá aon cheann de na tréithe seo i láthair,Ná cuir am amú agus glaoigh ar 1990 láithreach nó téigh chuig ospidéal.

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Tá daoine a bhfuil diaibéiteas orthu i mbaol níos airde stróc a fhorbairt. Is féidir leis fadhbanna sláinte agus míchumais thromchúiseacha a bheith mar thoradh air. Ach is é an dea-scéal ná gur féidir leat an riosca seo a laghdú go mór.

Tá sé tábhachtach do leibhéil siúcra fola, brú fola, leibhéil colaistéaróil agus meáchan coirp a rialú. Glac le stíl mhaireachtála shláintiúil. Lean treoracha do dhochtúra go cúramach.

Labhair le do dhochtúir faoi do riosca stróc agus faoi bhealaí chun é a chosc. Ná bíodh imní ort, is iad feasacht agus réamhghníomhaíocht na heochracha is fearr le haghaidh saol sláintiúil. Go bhfaighidh tú an neart chun fanacht sláintiúil!

` Diaibéiteas, Pairilis, Stróc, Diaibéiteas Mellitus, Stróc Inchinne, Leibhéal Siúcra, Brú Fola, Colaistéaról, Sláinte, Srí Lanca