Nuair a deir an dochtúir leat go bhfuil diaibéiteas ort, is é an chéad rud a smaoinímid air ná ár siúcra fola a rialú. Is fíor sin, sin an rud is tábhachtaí. Ach an raibh a fhios agat gur galar sleachta é diaibéiteas a d’fhéadfadh tionchar mór a bheith aige ar do chroí freisin? Tá an nasc idir an dá ghalar seo i bhfad níos doimhne ná mar a cheapann muid. Déanta na fírinne, beagnach dúblaíonn diaibéiteas an riosca galar croí a fhorbairt. Mar sin inniu, labhraímis faoi conas a tharlaíonn sé seo agus conas is féidir linn sinn féin a chosaint ón mbaol seo.
Conas a dhéanann diaibéiteas damáiste díreach don chroí agus do na soithigh fola
Dá fhaide a bhíonn diaibéiteas ort, is ea is mó an seans go bhforbróidh tú galar croí. Tá sé seo amhlaidh toisc go ndéanann leibhéil arda siúcra fola neamhrialaithe damáiste de réir a chéile do chórais ár gcorp le himeacht ama. Samhlaigh cad a tharlaíonn má leanann uisce siúcrúil ag sileadh trí phíobán iarainn? Tar éis tamaill, meirgíonn an píobán, nach ea? Tarlaíonn an rud céanna dár soithigh fola.
Go simplí, seo a tharlaíonn:
- Damáiste do shoithigh fola: Déanann leibhéil arda siúcra fola damáiste do bhallaí íogair ár soithigh fola. Nuair a bhíonn na ballaí seo tiubh, tosaíonn cáithníní sailleacha san fhuil, go háirithe colaistéaról, ag cloí leis na spotaí garbha seo. Díreach mar a charnaíonn salachar agus meirg taobh istigh de sheanphíopa uisce, tosaíonn na taiscí sailleacha seo (plaic) ag carnadh taobh istigh dár soithigh fola. Le himeacht ama, tiúchann na taiscí seo agus laghdaíonn siad an spás taobh istigh de na soithigh fola. Tugtar atheroscléaróis air seo. Nuair a tharlaíonn sé seo, laghdaítear an méid fola a theastaíonn ón gcroí chun ocsaigin agus cothaithigh a fháil.
- Is dóichí go bhfoirmeofar téachtáin fola: Athraíonn leibhéil arda siúcra fola comhdhéanamh na fola, rud a mhéadaíonn an claonadh chun téachtáin fola a fhoirmiú. Má théann téachtán fola i bhfostú go tobann i soitheach fola atá cúngaithe ag taiscí sailleacha, is féidir leis sreabhadh fola a bhac go hiomlán, rud a fhágann taom croí nó stróc.
- Lagú matán an chroí: Fágann diaibéiteas go n-oibríonn an croí níos deacra le himeacht ama. Is féidir leis seo athruithe a chur faoi deara i matán an chroí, rud a fhágann go bhfoirmítear coilm mhíne. Is féidir leis seo cumas an chroí fuil a phumpáil go héifeachtúil a laghdú.
- Méadaíonn athlasadh sa chorp: Nuair a bhíonn créacht againn áit éigin inár gcorp, ataíonn sí chun cneasaithe. Is gnách sin. Ach is féidir le diaibéiteas athlasadh ainsealach leanúnach a chur faoi deara sa chorp, go háirithe taobh istigh de na soithigh fola. Luasghéadaíonn an t-athlasadh seo freisin an próiseas chun na taiscí sailleacha sin a charnadh.
Ní oibríonn diaibéiteas ina aonar - bígí linn le cairde eile!
Tá diaibéiteas cosúil le ceannaire drong. Ní dhéanann sé é ina aonar. Earcaíonn sé a chairde eile chun an damáiste don chroí a mhéadú. Má tá diaibéiteas agus na tosca riosca eile seo ort, tá an fhadhb níos tromchúisí fós.
Samhlaigh gur bóthar iad do shoithigh fola. Is ionann diaibéiteas agus poill a chruthú sa bhóthar sin. Is ionann rudaí cosúil le caitheamh tobac agus brú fola ard agus feithiclí troma ag tiomáint thar na poill sin. Fágann sin go gcaitheann an bóthar amach níos tapúla fós.
Feicfimid cé hiad na "drochchairde" seo a thagann le diaibéiteas.
| Fachtóir Riosca | Conas a dhéanann diaibéiteas rudaí níos measa |
|---|---|
| Róthrom a bheith | Cuireann róthrom ar an gcroí oibriú níos deacra freisin. Nuair a chuirtear le diaibéiteas é, is féidir fadhbanna eile cosúil le brú fola ard agus colaistéaról teacht chun cinn go héasca. Tá sé cosúil le timthriall fí a chothaíonn a chéile. |
| Brú Fola Ard | Is cosúil le dhá thaobh den bhonn céanna iad diaibéiteas agus brú fola ard. Má bhíonn an dá thaobh le chéile, dúblaítear an baol galar croí a fhorbairt. Cuirtear leis an damáiste do shoithigh fola ó bhrú fola ard de bharr diaibéiteas. |
| Míchothromaíocht Cholesterol (Fadhbanna Cholesterol) | Tá an riocht seo ag go leor daoine a bhfuil diaibéiteas orthu freisin:
|
| Caitheamh Tobac | Is ionann caitheamh tobac agus nimhiú díreach a thabhairt do do shoithigh fola. Nuair a chuirtear caitheamh tobac le soithigh fola atá millte cheana féin ag diaibéiteas, ní féidir a shamhlú an damáiste a dhéanann sé. |
Cén fáth go bhfuil sé deacair galar croí a chóireáil nuair atá diaibéiteas ort?
Tá feabhas as cuimse tagtha ar chóireálacha le haghaidh galar croí le 20 bliain anuas, mar sin tá na seansanna go mairfidh tú taom croí níos mó ná riamh.
Ach, ar an drochuair, má fhorbraíonn duine a bhfuil diaibéiteas air galar croí, is féidir leis a bheith níos tromchúisí ná mar a bheadh sé don ghnáthdhuine. Chomh maith leis sin, ní bhíonn roinnt cóireálacha (amhail roinnt obráidí) chomh héifeachtach céanna i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu.
Mar sin, mar dhuine a bhfuil diaibéiteas air, is é an rud is fearr le déanamh ná galar croí a chosc seachas fanacht go dtí go bhforbraíonn sé. Is iad dea-rialú agus stíl mhaireachtála do chosaintí is fearr.
Níl sé seo ar fad ceaptha chun eagla a chur ort, ach chun tú a oiliúint. Mar má tá a fhios agat go díreach cad é an riosca seo, is féidir leat na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun tú féin a chosaint uaidh. Labhair le do dhochtúir faoi seo go rialta. Faigh seiceáil ar shláinte do chroí. Is infheistíocht ionat féin é.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is fachtóir riosca mór é diaibéiteas maidir le galar croí, agus tá nasc an-láidir idir an dá rud.
- Is é an chéad chéim agus an chéim is tábhachtaí ná do leibhéil siúcra fola a rialú go maith.
- Ní hamháin do shiúcra, ach do bhrú fola agus do leibhéil colaistéaróil chomh maith, ba chóir monatóireacht rialta a dhéanamh orthu. Coinnigh iad laistigh de na leibhéil molta mar atá forordaithe ag do dhochtúir.
- Coinnigh meáchan sláintiúil, déan aclaíocht go laethúil, agus ith aiste bia cothrom.
- Má chaitheann tú tobac, éirigh as inniu. Tá sé ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh do do chroí.
- Ná bíodh imní ort faoi rud ar bith. Pléigh seo go léir go hoscailte le do dhochtúir agus déan an plean is fearr duit féin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis