Is dócha go bhfuil tú cleachtaithe leis seo. Faigheann tú beagán scríobach sa scornach , tosaíonn srón ag sileadh ort , casachtann tú, agus mothaíonn tú nach bhfuil tú ag mothú go maith. Gan mhoill, bíonn tú gafa i ngreim slaghdáin uafásaigh. Cé mhéad a fhulaingímid ón ngalar beag seo? An raibh a fhios agat go bhfuil víreas beag bídeach, dofheicthe don tsúil nocht, freagrach as seo go léir? Agus ní víreas amháin é a gcaithfimid sinn féin a chosaint uaidh. Tá breis agus 200 cineál víris ann a fhéadann an slaghdán coitianta a chur faoi deara. Féachfaimid ar an gcaoi a bhforbraíonn an slaghdán seo, cad is cúis leis, agus cad is féidir linn a dhéanamh chun téarnamh go tapa.
Cad go díreach is slaghdán ann?
Is slaghdán ainm eile ar ionfhabhtú riospráide uachtarach . Tarlaíonn sé nuair a théann frídín isteach sna codanna uachtaracha dár gcóras riospráide. Ciallaíonn sé sin:
- Srón: Is iad na poill sróine an príomhbhealach isteach inár gcóras riospráide.
- Cuasa nasal: Is sna spásanna folamha seo taobh istigh den srón a ghluaiseann aer isteach agus amach.
- Siní : Is cuasa líonta le haer iad seo taobh istigh dár leicne agus dár n-éadan. Cuidíonn na siní seo leis an aer a análaimid a ghlanadh, a théamh agus a scaipeadh.
- Laraincs: Tugtar an bosca gutha air seo freisin.
Tá ár gcóras riospráide ar fad líneáilte le sraith tanaí múcas a choisceann rudaí coimhthíocha, amhail deannach agus pailin, ó dhul isteach sa chorp. Mar sin féin, is cuma cé chomh forbartha is atá an córas seo, uaireanta is féidir le frídíní dul thar an mbacainn seo agus dul isteach.
Cad iad na príomhchineálacha víris is cúis le slaghdáin?
Cé go bhfuil go leor cineálacha víris ann a d’fhéadfadh an slaghdán coitianta a chur faoi deara, tá cúpla príomhchiontóir ann.
| Cineál víris | Lig dúinn a fháil amach go simplí. |
|---|---|
| Rhinovirus | Tá níos mó ná 169 cineál den víreas le fáil ar fud an domhain. Is é is cúis le 10%-40% de na slaghdáin uile. Cé go bhfuil sé pianmhar tinneas a fháil, is annamh a bhíonn sé tromchúiseach. |
| Coróinvíreas | Is cúis leis an slaghdán coitianta roinnt cineálacha den víreas seo. Ach is féidir le cineálacha nua cosúil le SARS-CoV-2 galair níos déine cosúil le COVID-19 a chur faoi deara. Tá sé seo níos coitianta i rith an gheimhridh. |
| Víreas sioncíteach riospráide (RSV) | Tá sé chomh coitianta sin go mbíonn sé ag go leor leanaí faoi bhun 2 bhliain d'aois. Cé go mbíonn na hairíonna éadrom de ghnáth, uaireanta is féidir leo a bheith chomh dian sin go mbeadh gá le dul san ospidéal. |
| Víreas parainfluenza daonna (HPIV) | Is féidir leis seo an slaghdán coitianta a chur faoi deara, ach uaireanta is féidir leis galair níos tromchúisí a bheith mar thoradh air freisin, amhail crúp, bronchitis agus niúmóine. |
Chomh maith leis na nithe seo, is víris nár aithníodh go fóill is cúis le slaghdáin freisin. Is miocrób “anaithnid” go fóill is cúis le thart ar 20%-30% de na slaghdáin i measc daoine fásta.
Conas a théann frídíní isteach sa chorp?
Is galar an-tógálach é an slaghdán coitianta.
- Nuair a bhíonn duine a bhfuil slaghdán air ag casacht, ag sraothartach nó ag caint in aice leat.
- Agus earraí ar nós tuáillí agus braillíní leapa atá éillithe leis an víreas á roinnt.
- Nuair a dhéanann tú teagmháil le dromchla atá éillithe leis an víreas agus ansin déanann tú teagmháil le do shúile, do shrón nó do bhéal leis an lámh chéanna.
Miotais agus fírinní faoin slaghdán coitianta
Tá go leor mífhaisnéise faoi shláinte ar an idirlíon, go háirithe ar na meáin shóisialta. Féachfaimid ar chuid de na miotais a chuala tú faoin slaghdán coitianta agus cibé an bhfuil siad fíor nó nach bhfuil.
| Miotas | An Fhírinne |
|---|---|
| Is cúis le slaghdáin a bheith i dtimpeallacht fhuar. | Níl aon fhianaise ann go mbíonn slaghdáin mar thoradh ar nochtadh don aimsir fhuar. Is víris is cúis le slaghdáin. Mar sin féin, le linn an tséasúir fuaire, is mó an seans go mbeimid tinn mar go bhfuilimid istigh agus timpeallaithe ag níos mó daoine. |
| Méadaíonn bainne agus táirgí déiríochta táirgeadh múcas agus is cúis le slaghdáin iad. | Is míthuiscint iomlán é seo. Ní mhéadaíonn bianna déiríochta táirgeadh múcas sa chorp. Mar sin féin, nuair a chuirtear bianna déiríochta áirithe sa bhéal agus sa scornach, is féidir leo mothú múcas a chur faoi deara. |
| Is féidir le vitimín C slaghdáin a chosc. | Cé go neartaíonn vitimín C an córas imdhíonachta, ní féidir leis slaghdáin a chosc 100%. Mar sin féin, is féidir le vitimín C an t-am téarnaimh a bhrostú tar éis duit a bheith tinn. Soláthraíonn torthaí agus glasraí an vitimín C atá riachtanach. Má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíonadh a ghlacadh, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir. |
| Níl strus go maith don chóras imdhíonachta. | Is fíor é seo. Cé go ngníomhaíonn strus gearrthéarmach an córas imdhíonachta, bíonn strus fadtéarmachLaghdaíonn sé seo táirgeadh cealla fola bána a throidann frídíní sa chorp, rud a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar galair, go háirithe slaghdáin. |
Cúiseanna eile slaghdáin
Chomh maith le víris, is féidir le roinnt fachtóirí eile an baol go bhforbróidh tú slaghdán a mhéadú.
- Bheith in áiteanna plódaithe: Scaipeann frídíní go han-éasca in áiteanna cosúil le scoileanna, oifigí agus busanna.
- Aer tirim le taise íseal: Triomaíonn aer tirim taobh istigh den srón. Lagaíonn sé seo an membrane múcasach agus cuireann sé níos fusa do mhiocróib dul isteach ann.
- Caitheamh Tobac : Ní hamháin go bhfuil daoine a chaitheann tobac, ach tá siad siúd a ionanálann deatach tánaisteach i mbaol méadaithe an galar a fhorbairt.
- Easpa codlata : Fuair staidéir amach go bhfuil trí huaire níos mó seans ann go ngabhfaidh daoine a chodlaíonn níos lú ná 7 n-uaire an chloig sa lá slaghdán ná iad siúd a chodlaíonn 8 n-uaire an chloig nó níos mó.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil aon leigheas ann don slaghdán coitianta. Is é an rud is fearr is féidir linn a dhéanamh ná scíth a ligean, sreabháin a ól , agus na hairíonna a bhainistiú.
Cad is féidir linn a dhéanamh chun téarnamh?
Cé nach bhfuil aon “leigheas” sonrach ann don slaghdán coitianta, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leis na hairíonna a mhaolú agus faoiseamh a fháil:
- Faigh neart scíthe: Tabharfaidh sé seo an fuinneamh atá de dhíth ar do chorp le go mbeidh sé in ann leigheas.
- Ól neart sreabhán: rudaí cosúil le huisce, tae gan siúcra, agus anraith sicín te. SeoCuireann sé cosc ar dhíhiodráitiú agus cuidíonn sé freisin le plódú nasal a laghdú.
- Análú gal: Is féidir le gal a ionanálú ó bhabhla uisce te nó folcadh te a thógáil cabhrú le plódú nasal a laghdú.
- Gargáil le huisce salainn: Is féidir le gargáil le taespúnóg nó leath salainn i ngloine uisce te cabhrú le greannú agus pian scornach a laghdú. (Ní mholtar é seo do leanaí faoi bhun 6 bliana d'aois).
- Cógais ar oideas: Is féidir leat faoisimh pian thar an gcuntar a ghlacadh le haghaidh rudaí cosúil le pian agus pianta coirp. Mar sin féin , sula n-úsáideann tú aon chógas, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort nó má tá tú ag glacadh cógais eile, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Rabhadh: Seachain aspirín a thabhairt do leanaí agus do dhaoine óga. Is féidir leis riocht tromchúiseach bagrach don bheatha ar a dtugtar siondróm Reye a chur faoi deara.
De ghnáth, imíonn slaghdán laistigh de 7-10 lá. Mar sin féin, má théann do chuid comharthaí in olcas, mura dtéann do fhiabhras síos, nó má bhíonn deacracht agat análú, iarr comhairle leighis láithreach. I gcás éigeandála, amhail deacracht análaithe, tá sé tábhachtach dul chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is víreas is cúis leis an slaghdán coitianta, ní aimsir fhuar.
- Chun scaipeadh slaghdáin a chosc, tá sé an-tábhachtach do lámha a ní go minic agus do bhéal agus do shrón a chlúdach agus tú ag sraothartach agus ag casacht.
- Is féidir le dóthain codlata a fháil, strus a bhainistiú agus aiste bia cothrom a ithe an córas imdhíonachta a neartú.
- Ós rud é nach bhfuil aon chóireáil shonrach ann don slaghdán coitianta, is é an rud is fearr le déanamh ná scíth a ligean agus na hairíonna a bhainistiú.
- Má tá na hairíonna dian nó má mhaireann siad i bhfad, ná déan moill ar dhul i gcomhairle le dochtúir.
Slaghdán, slaghdán coitianta, slaghdáin, víris, srón rite, scornach thochasach, casacht, cúiseanna slaghdáin, cóireáil slaghdáin
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment