An raibh iontas ort riamh faoin méid gruaige atá fágtha i do chuid gruaige nuair a chíorann tú é ar maidin? Nó an raibh eagla ort riamh faoin méid gruaige atá ag titim amach agus tú ag cithfholcadh? Is fadhb í an chailliúint gruaige a bhíonn ag go leor daoine. Do chuid daoine, is mór an rud é fiú beagán caillteanais gruaige. Do dhaoine eile, d'fhéadfadh a gcuid gruaige a bheith an-tanaí agus maol, ach ní fhéadfadh sé a bheith chomh mór sin. Athraíonn sé seo ó dhuine go duine. Mar sin inniu, labhraímis faoin gcaillteanas gruaige seo, nó an téarma leighis dó, `(Alopecia)`.
Feicfimid ar dtús, cad is brí leis an ghruaig seo?
Go simplí, tá gruaig beagnach i ngach áit ar ár gcorp, seachas áiteanna cosúil lenár mbáis agus ár mbonn. Ach tá cuid di chomh mín sin nach féidir linn í a fheiceáil. Tá próitéin ar a dtugtar ceiratin sa ghruaig. Déantar iad seo a tháirgeadh i bhfollicles beaga, nó follicles gruaige, inár gcraiceann.
De réir mar a fhásann cealla gruaige nua ó na follicles seo, brúitear seanchealla amach. Sin mar a fhásann seafta gruaige. Ar an meán, fásann gruaig thart ar 6 orlach in aghaidh na bliana. Is bailiúchán de chealla ceiratin marbha an seafta gruaige a fheiceann tú i ndáiríre. Bíonn idir 100,000 agus 150,000 ribí gruaige ar cheann duine fásta sláintiúil. Is gnách go gcailltear thart ar 50 go 100 ribí gruaige in aghaidh an lae. Mar sin níl aon ghá le bheith buartha má tá cúpla ribí gruaige ar do chíor.
Tá a shaolré féin ag gach follicle gruaige, atá roinnte ina thrí phríomhchéim.
| Céim den Timthriall Saoil | Cad a Tharlaíonn & Fad |
|---|---|
| Céim anagéineach | Seo í an tréimhse ina bhfuil an seafta gruaige ag fás go gníomhach . Féadfaidh sé seo maireachtáil idir 2 agus 8 mbliana. |
| Céim catagenach | Is céim ghearr idirthréimhseach í seo. Stopann an follicle gruaige ag fás. Maireann sé seo thart ar 2-3 seachtaine. |
| Céim telogen | Is am suaimhneach é seo.Tá an follicle gruaige ag ullmhú le teacht amach. Maireann sé seo ar feadh thart ar 2-3 mhí. Ag deireadh na céime seo, titeann an follicle gruaige amach, agus tosaíonn follicle gruaige nua ag fás ón follicle céanna sin. |
De réir mar a théann tú in aois, moillíonn an ráta ag a bhfásann an ghruaig seo de réir a chéile.
Cad iad na príomhchineálacha caillteanais gruaige?
Is féidir le cailliúint gruaige tarlú ar go leor bealaí éagsúla. Féachfaimid ar chúpla ceann de na príomhchineálacha.
| Cineál caillteanas gruaige | Míniú simplí |
|---|---|
| Alopecia Andraigineach | Seo an rud a thugtar "maolacht ghéiniteach" air. Bíonn tionchar aige ar fhir agus ar mhná araon. I bhfir, tosaíonn gruaig ag titim amach ar an dá thaobh den éadan agus ar choróin an chinn. I mná, tanaíonn gruaig ar fud an chinn, go háirithe ar an gcoróin. |
| Alopecia Areata | Is riocht é seo ina dtarlaíonn cailliúint gruaige go tobann, i bpatrún ciorclach . Tarlaíonn sé nuair a dhéanann ár gcóras imdhíonachta féin ionsaí ar fhollicles gruaige trí dhearmad. Is coitianta é i measc leanaí agus daoine óga fásta. Ach i gcás fhormhór na ndaoine, fásann gruaig ar ais laistigh de chúpla bliain. |
| Teiligéin Effluvium | Riocht ina dtiteann cuid mhór gruaige amach go tobann, amhail tar éis tinnis mhóir, breith linbh, nó struis mhóir. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go dtéann líon mór follicles gruaige isteach sa chéim scíthe (Telogen) go tobann. De ghnáth bíonn sé seo sealadach. |
| Alopecia Tarraingthe | Rud eile is ea do chuid gruaige a stíliú ar bhealach a tharraingíonn siar í . Mar shampla, is féidir le rudaí cosúil le do chuid gruaige a cheangal ró-dhaingean nó í a fhíodáil go docht caillteanas gruaige buan a chur faoi deara le himeacht ama. |
| Alopecia Scríofa | Is féidir le roinnt ionfhabhtuithe nó riochtaí craicinn (e.g., lúpas) follicles gruaige a scriosadh go buan, rud a fhágann coilm agus caillteanas gruaige. |
Cad iad na príomhchúiseanna le cailliúint gruaige?
Cén fáth a gcailleann daoine áirithe a gcuid gruaige? Cén fáth nach gcailleann daoine áirithe a gcuid gruaige? D’fhéadfadh go leor cúiseanna a bheith leis seo.
- Géinte: Is iad na géinte a fhaigheann tú ó d’athair agus ó d’athair príomhchúis maolachta oidhreachtúil.
- Hormóin: Is féidir le míchothromaíochtaí hormónacha, go háirithe athruithe i leibhéil hormóin fireann ar a dtugtar androgens (a tháirgtear i méideanna beaga i gcorp na mban freisin), caillteanas gruaige a chur faoi deara.
- Strus agus tinneas mór: Is féidir le cailliúint gruaige a bheith sealadach i ndiaidh rudaí cosúil le strus mór, obráid mhór, nó breith linbh.
- Roinnt cógas: Is féidir le ceimiteiripe ailse, tanaitheoirí fola, agus roinnt cógas le haghaidh brú fola ard caillteanas gruaige sealadach a chur faoi deara.
- Easnaimh chothaitheacha: Is cúis mhór le cailliúint gruaige easpa aiste bia cothrom, go háirithe easnaimh iarainn, since, próitéine, agus vitimíní áirithe (cosúil le B agus D) .
- Coinníollacha leighis eile: Is féidir le cailliúint gruaige a bheith ina comhartha de riochtaí leighis amhail galar thyroid, diaibéiteas, agus lupus freisin.
- Cúram gruaige: Is féidir le húsáid go minic ceimiceán (e.g., ruaim, scíth a ligean) agus nochtadh go minic do theas ard (díreachú, lúbadh) seaftaí gruaige a lagú agus iad a bhriseadh.
Is é an rud is tábhachtaí ná cúis bheacht do chaillteanais gruaige a fháil amach. Is é do dhochtúir an duine is fearr chun é sin a dhéanamh.
Conas a dhéantar cóireáil air seo?
Déantar cailliúint gruaige a chóireáil tríd an gcúis a aimsiú. Nuair a dhéantar cóireáil ar an gcúis, is minic a stopann an cailliúint gruaige agus ansin tosaíonn sé ag fás ar ais.
Cóireáil leighis
- Cógais: Tá cógais ann cosúil le Minoxidil a chuirtear ar an scalp. Tá pills ar oideas ann freisin cosúil le Finasteride d'fhir. I gcás riochtaí cosúil le Alopecia Areata, féadfar corticosteroidí a fhorordú. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann tú aon cheann de na cógais seo.
- Cóireálacha sonracha:
- Cóireáil PRP (Plasma Saibhir i bPláitíní): Baineann sé seo le plasma a dheighilt ó do chuid fola féin, é a shaibhriú le cothaithigh, agus é a instealladh i do scalp. Spreagann sé seo follicles gruaige agus cuidíonn sé le fás gruaige.
- Teiripe Solais: Modh chun follicles gruaige a spreagadh ag baint úsáide as solas léasair íseal-leibhéil.
- Grafadh/Trasphlandú Gruaige: Baineann sé seo le follicles gruaige a thógáil ó chuid eile den chorp (cúl an chinn de ghnáth) agus iad a athphlandáil in áiteanna nach bhfuil aon ghruaig ann.
Cuimhnigh, d’fhéadfadh sé roinnt míonna a thógáil chun torthaí a fheiceáil ar na cóireálacha seo. Chomh maith leis sin, ná creid gach táirge “míorúilteach” atá ar an margadh. Téigh i gcomhairle le deirmeolaí i gcónaí.
Rudaí is féidir linn a dhéanamh chun caillteanas gruaige a chosc
Cé nach féidir gach cineál caillteanais gruaige a chosc, is féidir linn cuid acu a rialú tríd ár stíl mhaireachtála agus ár nósanna.
- Ith aiste bia cothrom: Ith bianna cothaitheacha ina bhfuil próitéin, iarann, since agus vitimíní. Cuir glasraí, torthaí, uibheacha agus iasc san áireamh i do aiste bia.
- Bí réidh le do chuid gruaige: Ná bí ró-ghéar agus tú ag scuabadh nó ag níochán do chuid gruaige. Seachain stíleanna a tharraingíonn do chuid gruaige ró-dhaingean.
- Seachain teas agus ceimiceáin iomarcacha: Laghdaigh minicíocht an dhírithe agus an ruaimnithe a oiread agus is féidir.
- Bainistigh strus: Scíth a ligean d’intinn trí rudaí cosúil le yoga, machnamh agus aclaíocht.
- Téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe a cheapann tú go bhfuil caillteanas gruaige ort: Má tá fadhb ann, is mór an chabhair í a aithint go luath i gcóireáil rathúil.
Más ábhar mór imní duit caillteanas gruaige, labhair le do dhochtúir faoi. Tá sláinte mheabhrach chomh tábhachtach le sláinte choirp.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go gcailltear thart ar 100 ribín gruaige in aghaidh an lae. Má tá níos mó ná sin á chailleadh agat nó má tá paistí gruaige á gcailliúint agat, tabhair aird air.
- Tá go leor cúiseanna ann le cailliúint gruaige. Is iad na príomhchúiseanna ná géineolaíocht, hormóin, cothú, breoiteacht agus strus.
- Is é an bealach is fearr le fáil amach go díreach cad is cúis leis ná dul i gcomhairle le dochtúir. Ná bí ag buille faoi thuairim agus déan iarracht é a chóireáil leat féin.
- Tá go leor cóireálacha éifeachtacha ann le haghaidh caillteanas gruaige inniu, mar sin ná tabhair suas dóchas.
- Is féidir le haiste chothrom agus cúram gruaige mín cabhrú le sláinte do chuid gruaige a choinneáil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis