An bhfuil tú á chóireáil le haghaidh dúlagair? Más ea, an raibh sé seo tarlaithe duit riamh? Mothaíonn tú nár oibrigh an chéad chógas a thug do dhochtúir duit. Más amhlaidh atá, ná bíodh imní ort. Déanta na fírinne, ní fhreagraíonn thart ar leath de na daoine a bhfuil dúlagar orthu don chéad chógas a thugann siad duit. Uaireanta, fiú má oibríonn an cógas, d’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith agat cosúil le codlatacht, masmas, meáchan a fháil, agus fadhbanna le do shaol gnéis. Is rud é seo a tharlaíonn do go leor daoine. Mar sin, labhraímis faoi seo beagán níos mine .
Conas a roghnaíonn tú an frithdhúlagrán ceart duit féin?
Ní chomh simplí le dul chuig siopa agus rud éigin a phiocadh den tseilf atá sé cógas a roghnú le haghaidh dúlagair. Tá sé i bhfad níos casta ná sin.
Bíonn gach duine difriúil. Mar sin, ní fhéadfadh leigheas a oibríonn do dhuine amháin oibriú do dhuine eile. Sula ndéanfaidh do dhochtúir leigheas a fhorordú, cuirfidh sé/sí go leor ceisteanna ort, scrúdóidh sé/sí tú, agus tógfaidh sé/sí do stair leighis iomlán.
Sula ndéanann tú cógas a fhorordú, féadfaidh do dhochtúir ceisteanna mar seo a chur ort:
- Stair theaghlaigh: An ndearna tú féin nó aon duine i do theaghlach cógas le haghaidh dúlagair a ghlacadh riamh? Conas a d’oibrigh an cógas sin? Is féidir leis na freagraí seo smaoineamh a thabhairt duit ar an gcaoi a bhféadfadh an cógas sin difear a dhéanamh duit.
- Coinníollacha leighis eile: Beidh do dhochtúir ag iarraidh a fháil amach freisin an bhfuil aon riochtaí meabhracha nó fisiciúla eile ort, amhail neamhord dépholach, neamhord struis iar-thrámach (PTSD), nó imní. Mar shampla, má tá riocht leighis ort a chuireann i mbaol fuilithe thú, b’fhéidir gur mhaith leat cógais ar a dtugtar SSRIanna (Coscairí Athghabhála Serotonin Roghnacha) a sheachaint. Is féidir leis na cógais seo an riosca fuilithe a mhéadú beagán.
- Cógais eile: Má tá cógas á ghlacadh agat cheana féin le haghaidh riochtaí eile, déanfaidh an dochtúir cinnte freisin nach mbeidh an cógas nua ag teacht salach ar an gcógas sin.
- Toircheas: Má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche, ná tabhair cógais nach bhfuil sábháilte duit ag an am sin.
Go simplí, tá sé seo cosúil le táilliúr ag glacadh do thomhais agus ag cur gúna in oiriúint duit go foirfe.
Is turas foghlama trí thaithí é seo.
Nuair a thosaíonn tú ar chógas nua, déanfaidh do dhochtúir seiceáil isteach leat go rialta chun a fháil amach conas atá tú ag mothú agus an bhfuil aon fo-iarsmaí agat. Tá sé cosúil le foghlaim conas bóthar nua a úsáid.
Féadfaidh sé thart ar 6 seachtaine a thógáil le go n-oibreoidh cógas i gceart sa chorp. Chomh maith leis sin, is minic a laghdaíonn na fo-iarsmaí tosaigh le himeacht ama. Mar sin tá sé tábhachtach a bheith foighneach.
Abair go bhfuil feabhas beag ar do chuid comharthaí, ach nach bhfuil siad feabhsaithe go hiomlán. Ansin féadfaidh an dochtúir dáileog an chógais a mhéadú beagán. Nó, féadfaidh sé iarracht a dhéanamh aistriú go cógas eile den "aicme" chéanna.
Mar sin féin, mura n-oibríonn cógas duit nó má bhíonn fo-iarsmaí dofhulaingthe mar thoradh air, féadfaidh do dhochtúir tú a aistriú chuig cógas go hiomlán difriúil. Is féidir leis an gcaoi ar fhreagair tú don chógas roimhe seo cabhrú leat a chinneadh cén cógas ba chóir duit a roghnú ina dhiaidh sin. Mar shampla, má bhí tú ag fulaingt ó thinneas boilg le SSRI, b'fhéidir nach SSRI an chéad chógas eile ba chóir duit a thriail.
Uaireanta, is féidir feabhas a chur ar na torthaí trí chógas eile a chur le frithdhúlagrán. Tá sé cosúil le rud beag breise a chur le béile chun é a dhéanamh níos blasta.
Tá athruithe ar stíl mhaireachtála cosúil le leigheas.
Níl mórán difríochta idir cóireáil dúlagar agus cóireáil galair cosúil le brú fola ard. Smaoinigh, díreach cosúil le cógas a ghlacadh le haghaidh brú fola, deirtear leat do aiste bia a rialú, aclaíocht a dhéanamh, agus salann a laghdú. Tá an rud céanna fíor maidir le dúlagar. Ní hamháin cógas, ach is féidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála tionchar an-dearfach a bheith acu freisin.
Léiríonn taighde fiú go bhfuil na hathruithe seo ar stíl mhaireachtála an-chabhrach chun dúlagar a bhainistiú.
| Athrú stíl mhaireachtála | Cad atá le déanamh? |
|---|---|
| Go leor codlata | Tá sé riachtanach go mbeadh codladh maith oíche agat gach lá le haghaidh folláine mheabhrach. |
| Bia sláintiúil | Téigh i dtaithí ar aiste bia atá saibhir i dtorthaí agus i nglasraí agus íseal i "bhia dramhaíola". |
| Cleachtadh | Táirgeann aclaíocht rialta hormóin a thugann suaimhneas intinne. |
| Laghdú struis | Is féidir le rudaí cosúil le machnamh agus ióga strus a laghdú. |
| Alcól agus drugaí | Seachain iad seo go hiomlán. Déanann siad an dúlagar níos measa. |
| Naisc shóisialta | Caith am le cairde agus le teaghlach iontaofa. Faigh réidh leis an uaigneas. |
An féidir le tástáil ghéiniteach cabhrú?
Sea, is teicneolaíocht réasúnta nua í seo. Is féidir le do ghéinte roinnt leideanna a thabhairt duit chun an leigheas ceart a aimsiú duit.
Tógann na tástálacha géiniteacha seo sampla de do sheile nó d’fhuil agus tuarann siad conas a fhreagróidh do chorp do chógas ar leith. Níl an tástáil seo 100% cinnte gurb é seo an cógas ceart. Mar sin féin, is féidir leis dea-thuairim a thabhairt do do dhochtúir ar an gcaoi a bpróiseálann do chorp cógas ar leith agus cad iad na fo-iarsmaí féideartha.
Ach tá na tástálacha seo beagáinín costasach. Agus is minic a dhéantar iad ar dhaoine a thriail roinnt cógas ach nár fhreagair go maith don chóireáil.
Ná tabhair suas, coinnigh ort ag iarraidh!
Deir dochtúirí go bhfuil seans 50-50 ann go bhfaighidh tú an cógas ceart ar an gcéad iarracht. Mura n-éiríonn leis sin, tá seans thart ar 40% ann go bhfaighidh tú i gceart é ar an dara iarracht. Gach uair a athraíonn tú go cógas nua, laghdaíonn na seansanna ratha beagán.
Nuair a mhaireann na hairíonna in ainneoin na cóireála, b’fhéidir go smaoineofá, “Níl aon úsáid leis an leigheas seo.” Ach ná stop riamh ag glacadh do chógais gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. Tagann thart ar 9 as 10 duine a leanann leis an gcóireáil ar feadh bliana chucu féin sa deireadh.
Uaireanta, nuair nach n-oibríonn roinnt cógas, tosaíonn an dochtúir arís agus fiafraíonn sé, "An bhfuil an diagnóis seo ceart? An bhfuil rud éigin in easnamh orm?"
Cásanna ina bhféadfadh gá modhanna cóireála a athrú
Más rud é go bhfuil do dhúlagar an-righin, rud a chiallaíonn nach bhfreagraíonn sé do chóireálacha tipiciúla, b'fhéidir go mbeadh ort roghanna cóireála eile a mheas.
- TMS (Spreagadh Maighnéadach Tras-chráiniach): Baineann sé seo le tonnta maighnéadacha a úsáid chun codanna áirithe den inchinn a bhfuil laghdú ar ghníomhaíocht iontu a spreagadh.
- ECT (Teiripe Leictritheamhach): Baineann sé seo le tonnta leictreacha an-ísealvoltais a sheoladh tríd an inchinn, rud a chruthaíonn athruithe ceimiceacha san inchinn agus a mhaolaíonn comharthaí.
- Ceatamín:Is ainéistéiseach é seo agus tugtar é faoi mhaoirseacht dochtúra le haghaidh dúlagar nach bhfreagraíonn don chóireáil.
Is é an rud is tábhachtaí ná an turas seo a dhéanamh i gcomhar le do dhochtúir, labhairt faoi gach rud go hoscailte, agus ansin beidh seans i bhfad níos fearr agat an seans 50-50 sin a bhuachan.
Nuair a aimsíonn tú an cógas agus an dáileog cheart duit, glac é díreach mar a deir do dhochtúir leat. Lean ort á ghlacadh go dtí go n-insíonn sé nó sí duit stop a chur leis. Tá sé seo amhlaidh toisc gur galar ainsealach é an dúlagar, agus má stopann tú é a ghlacadh leath bealaigh, féadfaidh sé teacht ar ais.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tógann sé roinnt ama agus foighne chun an frithdhúlagrán agus an chóireáil is fearr a oibríonn duit a aimsiú. Is gnách sin.
- Labhair go hoscailte agus go macánta i gcónaí le do dhochtúir faoi na hairíonna agus na fo-iarsmaí a bhaineann le do chógais.
- Chomh maith le cógais, tá athruithe dearfacha ar stíl mhaireachtála amhail codladh, aiste bia agus aclaíocht an-tábhachtach freisin chun téarnamh.
- Seachain do chógas a stopadh nó an dáileog a athrú gan chomhairle leighis ar chúis ar bith.
- Ná bíodh imní ort mura n-oibríonn an chéad chóireáil a dhéanann tú iarracht uirthi. Tá go leor roghanna cóireála eile ann a d'fhéadfadh cabhrú leat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis