Uaireanta braithimid nach ionann ár gcara nó ball teaghlaigh agus an duine a bhíodh siad, go bhfuil siad athraithe go mór? Is cosúil go bhfuil siad leamh le gach rud, agus go bhfuil siad caillte. Tá sé an-tábhachtach dúinn aird a thabhairt air seo ag amanna mar seo. Mar is féidir le cuid de na hathruithe seo a bheith ina gcomhartha go bhfuil duine i nguais mheabhrach throm, go dtí an pointe go bhfuil sé ag smaoineamh ar a shaol féin a bhaint de. Is féidir féinmharú a chosc. Is é an chéad chéim ná a fháil amach go díreach cad iad na comharthaí rabhaidh seo agus cad ba cheart dúinn a dhéanamh i gcás den sórt sin.
Cad iad na comharthaí rabhaidh? Bímis airdeallach.
Ní bhíonn fonn ar dhaoine a smaoiníonn ar fhéinmharú bás a fháil i ndáiríre, ach bíonn fonn orthu bás a fháil mar go mbraitheann siad nach bhfuil aon bhealach eile ann chun éalú ón bpian dofhulaingthe atá orthu. Mar sin, má labhraíonn duine faoi na rudaí seo, ná déan neamhaird de mar bhagairt. Má fheiceann tú aon cheann de na comharthaí thíos i nduine atá gar duit, iarr cabhair láithreach.
| Comhartha Rabhaidh | Cad is brí leis seo? (Cad is brí leis?) |
|---|---|
| Ag caint faoin mbás i gcónaí | B’fhéidir go ndéarfaidís rudaí ar nós, “Mothaím gur mhaith liom bás a fháil,” “Níl aon phointe sa saol,” nó b’fhéidir go labhróidh siad faoin mbás an t-am ar fad, go scríobhfaidh siad faoi, agus go léifidh siad faoi. B’fhéidir go ndéanfaidh siad cuardach ar an Idirlíon fiú le haghaidh bealaí chun féinmharú a dhéanamh. |
| Pleanáil | Déanann siad rudaí cosúil le a gcuid sealúchais a thabhairt do dhaoine eile, uacht dheireanach agus teist a scríobh, agus slán a fhágáil le gach duine. B’fhéidir go scríobhfadh cuid acu nóta féinmharaithe fiú. |
| Tarraingt siar | Tarraingíonn siad siar ó chairde dlútha agus ó theaghlach. Caillfidh siad suim i rudaí a mbainfidís taitneamh astu roimhe seo. Seachnaíonn siad imeachtaí agus cruinnithe sóisialta. Déanann siad iarracht a bheith go hiomlán ina n-aonar. |
| Ag léiriú frustrachais mhór | Ag caint go hoscailte faoi phian dofhulaingthe. Ag cur mothúchán in iúl ar nós "Is ualach mé do gach duine." Ag caint faoin todhchaí ar bhealach nach léiríonn aon dóchas. |
| Athruithe móra ar iompar agus ar chodladh | Is minic a léiríonn siad meon corraithe, feargach agus brónach. Ach go tobann, tar éis dóibh cinneadh a dhéanamh féinmharú a dhéanamh, féadfaidh siad suaimhneas aisteach a thaispeáint. Féadfaidh siad codladh iomarcach nó iomarcach freisin. |
| Úsáid alcóil nó drugaí | Méadaíonn úsáid drugaí agus alcóil an baol féinmharaithe. D’fhéadfadh daoine a bheith i mbaol mí-úsáid a bhaint as na substaintí seo chun a bpian a mhaolú nó chun dochar a dhéanamh dóibh féin. |
| Iompar rioscaí | Bíonn siad cathú chun rudaí contúirteacha a dhéanamh gan aird ar a saol féin, amhail tiomáint faoi thionchar an óil agus páirt a ghlacadh i gcaidreamh gnéis contúirteach. |
Bí cúramach go háirithe faoi dhaoine mar seo (Fachtóirí Riosca)
Bíonn daoine áirithe i mbaol níos airde smaointe féinmharaithe a bheith acu. Má tá ceann amháin nó níos mó de na coinníollacha thíos ag duine atá gar duit, tá sé tábhachtach aird bhreise a thabhairt orthu.
Samhlaigh go bhfuil do chara ag fulaingt ó dhúlagar trom le fada an lá. Idir an dá linn, chaill sé a phost. Nuair a thagann an dá chás seo le chéile, is dócha go mbeidh sé frustrach leis an saol.
Táimid buartha go háirithe faoi dhaoine a bhfuil fachtóirí riosca acu amhail:
- Tinneas meabhrach: Go háirithe iad siúd a bhfuil tinnis mheabhrach orthu amhail dúlagar agus neamhord dépholach.
- Andúil drugaí nó alcóil: Bíonn tionchar acu seo ar fheidhm na hinchinne agus bíonn claonadh ann cinntí mearbhall a dhéanamh.
- Tinneas fisiciúil tromchúiseach: An strus a bhaineann le maireachtáil le pian ainsealach nó galar doleigheasta.
- Caillteanas mór sa saol: bás duine muinteartha, briseadh caidrimh, nó cailliúint poist.
- Fadhbanna tromchúiseacha dlí nó airgeadais: A bheith gan chabhair mar gheall ar ualach fiachais dofhulaingthe nó fadhb dhlíthiúil.
- Imeachtaí trámacha nó mí-úsáid:Tráma nó mí-úsáid thromchúiseach a tharla le linn na hóige nó le déanaí.
Conas is féidir linn cabhrú?
Ná déan neamhaird ar aon chomharthaí rabhaidh mar seo. Is féidir le do bheagán idirghabhála agus tacaíochta beatha duine a shábháil.
1. Labhair gan eagla
Ná bíodh eagla ort ceist a chur ar an duine a bhfuil cúram ort faoi faoi seo. Ní dhéanfaidh fiafraí díobh go díreach, "An bhfuil smaointe féinmharaithe agat?", "An bhfuil tú dúlagar?", "An féidir liom cabhrú?" na smaointe sin a dhéanamh níos measa. Déanta na fírinne, is féidir le labhairt faoi a bheith ina fhaoiseamh mór. Cuirfidh sé ar a gcumas mothú nach bhfuil siad ina n-aonar, go bhfuil duine éigin ag tabhairt aire dóibh. Cabhróidh sé linn freisin tromchúis an cháis a thuiscint agus gníomhú go tapa.
2. Spreag iad chun cabhair ghairmiúil a lorg.
Is féidir leat cabhrú leis, ach tá cabhair ghairmiúil riachtanach chun déileáil le cás mar seo.
- Spreag iad chun dul i gcomhairle le comhairleoir sláinte meabhrach nó le do dhochtúir a luaithe is féidir. Más gá, is féidir leat dul leo chuig an dochtúir.
- Cuir ar an eolas iad faoi na seirbhísí teileafóin speisialta ar féidir leo glaoch orthu i gcásanna den sórt sin. Tá uimhir theileafóin 24 uair an chloig ag an Institiúid Náisiúnta um Shláinte Mheabhrach (NIMH) i Srí Lanca, 1926. Chomh maith leis sin, tá eagraíochtaí deonacha ar nós 'Sumithrayo' ag cabhrú leis seo freisin. Roinn an fhaisnéis seo leo.
3. Gníomhaigh i gcás éigeandála
Má deir duine rud éigin cosúil le "Tá mé chun bás a fháil anois" agus má dhéanann sé iarracht dochar a dhéanamh dó féin, is éigeandáil é.
- Ná fág leis féin é ar chúis ar bith.
- Déan iarracht é a choinneáil chomh socair agus is féidir.
- Bain aon earraí contúirteacha a d'fhéadfadh a bheith aige, amhail piollaí agus airm ghéara, go socair agus go cúramach.
- Iarr cabhair láithreach ó na daoine atá in aice láimhe.
- Más féidir, tabhair go sábháilte chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire é.
Cuimhnigh, ní hé do ról a bheith i do chomhairleoir gairme. Is é do ról a bheith i do éisteoir maith, i do chara maith, agus é a threorú chuig an tacaíocht ghairmiúil cheart.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is toradh ar anacair shíceolaíoch iad smaointe féinmharaithe. Tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na comharthaí rabhaidh seo.
- Má tá duine ag caint faoin mbás, ag tarraingt siar ón tsochaí, nó ag tabhairt faoi athrú mór ar iompar nó ar chodladh, ná déan neamhaird de.
- Ná bíodh eagla ort labhairt go hoscailte faoin bhfadhb agus éisteacht leo. Is féidir leis cabhrú leo mothú níos fearr agus cabhrú leat an scéal a thuiscint.
- I gcás éigeandála, ná fág an duine ina aonar agus tabhair chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit iad. Cuir glaoch ar do dhochtúir nó glaoigh ar 1926 le haghaidh cabhrach ghairmiúil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis