Má tá diaibéiteas ort féin nó ar do leanbh, is é an bealach is fearr le fanacht sláintiúil ná tacaíocht a fháil ó fhoireann chúram sláinte mhaith. Tá sé cosúil le foireann cricead. Tá sé níos éasca an cluiche a bhuachan nuair a bhíonn gach duine ar bord. Níl tú i d'aonar ar an turas seo, agus tá saineolaithe ann chun cabhrú leat. Féachfaimid ar cé hiad na daoine ar fad ba chóir a bheith ar do "Fhoireann Cúraim Diaibéiteas".
Do Fhoireann Cúraim Diaibéiteas
Tá ról tábhachtach ag gach ball den fhoireann seo i do shláinte. Féachfaimid ar cé hiad agus conas is féidir leo cabhrú leat.
| Ball foirne | Conas cabhrú leat |
|---|---|
| Tusa (An tOthar) | Is tusa an ball is tábhachtaí den fhoireann seo! Níl a fhios agat ach tusa cad atá á mhothú agat féin agus cad atá á mhothú ag do chorp. Tá sé ríthábhachtach a bheith macánta le do fhoireann leighis faoi do riocht agus faisnéis a thabhairt duit faoi do leibhéil siúcra fola sa bhaile. |
| Do dhochtúir teaghlaigh (Dochtúir Príomhúil) | Seo an dochtúir a fheiceann tú le haghaidh tinnis rialta nó seiceáil bhliantúil. Tá go leor taithí aige freisin ar diaibéiteas. Má tá diaibéiteas ar do leanbh, glacfaidh an péidiatraiceoir an ról seo air féin. Is minic gurb é ceannaire na foirne é. |
| Inchríniteolaí | Is dochtúir é seo a bhfuil oiliúint speisialta faighte aige i ngalair a bhaineann le hormóin cosúil le diaibéiteas. Tá a chabhair riachtanach chun do dhiaibéiteas a rialú i gceart agus chun cineálacha agus dáileoga cógas a chinneadh. |
| Cothaitheoir | Is fachtóir an-tábhachtach í an aiste bia i mbainistiú diaibéiteas. Cabhróidh cothaitheoir leat plean aiste bia a chruthú atá ceart duit, bunaithe ar do mheáchan, do stíl mhaireachtála agus do chógais. Múinfidh siad duit freisin an méid ceart bia le hithe, agus conas torthaí agus glasraí a roghnú. |
| Altra Oideachais Diaibéiteas (Oideoir Altra) | Is altra í seo a fuair oiliúint speisialta i ndiaibéiteas. Is í an té a chabhraíonn le daoine leis na fadhbanna laethúla a bhíonn acu agus iad ag maireachtáil le diaibéiteas (e.g. conas inslin a instealladh, conas a leibhéil siúcra fola a thomhas). |
| Dochtúir Súile | Is féidir le diaibéiteas damáiste a dhéanamh do na soithigh fola sna súile agus cailliúint radhairc a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, ba chóir duit do shúile a sheiceáil uair sa bhliain ar a laghad . Chuige seo, is féidir leat dul i gcomhairle le máinlia súl (Oftailmeolaí) nó le dochtúir sláinte súl (Optaiméadraí). |
| Podiatraí | Is féidir le diaibéiteas damáiste a dhéanamh do na néaróga sna cosa. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le numbness agus cailliúint braistint sna cosa. Is féidir le fiú créacht bheag ionfhabhtú mór a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach aire speisialta a thabhairt do do chosa. |
| Fiaclóir | Tá daoine a bhfuil diaibéiteas orthu i mbaol níos airde galar guma a fhorbairt. Mar sin, téigh chuig fiaclóir gach 6 mhí le haghaidh seiceáil. Ná déan dearmad a rá le do fhiaclóir go bhfuil diaibéiteas ort. |
| Traenálaí Aclaíochta | Tá aclaíocht riachtanach chun diaibéiteas a bhainistiú. Labhair le do dhochtúir agus faigh cabhair ó thraenálaí chun plean aclaíochta sábháilte agus oiriúnach a fhorbairt duit féin. |
| Gairmí Sláinte Meabhrach | Is gnách go mbraitheann tú strusmhar agus imníoch agus tú i do chónaí le galar ainsealach cosúil le diaibéiteas. Ag amanna mar seo, tá sé tábhachtach labhairt le duine cosúil le síceolaí chun cabhrú leat mothú níos fearr. |
Cuimhnigh, má dhéanann tú seiceáil rialta ar do leibhéil siúcra fola, is féidir le do dhochtúir tuiscint a fháil ar cé chomh héifeachtach is atá do chóireáil agus is féidir leis cabhrú le siúcra fola íseal (hipoglycemia) a chosc.
Cé chomh minic ba chóir dom an dochtúir a fheiceáil?
Ceart go leor, is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh anois cé chomh minic is gá duit dul chuig na seiceálacha seo.
- Má úsáideann tú instealltaí inslin , ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir uair amháin ar a laghad gach 3-4 mhí de ghnáth.
- Más trí aiste bia amháin atá tú ag glacadh piollaí nó má tá tú ag rialú do dhiaibéiteas, is leor dul i gcomhairle le do dhochtúir gach 4-6 mhí .
Mar sin féin, má bhíonn deacracht agat do leibhéil siúcra fola a rialú, nó má bhraitheann tú go bhfuil deacrachtaí eile ag teacht ort de bharr diaibéiteas, b’fhéidir go mbeidh ort dul i gcomhairle le dochtúir níos luaithe.
Cad iad na rudaí ar mhaith leat a rá leis an dochtúir i ndáiríre?
Gach uair a théann tú chuig do dhochtúir, ba mhaith leat pictiúr soiléir a thabhairt dó ar cé chomh maith agus atá do dhiaibéiteas á rialú. Mar sin, déan cinnte na rudaí seo a lua.
- Tuarascáil ar leibhéal siúcra fola sa bhaile: Má tá tú ag seiceáil do shiúcra fola sa bhaile, scríobh síos na léamha i leabhar agus tabhair leat iad.
- Comharthaí siúcra fola íseal/ard: Inis dúinn má bhí comharthaí siúcra fola íseal (hipiglicemia) nó siúcra fola ard (hipirglicemia) ort le déanaí. (e.g., allas iomarcach, crith, tart iomarcach, fualú go minic)
- Athruithe ar stíl mhaireachtála: Inis dúinn faoi aon athruithe atá déanta agat ar d’aiste bia, ar aclaíocht nó ar chógais.
- Tinnis nua: Má bhí tinneas eile ort le déanaí (e.g. slaghdán, fliú), cuir in iúl dúinn faoi sin chomh maith.
Bí cúramach go háirithe faoi na hairíonna seo!
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, d'fhéadfadh sé a chiallaíonn go bhfuil diaibéiteas ag dul i bhfeidhm ar do shúile, do néaróga, do na duáin nó do chroí. Má bhíonn aon cheann díobh seo ort, inis do do dhochtúir láithreach.
- Radharc doiléir
- Numbness nó braistint griofadach sna cosa
- At leanúnach sna lámha, sna cosa, san aghaidh nó sna cosa
- Pian cos nó croitheadh matán
- Pian cófra
- Deacracht análaithe
- Numbness nó laige ar thaobh amháin den chorp
- Méadú meáchain neamhghnácha
Cad iad na tástálacha saotharlainne a chaithfidh mé a bheith agam?
Mar dhuine a bhfuil diaibéiteas air, tá sé an-tábhachtach na tástálacha saotharlainne seo a dhéanamh go rialta chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte.
- Hemoglóibin A1c: Tomhaiseann sé seo do mheánleibhéil siúcra fola le 3 mhí anuas. Tá sé cosúil le 'cárta tuairisce' ar do bhainistiú diaibéiteas.
- Tástálacha fuail agus fola le haghaidh feidhm na duáin: Tá siad seo tábhachtach mar is féidir le diaibéiteas damáiste a dhéanamh do na duáin.
- Próifíl lipidí: Déanann sé seo tástáil ar do leibhéil colaistéaróil, tríghlicrídí, agus colaistéaróil mhaith (HDL).
D’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha a ordú freisin chun feidhm do faireog thyroid agus do ae a sheiceáil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is spórt foirne í bainistíocht diaibéiteas, agus is tusa an ball is tábhachtaí.
- Is fearr is féidir diaibéiteas a bhainistiú trí thacaíocht a lorg ó fhoireann lena n-áirítear do dhochtúir teaghlaigh, speisialtóir hormóin, cothaitheoir agus oftailmeolaí.
- Seiceáil do leibhéil siúcra fola go rialta agus tabhair na taifid sin leat nuair a thugann tú cuairt ar do dhochtúir.
- Cuir aon chomharthaí neamhghnácha a bhíonn agat in iúl do do dhochtúir láithreach (go háirithe radharc doiléir, numbness sna cosa, at).
- Is féidir deacrachtaí diaibéiteas a chosc trí scrúduithe leighis agus tástálacha saotharlainne a dhéanamh go tráthúil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis